Acciones constructivas

También es muy importante ponerle atención a nuestras acciones constructivas, a las motivaciones que nos llevaron a realizarlas y a sus resultados. Para cada tipo de acción positiva considera lo siguiente:

• Toma ejemplos específicos de las ocasiones en las que has llevado a cabo esa acción.
• ¿Cuál fue tu motivación?
• ¿Cómo llevaste a cabo la acción?
• ¿Cuáles fueron los resultados de corto y largo plazo?
• ¿De qué manera puedes proteger tus tendencias a actuar constructivamente? ¿Cómo puedes incrementar tus acciones positivas?

Las acciones constructivas comprenden:

1. Encontrarnos en una situación en la que pudimos actuar de forma negativa, pero elegimos no hacerlo.
2. Llevar a cabo las diez acciones constructivas, que son el opuesto de las diez acciones destructivas. Por ejemplo, salvar una vida es lo contrario a matar, proteger y respetar las pertenencias de los demás es el opuesto de robar, etc.
3. Cultivar las seis actitudes de largo alcance: generosidad, disciplina ética, paciencia, esfuerzo gozoso, concentración y sabiduría.

Conclusión: Regocíjate por las acciones positivas que has realizado y anímate a ti mismo para actuar de formas beneficiosas en el futuro.

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