Los caminos que llevan a la cesación de las actitudes perturbadas, emociones negativas y el karma

Los tres entrenamientos superiores: la ética, la estabilización meditativa y la sabiduría, son caminos para hacer que cesen nuestras condiciones insatisfactorias y para alcanzar un estado de paz y felicidad duraderas. Para cada uno de los entrenamientos superiores, reflexiona en lo siguiente:

1. Si prácticas este entrenamiento, ¿qué ventajas puedes acumular para el presente y el futuro?
2. ¿Cómo puedes poner en práctica este entrenamiento en tu vida diaria? Piensa en ideas específicas y toma la firme determinación de llevarlas a cabo.
3. ¿Por qué cada entrenamiento superior se desarrolla a partir del anterior? ¿Por qué se practican en este orden?

Conclusión: Genera la aspiración de practicar y actualizar los Tres Entrenamientos Superiores.

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