Texto para pensar: El espíritu de la atención plena

«Todos aprendemos con el mismo maestro con el que originalmente trabajaban las instituciones: la realidad.

La visión profunda de la realidad dice:  domina las veinticuatro horas del día.

Hazlo bien, sin sentir lástima por ti mismo. Tan duro es hacer subir a los niños al coche o llevarlos a la parada del autobús como recitar sutras en el templo budista una fría mañana. Ninguna de estas dos cosas es mejor que la otra, ambas pueden ser muy aburridas, y ambas tienen la vir­tuosa cualidad de la repetición. La repetición y el ritual y sus beneficios se manifiestan de muchas maneras. Cam­biar el filtro del coche, sonarse la nariz, asistir a reuniones, limpiar la casa, lavar los platos, hacer los deberes con los hijos; no piense que estas cosas le distraen de acti­vidades más serias.

Estas tareas no son dificultades de las que esperamos poder huir para hacer la práctica que nos situará en el ca­mino: son el camino.»

http://meditacion2000.blogspot.com.es/2016/03/texto-para-pensar-el-espiritu-de-la.html

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