Antes, era fácil saber cuándo te habías convertido en un adulto. Por lo general, el camino estaba marcado por una serie de hitos culturales que iban señalando esa evolución, comenzando por el primer día de escuela hasta el momento de sacarse la licencia de conducir, graduarse, conseguir el primer trabajo e irse de casa para formar su propia familia Seguir leyendo Adultez emergente: jóvenes que no se van de casa y se comportan como adolescentes →

Una melodía que acumula los registros de sus repeticiones, la línea de una canción o una frase con una solvencia única. No es necesario decir que esto es gratificante. Sencillamente lo es, pero no queda claro si “evoca” o “provoca”. En un caso así, el orden de los factores sí alteraría si hay un producto, o si nos retrotraernos hacia un sitio incierto, incapaz de cambiar si ya existía antes de que cambiáramos. La música provoca respuestas cualitativamente diferentes, pero no nuevas; cualitativamente novedosas, pero no diferentes. La tristeza y la alegría son reconocidas por desconcertar. La meditación no puede ser evocada o producida. Seguir leyendo Música: Alicente doble para la felicidad y el trastorno psicosomático. →

A medida que la población envejece, los casos de demencia inevitablemente aumentarán. oneinchpunch/Shutterstock

Nuestros cerebros cambian más rápidamente en distintos momentos de nuestras vidas, como si el reloj de la vida corriera más rápido de lo habitual. La infancia, la adolescencia y la vejez son buenos ejemplos de ello. Sin embargo, durante gran parte de la edad adulta, el mismo reloj parece correr con bastante regularidad. Una vuelta alrededor del Sol; un año mayor. Seguir leyendo El cerebro de la mediana edad cambia mucho y es clave para comprender la demencia →

La memoria dependiente del estado es un fascinante fenómeno psicológico y neural que plantea que la capacidad de recordar una experiencia está intrínsecamente ligada al contexto en el que esta fue inicialmente codificada. Este concepto sugiere que nuestra personalidad, en esencia una amalgama de recuerdos, está profundamente influenciada por las condiciones bajo las cuales esos recuerdos se formaron. Seguir leyendo La memoria dependiente del estado: trauma, hipnosis y técnicas para mejorar tu rendimiento →

Vivimos en una era de ansiedad sin precedentes. El futuro encierra demasiadas preguntas y pocas respuestas, por lo que a menudo podemos sentirnos como si estuviéramos en una montaña rusa que, al llegar a una cima peligrosamente alta, se divide en demasiadas posibilidades inciertas. Seguir leyendo La raíz de la ansiedad moderna, según Alan Watts →

ANTES

– Estudia.

– Gradúate.

– Encuentra un trabajo estable.

– Cásate.

– Compra una casa.

– Ten hijos.

– Haz carrera.

– Disfruta de tu jubilación. Seguir leyendo Millenial, si tu vida es un desastre, no es tu culpa →

Todos cometemos errores. Todos también intentamos excusarlos. Y cuando lo hacemos, corremos el riesgo de caer en el sesgo de autojustificación. Como escribiera Antoine de Saint-Exupéry: “es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que a los demás. Si logras juzgarte a ti mismo, eres un verdadero sabio”. Pero no siempre lo logramos. De hecho, a menudo recurrimos Seguir leyendo Sesgo de autojustificación: Todos se equivocan – excepto yo →

Los desafíos que nos presenta la vida pueden ser difíciles de afrontar. Sin embargo, ¿sabías que el estoicismo desarrolló ciertas ideas y técnicas para desarrollar la resiliencia? Descúbrelas en este artículo.

A pesar de que nos separan muchos siglos de los antiguos estoicos, la modernidad ha sacado provecho de sus enseñanzas para el desarrollo personal. Con más precisión, han desplegado ideas y técnicas para dar una respuesta al sufrimiento y la adversidad humana. Por eso, podemos hablar de una relación directa entre estoicismo y resiliencia. Seguir leyendo La relación entre el estoicismo y la resiliencia →

¿Cuántas veces has usado una carita sonriente para “suavizar” tus palabras? ¿O has añadido un guiño para indicar que estabas bromeando? Sin embargo, ¿te has parado a pensar en cómo el receptor de tu mensaje interpreta esas pistas visuales? Seguir leyendo Es probable que estés usando mal los emoticonos, según un estudio psicológico →