Archivo por días: octubre 12, 2020

Felicidad verdadera. Por Sharon Salbezberg.

La renombrada profesora budista Sharon Salberg explora los innumerables beneficios de la meditación.

La meditación es esencialmente una forma de entrenar nuestra atención y así podamos estar más conscientes tanto de nuestros procesos internos como lo que está sucediendo alrededor. Es directa y simple, pero no es fácil.

Las personas han estado transformando sus mentes a través de la meditación por miles de años. Cada religion principal en el mundo incluye alguna forma de ejercicio contemplativo, aunque hoy en día la meditación a menudo es practicada por fuera de algún sistema de creencias. La meditación se puede hacer en silencio y quietud, por medio de la voz y el sonido, o involucrando al cuerpo en movimiento. Todas las formas hacen énfasis en el entrenamiento de la atención.
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Las hormonas de la felicidad

Las llamadas moléculas de la felicidad son nuestras mejores aliadas para el bienestar y la salud mental. Comprender este universo de hormonas, como la dopamina o la serotonina, nos ayudará también a conocernos un poco mejor…

Las hormonas de la felicidad son el motor de nuestra superación cotidiana. Son el impulso que nos invita a relacionarnos, a disfrutar de la compañía de quienes nos rodean. Favorecen el que podamos seguir aprendiendo cosas y deleitarnos de cada descubrimiento. Estas pequeñas moléculas son torrentes de bienestar que diluyen el dolor, que promueven la empatía y hasta la confianza.

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La nueva ‘arma’ del ejército de Estados Unidos: siesta y meditación para mejorar el desempeño en el campo de batalla

El ejército de Estados Unidos acaba de revelar un nuevo proyecto estratégico para optimizar el desempeño de sus tropas. Se trata de lo que el New York Times llama «siestas agresivas estratégicas». Ahora, incluso el ejército de Estados Unidos se está volviendo holístico y se está inclinando hacia el wellness. Seguir leyendo La nueva ‘arma’ del ejército de Estados Unidos: siesta y meditación para mejorar el desempeño en el campo de batalla

LA REUNIÓN SECRETA (descubierta)

Después de dos días el magnifico programa del DR. Gaona no puede salir a la Red.

La reunión secreta, junto a otros programas (Iker jimenez…) son los únicos «valientes», que han ejercido la profesión de informar a todos con trasparencia y profesionalidad. Este pecado, es una gran falta en los tiempos que corremos.

Ellos son los últimos «libres» y parece que su éxito empieza a traer consecuencias.

Desde maestroviejo mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos al doctor Gaona y su equipo.

El viaje interrumpido

La colección otros Mundos de Plaza y Janés, significó un antes y un después en la divulgación de las tesis alternativas.

Buena parte de estos libros no se han digitalizado, y poco a poco van desapareciendo de Las Bibliotecas al no ser demandados por desconocimiento de los lectores.

Sin duda una colección imprescindible para comprender la evolución histórica de nosotros mismos, de buscar respuestas a esas preguntas que el día a día se empeña en ocultarnos.

maestroviejo

 http://selenitaconsciente.com/

El libro El viaje interrumpido fue escrito por el autor John G. Fuller en el año de 1966 con el titulo original «THE INTERRUPTED JOURNEY» (© 1966 by John G. Fuller) que se publico en la coleccion otros mundos con una traduccion por JESUS PARDO.
Dos horas a bordo de un platillo volante? El increíble relato, que la Prensa mundial ha divulgado, de un matrimonio americano sometido a sueño hipnótico y que explica sus experiencias. Edición ilustrada.

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