Aunque en las películas las crisis de pareja se superan a menudo de forma espontánea, en la realidad lo más común es que una relación feliz sea fruto de cuidados diarios por parte de ambos miembros. Eso es lo que defiende el experto Terrance Real, del Instituto de vida relacional de Cambridge (EEUU), quien asegura que hay que esforzarse un poco para que una relación se mantenga sana y fuerte. También afirma que muchas veces se busca que la pareja provea de aquello que no se obtuvo de los padres y, si estas expectativas no se cumplen, nos “vengamos” con hábitos negativos que habría que evitar, como querer tener siempre la razón, controlar al cónyuge o tener excesiva necesidad de autoafirmarse frente al otro.

En cambio, deberíamos recordar:

. Antes de hablar, asegúrate de saber qué es lo que quieres. Así evitarás transmitir a tu pareja mensajes confusos.

. Quéjate de manera constructiva, es decir, evitando la recriminación y sustituyéndola por la petición de lo que necesitas.

. Escucha al otro y expresa a diario algo que te guste de su persona.

. No temas perder cierto control y que tu pareja se encargue de ciertos aspectos de la relación.

. Aunque alguna vez te irrite tu pareja, recuerda que es la persona a la que amas y has elegido.

Texto: Almudena Alameda
Revista: Psicología práctica (Aprende a amarte)

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