Gestiona tu cara y gestionarás tus emociones.

El lugar del cuerpo humano donde hay más receptores de emociones es la cara.

Si estás enfadado y sonríes, la sonrisa tiene la capacidad de “engañar” al cerebro porque por un lado siente enfado y por otro está sintiendo o creyendo que siente alegría.

Lo primero y más importante es que la clave es el entrenamiento, la práctica, de la fortaleza mental. Así  como una persona que se prepara para una prueba deportiva  tiene que entrenar, si queremos ser felices tenemos que ser constantes, trabajar y entrenar duro a nuestro cerebro.