Prevenir el cáncer, la obesidad y las enfermedades del corazón
A pesar de que sabemos lo malos que son los alimentos procesados , “estas delicias” siguen siendo nuestras favoritas. Los productos procesados, comida rápida, los transgénicos y golosinas azucaradas siguen dañando nuestro cuerpo, y lo peor es que somos muy conscientes de ello. Los alimentos dañinos, deterioran y alteran los valores de pH en una medida aterradora.
Los cuerpos humanos están destinados a ser alcalinos, pero van en contra de la naturaleza y se hacen ácidos. ¿Por qué prefieres la comida chatarra sobre las frutas y verduras buenas para la salud? Los valores de pH ácidos afectan la función inmune, y hacen que el cuerpo sea vulnerable a las enfermedades.
Alimentos alcalinos
Si eres consciente de tu salud, es probable que hagas todo lo que está en tu poder para mantener tu salud a un nivel óptimo. Nos gustaría contribuir a tu esfuerzo, y así proporcionarte los 5 mejores alimentos alcalinos. No tienes que estar enfermo para comer alimentos saludables. Por otra parte, dale a tu cuerpo una mano y ayúdalo a que realice sus funciones adecuadamente.
- Acelgas
Es uno de los más poderosos alimentos alcalinos, y se ha demostrado que protege el sistema contra virus, bacterias y radicales libres. - Melón
Es un limpiador brillante, además de que tiene un valor de pH increíble estimado de 8,5. Añade este súper alimento a tu dieta, y siempre disfruta de su frescura. Puedes utilizar cualquier melón que encuentres. Las sandías también son excelentes. Esta fruta es rica en fibra y tiene 92% de agua. - Trigo
Si todavía utilizas trigo, probablemente es porque no has probado todavía el trigo sarraceno. Sus nutrientes aumentan la energía y te mantendrá lleno durante todo el día. Come más trigo sarraceno para fortalecer el corazón y mantener una función cardiovascular óptima. - Aceite de oliva
Sí, sabe que el aceite de oliva es muy potente y saludable, pero la repetición es la madre de todo el conocimiento. El aceite de oliva contiene más ácidos grasos monoinsaturados y vitamina E que cualquier otro alimento. - Semilla de lino
Estas semillas son altamente alcalinas, altas en fibra y abundantes en vitamina E. Su potencial anti-inflamatorio también ayuda a reducir los sofocos en mujeres menopáusicas.
Otros alimentos alcalinos
- Los aguacates están llenos de ácidos grasos monoinsaturadas saludables que fortalecen el corazón
- Los plátanos son súper increíbles
- Las bayas son ricas en antioxidantes
- Las zanahorias contienen beta-caroteno, conocido por su capacidad para mejorar la visión
- El ajo regula la presión arterial
- El brócoli reduce el colesterol
- Las uvas contienen multivitamínicos y antioxidantes, y son excelentes para los pacientes con hipertensión
- La piña proporciona la pérdida de peso saludable
- Los brotes de alfalfa son fáciles de digerir y están llenos de enzimas que proporcionan un equilibrio hormonal normal
- Los limones son el alimento alcalino más increíble; La fruta cítrica previene los resfriados, la tos y la gripe
- Las coles de bruselas ofrecen un fuerte potencial contra el cáncer
- El Chucrut y otros alimentos fermentados son los probióticos que debes añadir a tu dieta
- La coliflor es un excelente sustituto del pan
- La toronja es rica en vitaminas A y C
- Las algas marinas son abundantes en hierro y disminuyen de la acidez
- La quinua regula el azúcar en la sangre
- El pepino es un 90% de agua, y le dará a tu piel un aspecto sano y joven
- El perejil desintoxica los intestinos
- El Mango limpia el colon
- La espinaca es el último vegetal que contiene toneladas de vitaminas
- Las Naranjas protegen contra los resfriados
- La papaya es un laxante natural y elimina las toxinas del colon
Vía » medicinas-naturales.org
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