Jules Shuzen Harris enseña Zazen,
la práctica de meditación en el corazón del Budismo Zen.
Hay muchas formas de meditación que te ofrecen la oportunidad de cultivar la quietud y abrir espacio en tu vida. Una de esas formas, el zazen, tiene instrucciones tanto externas como internas sobre cómo emplear la conciencia en la experiencia inmediata y no interpretada del momento presente. Zazen es estar despierto pero desapegado, experimentar la conciencia del momento presente sin pensamiento ni historia. Seguir leyendo Cómo practicar Zazen