Meditación Contemplativa: Conexión con la Naturaleza.
La contemplación es el estado espiritual que aparece en el ser humano cuando practica el silencio mental.
La meditación contemplativa, de la que hablaremos con mayor profundidad en varios artículos esta enfocadas en un objeto determinado, para promover un estado activo y atento de la conciencia.
Diversos estudios avalan que, mediante la práctica de esta técnica, se desarrolla una fuerte actividad en áreas cerebrales responsables de procesar la información sensorial, las emociones y la atención.
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