Archivo por meses: abril 2015

¿Somos mera coincidencia?

Cómo aparecieron juntos todos los ingredientes, constantes y fuerzas necesarios, en el momento oportuno y en la medida adecuada, para producir un universo capaz de albergar la vida? Sólo se han dado dos respuestas: azar o diseño.

CONCIENCIA AUTOR Antonio Cruz  Nebulosa de Orión, fotografiada por el telescopio Hubble. / Nasa

El profeta Jeremías razonaba, después de observar el orden que muestra el mundo, que debía haber un dios-creador todopoderoso que lo hubiera hecho todo así de ordenado, y que tal dios era el Dios judío. Es verdad que en aquella época la existencia de las divinidades se daba por hecha y no requería de demostraciones filosóficas, sin embargo, el profeta defiende el poder del creador a partir de la grandeza de la creación: “como no puede ser contado el ejército del cielo, ni la arena del mar se puede medir” (Jer. 33:20-25). De la misma manera, la regularidad de la naturaleza era, para él, un poderoso argumento a favor del teísmo.

“Si pudiereis invalidar mi pacto con el día y mi pacto con la noche, de tal manera que no haya día ni noche a su tiempo”. Pero, lo cierto, es que no podemos negar los ritmos naturales, ni “las leyes del cielo y la tierra” que él ha instituido. Desde aquella remota época, seis siglo antes de Cristo, el argumento del orden ha venido acompañando a los pensadores que creen en Dios. Sin embargo, algunos científicos ateos dicen hoy que el orden y el diseño que evidencia la naturaleza es solamente una simple “coincidencia antrópica”.

Es decir, están de acuerdo en aceptar la increíble improbabilidad de que el universo esté organizado como lo está, pero lo explican diciendo que si no lo estuviera, los seres humanos no estaríamos aquí para verlo. ¿Es esto una verdadera explicación o una excusa que no explica nada? Procuraré mostrar que se trata, más bien, de lo segundo. Por coincidencia antrópica se entiende el cúmulo de condiciones previas necesarias para que pudiera darse la vida inteligente sobre la Tierra. Las cuatro fuerzas fundamentales del cosmos (interacción nuclear fuerte, interacción nuclear débil, interacción electromagnética e interacción gravitatoria) tuvieron que presentar valores sumamente precisos. Por ejemplo, si la interacción nuclear fuerte, que es la responsable de mantener unidos a los protones y neutrones que coexisten en el núcleo del átomo, fuese sólo ligeramente superior, no se habrían podido generar los átomos de hidrógeno, fundamentales para los seres vivos. Pero si fuera algo más débil de lo que es, únicamente se habría formado hidrógeno, aunque ningún otro átomo diferente.

Lo mismo que ocurre con las fuerzas que operan en el microcosmos de la materia, se da también en aquellas que intervienen en el macrocosmos del universo. En efecto, si la interacción gravitatoria fuese un poco más fuerte de lo que es, las estrellas se quemarían mucho más rápidamente de lo que lo hacen y, por tanto, nuestro Sol no podría sustentar la vida sobre la Tierra. Por el contrario, si la fuerza de la gravedad fuera algo más débil, habría sido imposible crear los elementos químicos pesados, necesarios para elaborar planetas como el nuestro. Los físicos y cosmólogos han señalado más de setenta coincidencias antrópicas como éstas, imprescindibles para que el universo pudiera sustentarnos.

La pregunta que se formulan los científicos especializados en tales temas es: ¿cómo aparecieron juntos todos los ingredientes, constantes y fuerzas necesarios, en el momento oportuno y en la medida adecuada, para producir un universo capaz de albergar la vida? Sólo se han dado dos respuestas: azar o diseño. No obstante, cuando se recurre a las matemáticas, el diseño supera con creces al azar. En efecto, si hubiera sido mediante el azar, la probabilidad de que dichos ingredientes cósmicos se dieran juntos en la realidad no debería ser demasiado pequeña. Pero los cálculos demuestran no solamente que tal posibilidad es minúscula sino que es, de hecho, infinitesimal. El profesor emérito de matemáticas en la Universidad de Oxford, Roger Penrose, se entretuvo en realizarlos y escribió: “Esto nos dice lo precisa que debía haber sido la puntería del Creador: una precisión divina de una parte en 1010-123 (una entre diez elevado a diez, y este último diez a su vez elevado a ciento veintitrés). ¡Una cifra extraordinaria! Ni siquiera podríamos escribir el número completo en la notación decimal ordinaria: sería un “1” seguido de 10123 ceros. Incluso si escribiéramos un “0” en cada protón y en cada neutrón del Universo entero -y añadiéramos también todas las demás partículas-, todavía nos quedaríamos muy cortos.”1

En la práctica, una posibilidad como esa para que ocurriera el Big Bang y diera lugar al universo por casualidad, es infinitamente menor que lo que se considera probabilidad cero, desde el punto de vista matemático. En realidad, lo que dice aquí Penrose es que el origen del cosmos por azar es algo sencillamente imposible. Como semejante conclusión no gusta a todo el mundo, pronto surgieron subterfugios cosmológicos: ¿y si en vez de un universo hubiera infinitos?

La idea del multiverso, o de la existencia de todos los mundos que se pudieran imaginar, haría del origen del nuestro, no una cuestión de suerte, sino una necesidad imperiosa. Se introduce así una tercera alternativa que habría que añadir al azar y al diseño. Si se dieran en la realidad todos los universos posibles, necesariamente debería existir al menos uno exactamente igual al nuestro. Es evidente que un universo único como el que conocemos no pudo originarse por azar, las matemáticas lo prohíben, pero si hubiera un número infinito de mundos, no sería sorprendente que existiera también éste que habitamos.

Por tanto, no se trataría de un milagro increíble sino de una necesidad lógica. Este argumento cosmológico de Alan Guth y Frank Tipler es realmente paradójico ya que viene a decir que la suposición de la existencia de infinitos universos es una cuestión racional y lógica, mientras que la del diseño inteligente no lo es. ¡Viva la ciencia objetiva, abajo la teología irracional! El problema con esta idea de los mundos que aparecen como burbujas de jabón es que no tenemos ni la más mínima evidencia de ellos. Además, como serían por definición universos inaccesibles al nuestro, jamás podremos tenerla. Nada impide, por tanto, considerar semejante hipótesis del multiverso como una falacia cosmológica, sin reflejo alguno en la realidad, que lo único que pretende es evitar el inconveniente de la improbabilidad del azar, generando otro mucho mayor.

Pues bien, si casualidad y necesidad son descartadas, únicamente queda la conclusión del diseño. Esta es la que han adoptado muchos cosmólogos, que están de acuerdo con lo que escribió el astrofísico Fred Hoyle, a propósito de la extraordinaria coincidencia en la síntesis carbono-oxígeno: “Una interpretación razonable de los hechos es que una inteligencia superior ha jugado con la física, con la química y con la biología, y que no existen fuerzas ciegas en la naturaleza”.2 Es verdad que el ajuste fino de las constantes del universo es necesario para que los humanos, entre otras especies biológicas, sobrevivamos en la superficie de la Tierra. Sin embargo, esta constatación no hace que tal increíble realidad sea menos sorprendente, ni tampoco contribuye a hacer del azar algo más probable.

El universo es único puesto que no tenemos ninguna evidencia de lo contrario. No debemos pensar que fue el afortunado en una supuesta lotería cósmica que eliminó a todos los demás universos inhóspitos para la vida porque, en realidad, no hay más cosmos que el nuestro. Vivimos en un mundo que fue deliberadamente sintonizado para nuestra existencia y este hecho no puede explicarse mediante el azar o la necesidad. El filósofo de la Universidad de Oxford, Richard Swinburne, propone el siguiente ejemplo que puede servir para entender todo esto. “Supongamos que un loco rapta a una víctima y la encierra en una habitación con una máquina barajacartas.

La máquina mezcla diez barajas simultáneamente y luego saca una carta de la baraja y exhibe simultáneamente las diez cartas. El secuestrador le dice a la víctima que pronto pondrá la máquina a funcionar y mostrará su primera extracción, pero que a menos que la extracción consista en un as de corazones de cada baraja, la máquina desencadenará simultáneamente una explosión que matará a la víctima, a consecuencia de lo cual no verá qué cartas sacó la máquina. La máquina, entonces, se pone a funcionar y para asombro y alivio de la víctima, muestra un as de corazones de cada baraja.

La víctima piensa que este hecho extraordinario necesita una explicación en términos de que la máquina haya sido manipulada de algún modo. Pero el secuestrador, que aparece de nuevo, pone en duda su sugerencia: ‘No debe sorprenderte’, dice, ‘que la máquina saque sólo ases de corazones. No tendrías posibilidad de ver otra cosa. Porque no estarías aquí para ver nada en absoluto si hubiesen sido extraídas cualesquiera otras cartas’. Pero, naturalmente, la víctima tiene razón y el secuestrador está equivocado.

Hay de hecho algo extraordinario, que necesita explicación, en que salgan diez ases de corazones. El hecho que este orden peculiar sea una condición necesaria de que la extracción sea percibida no hace menos extraordinario y necesitado de explicación lo que es percibido”.3 De la misma manera, el hecho sorprendente de que nosotros estemos en este mundo y podamos contemplarlo no explica en absoluto el misterio de su singular existencia, ni elimina la necesidad de un creador omnipotente que lo diseñó todo con exquisita precisión matemática.

Todo lo que sabemos nos indica que no somos una mera coincidencia antrópica sino, más bien, la imagen intencional de un Ser supremo.   Notas 1 Penrose, R., 1996, La mente nueva del emperador, Fondo de Cultura Económica, México, p. 310. He transcrito la potencia matemática en palabras para una mejor comprensión. 2 Citado en Davies, P., 1984, El Universo accidental, Salvat, Barcelona, p. 160. 3 Swinburne, R., 2011, La existencia de Dios, San Esteban, Salamanca, p. 181.

Leer más: http://protestantedigital.com/magacin/36000/somos_mera_coincidencia

Top-5 incidentes ovni en centrales nucleares

Se ha contado en diferentes ocasiones el incremento espectacular en las estadísticas de aparición de ovnis tras el estallido de las bombas atómicas de Estados Unidos contra Japón de 1945 y esto podría deberse a diferentes factores tanto geo-estratégicos, como a nivel de periodismo y medios de comunicación, pero ¿sería posible que esas bombas pudieran haber llamado la atención a diferentes inteligencias del cosmos que pudiesen estar atentas al desarrollo tecnológico de los planetas de su entorno en materia bélica? Podría ser, aunque no sería la primera visita como vimos en el increíble incidente de la batalla de Los Angeles de 1942 y el derribo de un ovni por parte del Barón Rojo, Sea como fuere, hoy vamos a centrarnos en los mejores avistamientos ovni ocurridos cerca de centrales nucleares en base a los últimos avistamientos sobre plantas situadas sobre suelo francés. ¿Queréis acompañarnos en nuestro recorrido? Vamos a por el primer caso, espectacular como ninguno:

1. Caso Greifswald: Alemania, 1990.

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Foto del primer cúmulo de luces por la mañana. El avistamiento duró más de 6 horas.

Fue un incidente sorprendente. Diferentes testigos grabaron a los famosos ovnis lumínicos, a los que hacía referencia el maestro J.J. Benitez en los setenta, durante varias horas en los alrededores de la central nuclear de Greifswald. Hubo hasta tres grupos de testigos que realizaron filmaciones caseras del incidente. Sus gritos de sorpresa, sus impresiones, y ese tono que dan las grabaciones amateur de los 90 son una pequeña joya para los amantes del enigma de los ovnis. 

Algo fascinante. Objetos lumisosos que muestran un sistema de flotación y suspensión aérea independiente y estable que no pueden ser confundidos por bengalas militares, fuegos artificiales, o globos aerostáticos por la increíble tecnología de fusión que demostraron tener en todo momento. Una de las características más impresionantes fue el halo de energía que rodeó a todo el conglomerado durante horas y también los cambios de posición que tuvieron a diferentes alturas.

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Comparativa del movimiento de los objetos

El razonamiento ante este incidente podría ser el interés, la motivación. Quizá estos objetos controlen de alguna manera lo que pasa en los reactores nucleares, que lleguen a interaccionar con ellos, y de hecho que estudien detenidamente cualquier incidente en el que aparezcan liberaciones de energía incontrolada. Por otra parte, vemos escenas marca de la casa que en ufopolis adoramos ver: de nuevo dos esferas juntas en diferentes partes del incidente, el mismo hecho que se repite hasta la saciedad en infinidad de avistamientos OVNI.

Este avistamiento se enmarca cuatro años después de lo ocurrido en Chernóbil y veintiuno antes de Fukushima. En los tres estuvieron envueltos los mismos objetos. Para ver la investigación completa, click aquí.

VIDEO:

2. Caso Krsko, Eslovenia.

Dos núcleos de colores diferentes en este peculiar caso

El 26 de Enero de 2013 ocurrió un extraño incidente sobre la central nuclear de Krsko, en Eslovenia que a día de hoy permanece inexplicado. Al caer la tarde, una serie de luces comenzó a sobrevolar la central nuclear sin que nada ni nadie se lo impidiera y lo hicieron quizá a sabiendas de que aquello era una violación del espacio aéreo de un país. Sus razones tendrían… y ahí precisamente está la clave. Quizá el marco en el que debemos estudiar el fenómeno sea el propio interés del fenómeno por avisar de los peligros de la energía nuclear más allá del aprovechamiento de cierta energía residual electromagnética que, tengan por seguro, tendrían la capacidad de absorber y almacenar tal y como ocurre con los avistamientos sobre centrales eléctricas o volcanes. Si queréis ver el artículo completo, click aquí.

VIDEO:

3. Chernóbil : ¿qué ocurrió en los momentos previos y durante la explosión?

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 Prypiat, al lado de Chernóbil, lugar apocalíptico para los próximos 25.000 años

Numerosos testigos aseguraron en 1986 haber visto una esfera luminosa flotando y sobrevolando el reactor 4 minutos después de producirse el incidente, describiendo exactamente el mismo tipo de OVNIS que aparecieron en Greifswald.

Según la investigación llevada a cabo por los investigadores Michael Heseman y Steve Wilson, un testigo presencial llamado Mikhail Veritsky aseguró lo siguiiente:

“Cuando la fusión del reactor nuclear comenzó a producirse, varios testigos vieron a un OVNI flotando sobre la cuarta unidad de generación (el reactor 4), el cual estuvo allí durante seis horas. Cientos de personas lo vieron. Yo y otras personas de mi equipo de producción fuimos al lugar de la explosión aquella noche, y vimos una bola de fuego volando lentamente en el cielo. Diría que la bola de fuego medía unos 6-8 metros de diámetro.

El testigo aseguró que el OVNI mantuvo algún tipo de interacción directa con el entorno:

“Hubo dos rayos de luz roja desde el OVNI hasta la cuarta unidad de generación. El objeto estaba al menos a 300 metros del generador. Aquel incidente duró tres minutos. Después las luces del objeto se apagaron y salió volando en dirección Noroeste.

  • Tres años después del famoso incidente fatal, el 16 de Septiembre de 1989, el reactor 4 volvió a emitir energía radioactiva al exterior a través de una grieta en el llamado sarcófago (una inmensa construcción de hormigón de gran grosor que se construyo con el objetivo de aislar la radioactividad del accidente). De nuevo la incertidumbre, el drama y el posible colapso de la zona emergieron en los pensamientos de todas las personas que pudieran quedar nuevamente afectadas. Una de ellas, el Dr. Gospina, declaró públicamente que “tres horas después de este nuevo incidente vi a un objeto volando sobre la central”. Incluso pudo dar los detalles del color: ámbar, exactamente el mismo que muchos testigos de diferentes países han utilizado para describir a estos objetos.
4. Fukushima

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Objeto sobre la central nuclear de Fukushima

OVNIS esféricos con una espectacular capacidad de mezclarse y fusionarse en pleno vuelo, con movimientos acompasados contra la gravedad. Una vez más sobre una central nuclear, esta vez en Japón tras el tsunami que arrasó gran parte de la zona costera del país. ¿Sabían los OVNIS lo que iba a pasar? Cabría preguntarse dónde está el límite del fenómeno y por qué aparecen en los desastres naturales tales como los volcanes, los tsunamis, los terremotos, o los tornados. En este caso tendríamos dos motivaciones: una inmensa inundación y un reactor nuclear fuera de control.

VIDEO:

  5. El caso Kennewick

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El objeto visto sobre la central nuclear de la ciudad

Ocurrió el pasado mes de Septiembre de 2013 en la localidad de Kennewick, Washington, Estados Unidos, una localidad famosa en Norteamérica por unos lamentables experimentos realizados con radiación a depósitos de agua potable en los años 50 sin el consentimiento de la población y con consecuencias aún visibles en la misma. Una serie de luces no identificadas (de un sorprendente aspecto alargado y de color morado) fueron grabadas y fotografiadas por vecinos de la localidad antaño caída en desgracia y las imágenes fueron realmente sorprendentes.

Según la SCWKULR News States fue uno de los residentes, de nombre David Friehauf, el que dio la primera voz de alarma mientras paseaba a su perro. Aquel hombre se dio cuenta del impresionante evento casi por casualidad. Salió corriendo a su casa y consiguió grabar unas tomas. Acostumbrado a observar el cielo, la luz no le era familiar, ni le parecía similar a otras aeronaves. Según sus propias declaraciones, “Miramos al cielo y había una luz con brillo púrpura iluminando todo el cielo. Estaba demasiado alto como para ser un helicóptero de juguete. Pensé que era realmente extraño”.

Estamos ante un caso muy interesante. Tenemos una estructura vertical con un color similar al de los rayos eléctricos pero también idéntico al de algunos objetos voladores no identificados vistos en algunas partes del mundo (San Petersburgo, 2012). La tecnología que se aprecia es la misma que la observada en la fotografía ISS006-377-9 que analizamos en su día en Ufopolis. La misma tecnología de OVNIS lumínicos estudiada en innumerables ocasiones y que tiene como protagonista a una materia que se une formando un cuerpo uniforme.

El cuerpo es fascinante y si se fijan, dispone de varios objetos circulares unidos en la parte central. La unión de la parte superior ya es más homogénea y se aprecia un color más morado por una menor densidad. La parte inferior tiene más grosor que la superior y también presenta una estructura recta. Este OVNI también nos recuerda a la estructura vista en 2009 cerca de la estación espacial internacional.

 kennewick_ufoUFO UFOs sighting sightings alien aliens ET space Justin Bieber scooter Jennifer Aniston paranormal Mars rover NASA CNN Fox Taiwan, kenting, news top secretEl extraño cuerpo morado de Kennewig

Los OVNIS morados también fueron protagonistas en un curioso caso de Palmira, Colombia en donde apareció la misma tecnología pero mostrando diferentes esferas que iban apareciendo poco a poco

Una captura interesante, aparecida en las noticias, aunque no tenemos muchos referentes visuales para comparar posibles opciones. La zona, afectada por un incidente de radiación hace casi sesenta años se sumaría a la casuística de lugares en donde han ocurrido incidentes nucleares y luego se han producido avistamientos de objetos similares a los presentados en este artículo. Difícil exponer que sean globos fluorescentes o gases a la altura a la que exponen los testigos (más de 100 metros al no ser un dron de juguete). Evidentemente no puede ser un avión, un meteorito o el planeta Venus, por su forma. Un misterio más que quedará para siempre en el baúl de los recuerdos ufológicos, ese que no parece tener fondo.

KULR-8 Television, Billings, MT

Actualidad

En Francia, un país con una importante industria nuclear, se registraron sólo en octubre de 2014 18 casos de avistamientos ovnis cerca de plantas de energía nuclear.

Entonces, ¿qué o quién está sobrevolando las centrales nucleares? Mientras que los medios de comunicación o agencias gubernamentales franceses creen que se trata de aviones no tripulados o drones, el director de una de estas plantas dijo recientemente haber visto un OVNI sobre sus instalaciones.

Según informó la versión digital del “The New York Times” en noviembre de 2014, las autoridades francesas encargadas de la seguridad nuclear investigaron los misteriosos avistamientos de extraños objetos sobrevolando más de una docena de plantas nucleares en toda Francia. Entre el 5 de octubre y 2 de noviembre, los guardias de seguridad de 13 plantas nucleares, divisaron extraños objetos volando sobre las centrales nucleares, incluida la central nuclear de Blayais en el suroeste de Francia. Así de contundente todo, pero como hemos visto en este artículo, esto ha pasado, y sin duda, podríamos decir que volverá a pasar…

¿Qué os parecen las noticias de ovnis en centrales nucleares? ¿Cuáles serían vuestros temas preferidos para hacer tops de avistamientos? Os esperamos en los comentarios.

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Combatir el estrés con la técnica S.O.S.

Una colaboración de Adriana Babé

Hans Selye, un fisiólogo y médico austro-húngaro, decía: “No es el estrés quien nos mata, sino la forma en que reaccionamos ante este”. Y no se trata de una metáfora ya que cada vez más investigaciones ponen en el punto de mira el estrés, entendiendo que se trata de un estado capaz de provocar por sí mismo, numerosas enfermedades .
Sin embargo, combatir el estrés no es tan difícil, existe una técnica muy sencilla que nos permitirá lidiar con esos momentos en los que nos sentimos, literalmente, a punto de explotar, sobresaturados por la cantidad de tareas que tenemos por delante.


La técnica S.O.S. en tres pasos

Las siglas S.O.S. son conocidas universalmente e indican una llamada de ayuda. El capitán de un barco o el piloto de una nave saben perfectamente qué significa y cuán importante es, sobre todo cuando deben enfrentar una emergencia.
Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo también experimenta ese estado de emergencia. De hecho, los niveles de cortisol y adrenalina se disparan, nuestras pupilas se dilatan y el ritmo cardíaco aumenta, todo con el objetivo de hacerle frente a la supuesta situación amenazante. El problema es que si ese estado persiste durante horas o días, puede terminar desestabilizando nuestro metabolismo y provocar daños a nivel celular.

Por eso, es fundamental combatir el estrés apenas aparece. No obstante, se debe aclarar que el objetivo final no es eliminar por completo el estrés, ya que cierta dosis de eustrés es positiva para alcanzar nuestras metas ya que nos brinda una dosis de energía adicional. El objetivo de esta técnica es eliminar la ansiedad y el distrés, lograr canalizar esa energía de forma positiva. La técnica S.O.S. (Stop-Organiza-Selecciona) puede ayudarte en esos momentos más difíciles.¿Cómo se pone en práctica?

1. Stop. Cuando sientas que el estrés está tocando a tu puerta, el primer paso es detenerte. De hecho, el principal problema es que cuando tenemos ante nosotros una montaña de trabajo, lo que hacemos es correr aún más, pensamos que detenernos es un lujo que no podemos darnos e incluso hasta recurrimos al café u otro truco para obligarnos a mantenernos despiertos y concentrados.
No obstante, seguir corriendo solo sirve para aumentar el estrés, para generar un estado de hiperactivación que nos afecta tanto física como mentalmente. Por eso, es imprescindible que nos detengamos. Recuerda que el mejor momento para relajarnos, es cuando creemos que no tenemos ni un minuto libre. Es entonces cuando realmente necesitamos parar.
2. Organiza. Cuando nos estresamos, nos asaltan numerosas emociones pero entre ellas, la más acuciante es la sensación de saturación, de sobrecarga. A menudo, esto se debe a que no hemos dedicado tiempo suficiente a organizar las tareas. De hecho, lo que nos estresa no suelen ser las tareas en sí mismas, sino la sensación de agobio que surge porque no sabemos por dónde comenzar o cuándo podremos terminar. De esta forma, tareas que pueden ser sencillas, se suman a las demás y las percibimos como actividades que demandan un gran esfuerzo, cuando en realidad no es así.
Por eso, para combatir el estrés resulta imprescindible que hagas una fotografía lo más objetiva posible de las tareas que tienes por delante y de cómo las vas a realizar. Se trata de que organices esas actividades, que les des una prioridad e incluso, si son muchas, es conveniente que las pongas por escrito. Nunca desestimes el poder terapéutico de un lápiz. Cuando realizas una lista de todo lo que debes hacer durante la jornada o la próxima semana, notarás que la cabeza se vacía de preocupaciones y que puedes pensar con mayor claridad.
3. Selecciona. No somos Superman, cuando antes lo aceptemos, mejor para nuestro equilibrio psicológico. Eso significa que tenemos recursos limitados, tanto en términos de tiempo como de esfuerzo. Por tanto, para combatir el estrés, es imprescindible que aprendas a priorizar las tareas. De hecho, la diferencia entre las personas que se dejan abatir por las circunstancias y aquellas que mejoran su desempeño en las situaciones estresantes, es que estas últimas saben limpiar el camino, retiran los obstáculos, eliminan lo superficial y se centran en lo que verdaderamente importa.
Hay ocasiones en que, simplemente, no podemos con todo. En ese caso, es conveniente elegir las tareas o proyectos más importantes. De hecho, considera que son precisamente las tareas menos importantes las que te ocupan más tiempo, hasta llegar a convertirse en un agujero negro por el que se escapa tu energía. Recuerda que más, no siempre es mejor. A veces es preferible hacer menos, pero con mayor calidad o con más tranquilidad. Tu equilibrio psicológico te agradecerá ese cambio de perspectiva y, a la larga, impactará positivamente en todas las esferas de tu vida.

Combatir el estrés desde su origen

La técnica S.O.S. es un salvavidas, algo que podemos aplicar cuando estamos al límite. Sin embargo, lo ideal es no tener que arribar hasta ese extremo. De hecho, si lo pensamos detenidamente, en muchas ocasiones el estrés lo creamos nosotros mismos, siendo incapaces de decir no, postergando las tareas hasta el último momento o dedicándonos de manera obsesiva al trabajo, sin dejar tiempo para la relajación.
No obstante, es importante ser conscientes de que las pequeñas situaciones de estrés cotidianas alteran profundamente lo que se conoce como coherencia cardíaca. En práctica, cada vez que nos estresamos, nuestro corazón comienza a latir de manera irregular, aunque normalmente no nos percatamos de ello. Sin embargo, un estrés mantenido a lo largo del tiempo, puede dañar profundamente el funcionamiento del sistema parasimpático y del corazón, dando lugar a un infarto.
Por eso, lo mejor es combatir el estrés desde su origen, realizando algunos cambios en la manera en que comprendemos y afrontamos las exigencias de la vida diaria. He aquí 7 hábitos para combatir el estrés cotidiano.
http://www.rinconpsicologia.com/2015/04/combatir-estres-tecnica-sos.html

Un Gran Avance En La Conciencia Está Ocurriendo A Lo Largo De Todo El Planeta

La humanidad está al borde de un gran avance en su conciencia sobre la energía.Además del porcentaje relativamente pequeño de la población de la Tierra enfocada en la espiritualidad, la humanidad en su conjunto ha permanecido inconsciente de los campos de energía individuales que siempre han envuelto y rodeado a todo ser humano. Esto está a punto de cambiar.El nuevo campo intenso de energía divina en el que el planeta Tierra entró el 22 de diciembre 2012 ha estado tocando e influyendo a todos los seres humanos desde esa fecha.

El efecto de esto se hace cada vez más evidente cuando personas, que hasta ahora habían sido siempre desdeñosas de todo lo que sugiriera que había más en la existencia de lo que puede ser conocido a través de los sentidos del cuerpo y del razonamiento intelectual o inteligente, de repente empiezan a tomar interés en la posibilidad de que haya más en la vida de lo que habían creído, que a lo mejor hay vida después de la muerte, y que la vida podría existir sin una forma física.

Es muy difícil para cualquier persona con convicciones firmemente fundamentadas sobre el tema, supuestamente confirmadas por la investigación científica académica, aceptar la posibilidad de que esas creencias eran erróneas, infundadas, y que de hecho están siendo refutadas.

Su apertura a la posibilidad de que una realidad espiritual, de la que no tenían conocimiento, en realidad pueda existir, es chocante y sorprendente para ellos.Y, sin embargo, ahora se están encontrando ellos mismos experimentando un gran interés por la idea. Anteriormente, lo habrían descartado de inmediato- la negación es la mejor forma de defensa!Ahora, sin embargo, las nuevas energías están teniendo una enorme influencia en sus campos de energía individuales – campos de energía de los que, o bien no tenían ningún conocimiento, decidieron no conocer, o de los cuales tenían solo una aceptación a regañadientes, considerándolos simplemente apéndices de la química general de actividades que ocurren en el cuerpo, que cesan en el momento de la muerte física.

El resultado de este creciente interés en la exploración del campo de la espiritualidad es una explosión de conciencia de la que la humanidad es responsable por sus actitudes y comportamientos, ya que estos afectan a todos los demás en el planeta.La conciencia de que es responsabilidad de la humanidad ser guardianes, no profanadores, del planeta ha estado creciendo durante los últimos cincuenta o sesenta años, pero este crecimiento se ha acelerado a medida que los hijos y nietos de los pioneros que tomaron estas responsabilidades tomaron medidas acordes con las mismas.

Es maravilloso ver este enorme cambio que ocurre mientras la conciencia crece. Tu eres la Edad de Oro por la que has estado esperando! Y están empezando a reconocer y aceptar este hecho.La conciencia que esto conlleva les está guiando hacia adelante para establecer instituciones y organizaciones cuya finalidad es promover y honrar esas responsabilidades.Debido a que muchos están involucrados, este movimiento no sólo es imparable, sino que también los involucrados están descubriendo que no están solos, como les parecía con frecuencia, a medida que buscan formas de reparar el daño que se ha hecho y buscan vías para evitar que se produzcan daños mayores.Como la intención de ser guardianes responsables y amorosos reemplaza la necesidad de ser abusadores poderosos del medio ambiente, toda la conciencia colectiva de la humanidad está cambiando y adaptándose, y esto permite que se comprendan los cambios esenciales en sus estilos de vida, que los mismos sean discutidos y que actúen en consecuencia, voluntariamente y con entusiasmo.

El deseo de ser amantes, solidarios, responsables residentes del planeta Tierra es ahora la intención colectiva de la humanidad, por lo que esto se logrará.Sí, un gran avance en la conciencia está ocurriendo a lo largo de todo el planeta, que se conectará fructíferamente con las energías divinas que te envuelven y harán que tengan lugar los cambios necesarios para asegurar un ambiente terrenal abundante, seguro y pacífico que las futuras generaciones de seres humanos puedan disfrutar y en el que puedan florecer.Es una ilusión, pero se está convirtiendo en una en la que podrás deleitarte y disfrutar de tí mismo hasta que estés listo para soltarla y volver a tu estado original de unidad con Dios.

WebSite: http://despertando.me/?p=122565

13 cosas para recordar cuando la vida se pone difícil

Todos hemos pasado por momentos difíciles y todos los sobrevivimos. El secreto para superarlos cada vez de mejor manera, va en la actitud. A continuación te dejamos el artículo de Carol Morgan con 13 cosas que debes recordar:

1. Es lo que es

El famoso dicho de Buda dice: “Es tu resistencia a ‘lo que es’, lo que causa tu sufrimiento”. Piensa en esto por un minuto. Esto significa que nuestra tristeza se produce sólo cuando nos resistimos a cómo son las cosas realmente. Si puedes modificar algo ¡Entonces actúa! ¡Cámbialo! Pero si no puedes, tienes dos opciones: aceptarlo y dejar de lado la negatividad, o amargarse la vida y obsesionarse con ello.
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2. Sólo es un problema si tu piensas que es un problema
Muchas veces, somos nuestro peor enemigo. La felicidad realmente depende de la perspectiva. Si piensas que algo es un problema, entonces tus pensamientos y emociones serán negativos. Pero si crees que puedes aprender de eso, entonces no es un problema.
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3. Si quieres que las cosas cambien, es necesario que comiences cambiando tú mismo

Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior ¿Conoces a personas cuyas vidas son caóticas y estresantes? ¿Y no es así en gran parte porque se sienten caóticas por dentro? Sí, así es. Nos gusta pensar que cambiar nuestras circunstancias nos cambiará, pero es al revés. Tenemos que cambiar nosotros primero antes de que las circunstancias cambien.
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4. No existe tal cosa como el fracaso, sólo oportunidades de aprendizaje
Simplemente debes borrar la palabra “fracaso” de tu vocabulario. Todas las grandes personas que han tenido éxito en algo, también han “fracasado” una y otra vez. De hecho, creo que fue Thomas Edison quien dijo algo así como: “No fallé al inventar la ampolleta, sólo que primero encontré 99 maneras que no funcionaron“. Toma tus supuestos “fracasos” y aprende cómo hacerlo mejor la próxima vez.
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5. Si no consigues algo que deseas, sólo significa que algo mejor está por venir

Eso es difícil de creer a veces, pero es cierto. Por lo general, cuando miras hacia atrás en tu vida, serás capaz de ver por qué era realmente bueno que algo no funcionara. Tal vez el trabajo que no conseguiste habría hecho que pasaras más tiempo lejos de tu familia, pero el que sí obtuviste fue más flexible. Sólo ten fe en que todo ocurre exactamente de la manera en que debería.
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6. Aprecia el momento presente

Este momento nunca vendrá de nuevo. Y siempre hay algo precioso acerca de cada uno ¡Así que no dejes que se te pase de largo! Pronto será sólo un recuerdo. Incluso los momentos que no parecen felices pueden ser vistos como algo que puedes echar de menos algún día. Es como la canción de country de Trace Adkins que dice: “Vas a perder esto, vas a querer esto de vuelta. Vas a desear que estos días no hayan pasado tan rápido. Puedes no saber esto ahora, pero te vas a perder esto”.
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7. Deja de lado el deseo

La mayoría de la gente vive con una “mente sujeta”. Lo anterior significa que se adhieren a un deseo, pero cuando no lo consiguen sus emociones caen en la negatividad. En su lugar, trata de tener una “mente independiente”. Esto quiere decir que cuando quieres algo, todavía serás feliz si lo consigues o no. Tus emociones siguen siendo buenas o neutrales.
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8. Comprende y agradece tus miedos

El miedo puede ser un gran maestro y su superación también puede hacer que te sientas victorioso. Por ejemplo, cuando estaba en la universidad, temía hablar en público (uno de los 3 principales temores de todos los seres humanos), así que me parece gracioso que ahora no sólo me dirijo cada día a un grupo de alumnos por ser profesor de la universidad ¡Sino que también enseño a hablar en público! Superar miedos sólo requiere de práctica.
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9. Permítete experimentar alegría

Lo creas o no, hay demasiadas personas que no se permiten a sí mismas divertirse y ellas ni siquiera saben cómo ser felices. Algunos individuos son realmente adictos a sus problemas y caos, tanto que ni siquiera saben quién son sin ellos ¡Permítete a ti mismo ser feliz! Incluso si es sólo por un breve momento, es importante centrarse en la alegría y no en las dificultades.
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10. No te compares con otras personas

Pero si lo llegas a hacer, compárate con gente que está peor que tú ¿Así que no te pareces a Angelina Jolie? Bueno, apuesto a que hay más individuos que tampoco lo hacen. Y es probable que te veas mejor que muchos de ellos. Concéntrate en eso.
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11. No eres una víctima

Necesitas salir de tu propio camino. Eres sólo una “víctima” de tus propios pensamientos, palabras y acciones. Nadie “te hace” algo a ti. Tú eres el creador de tu propia experiencia. Asume tu responsabilidad personal y date cuenta de que puedes salir de tus dificultades. Sólo tienes que empezar por cambiar tus pensamientos y acciones. Abandona tu mentalidad de víctima y se victorioso.
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12. Las cosas pueden cambiar ¡Y lo hacen!

Cuando estamos atrapados en una mala situación, creemos que no hay manera de salir. Creemos que nada cambiará, pero nada es permanente por eso deja de pensar que las cosas siempre van a ser así. Tú tienes que tomar algún tipo de acción para que las cosas cambien. No va a suceder por arte de magia.

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13. Todo es posible

Los milagros ocurren todos los días. Confía: pasa todo el tiempo. Sólo tienes que creer que sucederá. Una vez que lo haces, has ganado la batalla.

http://www.tarotymagiablanca.com/t36960-13-cosas-para-recordar-cuando-la-vida-se-pone-dificil?highlight=vida+zen

Los dioses de la Creación y bestias legendarias de los guaraníes

Los dioses de la Creación y bestias legendarias de los guaraníes

La antigua cultura de los guaraníes, que se propagan a través de Paraguay, Brasil, Argentina y Bolivia, es tan fuerte hoy como lo fue hace muchos siglos, sostiene a través de la tradición oral de pasar por los mitos y leyendas de una generación a la siguiente. Entre estos cuentos, es la historia de la creación guaraní y la leyenda de los siete hermanos malditos que se transformaron en bestias terroríficas.

Muy poco se sabe sobre el pueblo guaraní antes de su contacto con los conquistadores españoles. Eran una sociedad nómada, descentralizada y no tenían lenguaje escrito, por lo que su historia temprana se basa enteramente en relatos orales.

Cuando los europeos llegaron a la 16 ª siglo, muchos guaraníes se convirtieron al cristianismo, lo que lleva a algunas de sus tradiciones y prácticas religiosas que se pierdan o aguadas. Sin embargo, muchas de sus creencias fundamentales todavía se han mantenido entre las comunidades indígenas de la región guaraní, lo que permite a sus historias de la creación que se volvieron a contar hasta el día de hoy.

Un niño guaraní aprende a cazar

Un niño guaraní aprende a cazar ( dominio público )

Los guaraníes Historia de la Creación

Tupa es el dios supremo del mito de la creación guaraní. Según su mitología, Tupa vino del sol, y con la ayuda de la diosa de la luna, Arasy, que descendió sobre una colina en Areguá, Paraguay, donde estaba parado y creó el universo y toda la humanidad. Además, creó Tau, el espíritu del mal, y Angatupyry, el espíritu de la buena.

Los seres humanos originales creados por Tupa eran Rupave y Sypave. Llevaban muchos niños, incluyendo Marangatú, líder benevolente y generoso de su pueblo, quien a su vez fue padre de una hermosa hija llamada Kerana.

Kerana atrajo la atención de Tao, el espíritu del mal, que decidió que debe tener como suya. Tau se transformó en un hombre joven y guapo con el fin de seducir a Kerana, pero cuando llegó a su casa, se encontró con el espíritu de buena esperándolo. Los espíritus del bien y del mal luchado durante siete días y noches hasta Tao finalmente dominaron el espíritu de buena. Capturó Kerana y juntos produjeron siete hijos.

Los siete monstruos legendarios

Las acciones del Tau provocó la ira de la diosa alta Arasy, que puso una maldición sobre sus siete hijos, transformándolos en bestias terroríficas.

Tau y Kerana

Tau y Kerana ( dominio público )

Teju Jagua

El primer hijo que va a nacer era Teju Jagua, una bestia en forma de un lagarto con la cabeza de un perro y los ojos que podrían arrojar llamas. Aunque temía por sus ojos de fuego, Teju Jagua sólo podía moverse lentamente y su temperamento estaba en calma.

Teju Jagua fue conocido como el espíritu de las cuevas y protector de las frutas, como él guardaría tesoros encontrados en cavernas y que se alimentan de frutas. Fue en ocasiones describe como brillante, su piel escamosa perlado de rueda alrededor en oro y piedras preciosas.

Representación de Teju Jagua del Museo Mitológico Ramón Elías

Representación de Teju Jagua del Museo Mitológico Ramón Elías ( tripfreakz )

Mbói Tu’i

El segundo hijo de Tau y Kerana fue Mbói Tu’i («loro serpiente»), un monstruo con el cuerpo de una serpiente y la cabeza de un loro. Su lengua bífida es el color de la sangre, su piel es escamosa, y su cabeza está cubierta de plumas. Se dijo que podía dejar escapar un potente chillido que se oía a través de grandes distancias y que sembrar el terror en todos los que lo oyeron.

Mbói Tu’i es el señor de los cursos de agua y las criaturas acuáticas. Se cree que proteger a todos los humedales y la vida acuática.

Representación de Mbói Tu'i del Museo Mitológico Ramón Elías

Representación de Mbói Tu’i del Museo Mitológico Ramón Elías ( tripfreakz )

Monai

El tercer monstruo legendario de los guaraníes es Monai, señor del aire y el espíritu de los campos abiertos. Como Mboi Tui’I, Monai tiene el cuerpo de una serpiente, pero en su cabeza dos cuernos que funcionan como antenas. Las antenas tienen poderes hipnóticos que puede hipnotizar a su presa, lo que le permite cazar con facilidad.

Monai se cree que es una criatura travieso que le gusta robar y esconder su botín en cuevas. Por esta razón, Monai fue culpado siempre fueron allanadas aldeas o tesoros desaparecieron.

Representación de Monai del Museo Mitológico Ramón Elías

Representación de Monai del Museo Mitológico Ramón Elías ( dominio público )

Yasy Yateré

Yasy Yateré (Yasy Yateré), cuyo nombre significa «un pequeño pedazo de la luna», es visto como uno de los dioses más importantes entre los guaraníes. A diferencia de sus hermanos, que tienen una apariencia monstruosa, Yasy Yateré parece a un pequeño hombre con el pelo largo y rubio y ojos azules. Él lleva un bastón mágico, que tiene el poder de enviar a la gente a dormir o situarlas en un trance.

Yasy Yateré es dios de la siesta, protector de la planta de yerba mate, y protector de tesoros escondidos. Según una versión de la historia, Yasy Yateré busca a través de pueblos para los niños que no están tomando su siesta (siesta de mediodía). Cuando se entera de que los niños no están durmiendo la siesta, que los atrae hacia el bosque con un silbato, donde se les encarcela o les da de comer a su hermano caníbal, Ao Ao.

La historia de Yasy Yateré continúa siendo dicho que los niños guaraníes con el fin de asustar a tomar una siesta durante la siesta.

Representación de Yasy Yateré del Museo Mitológico Ramón Elías

Representación de Yasy Yateré del Museo Mitológico Ramón Elías (dominio público )

Kurupi

Kurupi es el espíritu de la fertilidad y la sexualidad. Se le representa con un pene enorme que es tan grande que puede envolver alrededor de sus tiempos de cintura varios.

Kurupi con su pene envuelto alrededor de su cintura

Kurupi con su pene alrededor de la cintura ( dominio público )

Pene de Kurupi se describe como prensil, lo que significa que puede captar y retener cosas. También tiene el poder de extender a través de puertas y ventanas y entrar en las casas de las mujeres que duermen, provocando embarazos inesperados. Kurupi sería culpado por las mujeres adúlteras para evitar la ira de sus maridos. Cualquier niños engendrados por Kurupi se decía que eran pequeño, feo y peludo como su padre.

Kurupi, una criatura legendaria de la mitología guaraní

Kurupi, una criatura legendaria de la mitología guaraní ( dominio público )

Ao Ao

Ao Ao, espíritu de colinas y montañas, es una criatura como ovejas con grandes colmillos que se dice para disfrutar del sabor de los seres humanos. Ao Ao, llamado así por el sonido del grito que hace, persigue implacablemente a su víctima. Sólo hay una posibilidad de escapar – escalar una palmera, que contiene el poder de repeler la bestia hambrienta.

Representación de Ao Ao del Museo Mitológico Ramón Elías

Representación de Ao Ao del Museo Mitológico Ramón Elías ( tripfreakz )

Luison

El último de los siete hijos de nacer era Luison (Lobizón), una criatura-hombre lobo como que persiste en torno a los cementerios, comer carne podrida y llevando el hedor de la muerte y la decadencia. Luison se cree que es el señor de la muerte y el simple toque de un Luison es un signo seguro de la muerte inminente. En algunas comunidades guaraníes, se considera extremadamente mala suerte de nacer como un séptimo hijo, como se cree que este hijo de llevar la maldición de un hombre lobo.

Representación de un Luison del Museo Mitológico Ramón Elías

Representación de un Luison del Museo Mitológico Ramón Elías ( dominio público )

Hoy en día, la cultura y las tradiciones de los guaraníes están bajo amenaza como su número se ha reducido drásticamente y gran parte de sus tierras se han tomado. Sin embargo, los guaraníes permanecen profundamente espiritual y que se esfuerzan mucho para conservar su historia viva y rica de la mitología y la narración oral.

Imagen destacada: La monstruos legendarios de los guaraníes (dominio público)

Referencias

COLMAN, Narciso R. (Rosicrán): Ñande Ypy Kuera («Nuestros Antepasados»), 1929

Museo mítico Ramón Elías – la colección de criaturas Guaraní – TripFreakz. Disponible en: http://tripfreakz.com/offthebeatenpath/mythical-museum-ramon-elias

La historia guaraní Creación – Ecela español. Disponible en: http://ecelaspanish.com/cultural-tidbit-the-guarani-creation-story/

Los Siete Hijos de Kerana y Tau. Disponible en: http://sinjininparaguay.blogspot.com/2012/03/seven-sons-of-kerana-and-tau.html

Mitos Paraguay – Proyecto Paraguay. Disponible en: http://www.projectparaguay.com/myths.htm

Mitología guaraní: Mitos, leyendas y monstruos de Paraguay. Disponible en: http://samuraijack.hubpages.com/hub/GuaraniMythology

El Guarani – Survival International. Disponible en: http://www.survivalinternational.org/tribes/guarani

Por  abril Holloway

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ENCONTRADA UNA BURBUJA GIGANTE DE MAGMA DEBAJO DEL SUPER VOLCÁN DE YELLISTONE

Encontrada una burbuja gigante de magma debajo del super volcán de Yellistone

La información sobre el peligro del super volcán debajo del parque natural de Yellistone pone a mas de uno los pelos como escarpias. Si no fuera ya bastante con un super volcán que podría borrar de la faz de la tierra a medio EE.UU. ahora se añade el descubrimiento de un segundo depósito de magma en forma de burbuja gigante con una capacidad tal de destrucción que sería capaz de llenar el Gran Cañón con lava y magma once veces.
La cámara de magma se encuentra a una profundidad de entre 20 y 50 kilómetros y tiene un volumen total de 46.000 kilómetros cúbicos. El antiguo depósito de magma anteriormente descubierto tenía un volumen aproximado de 10.000 kilómetros cúbicos pero su hermano mayor lo deja a la altura del betún.

http://apocalipticus.over-blog.es/2015/04/encontrada-una-burbuja-gigante-de-magma-debajo-del-super-volcan-de-yellistone.html

El teatro de la Vida

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos…
Por eso, canta, ríe, baila, llora
y vive intensamente cada momento de tu vida…
…antes de que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.

¡Hey, hey, sonríe!
más no te escondas detrás de esa sonrisa…
Muestra aquello que eres, sin miedo.
Existen personas que sueñan
con tu sonrisa, así como yo.

¡Vive! ¡Intenta!
La vida no pasa de una tentativa.

¡Ama!
Ama por encima de todo,
ama a todo y a todos.
No cierres los ojos a la suciedad del mundo,
no ignores el hambre!
Olvida la bomba,
pero antes haz algo para combatirla,
aunque no te sientas capaz.

¡Busca!
Busca lo que hay de bueno en todo y todos.
No hagas de los defectos una distancia,
y si, una aproximación.

¡Acepta!
La vida, las personas,
haz de ellas tu razón de vivir.

¡Entiende!
Entiende a las personas que piensan diferente a ti,
no las repruebes.

¡Eh! Mira…
Mira a tu espalda, cuantos amigos…
¿Ya hiciste a alguien feliz hoy?
¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo?

¡Eh! No corras…
¿Para que tanta prisa?
Corre apenas dentro tuyo.

¡Sueña!
Pero no perjudiques a nadie y
no transformes tu sueño en fuga.

¡Cree! ¡Espera!
Siempre habrá una salida,
siempre brillará una estrella.

¡Llora! ¡Lucha!
Haz aquello que te gusta,
siente lo que hay dentro de ti.

Oye…
Escucha lo que las otras personas
tienen que decir, es importante.

Sube…
Haz de los obstáculos escalones
para aquello que quieres alcanzar.
Mas no te olvides de aquellos
que no consiguieron subir
en la escalera de la vida.

¡Descubre!
Descubre aquello que es bueno dentro tuyo.
Procura por encima de todo ser gente,
yo también voy a intentar.
¡Hey! Tú…
ahora ve en paz.
Yo preciso decirte que… TE ADORO,
simplemente porque existes.

Charles Chaplin

«El Misterio de la Comunicación Humana» Ferran Prat, JL y Artur Homs (debate).

bab
Os presento un interesante debate efectuado en Cadena Pirenaica, de Radio y TV correspondiente al programa Sabiens, donde Ferran Prat, JL de Mundo Desconocido y Artur Homs exponemos los muchos misterios existentes en la comunicación humana y las lenguas muertas, asimismo, hablamos de cuestiones paralelas que rodean cuestiones muy poco investigadas sobre el sistema de comunicación humano más extendido.


Mundo Desconocido.es
sabiens2.blogspot.com

«Alimentos para el Cerebro y la Memoria» Josep Masdeu.

Todos nacemos con un número de neuronas que disminuirá con los años, aproximadamente el 10% del volumen de neuronas.

El Cerebro humano

Uno de los componentes más importantes de nuestra inteligencia es la memoria.

Cualquier cambio que la afecte es la señal más evidente de que algo pasa con el cerebro, normalmente provocado por la edad. Las neuronas almacenan información visual, auditiva y motriz, y luego podemos recordar cada hecho, pero los años nos hacen olvidar muchas referencias.

La etapa más crítica en la formación del cerebro sucede durante el último trimestre del embarazo y continúa hasta los dos años. La memoria aumenta mucho durante la adolescencia, hasta los 25 años aproximadamente. Las personas que continúan estudiando o preparan su memoria después de esta edad conservan la memoria, pero las que no la trabajan, empiezan a perder facultades.

Para tener un mayor rendimiento cerebral es necesario llevar una dieta adecuada, que nos ayudará a tener mejor memoria y mayor facilidad de concentración.

El cerebro, al igual que los músculos o los órganos del cuerpo, reacciona a la comida que tomamos y es por esto que, según los alimentos que elijamos, rendirá de una manera u otra.

En casi todos los alimentos encontramos nutrientes que son importantes en la formación del tejido cerebral, pero algunos trabajos mentales necesitan mayor cantidad de determinados nutrientes para su reposición.

El cerebro tiene preferencias y, según algunos estudios, parece “gustarle” consumir ácidos grasos como el omega-3, los antioxidantes y la fibra.

El cerebro necesita, entre otros, de silicio, fósforo y magnesio. El segundo puede ser de origen animal o vegetal. El de origen animal es necesario para las energías cerebrales y nerviosas, mientras que el fósforo de origen vegetal contribuye principalmente a la formación de órganos y huesos. El magnesio se encuentra principalmente en las avellanas.

La glucosa es el combustible principal para el cerebro. La conseguimos de azúcares y carbohidratos, pero no debemos excedernos en su consumo, ya que un exceso, además de provocar un aumento de peso, resiente la memoria y favorece las hipoglucemias. Es mejor buscar endulzantes como la Stevia, Agave, fructosa, etc.

Las proteínas de origen animal, principalmente el hígado y los mariscos, ayudan con la regulación de la capacidad intelectual y del estado de ánimo.

Algunos estudios demuestran que una dieta rica en carbohidratos (patatas, arroz, harinas, leche, cereales) ayuda a calmar la ansiedad.

Una buena dieta debe incluir un aporte adecuado de minerales, en virtud de los beneficios que éstos ofrecen al organismo. El calcio, por ejemplo, interviene en la transmisión de los impulsos nerviosos; el hierro, influye en el rendimiento y en el transporte de oxígeno a las células; y el zinc, está relacionado con la actividad de los neurotransmisores.

El hierro se encuentra en carnes, vísceras, legumbres y frutos secos. Por su parte, los crustáceos, la carne de cordero y las leguminosas son alimentos ricos en zinc.

El ajo y la lecitina de soja también son muy saludables y aconsejables. Las algas marinas nos ayudarán a evitar el hipotiroidismo y la acumulación de metales pesados, que también pueden ser responsables de una disminución intelectual.

-Hojas de Diente de León, zanahoria, perejil, espinacas, mantequilla, contienen vitamina A.
-Todas las vitaminas del complejo B ayudan en el proceso de producción de neurotransmisores, específicamente la B1 (carne de cerdo y levadura de cerveza), B6 (melón, pollo y plátano), Almendras, arroz, boniato cocido, brécol cocido, cacahuetes. Ricos en ácido fólico o vitamina B9, a B12 (hígado, huevos y queso). Esta última es muy importante para contrarrestar el estrés y fortalecer la agilidad intelectual. El germen de trigo, la soja seca, las nueces y los cacahuetes también tienen vitamina B.
-La vitamina C, que se encuentra en cítricos, tomates, coliflor y pimientos, disminuye la posibilidad de sufrir cáncer cerebral, ­sobre todo en la infancia­. Los fumadores deben aumentar su consumo de vitamina C, ya que un fumador medio reduce el nivel de ésta en 20% y un gran fumador, en 40%.
-Frutos secos, cereales integrales, levadura de cerveza, legumbres secas, contienen cobre.
-Leche, huevos, avena, alubias y guisantes. Son ricos en fósforo y otros nutrientes.
-Para impedir que las arterias acumulen grasas tiene que ingerir alimentos ricos en fibras y frutas que ayudan a bajar el colesterol. Su consumo regular hace que mejore la circulación sanguínea y el cerebro esté mejor nutrido.
-La proteína de los alimentos -como carne de vacuno, pollo, pescados- es completa y contiene todos los aminoácidos necesarios. Las proteínas vegetales (a excepción de la soja) no contienen todos los aminoácidos esenciales.

El aporte que puede dar un único nutriente probablemente no tendrá un resultado lo suficientemente favorable como para compensar una dieta de baja calidad nutricional.

Consejos para mejorar nuestra Memoria
Para mejorar la memoria, podemos:
-Tomar alimentos que contengan silicio, fosforo y manganeso.
-Tomar vitamina B con ácido ribonucleico.
-Beber zumo hecho con zumo de zanahoria, apio, ciruela pasa con un poco de harina de arroz.
-Consumir nueces y pasas, ya que contienen un aminoácido muy importante para la memoria que sólo se halla en las nueces y las pasas.
-Hacer ejercicio habitualmente.

Hemos de tener presente que:
-Una mente rápida y atenta necesita fósforo, calcio y silicio, entre otros nutrientes. No nos saturemos de leche por el calcio; éste se encuentra en muchos otros alimentos.
-Un gran trabajo mental necesita selenio.
-Los alimentos que contienen fósforo y azufre mejoran la capacidad para tomar decisiones.
-Las personas que padecen histeria o llanto frecuente es por una deficiencia de hierro.
-Las dificultades del habla indican una deficiencia de yodo.
-La debilidad del cerebro y de las glándulas muchas veces se manifiesta con ataques o migrañas.

Actividad y Cerebro
Nuestro cerebro es como nuestros músculos: si no lo usamos, lo perdemos.
Si no hacemos actividades diarias para mantener a nuestro cerebro activo, perderemos habilidades elementales, como la de recordar. Por eso si queremos recordar las rutinas diarias, empecemos a ejercitar el cerebro.

He aquí algunas cosas que nos pueden ayudar a mantener las neuronas en funcionamiento.
-Utilizando el periódico, realizad crucigramas, sudokus u otros ejercicios que os proponga. A través de la lectura, ejercita la utilización y el significado de determinadas palabras.
-La capacidad de nuestro cerebro sólo está determinada por todo lo que le pongamos adentro. Intentemos aprender nuevas habilidades, ya sean manuales o intelectuales; continuar practicándolas mantendrá la habilidad para recordar activa.
-Al igual que es bueno ejercitar las células del cerebro, no debemos descuidar el cuerpo y mantenerlo en buen estado físico. Esto ayuda a mantener el cerebro en buen estado.
-Hacer trabajar habitualmente a la mente ha demostrado que ayuda a prevenir el Alzheimer. Así que si queremos mantener la mente en forma, comamos bien, descansemos lo suficiente y hagamos ejercicio regularmente.

Energía para el Cerebro
-La respiración es la primera fuente de energía. Aumenta también la capacidad del cerebro para estar atentos y despiertos.
-Movimiento y energía están íntimamente relacionados. Pongámonos en acción para movilizar la energía y aumentarla.
-El agua es el principio de todas las cosas. Está presente en las células y ayuda en todos los trabajos del cuerpo. Entre otras funciones aumenta la capacidad de concentración en los estudios y en el trabajo.
-La risa sincera y la carcajada nos comportan muchos beneficios, nos rejuvenecen. También eliminan el estrés y las tensiones, controlan la ansiedad, mejoran la depresión, reducen el colesterol, alivian el dolor, mejoran el insomnio y los problemas cardiovasculares y respiratorios, entre otros beneficios. Además también nos ayudan a transformar nuestros esquemas mentales.
-Continuamente dialogamos con nosotros mismos; estos comentarios y preguntas que nos hacemos influyen en la aptitud y el camino de nuestra vida. Según sepamos hacia dónde nos dirigimos, conquistaremos la vida.
-Seguro que habréis sentido la impresión de quedaros sin fuerzas después de compartir el tiempo con una persona negativa. Por el contrario, cuando compartimos con personas positivas nos sentimos con las pilas cargadas. Las personas con las que nos relacionamos influyen en nuestra energía.
-Despertemos los sentidos, pueden marcar una diferencia positiva en un momento en que nos sintamos con poca energía.
-Durmamos lo necesario, pero no en exceso.


Josep Masdeu
www.naturopatamasdeu.com

Protestas en Madrid contra las bases militares de la OTAN en España

Cientos de personas salieron este sábado a las calles de Madrid para denunciar las bases militares de la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN) en territorio español.

Según los medios locales, los manifestantes portaban pancartas y coreaban lemas como: “Contra la OTAN y las bases”, “Contra la escalada bélica” y “Contra el dominio del mundo por la fuerza”.

Los participantes, entre ellos los colectivos sociales y las organizaciones políticas, también han puesto hincapié en que no desean ser una parte de las injerencias militares y armamentísticas de la Alianza Atlántica.

La marcha, que fue convocada por la Plataforma Global contra las Guerras, ha instado al Gobierno de España a suspender los proyectos militares, cuyo costo es de casi 59 millones de euros.

Asimismo, los manifestantes han pedido a las autoridades españolas que cesen las actividades de la Base de Torrejón de Ardoz, situada en la capital, en la que la OTAN hace unos tres años, trató de abrir un centro para controlar todas las operaciones aéreas que este bloque militar pueda realizar en el sur de Europa.

Por otra parte, la activista Ángeles Maestro ha reiterado que el presidente Mariano Rajoy será responsable de las agresiones realizadas por las bases militares de la OTAN desplegadas en España.

El eurodiputado español José Couso advirtió el jueves que el papel asignado a España por la OTAN supondrá un peligroso aumento de la escalada militar en el continente europeo.

Los opositores de las políticas del Gobierno español denuncian la postura belicista del Gobierno derechista de Rajoy y también critican la destinación de miles de millones de euros en la compra de armas.

LibreRed/HispanTV

http://www.librered.net/?p=38383