El yoga del sueño, el sueño lúcido o la conciencia consciente del sueño es una práctica profunda para despertar la mente y el espíritu. Soñar es una experiencia muy diferente en plena lucidez. El soñador despierto o lúcido lleva la mente lineal del yo reunido con sus numerosos aspectos egocéntricos y experimenta el tiempo de sueño con todo su poder revelando el tiempo y el espacio en una nueva dimensionalidad. La relación de nuestra conciencia despierta mundana, nuestro Ego, con el «yo soñado» o «yo astral», es la integración de nuestro corazón con la mente que despierta. Esta integración se actualiza con técnicas para determinar el compromiso consciente y energético.

Por Josh Reichmann 

[Biografía a continuación.]

El objetivo es esta integración de nuestro estado de sueño lúcido y nuestra vida despierta o nuestra perspectiva mundana. La iluminación de nuestra mente más profunda de claridad en el espacio-tiempo (un reino de conciencia que podemos describir como el Sambhogakaya, el cuerpo energético de Buda), que habitamos y experimentamos fuera del espacio-tiempo mundano, es un proceso espiritual. Este espacio-tiempo eclipsado es el hogar del ser astral en todo su poder relevante. Este nivel de encarnación que llamamos Sambhogakaya es un aspecto superpuesto de la percepción lograda con la realización y la práctica, un estado de existencia disponible que se entrelaza con el dharmakaya (mente de Buda). Estamos discutiendo un estado mental con el que queremos cultivar una relación y encarnar, tanto mientras estamos despiertos como durante el sueño, eclipsando nuestra perspectiva y mejorando nuestra energía.

El espacio lúcido de los sueños es solo uno de nuestros espacios de resonancia y residencia simultáneos o simultáneos mientras estamos en cualquier estado de conciencia.

El espacio lúcido de los sueños es, por lo tanto, un reino de percepción al que accedemos como un atributo de Sambhogakaya cuando eclipsamos nuestra mente mundana con nuestra conciencia consciente más sutil que cultiva un cuerpo refinado.

Estoy atribuyendo esta manifestación corporal de Kaya o Buda a nuestra encarnación multidimensional cuando estamos en lucidez, lo que toca el estado de conciencia iluminado más fácilmente.

Nuestra bondad esencial, nuestra esencia o frecuencia vibratoria subyacente subyacente, reside en el espacio lúcido de los sueños con muchos otros, y con todas las huellas, en una red envuelta de acontecimientos de muchas dimensiones. Toda esta actividad consciente es un intercambio ondulante, siempre mutante y poroso entre mentes y proyecciones recopiladas. Ninguna de las experiencias de sueño lúcido es permanente o se basa en estructuras elementales fijas, ¡pero tampoco lo es nuestro mundo mundano de vigilia! Al igual que con nuestro mundo de vigilia mundano, el lúcido patio de ensueño es una construcción de objetos y eventos interconectados cada vez más complejos que carecen de una existencia autoindependiente inherente y, sin embargo, se muestran como reinos estabilizados para la percepción y surgen a través de la percepción de nivel.

Este tejido de proyección de espacio-tiempo que llamamos espacio lúcido es una emanación de energía, es un campo de interacción de varias dimensiones, incluida la de la impronta de nuestra propia cognición.

Todos los seres están «soñando» incluso mientras están en estado de vigilia en el mundo mundano.

El planeta y todos los sueños de material orgánico y todos los elementos se manifiestan en la red de la dimensión astral, y esta red está más disponible para los soñadores lúcidos. Todas las capas de la mente interactúan en el baile y, por lo tanto, el sueño lúcido es simplemente un enfoque de la mente, pero más concentrado. Podemos ser arrastrados y sumergidos en una piscina oscura a medida que perdemos el enfoque y rebotamos entre objetos y conceptos, o montamos la ola y somos la ola, todo al mismo tiempo con una resolución suave pero firme de mantener una visión de la impermanencia y nuestra naturaleza. Podemos dirigir nuestro flujo mental a través de esta interacción caótica o dejarlo al azar y absorber las consecuencias y permanecer realmente dormido en el sueño pasivo. Si elegimos dirigir nuestra corriente mental y volvernos más lúcidos, comenzamos sintiendo en el cuerpo, nuestro campo de energía, la forma emanada de conciencia que llamamos yo.

Los sueños que dejan un fuerte eco al entrar en nuestra mente consciente o despierta reunida son aquellos a los que atribuimos significado e inspeccionamos, aunque solo sea brevemente. Por lo general, los sueños pasivos que provocan miedo intenso, odio o excitación son los sueños que recordamos. Los colores, el impacto emocional, la alegoría, los estados de confusión y las canciones de los sueños se mezclan en un paquete de información que tenemos y tocamos en la vida real. A medida que se filtra entre nuestros dedos o se quema como la niebla en el estanque, llegamos a conocer la naturaleza evasiva del sueño y la mente misma. Cuando nos despertamos del sueño, la vida despierta domina la mente, y el sueño retrocede o se reduce a un estado simbólico.
Entonces, ¿qué pasaría si pudiéramos estar más presentes durante estos sueños pasivos? Donde estaremos «¿Qué» seríamos durante ellos? ¿En qué podríamos convertirnos en este espacio astral con nuestro corazón y la mente encarnada despiertos? ¿Podríamos darnos cuenta de la naturaleza onírica de lo que llamamos realidad y evolucionar a través del proceso?

Tiempo fuera de la mente

A medida que este proceso de desvanecimiento del sueño ocurre al despertar, comenzamos a crear relatos revisionistas y simplificados del sueño pasivo a través de nuestra perspectiva mundana racional y fija. Las emociones que experimentamos alrededor del sueño como memoria es un extenso registro de amalgamas complejas. Algunos de los estados emocionales intensificados que recordamos y de los que tenemos huellas se desvanecen son más extraños que muchos que procesamos o experimentamos diariamente cuando estamos despiertos. ¿Qué sugiere esto sobre el cuerpo del sueño y el espacio del sueño? ¿Qué dice sobre lo que nos decimos sobre el proceso de la mente, sobre la realidad fenomenal y su estabilidad?

Las poderosas expresiones de la mente ocurren en un sueño donde no pueden o no pueden expresarse en la vida de vigilia del mundo mundano.

Jung y muchos desde entonces, ofrecieron un mapa completo para el burbujeo reprimido y profundo de las huellas arquetípicas, personales y traumáticas que desean expresarse en sueños donde no pueden hacerlo a través de una mente egoísta lineal y organizada. Los mandalas primordiales de la experiencia humana son el símbolo central de nuestros mecanismos de creación de sentido integrados en la forma y el tiempo y en nuestro conocimiento que refleja las corrientes mentales. Aún así, son mucho más que una metáfora de experiencias vividas sin procesar. Son el andamiaje de la conciencia en forma personalizada o individualizada.

Esta lente para el recuerdo del sueño potente y limitado y el contacto con este andamiaje no presenta el estado final de sabiduría ofrecido a través del reino del sueño, ni expresa los objetivos de un soñador lúcido. Trascendemos nuestra mente lógica y nuestro equipaje, la alucinación colectiva de los símbolos y nuestro espacio de proyección del lenguaje compartido a medida que avanzamos hacia horizontes más amplios en el espacio Astral donde se muestra nuestro cuerpo soñado, el que se acerca a Sambhogakaya.
Nos movemos hacia la expresión de energía creativa pura con la mente activando un reino más allá del símbolo de la vida despierta e incluso más allá de las restricciones proyectadas y recibidas de los espacios astrales cuando realmente vemos lo que la lucidez tiene para ofrecer. Debemos aprender a diferenciar el sentimiento de un recuento egocéntrico personalizado y el de una poderosa expresión de despertar consciente o lo que conocemos como un sueño lúcido sin límites.

Hay una claridad única y una mezcla de sentimientos inducidos por un sueño pasivo, una melancolía emocional que se mueve hacia adelante y hacia atrás con un significado implícito y una lógica desconcertante, sin importar cuáles sean los sujetos y los objetos. ¡No podemos quedar atrapados en esta historia! Este extraño brebaje es un producto del sueño como un componente de memoria y la comprensión temporal de la mente temporal y el proceso de sueño que se mezclan simultáneamente con la poderosa energía intemporal del reino lúcido: esa fricción es nuestro camino hacia una mayor libertad. Nuestro sentido interno de uno mismo también está tratando de condensar el sentimiento muy irrazonable y, sin embargo, por algún tipo de lógica desconocida, completamente «normal» de nuestros sueños. Imaginemos que este reino no lineal, meta-simbólico y robusto está normalizado, que puede atravesarse y luego permitirse a medida que permitimos que el océano nos lleve flotando.

Aceptación

Parece que forzamos las imágenes de los sueños, y es una narración apenas lineal, en un paquete de historias que son útiles para la autointegración de la cognición y la defensa del continuo o la «cordura» del Ego, al tiempo que notamos algunas partes tan absurdas inútiles. Son esos mismos bits los que a menudo tienen el potencial más significativo para expulsarnos del marco mundano racional lineal.

Esas secciones más oscuras y extrañas del sueño son a menudo donde reside la energía. Por lo general, debemos descartar el verdadero horror de la impresión del sueño como algo completamente extraño y encontrar alguna historia central o frase clave para transmitirnos a nosotros mismos para digerir un sueño pasivo regular o un sueño semi-lúcido. Con solo un toque de trabajo más cercano y paciencia, pasando tiempo con la resonancia del sueño, descubrimos que está sucediendo mucho más.

Respiramos en nuestra huella de memoria, permitiendo que la sensación nos cubra. No es la narración conceptual con el mapa de nuestra mente racional, sino que nos acercamos con nuestro corazón totalmente abierto y el enfoque tranquilo de la vista de los meditadores. Estamos aceptando el sueño.

Algo más allá de la simple observación pasiva, algo más allá de nosotros, simplemente, pasando alrededor de una cámara holográfica de la confusa historia de los sueños del samsara está sucediendo. Si hacemos un seguimiento de esto, con aceptación, las lecciones energéticas más profundas de la historia, las conclusiones y los misterios oscuros emocionantes comienzan a asomarse de manera no racional pero empoderadora. El centro de la rueda del dharma se expone en esos destellos, y ganamos energía en el proceso de mirar. Se desarrolla alguna agencia radical nuestra. Ganamos poder.

Sentimos remordimiento, arrepentimiento, anhelo, promesa, temor, patetismo, absurdo y asco envueltos en un extraño cóctel en un momento mientras recordamos nuestro último sueño antes de despertar. La resonancia temática de nuestros sueños es potente, como los colores o los jeroglíficos de información, como ríos emocionales que corren sobre historias fracturadas, condensadas y confusas. Debemos abrazar la confusión y ver la energía más profunda del terreno en el que estamos en el espacio lúcido.

Cuando llegamos a la lucidez

Cuando llegamos a la lucidez en un sueño, debemos usar todo nuestro entrenamiento para concentrarnos. No debemos dejarnos llevar por la hipnotización y el deseo, ya que si lo somos, nos despertaremos instantáneamente o nos dejaremos susceptibles a fuerzas que no sabemos cómo navegar en los reinos astrales. El trauma de la supervivencia de la vida despierta se hace cargo de la integración de nuestros sueños a medida que nos despertamos, y las lecciones se olvidan o se entierran en el cuerpo psíquico. A menudo esto sucede sin que nos demos cuenta. La
actividad de nuestro cuerpo a través del mundo despierto de la percepción nos distrae, pero también puede ayudarnos a recordar si usamos nuestro cuerpo para sentir el sueño.

Aférrate a esas impresiones de sueños sentidas. Incluso una lectura sesgada de un sueño nos pone en la intención con el reino de los sueños lúcidos y su lenguaje exacto de poder. Camina con eso. Esa es la primera práctica. Sintiendo la encarnación del sueño. Abra el corazón al sentimiento subyacente y la «verdad» del sueño. No hay mentiras en el sueño si se entiende a través del cuerpo (cuerpo nuevamente significa nuestros sistemas corporales orgánicos y energéticos y los vientos sutiles que se mueven a través de ellos en todos los planos). Apóyate en este sentimiento sin la comprensión conceptual como motivación.

¿Qué le quita a un sueño ordinario que se desvanece con cada momento que pasa? Una verdad moral, una advertencia, un miedo procesado en el mejor de los casos. Principalmente proyección. El proceso de recordar un sueño y dejar que nos cubra sin intentar enmarcar el sueño en nuestros mecanismos lógicos estándar es un aspecto esencial para comenzar el proceso lúcido. La aceptación es el objetivo final de rastrear el espacio lúcido. Observar la mente observando el sueño y resonar en esta conciencia y permanecer con el sentimiento encarnado. Algo está despertando en nosotros mientras hacemos esto. ¡Podemos hacerlo ahora mismo!

Podemos comenzar recordando nuestro último sueño. O podemos comenzar por reconocer nuestro momento de vigilia anterior, que es una secuencia de momentos más pequeños agrupados en una impresión de sentido y una impresión de significado conceptual encarnada o metabolizada. ¿Cuál es el residuo de este momento? Déjalo reposar. Ahora recrea o conjura las imágenes o un recuerdo de vida despierto. Podemos hacer esto ahora mismo eligiendo un sueño o recuerdo más fresco. Evocamos nuestro recuerdo de momento o sueño, y lo sentimos. Lo vemos como un holograma y aceptamos su tono resonante.

Recordando más de lo que imaginamos que podríamos

Por lo general, cuando nos instalamos y respiramos durante unos segundos con un sistema nervioso tranquilo pero alerta, podemos recordar mucho más de lo que imaginamos. ¿Cuál es el tono de sentimiento central de este momento de desvanecimiento del recuerdo del sueño o la impresión de la memoria? Interrumpimos el análisis o el reflejo de olvidar un sueño, y lo sentimos sin juzgarlo.

¡Podemos usar este mismo enfoque hasta el momento en que nos encontramos actualmente! Curioso pero suave estado de alerta, esta es la cualidad que practicamos para convertirnos en un soñador lúcido: el recuerdo atmosférico y la inmersión. Encuentra una textura o parte de la historia del sueño, ahora siente la energía. La forma en que interactúa con tu cuerpo cuando lo recuerdas. Aplicamos este enfoque de lentes oníricas incorporadas a nuestro presente y vemos la visualización fenomenal y la estimulación sensorial como transitorias de ensueño y simplemente energizadas con vitalidad.

Nuevamente, permita que surjan los sentimientos, el recuerdo y la resonancia atmosférica que produce el sueño. ¿En qué se diferencia esta calidad de la sensación que tenía justo antes de comenzar este ejercicio? Adopte este enfoque para sentir la conciencia con curiosidad abierta y el estado de alerta tranquilo en una integración dinámica con el mundo despierto tantas veces como pueda recordar. Mira el mundo como el sueño que acabas de recordar. Una secuencia a la siguiente, cada una notada, marcada y liberada por su calidad. Respirar. Permanezca erguido como si estuviera a punto de tomar vuelo. Pronto, esta calidad de compromiso consciente se convertirá en un hábito sobre la práctica distractora del juicio y el aleteo de nuestra antigua perspectiva de la vida de vigilia.

El seguimiento de la conciencia encarnada como esta nos permite ver el primer indicio de las semillas o planos del Karma. Es decir, el mapa fundamental de nuestra relación con la expresión consciente macro total, el campo compartido de surgimiento impermanente, y su calidad especial nos hace lo que somos. Esto ocurre sujeto a la investigación adicional donde notamos a través del sueño lúcido que todo está vacío de cualquier forma inherente, y que el tiempo es una ilusión de la adicción de la mente a la forma, incluida nuestra construcción mental de cualquier yo confiable. Los sueños pueden ayudar a mostrar todo esto. Los momentos despiertos generalmente son absorbidos en nuestro subconsciente como joyas perdidas, pero a menudo retroceden de nuestra memoria diaria de trabajo. Queremos eclipsar y absorber esas ideas sobre nuestros hábitos mundanos de cognición y dejar que brillen esas joyas.

Viendo los obstáculos y la sombra

La naturaleza de nuestro flujo mental y la calidad de nuestro cuerpo y corazón comienzan a revelarse. Podemos ver los obstáculos y la sombra o la resistencia. El miedo es natural, la duda es natural, el asco es natural, la pereza es inherente, pero tenemos una opción, y tenemos el poder de evolucionar usando el sueño lúcido como guía para la conciencia.

La oportunidad es tocar nuestra frecuencia subyacente, nuestra mente liviana, nuestra conciencia, nuestra capacidad, esa joya. Comenzamos a ver toda la experiencia como un baile zumbido de ruido fluctuante. Se vuelve menos personal y aún más esclarecedor.

Una vez más, solo permitimos que el sueño se asiente en nuestro cuerpo y mente, dejándolo flotar y quedarse. Luego, usar nuestra memoria sensorial de su naturaleza para escanear el sentimiento y la impresión, experimentar su aura mientras está despierto y llevar esta calidad a nuestra vida de vigilia, esta es la práctica. No se necesita un pensamiento extenuante. Nos rendimos y dejamos que se cubra y se entrelace con nosotros. Ahora estamos rastreando el poder y la energía de los sueños y despertando el cuerpo de nuestros sueños. Nuestra simple conciencia. El nivel estimulante del corazón / mente / cuerpo básico fundamental es nuestra conciencia potencial de Sambhogakaya.

Para reiterar, principalmente, la confusión de la mente racional o mundana es una respuesta apropiada a las impresiones de nuestro sueño. No hay mucho que podamos hacer para hacer un mapa de sueños del sueño pasivo hasta que comprendamos cómo sentir y ver estos elementos esenciales y cómo nos enseñan y cómo nos impulsan a una mayor conciencia y más poder y un mayor uso de la energía. Ponerse en contacto con el «aura» de un sueño es el punto de entrada para la introducción a la práctica de los sueños lúcidos. Este contacto demostrará ser la puerta de entrada a los sueños lúcidos totalmente potenciados y mucho más allá, lo que a su vez abre un espacio para investigar nuestra frecuencia subyacente y aferrarse a nuestra evolución, haciéndolo con amor y compasión como principios rectores de la acción.

El contacto y la aceptación de la calidad insostenible de múltiples capas y la profundidad de muchos sueños confusos es el primer paso para construir una relación con el «infinito» sin que la mente recoja el sentido. Otros mundos aguardan cuando permitimos que los sentimientos bañen y se sienten con nosotros, mientras mantenemos nuestra intención y corazón centrados y despiertos. Este proceso está rastreando e incorporando todo a la vez.

La práctica se trata de unir estos reinos en la vida de vigilia. Hacemos el gran trabajo de los místicos cuando salimos del tiempo y formamos la expresión habitual, y aprendemos a observar hábilmente todos los estados de conciencia a través del cuerpo. Vemos lo que es observable para los sentidos en la memoria y a través del cuerpo en el presente, y como de costumbre, lo más importante, nos observamos observando. Esta práctica puede ayudar a colapsar la adicción a la forma / tiempo mundano y ofrecer otra puerta al empoderamiento y la energía.

Deja significado en la puerta

El sueño es arrojado sobre un cofre del tesoro de impresiones, recuerdos distorsionados, desplazamiento emocional y conclusiones confusas, todo esparcido en un juego desordenado y violento de búsqueda de patrones, creación y aferramiento. La mente está tratando desesperadamente de encontrar un punto de apoyo y estabilizador para que el significado estalle. ¿Quién dirige el espectáculo? La respuesta simple es …

¡Ninguno! ¡Se trata menos de por qué o quién, y se trata completamente de cómo! Más allá de esto, se trata de permitir. El sueño lúcido muestra cómo somos una mezcla única de energía en lugar de una identidad estable.

Cada momento es una oportunidad para observar cómo nuestra noción del yo se equilibra en una proposición absurda: que hay una personalidad inmutable que podemos reclamar. La calidad del momento cambiante es a veces sutil, y atribuimos una proyección de ego desarrollada por nosotros mismos para interactuar con él, pero este Ego no es permanente. Siempre evoluciona, muere y se restablece a través de su interacción con las huellas samsáricas. Es una herramienta pero nada más. Somos una mente más profunda, un corazón más profundo, y usamos estas expresiones más profundas para viajar al espíritu, la mente, el sueño y alinear estas propiedades con la lucidez. Entonces, ¿a dónde llega el significado de nuestra lúcida experiencia?
El significado es simplemente que todos tenemos una escalera para subir hacia arriba para expandir nuestra conciencia y encender nuestra evolución para el mejoramiento de todos. Entramos en este campo de poder y lo usamos para trascender en lugar de comprender. El saber está en camino. Lo que espera nunca podría ser imaginado. La evolución es inevitable, y el sueño se desarrolla hasta que vemos más allá.

El sueño es el espacio donde se expresan nuestros niveles de conciencia más sutiles, incluida la integración con la conciencia desde «afuera» de nuestras propias experiencias lineales y de nuestro cuerpo, eclipsándonos a nosotros mismos y a los demás de formas más refinadas que en la esfera mundana.

Hacemos esto repetidamente en nuestra vida de vigilia manteniendo el contacto con la «sensación» de un sueño mientras nos mantenemos simultáneamente conscientes de nuestra mente consciente llena de intenciones y de la experiencia enfocada pero relajada de detección de la mente con el corazón abierto. Aprendemos a hacer esto en el espacio de los sueños de la misma manera. Aprendemos a traer conciencia consciente e intención enfocada al sueño. Traemos la vigilia consciente para dormir. La vigilia consciente es la mente ordenada de entrada y salida sensorial autorreflexiva que trabaja en síntesis para hacer un capitán egoico domesticado. Entonces, ¿cómo nos ayuda la integración del Ego y este yo más sutil?

La visión ilógica del ego de uno mismo

El acto mismo de conectar la visión egocéntrica ilógica de un «yo» permanente con la mente y el corazón más sutiles de nuestro cuerpo etérico y nuestro propio acto. El acto mismo de conectar la vista egocéntrica ilógica de un «yo» permanente con la mente y el corazón más sutiles. de nuestro cuerpo etérico y el pulso infinito tierno de nuestro corazón, ¡nos une en un soñador lúcido! Nos volvemos integrados.

Integrar la sombra de la ignorancia con la iluminación del Sambkogakaya es la especialidad de un soñador lúcido.

Practicando este enfoque integrador en ambos espacios de la vida mundana de vigilia y el tiempo de sueño, obtenemos acceso a las dimensiones que nos rodean y habitan en todo momento en todos los estados conscientes. Este trabajo también nos da acceso a reinos más lejanos más allá del sueño personalizado y pasivo, más allá del sueño lúcido y lo que nos espera más allá del concepto.

Cada paso que damos, despiertos o dormidos es lúcido cuando nos enfocamos y liberamos con igual medida entrelazados por una visión del vacío y la vitalidad eterna del corazón.