Calcio. Cuenta con 37 miligramos de calcio y debemos saber que es de las propiedades de la lechuga que más ayuda a los seres humanos porque fortalece nuestro sistema óseo,
Vitamina B9. O comúnmente ácido fólico ayuda a las mujeres embarazadas para prevenir defectos congénitos. A pesar de que es de las propiedades de la lechuga menos conocida es muy importante, incluso para aquellas que no estén embarazadas.
Vitamina C. De todas las vitaminas que nos pueden aportar las propiedades de la lechuga, la vitamina C viene en cantidades mayores 13 miligramos. Esta vitamina ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y protege a nuestro organismo de radicales libres.
Potasio. De todas las propiedades de la lechuga esta es la más importante porque nos aporta….