«Las palabras no pueden transmitir el valor del Yoga, ya que éste debe ser
experimentado… El cuerpo es la institución, el maestro está dentro.»
«El yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional.»
B.K.S Iyengar
El 14 de diciembre de 1918, nació Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, también conocido como Yogacharya
B.K.S. Iyengar, fue el fundador del Yoga Iyengar. Fue considerado como uno de los maestros de yoga más
importantes del mundo y practicó yoga más de 75 años
Iyengar fue incluido en la lista de las 100 personas más influyentes según la revista Time.
El yoga Iyengar se enseña ahora en más de 70 países y los libros del gurú han sido traducidos a 13 idiomas.
Entre sus alumnos más famosos estuvieron el escritor británico Aldous Huxley y el violinista suizo británico Yuhudi Menuhin.
La palabra Iyengar está incluida en el diccionario Oxford como «sustantivo que significa una forma de yoga».
Iyengar llego al yoga, como tantos de nosotros, por pura necesidad, como consecuencia de su mala salud. Siempre me ha impresionado su energía, su seguridad en sí mismo y en lo que enseñaba, su mirada viva, indomable y compasiva. También su pecho de paloma, abombado y corto, sus largas piernas y su cabeza de león.
Iyengar no solo nos enseñó la importancia de la simetría y la precisión en la realización de las posturas del yoga físico, nos orientó también en la búsqueda de nuestro sentido vital y en el desarrollo de nuestra alma espiritual a través de las consecuencias de la práctica del yoga. Estabilidad emocional, desarrollo intelectual, disciplina, cuidado del cuerpo, claridad y una guía vital de autorealización crecen según nos vamos adentrando en el yoga.
Veamos algunas de las cosas que decía Iyengar, apoyándonos en afirmaciones suyas publicadas:
1.- Sin cuidado del cuerpo no hay salud, y ese cuidado nos corresponde a nosotros. El yoga es la mejor medicina:
«Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar.»
«El cuerpo es mi templo y los asanas son mis oraciones.»
“La vida y la salud deben estar siempre frescas como un río que fluye”
«La salud no es una mercancía para que se negocie. Tiene que ser ganada a través del sudor.»
«La salud es la firmeza en el cuerpo, la estabilidad en la mente, y la claridad en el pensamiento”
«La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, mente y espíritu.»
«Enfóquese en mantener su columna vertebral recta.»
2.- De la salud psicológica también puede encargarse el yoga:
«El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría”
«El objetivo del yoga es calmar el caos de emociones en conflicto.»
«El yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida.»
«La práctica regular del yoga puede ayudarle a enfrentar las confusiones de la vida con firmeza y estabilidad.»
3.- Iyengar destaca la importancia de la educación de la mente y la evolución de la inteligencia para un desarrollo integral humano. El yoga es una magnifica herramienta para ello:
«El yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional.»
«Nada se logra por una mente que duda.»
«El cerebro debería estar completamente tranquilo, y el cuerpo activo.»
«El área que piensa es el cerebro, pero el área que hace pensar es el corazón.»
«Las razones de fracaso en el autoconocimiento es la inteligencia intoxicada y el ego inflado.»
«El conocimiento no tiene fin».
«Para llevar la mente a un estado de inocencia sin ignorancia, está la meditación.»
«La forma más alta de la sensibilidad es la forma más alta de la actividad de la inteligencia.»
«Este es el trabajo de la espina para mantener el cerebro alerta.»
«El cerebro de un yogui se extiende desde la parte inferior del pie a la parte superior de su cabeza.»
«Sienta la mente interior tocar todo su cuerpo, incluso las partes más remotas donde la mente no llega normalmente.
«Como se mueven las hojas en el viento, su mente se mueve con la respiración.»
«Una mente yóguica no tiene ningún motivo.»
4.- Sin disciplina y perseverancia no lograremos nuestros objetivos de autorrealización. Autorrealización significa llegar a ser lo que cada uno, a su manera, es en potencia desde que nace:
«La libertad con disciplina verdadera es verdadera libertad.»
«La disciplina y la pureza deben venir desde dentro.»
«Hay fuerza de voluntad más allá del intelecto.»
«A medida que se esfuerza en aprender, siga con devoción lo que ha aprendido.»
«Ser torpe es fácil, ser activo requiere tremendo trabajo.»
5.- La autorealización y el autoconocimiento son la esencia de la felicidad, más allá del dolor y del placer:
«La autorrealización debe existir en cada poro de la piel.»
«Conocerse a uno mismo es conocer el propio cuerpo, mente y alma.»
«La filosofía del dolor es para conquistarla.»
«El dolor viene a guiarlo. El dolor es su gurú.»
«Use cada una de sus experiencias como un trampolín.»
«El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar.»
6.- La búsqueda espiritual constituye nuestra característica básica como seres humanos. La conciencia, nuestro motor espiritual, nos hace autoconscientes, conscientes también de nuestra propia muerte y nos sitúa en el universo, preguntándonos cual es nuestra tarea en él, nuestro sentido como seres vivos. La búsqueda espiritual estimula la realización espiritual, que consiste para el yoga en reflejar la realidad con una mente clara y un corazón puro:
«Las acciones del yogui no se realizan ni con vicio ni con virtud, sino con pureza y divinidad.»
«Los asanas ayudarán a transformar a un individuo, llevándolo desde la conciencia del cuerpo hacia la consciencia del alma.»
«El Alma siempre está fuera del juego de la vida.»
«Pranayama es oración y no un mero ejercicio de respiración física.»
«La presencia de la Verdad puede hacernos sentir desnudos, pero la compasión se lleva lejos toda nuestra vergüenza.»
7.- El yoga es la herramienta, la disciplina que puede ayudarnos a conseguir esta clase excelsa de felicidad: la autorealización, una tarea que solo tiene final con la muerte, o quizá más allá de ella:
«El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve .“
«El yoga tiene como objetivo lograr plena conciencia en cualquier cosa que se haga.»
«Yoga significa unión, la unión del cuerpo con la conciencia y la conciencia con el alma.»
«Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo.»
«El yoga me hizo cruzar el gran río, desde la orilla de la ignorancia a la del conocimiento y la sabiduría.»
«Me costó décadas aprender a apreciar la profundidad y el verdadero valor del yoga.»
«El yoga es una luz, que una vez encendida, nunca se apagará. Cuanto mejor sea la práctica, más brillante la llama.»
«El yoga tiene como objetivo lograr plena conciencia en cualquier cosa que se haga.»
8.- Iyengar se la juega tanto en lo que dice, es tan claro y tan asertivo que se anima incluso a hacer algunas consideraciones relacionadas con nuestra tarea de ciudadanos, con consecuencias “políticas”:
«El yoga es muy democrático, está hecho a la medida de la persona que lo ejercita.»
“El universo no creó la vida con la esperanza de que el fracaso de la mayoría realzara el éxito de unos pocos.»
«Antes de la paz entre las naciones, tenemos que encontrar la paz dentro de esa pequeña nación, que es nuestro propio ser.»
«El camino más difícil es el más seguro y el más corto.»
«No enseñe lo que no sabe.»
«A través del crecimiento individual la sociedad y la comunidad avanzan.»
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