Centra tu atención en al ahora y dime qué problema tienes en este momento. No me estás dando ninguna respuesta porque es imposible tener un problema cuando tu atención está plenamente en el ahora. Hay una situación que tiene que ser afrontada o aceptada, eso sí. Pe-  ro ¿por qué convertirla en un problema? Inconscientemente, a la mente le encantan los problemas porque te dan cierta identidad. Es algo  normal; y es una locura. «Tener un problema» significa dar vueltas mentalmente a una situación  sin tener verdadera intención o posibilidad de hacer algo respecto ahora. Inconscientemente estás haciendo del problema parte de tu identidad. Acabas sintiéndote tan agobiado por tu situación de vida que pierdes la sensación de la vida, del Ser. O llevas en tu mente la pesada carga  de un centenar de cosas que tendrás que hacer en el futuro, en lugar de centrar tu atención en lo único que puedes hacer ahora.

  Cuando creas un problema, creas dolor. Basta con hacer una simple elección, con tomar una simple decisión: pase lo que pase, no generaré más dolor para mí mismo. No me crearé más problemas.  Aunque es una elección simple, también es muy radical. No podrás tomar esa decisión a menos que  estés realmente muy harto de sufrir y consideres que ya has tenido suficiente. Pero tampoco podrás mantenerla a menos que hayas accedido al. Poder del ahora. Si no generas más dolor para ti  mismo, tampoco lo generarás para los demás. Y tampoco contaminarás la hermosa Tierra, tu espacio interno, ni el psiquismo colectivo con la negatividad de los problemas.  Si surge una situación que tienes que afrontar ahora, la acción surgida de tu conciencia del momento presente será clara e incisiva. También es más probable que sea efectiva. No será una reacción surgida de tu condicionamiento mental previo, sino una respuesta intuitiva a la situación.  En ciertos casos en los que la mente ligada al tiempo reaccionaría, te parecerá más eficaz no  hacer nada y simplemente permanecerás centrado en el ahora.

                                                PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA (ECKHART TOLLE)

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