Como maestro budista, quiero reconocer la importancia que tienen los árboles en las enseñanzas budistas. El Buda nació bajo un árbol . Practicó bajo los árboles y se iluminó bajo el árbol Bodhi. Enseñó bajo un árbol, vagó bajo los árboles y murió entre dos árboles de sal en una arboleda. Viví durante varios años en el monasterio forestal de Ajahn Chah, en la frontera entre el noreste de Tailandia, Laos y Camboya. Vivíamos en un ritmo antiguo en el que nos levantábamos en la oscuridad y caminábamos por el bosque, nos sentábamos y cantábamos por la mañana y caminábamos descalzos por senderos polvorientos hasta las aldeas cercanas para que la gente ofreciera limosna. Vivíamos en ese bosque.
Vimos el cambio de las estaciones y las lunas, y escuchamos las cigarras y las civetas. Una de las prácticas allí se llamaba práctica de la raíz del árbol, donde nos sentábamos a meditar en la base de un árbol. Al igual que el propio Buda, nos llamaban monjes del bosque. Y nos enseñaron que nuestra respiración, nuestro cuerpo y nuestra vida estaban conectados con el bosque que nos rodea. Recuerdo el letrero en un árbol en un monasterio que visité. Estaba cerca del tocón de otro árbol de sándalo, y el cartel decía que el árbol de sándalo es tan generoso que incluso alberga al hacha que lo tala.
¿Qué significa aprender de los árboles? La generosidad de absorber dióxido de carbono y devolvernos oxígeno. Qué extraordinario es que los árboles conviertan la luz en azúcar. Qué cosa tan fabulosa es convertir la luz en azúcar. Me hace pensar en mi nieto de cinco años a quien le encanta el azúcar, como a mí. Entonces comenzamos con un sentimiento de gratitud, asombro e interser para poder sentir la generosidad de los árboles y la tierra.
Práctica: siéntate como un árbol
Voy a compartir una práctica muy sencilla que ayuda a las personas a estar firmes, arraigadas y conectadas con la tierra a través de todos los altibajos de la vida diaria. Puedes hacer esto cuando estés en medio de preocupaciones o ansiedades, esperanzas o planes, o cualquier cosa que te aleje de estar aquí en esta tierra y en este misterio.
Permítase acomodarse y encuentre una manera de sentarse que sea estable, cómoda y estable. Deje que su postura se calme, permita que sus ojos se cierren suavemente o baje la mirada y respire profundamente dos veces. Deja que tus ojos y tu rostro sean suaves. Afloje la mandíbula, permita que los hombros, brazos y manos se relajen y descansen fácilmente. Siente el peso de tu cuerpo, la gravedad que te empuja de regreso a la Madre Tierra y la conexión entre tu cuerpo y el asiento. La tierra apoya completamente tu respiración y puedes relajarte sabiendo que estás totalmente apoyado justo donde estás.
Ahora permítete sentir o imaginar que eres un árbol. Imagina que tu cuerpo es como un gran árbol y que estás sentado a medio camino entre el cielo y la tierra en esta forma de árbol. Imagínese mientras se sienta firme y fuerte que tiene raíces y que las raíces se hunden profundamente en la tierra. Son raíces poderosas y profundas y puedes sentir una fuerte conexión con la tierra. El tronco de tu cuerpo se eleva desde estas conexiones profundamente arraigadas que te unen de manera nutritiva y profunda a la tierra. Ahora eres un gran árbol, con raíces poderosas y un tronco fuerte. Porque eres generoso, tus ramas y hojas beben la luz del sol, y con la clorofila de tus hojas la conviertes en azúcar. La dulzura de la luz del sol y el azúcar atraviesa las ramas, llega a las raíces e incluso se propaga desde las raíces a otros árboles cercanos cuando es necesario. Que poder tienes. Que regalo que como respiras como árbol, con cada susurro de brisa, puedas transformar el dióxido de carbono en oxígeno, el oxígeno de vida que ofreces a los animales y demás seres que te rodean. Siéntete en esta interrespiración.
Y observe, si puede, cómo sus brazos se estiran como grandes ramas de árboles y pequeñas ramas. Que todo el tiempo y los cambios en la atmósfera pasarán por tu cuerpo. Lluvia, dulce lluvia nutritiva y tormentas salvajes que te arrastran. Luz del sol, arcoíris, nieve, calor. Siente la firmeza de tu tronco y la flexibilidad de tus ramas que pueden mecerse en las tormentas y los vientos mientras tú permaneces arraigado en la tierra. Todo el tiempo va y viene. Aquí estás, profundamente arraigado en la tierra, firme y alegre. Puedes sentarte como un árbol, fuerte y tranquilo, profundamente conectado con la tierra. Estás firme en medio de todos los cambios.
Ahora imagina que puedes dejar de ser un árbol. Ahora, a cierta distancia, en tu cuerpo normal, puedes contemplar el árbol. Esto es lo que se dice que hizo el Buda después de su iluminación. Se alejó un poco del árbol Bodhi que lo cobijaba y pasó siete días en agradecimiento, mirando y respirando en silencio junto con el árbol de la iluminación. Siente el apoyo de esta conexión y la gratitud por el misterio. Cuando estés listo, deja que tus ojos se abran suavemente. Continúe sintiendo la fuerza y el arraigo. Eres la Tierra misma.
Según cuenta la historia, cuando el Buda estaba sentado bajo el árbol Bodhi, el árbol de la iluminación, fue atacado por los ejércitos de Mara: engaño, codicia e ira. Se mantuvo firme como el árbol mientras llegaban los ejércitos de Mara, enfrentándolos a todos con un corazón compasivo. Finalmente, Mara trajo el ejército más difícil de todos: las dudas. ¿Conoces este ejército? Es demasiado difícil, no puedo hacerlo. El cambio climático es demasiado grande, la iluminación es imposible. Lo que se me pide en esta vida está más allá de mi capacidad. Las grandes dudas y las pequeñas dudas inundaron, y en la gran duda, Mara preguntó ¿qué derecho tienes como ser humano a despertar? En este punto, el Buda tomó su mano derecha y la extendió para tocar la tierra, e invocó a la Madre Tierra para que diera testimonio de su derecho, como ser humano, a sentarse y conectarse con esta tierra, y a ver. con ojos despiertos y corazón despierto. Y de la tierra, se dice, salió la diosa de la tierra. De su cabello salió una inundación de agua que arrasó con los ejércitos de Mara. El Buda se sentó, tranquilo y firme, hasta que vio la estrella de la mañana. Y todo quedó revelado: la verdad fundamental de que, dondequiera que estemos, el corazón puede ser libre.
Este es también tu asiento bajo tu árbol Bodhi, bajo tu árbol de la iluminación. Y esta es también vuestra tierra, que os celebra y os protegerá. Puedes agacharte y tocar la tierra en cualquier momento, tal como lo hizo Buda. Y se puede decir que la tierra es mi testigo del derecho a despertar en medio de todos.