Archivo por días: julio 9, 2021

La filosofía perenne

por María Teresa Román Extracto de: la maleta del buscador
Filosofía Perenne

Engastado en el misterio, el esoterismo, la religión, la filosofía, la psicología, la magia, la fantasía… y ataviado con ropajes diversos según las edades y los intérpretes, hay un holón (1) precioso de sabiduría y de exaltada aspiración espiritual, o lo que es lo mismo, el “Máximo Factor Común”, una enseñanza universal, un “arte de aprender a vivir sabiamente”, un foco de sabiduría muy antiguo, una “verdad olvidada” (2) ―que siempre y en todas partes adopta las mismas características básicas― referente a la naturaleza del ser humano y de la realidad que se oculta en el corazón del núcleo de las grandes tradiciones de sabiduría del mundo y que ha sobrevivido a los bandazos ideológicos y emocionales de la humanidad: «Hablamos, entre los perfectos, una sabiduría que no es de este siglo, ni de los príncipes de este siglo, que quedan desvanecidos, sino que enseñamos una sabiduría divina, misteriosa, escondida» (1 Corintios, 6-7). Es probable que estemos ante la reflexión colectiva e individual más profunda que podamos imaginar y que se conoce como “Tradición Unánime”, “Sabiduría Primordial”, “Sabiduría Perenne”, “Sabiduría Antigua” (3), “Religión Perenne”, “Filosofía Perenne” (4), etc. Seguir leyendo La filosofía perenne

ESTABILIDAD EMOCIONAL: EQUILIBRIO EN LA VIDA PARA SER FELIZ

Nuestras vidas se encuentran marcadas por diferentes acontecimientos, compromisos y diferentes tipos de problemas, por lo que no es nada fácil encontrar una estabilidad emocional. El equilibrio es algo que hay que buscar y negociar constantemente con la propia vida, porque aunque parezca que hoy has encontrado una estabilidad, no es seguro que mañana siga siendo igual.

Antes de empezar a entender cómo encontrar el equilibrio, también deberías preguntarte para qué lo necesitas: ¿cuál es el objetivo que quieres conseguir? ¿Realmente es necesario adquirir este equilibrio? Seguir leyendo ESTABILIDAD EMOCIONAL: EQUILIBRIO EN LA VIDA PARA SER FELIZ

Los tipos de inteligencia emocional: ¿con cuál te identificas?

La inteligencia emocional nos permite entender qué sentimos y nos ayuda a encontrar formas de expresar las emociones. Así, hoy queremos hablar de los tipos de inteligencia emocional.
Los tipos de inteligencia emocional: ¿con cuál te identificas?

A grandes rasgos, podemos decir que la inteligencia emocional es una capacidad que nos permite relacionarnos mejor con el mundo emocional. Nos ayuda a identificar lo que sentimos, ponerle nombre, entender las emociones, expresarlas, gestionarlas adecuadamente… Pero existen diferentes tipos de inteligencia emocional.

No es lo mismo ser capaces de autorregularnos a nivel emocional o de entendernos que entender a los demás a través de la empatía, por ejemplo. Conoce, a través de este artículo, las diferentes habilidades en las que se divide la inteligencia emocional según Daniel Goleman y el Dr. Bar-On.

Tipos de inteligencia emocional: Daniel Goleman

La inteligencia emocional es definida por Goleman en 1995, como ‘el conjunto de habilidades que contribuyen al buen funcionamiento y al éxito, y que son diferentes al cociente intelectual (CI)’. Después de él llegarán otros autores que hablen también de ella, pero fue Goleman el primero en conceptualizarla.

Sin embargo, no existe únicamente un tipo de inteligencia emocional, sino varios. Por ejemplo, el propio Goleman divide la inteligencia emocional en:

Inteligencia emocional intrapersonal

Sería la habilidad para comunicarse de forma eficaz con uno mismo, así como para manejar de forma óptima las propias emociones. Este subtipo de inteligencia emocional está formada por diferentes elementos o componentes:

  • Autoconciencia emocional: nos ayuda a conocer nuestras emociones y a actuar en consecuencia.
  • Autorregulación: nos permite regular y expresar adecuadamente nuestras propias emociones (por ejemplo, la ira).
  • Automotivación: implica ser capaces de automotivarnos, de entusiasmarnos a nosotros mismos con nuestros retos y proyectos.
Mujer con los ojos cerrados

Inteligencia emocional interpersonal

En este caso, según un artículo de Elia Roca, hablamos de la habilidad para comprender y manejar de manera eficaz las emociones de los demás. Esta, a su vez, se divide en:

  • Empatía: nos permite ponernos en el lugar del otro, sentir sus emociones o entender su punto de vista.
  • Habilidades sociales: nos ayudan a relacionarnos de forma adecuada con los demás, y a obtener gratificación de esas relaciones.

5 tipos de inteligencia emocional: Bar-On

Pero hay más clasificaciones de los diferentes tipos de inteligencia emocional, distintas a la propuesta por Goleman. Por ejemplo, el Dr. Reuven Bar-On define la inteligencia emocional como ‘un conjunto de capacidades emocionales, personales e interpersonales, que influyen en la capacidad global del individuo para afrontar las demandas y presiones de medio ambiente’. Y la divide en cinco:

Habilidades intrapersonales

Las habilidades intrapersonales tienen que ver con cómo gestionamos nuestras propias emociones. Podemos asimilar este tipo de habilidades con la inteligencia intrapersonal propuesta por Gardner, a través de su modelo de inteligencias múltiples.

En este caso, hablamos de una inteligencia que hace alusión a la relación que mantenemos con nosotros mismos. Tiene que ver con cómo nos tratamos y con cómo identificamos y expresamos las emociones.

Habilidades interpersonales

Las habilidades interpersonales, otro de los tipos de inteligencia emocional, nos permiten expresar de forma adecuada aquello que queremos decir. También nos ayudan a tener una buena comunicación con los demás, a entenderlos (a través de la empatía), a conectar con las emociones de las personas, etc.

Manejo de estrés

En muchas ocasiones, el autocontrol marca la diferencia entre el éxito y el fracaso. El estrés es una reacción del cuerpo ante las amenazas; surge cuando nuestros recursos resultan insuficientes para abordar las demandas del ambiente.

Aprender a gestionar el estrés es una habilidad es la consecuencia de poner en práctica estrategias adecuadas. Unas estrategias que requieren, además de conocimiento, práctica.

Capacidad de adaptación

Nuestra capacidad de adaptación tiene mucho que ver con nuestra flexibilidad para afrontar los cambios. Poseemos esta habilidad cuando somos capaces de acomodarnos a los cambios del entorno sin que ello nos genere un gran malestar o sin que nuestro rendimiento se vea comprometido.

Chico pensando

Estado de ánimo positivo

Finalmente, Bar-On también propone el estado de ánimo positivo como otro de los tipos de inteligencia emocional (o componentes de la misma). El estado de ánimo es una disposición en la vida emocional que se prolonga en el tiempo más que una emoción.

Podemos estar anímicamente a diferentes alturas: positivos y con energía, apáticos y sin ganas de nada. En cierto modo, aunque es normal pasar por diferentes estados anímicos, el estado de ánimo positivo es una consecuencia probable de una buena inteligencia emocional (o de una buena regulación emocional).

Aunque Goleman es un autor de referencia en el ámbito de la inteligencia emocional, más autores han hablado de ella, como por ejemplo Gardner, a través de su teoría de las inteligencias múltiples. Y es que, este tipo de inteligencia recibe cada vez más atención en el sistema educativo, porque, ¿de qué sirve entender las matemáticas si somos incapaces de entender nuestras emociones?

Por todo ello, la educación emocional es importante. Al igual que les enseñamos a relacionarse con los demás, con el lenguaje o con los números, porque son instrumento que van a necesitar en su vida adulta, indirecta o indirectamente, también es recomendable enseñarles, de manera explícita y consciente a regular sus emociones. Pensemos que desde un estado emocional de valencia positiva es más fácil la empatía, la generosidad o la honestidad… y en última instancia su alegría.

“Es muy importante entender que la inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de ambas”.

-David Caruso-

https://lamenteesmaravillosa.com/tipos-inteligencia-emocional/

¿Qué impulsó a los Vimanas? Máquinas voladoras de la India con 6.000 años de antigüedad

Según la historia de la antigua India, una de las más extensas del planeta, sus antiguos textos sagrados llamados los ‘Vedas’ hablan de increíbles naves voladoras que visitaron nuestro planeta hace más de 6000 años.

¿Qué impulsó a las vimanas?  máquinas voladoras de 6.000 años de antigüedad de la india

A lo largo de la historia, muchos mitos y leyendas comunes mencionan máquinas voladoras increíbles y cómo los pueblos antiguos viajaban grandes distancias por el aire: las alfombras voladoras de la antigua Arabia, la rueda de Ezequiel y la capacidad de Salomón para viajar de un lugar a otro y los carros mágicos o ‘vimana ‘mencionado en textos antiguos indios y chinos. Seguir leyendo ¿Qué impulsó a los Vimanas? Máquinas voladoras de la India con 6.000 años de antigüedad

La huella dactilar ya no es suficiente: la Policía Nacional incorpora datos faciales al DNI electrónico mediante un nuevo sistema biométrico

El Documento Nacional de Identidad electrónico (DNIe) incorporará en los próximos meses los datos biométricos faciales de los ciudadanos como mecanismo de reconocimiento certificado, según el anuncio de licitación que ha publicado hoy por la Dirección General de la Policía en el Boletín Oficial del Estado (BOE) para contratar un nuevo sistema automático de identidad digital biométrico para aplicaciones de documentación de ámbito civil.

El texto de la licitación señala que este nuevo sistema tendrá como objetivo “incorporar las capacidades de identificación y verificación biométrica a los procesos de expedición del DNIe y del pasaporte electrónico de un mecanismo que permita identificar a los ciudadanos españoles mediante sus características biométricas faciales y dactilares”.

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Crean una bola que predice cómo vas a morir

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Muy pocos conocen la “Bola 8 mágica (Magic 8-Ball)”: una bola de billar de gran tamaño llena de tinta que predice el futuro cuando la agitas. Con más de un millón de unidades vendidas cada año, no es simplemente un juguete, es una verdadera herramienta de comunicación con los espíritus. En la década de 1940, una mujer llamada Mary Carter se ganaba la vida como clarividente en Cincinnati, EE.UU. Se le ocurrió un objeto que usaría con sus clientes, un recipiente que contenía una pequeña pizarra de tiza. No está claro cómo lo logró, pero al parecer agitaba el contenedor y luego lo abría para revelar la respuesta a la pregunta de un cliente escrita en la pizarra. Seguir leyendo Crean una bola que predice cómo vas a morir

¡El misterio del repentino «cierre» de cuatro buques de guerra OTAN-Ucranianos en la base naval rusa en Crimea!

Huajiang
Ilustraciones.
Los analistas de la RNT creen que es muy probable que quienes provocaron deliberadamente a Rusia estuvieran aprendiendo a seguir una película de hace 24 años.
¿Buques de guerra de la OTAN seguidos cerca del Ejército del Puerto de Sebastopol?
En junio, el destructor de la armada británica HMS Defender y el buque insignia de la Armada holandesa Evertsen estaban amarrados en el puerto de Odessa, Ucrania,pero sus datos marítimos fueron manipulados a lugares frente al puerto ruso de Sebastopol en la península de Crimea.
Una semana más tarde, el destructor clase Arleigh Burke de la Armada de los Estados Unidos USS Ross y un patrullero ucraniano se encontraron con una situación similar cuando la evidencia mostró que estaban amarrados en Odessa, pero los datos de carga estaban en aguas de Crimea.

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El fenómeno que hace que la Vía Láctea esté girando más lento (y qué pistas nos da sobre la misteriosa materia oscura)

El fenómeno que hace que la Vía Láctea esté girando más lento (y qué pistas nos da sobre la misteriosa materia oscura)

Una corriente de estrellas puede ayudar a explicar cómo evoluciona la Vía Láctea y cómo la materia oscura actúa sobre ella.