La hipnosis es un estado alterado de conciencia en el que una persona experimenta un alto grado de concentración, relajación y es vulnerable a la sugestión. Se utiliza como herramienta terapéutica en psicología y psiquiatría para tratar trastornos como la ansiedad, la depresión, el dolor crónico y los trastornos alimentarios, entre otros.
Es una técnica que ha sido utilizada por diferentes culturas y comunidades a lo largo de la historia, destacándose su uso con fines curativos. En este artículo, te hablaremos de algunos de esos usos y otras curiosidades que debes conocer sobre la hipnosis. ¡No te lo pierdas!
La hipnosis es el arte de comunicarse con el subconsciente
Curiosidades de la hipnosis
El término «hipnosis» se le debe al médico James Braid, que en 1843 acuñó esta palabra para describir un estado de somnolencia artificial. Él creía que se podía inducir en los pacientes mediante la fijación de la mirada en un objeto brillante y la sugestión verbal.
Con la inclusión del término, se despertaría el interés de muchos por estudiar el tema, lo que también conduciría a que se encontraran algunas curiosidades de la hipnosis. A continuación, te compartimos las más importantes.
1. Una técnica usada durante siglos
La práctica de la hipnosis se remonta a Egipto y la antigua Grecia. En el antiguo Egipto, la hipnosis se utilizaba con fines curativos y se practicaba en los templos de curación. Los sacerdotes utilizaban técnicas de sugestión y relajación para poner a las personas en un estado de trance, y luego utilizaban una variedad de métodos para curar enfermedades.
Por otro lado, en la Grecia antigua se creía que el sueño y la hipnosis tenían un origen divino, y se utilizaban en los rituales religiosos para poner a las personas en contacto con los dioses. El método utilizado se conocía como «incubación», en el que las personas se quedaban dormidas o en un estado de trance mientras se encontraban en un lugar sagrado como un templo.
2. Los pueblos precolombinos y la hipnosis
Varios pueblos precolombinos han usado esta técnica y siguen haciéndolo. La principal herramienta a la que acuden son los giradiscos del chamán.
Estos son dispositivos físicos que giran sobre su eje y que el chamán utiliza para entrar en un estado de trance, ya sea a través de la vista o de la percepción cinestésica. No obstante, se puede dar con algún otro sentido que se utilice de vía.
En el libro Chamanismo: tiempos y lugares sagrados, se indica que los giradiscos de los chamanes son una forma de inducir estados alterados de conciencia y se cree que cumplen con la función de establecer un contacto con el mundo espiritual, para sanar a los enfermos y realizar otras prácticas rituales.
3. Milton H. Erickson se hipnotizaba a sí mismo
Otra de las curiosidades sobre la hipnosis se encuentra a través de Milton H. Erickson, considerado uno de los fundadores de la terapia breve y la hipnosis moderna. Erickson se destaca porque fue capaz de hipnotizarse a sí mismo para controlar su dolor crónico después de sufrir de polio.
Aunque no se sabe con exactitud cómo lo logró, se dice que aprendió a entrar en un estado de trance profundo desde una edad temprana, tras haber sufrido una serie de enfermedades y lesiones que lo mantuvieron convaleciente en la cama durante gran parte de su infancia.
Durante este tiempo, desarrolló una gran capacidad de atención y comenzó a explorar los procesos de pensamiento y la imaginación como una forma de escapar del dolor y la ansiedad. Con el tiempo, Erickson se convirtió en un experto en hipnosis y desarrolló su propia técnica, conocida como «hipnosis ericksoniana».
4. Una recuperación sorprendente
Pat Collins fue una famosa hipnoterapeuta estadounidense que logró resultados sorprendentes en su práctica clínica. Uno de los casos más conocidos se produjo cuando Collins logró que una persona con parálisis caminara bajo hipnosis. Ocurrió en 1951 en el estado de Illinois (Estados Unidos).
La persona en cuestión era un hombre de unos 50 años que había sufrido una parálisis en las piernas durante más de 20 años. Según los informes, Collins logró hipnotizar al hombre en su casa y le sugirió que podía caminar. Al parecer, el hombre comenzó a mover las piernas y al final se puso de pie y caminó por la habitación bajo hipnosis.
El caso fue reportado en varios periódicos y revistas de la época y atrajo mucha atención pública. Sin embargo, algunos críticos cuestionaron la validez del caso y argumentaron que el efecto de la hipnosis podría haber sido temporal o que podría haber habido algún otro factor en juego.
5. La hipnosis no es un estado de sueño, sino un estado de atención enfocado
El estado de sueño y el estado de atención enfocado son diferentes. En el estado de sueño, el cuerpo y la mente se relajan y pueden ocurrir procesos mentales inconscientes, como el sueño y los sueños.
En cambio, de acuerdo con un artículo publicado en la revista Brain sciences, en el estado de atención enfocado la mente está activa y alerta, y la atención se concentra en una tarea específica.
Bajo el estado de atención enfocado, el cerebro muestra un patrón de ondas cerebrales diferente al del estado de sueño. Predominan las ondas beta, que son de alta frecuencia y baja amplitud. Por otro lado, en el sueño el patrón es de ondas delta, las cuales son de baja frecuencia y alta amplitud.
Además, en un estado de sueño, la persona no es consciente de su entorno, mientras que en el estado de atención enfocado, la persona es consciente de su entorno y puede responder a los estímulos externos. La hipnosis es un estado de atención enfocado, aunque muchos hipnotistas empleen la orden «duerme» para inducirlo.
Una técnica que seguirá dando de qué hablar
Tras la exposición hecha de curiosidades sobre la hipnosis, queda claro que es una técnica con mucha historia. A través de ella, ha sido posible estudiar diferentes aspectos de la mente humana y se han logrado avances para el tratamiento de diferentes trastornos mentales.
Es una técnica con varias particularidades, por lo cual debe usarse bajo la supervisión de profesionales que conozcan a plenitud su uso y la manera de obtener los mejores resultados.
https://lamenteesmaravillosa.com/curiosidades-hipnosis/