yatthakamanipātino.
Cittassa damatho sadhu,
cittaṃ dantaṃ sukhāvahaṃ.
Escuche
Maravilloso es adiestrar la mente,
moviéndose tan velozmente, agarrando lo que quiere.
Bueno es tener una mente bien entrenada,
porque una mente bien entrenada trae felicidad.
Gracias a la campañas de los medios, somos conscientes de mantener nuestro cuerpo en forma y de las repercusiones que de no hacerlo podemos tener.
La mente es más importante que el cuerpo y debemos también mantenerla controlada.
Adiestrar la mente significa, controlar el flujo de pensamientos que nos aparecen, generalmente de forma incontrolada y que nos induce a desarrollar conductas contaminadas.
La práctica diaria de la meditación nos enseñará, a detectar e ignorar esos pensamientos perjudiciales y con el tiempo estos desaparecerán.
Pensamientos de odio, apego e ignorancia nos conducen a realizar acciones que nos provocaran sufrimiento. Controlando nuestra mente, seremos capaces de evitar el sufrimiento y ser felices.
maestroviejo