En junio de 2022, Shelly Anderson recibió la transmisión de la lámpara para convertirse en maestra laica de Dharma en la Tradición de Plum Village. En respuesta a un mensaje de la hermana Linh Di, comparte su experiencia de practicar con un diagnóstico de cáncer terminal.
Me preocupo, ¿moriré solo? ¿Asustado? ¿En dolor? La clemátide en el jardín trasero me recuerda disfrutar el aquí y el ahora. La clemátide rosa simplemente sonríe al sol y disfruta del calor del presente. ~ Insight gatha de Shelley Anderson (Verdadera Gran Armonía)
Querida Shelley,
Cuando vi su nombre como destinatario de la Lámpara del Dharma en junio, me quedé asombrado: «¡Oh, está viva!».
Una y otra vez durante este retiro, sentí la verdad de las palabras de Thay: “Porque estás vivo, todo es posible”.
Deseaba profundamente preguntarte:
¿Qué se siente al enfrentarse a la muerte?
¿Qué es peor: el dolor físico o el dolor de la separación?
¿Cómo llevaste las preocupaciones sobre Françoise (tu pareja)?
Tu más joven en el camino,
Hermana Chân Trăng Linh Dị
Querida hermana,
Hiciste buenas preguntas e intentaré responderlas.
Mi conjetura es que hay tantas formas de enfrentar la muerte como seres humanos. Probablemente, una forma muy común de enfrentar la muerte es la negación y la negativa a pensar en ella. He pensado en la muerte desde que era un niño pequeño, tratando de comprender conceptos como el tiempo y la eternidad y lo que sucede después de la muerte. Mi experiencia es que pensar en la muerte puede dar mucho sentido a la vida. Me recuerda que la vida es frágil, preciosa y que cada minuto debe ser apreciado. Es un recordatorio para no perder el tiempo, sino para concentrarme en lo que es significativo. Cuando recibí mi diagnóstico por primera vez, estaba en estado de shock, lo que creo que es la forma amable en que la naturaleza te protege.
Cuando escuché al oncólogo decir que me quedaba un año, tal vez dos, de vida, sentí como un puñetazo en el estómago. Sobre todo recuerdo el jadeo de Françoise como si alguien le hubiera dado un puñetazo en el estómago, y sentí pena por ella. Solo puedo imaginar lo difícil que sería para mí vivir sin ella, y me sentí triste por dejarla sola.
Sin embargo, este pronóstico me ayudó a concentrarme, a comprender y establecer mis prioridades: primero, ser un buen compañero para Françoise; en segundo lugar, terminar mi novela. Terminé mi novela y ahora tengo un maravilloso grupo de apoyo que está tratando de encontrar un agente para ella; Sigo tratando de ser lo más servicial y amable posible con Françoise.
También decidí desde el principio que no quería culpar ni castigar a mi cuerpo ni pensar que de alguna manera me había traicionado. Así que miro con amabilidad a estas células cancerosas que están tratando de proliferar dentro de mí: solo quieren vivir, como cualquier otro ser sintiente, pero no entiendo que su crecimiento ilimitado en realidad matará a su anfitrión y a ellos con él. Los miro como adolescentes rebeldes que quieren experimentar con todo y que aún no se dan cuenta de que hay límites en cuanto al comportamiento, límites que protegen a todos.
No quería perder el tiempo quejándome: “¿Por qué yo? ¿Por qué me está pasando esta cosa tan horrible? La única respuesta a eso es: “¿Por qué no yo? ¿Por qué debo estar exento del sufrimiento humano?”
También tuve una idea: todos tenemos exactamente la misma cantidad de tiempo. No importa si eres un bebé recién nacido o un enfermo terminal. La única realidad es el momento presente. El futuro es un producto de la imaginación y el pasado se ha ido.
Los Cinco Recuerdos realmente me ayudan con esto. Françoise y yo tratamos de recitarlos todas las noches antes de irnos a dormir. La inevitabilidad de la vejez, la enfermedad, la muerte, la separación de los seres queridos, y luego, lo que siempre pienso que es la parte esperanzadora y fortalecedora, el hecho de que todavía puedo actuar, que mis actos hablan por mí, me representan, vivirán. , aunque sea en ondas débiles, después de que este agregado en particular desaparezca.
Pienso en el legado que dejaré atrás. Estoy agradecido de haber podido ganarme la vida haciendo un trabajo significativo y estoy feliz por el trabajo de paz que hice. También estoy alerta al hecho de que, si todavía hay algo bueno que puedo hacer por los demás, ¡entonces quiero hacerlo! Creo que ahora soy más generoso con el dinero y las cosas materiales.
También me pregunto qué pasa después de que muera. De hecho, tengo dos sentimientos aparentemente contradictorios. Cuando las personas que amo mueren, me lamento y también tengo la fuerte sensación de que las volveré a ver cuando muera. A veces también pienso que la muerte será solo una cortina negra que desciende, y soplo: mi vela se apaga.
Cuando tengo miedo de lo que sucede a continuación, repito las palabras, «la energía no se crea ni se destruye». Hay una gran red de Indra o cadena de seres que contiene todo, entonces, ¿cómo puedo salirme de esta red? Encuentro eso muy consolador.
Siempre he asociado la muerte con estar solo, para siempre, lo cual es un pensamiento bastante aterrador, al menos para mí (y que a veces me hace preguntarme: ¿es a la muerte a lo que le temo, o es a la vida a la que le temo? ) Pero si Soy energía al final y un pequeño hilo en esta gran red, ¿cómo puedo caerme de ella? No puedo. Y eso es muy alentador.
Algo que dijo Phap An en el EIABTambién me parece cierto, y muy consolador: no hay individualidad que sobreviva, pero hay continuidad.
La mini charla de Dharma de la hermana Chan Duc en respuesta a mi introspección gatha fue muy poderosa para mí y realmente me ayudó a eliminar mi miedo a morir. He leído que hay tres preocupaciones comunes que las personas tienen sobre la muerte: el dolor, estar solo y ser una carga para los seres queridos. Ella abordó todo eso, muy claramente y con compasión.
Enseñanza de transmisión de la hermana Chan Duc para Shelley Ya habéis hecho un gran trabajo por la paz y todavía estáis haciendo un gran trabajo por la paz, en vosotros mismos y en el mundo. Tu servicio en la Fraternidad Internacional de Reconciliación es lo que te trajo a Thay. Pero hay otra gran obra, que todos debemos hacer, y esa es la gran obra de no nacer ni morir.
Aquí está la Transmisión Gatha para ti.
La gran obra del no-nacimiento y la no-muerte Se puede realizar en cualquier momento La verdadera armonía del corazón y la mente. Nos lleva a la orilla de la paz No estarás solo. Ninguno de nosotros estará solo porque tenemos la Sangha. Somos una célula en el cuerpo de la Sangha. Venimos de la Sangha y volvemos a la Sangha. No vamos a ninguna parte y no hay "uno" que esté sufriendo. Puede haber dolor, pero no hay un "yo" que sufra. Una gran paz es el resultado del trabajo de toda una vida. Nos manifestamos y nos escondemos, nos "desmanifestamos". Cuando comes una galleta, ves la galleta en tu mano antes de llevártela a la boca. La galleta se manifiesta como galleta. Pero cuando te lo pones en la boca y lo masticas, ya no se manifiesta como galleta, se manifiesta como otra cosa. Pero no muere. No se convierte en nada. Se convierte en una energía maravillosa. Esa es la gran obra que podemos realizar en cualquier momento. Hagamos lo que hagamos, podemos reconocer la manifestación y el ocultarse.
En cuanto al dolor. He tenido suerte y no he tenido demasiado dolor físico en mi vida. El peor dolor que he sufrido es la confusión mental y la desesperación de la depresión clínica. La idea de estar separado de las personas que amas es una idea, por lo tanto, no es real. La realidad del dolor de estar separado de las personas que amas, bueno, si Françoise va antes que yo, me enteraré de eso. Mi sensación es que es como perder un brazo. El brazo siempre desaparecerá, pero aprenderá a vivir sin él.
Prestar atención a mi respiración me ayuda a lidiar con el dolor físico menor. Recuerdo estar en el hospital después de mi cirugía de cáncer. No había dolor agudo, pero me sentía incómodo. Así que traté de observar el dolor, ponerlo en palabras. Parecía haber un valle donde el dolor disminuía, durante la pausa entre mi inhalación y exhalación, y luego volvía a surgir. ¡Pero también estaba tomando morfina y me pregunto si la droga tuvo más que ver con eso que mi aliento! Una cosa que la operación me enseñó: ya no me preocupa demasiado el dolor físico, porque los analgésicos modernos pueden ser una bendición.
Y estar separado de Françoise: podemos hablar de esto, que también es una bendición. Estamos tratando de ser lo más prácticos posible: hemos hecho testamentos y he planeado mi funeral y básicamente traté de poner mis asuntos en orden para que ella no tenga mucho que organizar.
Espero que esto ayude, querido amigo. ¿Quieres hablar más de esto? Estoy muy dispuesto, porque como dije, creo que hablar de la muerte puede hacer que la vida tenga más sentido.
Paz, Shelley