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El alma es el sostén de la materia. Si no alimentas el alma la materia se va descomponiendo o enfermando. El alma te hace fuerte, creativo, te inspira, te protege, te cuida. La alimentación del alma es la más importante de todas las prácticas, y esto se consigue con la meditación, con la belleza, con el silencio, viviendo con atención y estando despiertos. Todo en la naturaleza tiende a autoregularse, pero cuando la mente está muy presente, el ego y el desorden, es muy difícil equilibrarse y el alma empieza a morirse de hambre. Hay que estar alerta. Hay que escuchar el alma. El alimento fundamental es el AMOR. Las cosas están llenas de amor. La vida está llena de AMOR. Cultivar la presencia y la intimidad con todo cuanto te relacionas (objetos, alimentos, animales, plantas, personas) en el día a día te regala alimento para el alma. Si te dejas todo te AMA. Hay tres prácticas imprescindibles para tener una vida lúcida:
1. Adquirir conocimiento espiritual
2. Meditar
3. Practicar en el mundo y con el mundo la perspectiva espiritual.
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Almabrazos. Ruth Carrillo.
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