Los sueños conscientes ocurren cuando el soñante se da cuenta que sueña en medio de su sueño. «Espera un momento, ¡esto es sólo un sueño!» La mayoría de los soñantes se despiertan una vez que se dan cuenta que sólo están soñando. Otros soñantes han desarrollado la habilidad de permanecer en el estado consciente de soñar. Pueden incluso llegar a ser participantes activos en su sueño, tomar decisiones en sus sueños e influir en el resultado de su sueño sin despertar.
Las leyes de la física y las de la sociedad se derogan en los sueños. Los límites sólo son los de tu imaginación. Se desperdicia mucho el potencial de sueños porque las personas no reconocen que sueñan.
Cuando no estamos lúcidos en un sueño, pensamos y nos comportamos como si estuviéramos despiertos en realidad. Esto puede llevar a frustración vana, confusión y desperdicio de energía, y en mucho peor caso, pesadillas espantosas. Nuestro esfuerzo por dar un resultado así ansiedad sueña con fechas tope, exámenes que se olvidan, perdidas de cualquier manera, y así sucesivamente. Los sueños de Ansiedad y las pesadillas se pueden superar gracias al sueño lucido, porque si sabes que sueñas, no tienes nada temer. Las imágenes del sueño no pueden herirte. Los sueños lúcidos, además te ayudan a llevar tus sueños en direcciones que te satisfagan, disfrutar aventuras fantásticas, y superar pesadillas, pueden ser herramientas valiosas para tener éxito en tu vida despierta. Los soñadores lúcidos pueden emplear deliberadamente el potencial natural de la creatividad para resolver problemas e inspiración artística. Atletas, ejecutantes, o alguien que da presentaciones puede preparar, practicar y pulir sus ejecuciones mientras duermen. Esto es sólo una de las muchas maneras en la que el sueño lucido puede ser empleado para mejorar sus vidas.
Hay varios métodos de inducir los Sueños lúcidos. El primer paso, indiferente del método, está en desarrollar tus cualidades para recordar tus sueños hasta que puedas recordar por lo menos un sueño por noche. Entonces, si tienes un sueño lúcido lo recordarás. Te volverás también muy familiar con tus sueños, haciendo más fácil aprender a reconocerlos mientras pasan. Si recuerdas tus sueños, puedes empezar inmediatamente con dos técnicas simples para estimular a los Sueños lúcidos. Los Soñadores lúcidos hacen un hábito de «comprobación de la realidad.» Esto significa investigar el ambiente y decidir si sueñas o estas despierto. Preguntarte muchas veces por día, «¿Estaré soñando?». Entonces, prueba la estabilidad de tu realidad presente leyendo algunas palabras, mirando lejos y mirando a tras mientras tratas de cambiarlos. La inestabilidad de los sueños es la pista más fácil para distinguir la realidad y el sueño. Si las palabras cambian, sueñas. Tomando siestas es una manera con la que puedes aumentar gradualmente tus oportunidades de tener sueños lúcidos. Tienes que dormir bastante en la siesta para entrar en REM. Si tomas la siesta en la mañana (después de haberte despertado más temprano de lo usual), estás probablemente entrando en fase REM en una media hora a una hora después de que te duermes.
Si tú siesta es de 90 minutos a 2 horas tendrás suficientes sueños y una probabilidad más alta de tener un adecuado sueño lúcido que en los sueños que tienes durante el sueño de un noche normal. Enfoca tu intención de reconocer que tú sueñas cuando te duermes durante la siesta.
Inicialmente, los principiantes tienen dificultad para descansar en el sueño después de que logran lucidez. Este obstáculo hace que muchas personas desprecien el valor del sueño lúcido, porque no han experimentado más que el destello del conocimiento de que se encuentran soñando, seguido del despertar inmediato. Dos técnicas simples pueden ayudarte a superar este problema. Lo primero es crear calma en el sueño. El propio sueño lúcido excita, pero expresar la excitación puede despertarte. Suprime tus sentimientos un poco y vuelve tu atención al sueño. Si el sueño muestra señales de fin, tal como la desaparición, pérdida de claridad o profundidad de la imaginación, «dar vueltas» puede ayudar a hacer retroceder al sueño. En cuanto el sueño comienza a «desvanecerse,» antes de sentir realmente tu cuerpo en la cama, gira a tu cuerpo del sueño como encima. Esto es, dando vueltas como cuando un niño trata de crearse un mareo (probablemente no te marearas durante el sueño porque tu cuerpo físico no da vueltas). Recuerda, «La próxima escena será un sueño.» Cuando tú pares de dar vueltas, si no es obvio que estás soñando, haz una prueba de realidad. Aun cuando piensas que estás despierto, te puedes sorprender del hallazgo ¡que todavía sueñas!
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http://mitologiayleyendas.ning.com/forum/topics/sueno-lucido
El mundo de los sueños es maravilloso, y se pueden lograr cosas increíbles. Yo tengo algo de experiencia con los sueños lúcidos (no mucha) y podría contarles infinidad de cosas que suceden que son difíciles de aceptar cuando uno se despierta. Por ejemplo, conocer personas que nos ayudan… y cuando digo personas, lo digo porque es lo que parecen ser, pero ¿quien sabe?. Es maravilloso poder volar y controlar el vuelo. También es muy lindo conocer lugares antes de ir personalmente. Eso me ha ocurrido muchas veces. Otras veces he tenido sueños premonitorios… por ejemplo la mañana del 11 de sep del 2001 tuve una pesadilla en la que estaba colgando de la ventana de un edificio altísimo, que estaba por caerse. El edificio se bamboleaba para todos lados, y no pude sostenerme y me caí. Desperté cuando todavía estaba cayendo (en el sueño), me levanté, fuí al comedor y mi papá estaba mirando el noticiero internacional, donde mostraban el humo del primer impacto de avion en las torres gemelas. Esas horas que siguieron no pude despegarme del televisor, ni de las imágenes de mi sueño… otras veces estuve (en sueños) en lugares donde me «entrenaban» para aprender cosas… cosas que ahora no recuerdo porque los años pasaron y mi memoria está un poco floja, je… He visto cuevas (no sé donde estarán) que me mostraban mientras me enseñaban cosas inexplicables. He visto colores en el cielo que son difíciles de ver aquí en la «realidad». Leí en idiomas que parecían ser de otro mundo, por lo distinto de los caracteres. Aprendí cosas sin el filtro de la mente, absorbiéndolas «sin palabras» ni sonidos. Vi animales rarísimos. Aprendí que hay sueños que tienen un significado «común» para la mayoría de las personas, como si estuvieran en una biblioteca al alcance de todos. Participé en sueños lúcidos con otra personas, con las que luego pude cotejar lo que ocurría en el sueño.
Y había comenzado a experimentar con el desdoblamiento astral, pero me resultó muy difícil de lograr, siempre me despertaba en la «salida», o me quedaba paralizado sin saber moverme.
Tal vez una de las cosas más extrañas que me ocurrió fue soñar doble, es decir, estar en dos sueños al mismo tiempo, de una forma que no sabría explicar con claridad ahora.
Creo que los ensoñadores de verdad (que no es mi caso) tienen muchas cosas interesantes que contar. Yo no llegué ni al nivel de aprendiz, ja ja…. estaría bueno que usen este espacio para intercambiar anécdotas, al menos yo se los agradecería un montón, porque es un tema que me encanta…
Saludos a todos los soñadores
Entender lo que quieren decir los demas sin que hablen tu idioma
Gracias de nuevo Marcos por relatarnos tus experiencias. De verdad que eres un privilegiado, creo que en muchos niveles, pero no para dar coba a tu ego, sino porque lo que posees es síntoma de que eres un ser que debe comunicar muchas cosas y experiencias a los demás.
La gran interrogante que muchos tenemos: ¿los sueños lúcidos son realmente desoblamientos, tanto en el espacio como en el tiempo? Los sueños premonitorios son eso un viaje hacia el tiempo futuro. Muchas veces los sueños son las campanillas alertantes que nos comunican hechos que están sucediendo, que capta nuestro sexto sentido o nuestra intuición premonitoria y que por eso después los traducimos como premonitorios. Realmente estamos conectados con los grandes y pequeños hechos externos que nos afectan. También recibimos a través de los sueños comunicados de los seres que están más apegados a nuestra vida o que tienen un gran significado.
Eso que cuentas de las torres gemelas a mí también me pasa pero con cosas pequeñas, soñar algo, despertar y ver que está sucediendo, es pues la alerta que capta nuestro sentido o nuestro yo cuando en sueños puede desplazarse fuera y «ver» lo que está ocurriendo, y así nos lo transmite en los sueños.
Hace dos madrugadas tuve un sueño, creo que porque yo era espectadora del mismo e interventora, y lo supe traducir creo que puede tratarse de algo premonitorio, pero puede ser a nivel local o puede ser a nivel mundial. Espero que no se cumpla, porque si se cumple significa que la Naturaleza está más que enfadada con aquellos que están destrozando su Casa.
Creo pues que hay una parte de nosotros que siempre está alerta, fuera o lejos de nosotros, como un escáner vibratorio y que es el que nos pone en aviso. Por eso es importante que cada cual sepa ir descifrando sus sueños, ya que cada ser tiene sus códigos propios, luego están las simbologías que pertenecen a todos. Pero si somos capaces de entrenar esta capacidad, a ella tendremos mucho que agradecerle.