Los frutos secos le vendrán bien para  tu organismo y en esta transformación de ascensión para que tu cuerpo recupere lo que perdió a base de alimentos basuras y provocando dolores de huesos como dolor de espalda, artritis, cervicales, reumas, etc… Comer Frutos secos,tiene Magnesio, Calcio, Fosforo, Zinc, y muchos minerales más. También tiene mucha Vitamina D y es lo que necesita tu cuerpo porque la Vitamina D es la energia de nuestro SOL. Así que, también tomar el sol para que os nutráis de Vitamina D en la piel y en el cuerpo. Nuestro Astro el Sol, es la mayor fuente de energía que nos puede Sanar.

Comer Almendras, Nueces, Pipas, Cacahuetes, Pistachos, Piñones, etc…

Hacerlo siempre con moderación.

Por Myriam