Como padres, queremos lo mejor para nuestros hijos. Sin embargo, no es un secreto para nadie que la adolescencia puede ser una etapa particularmente difícil. A veces, podemos sentir que han cambiado tanto, que apenas los reconocemos. Seguir leyendo Más allá de la rebeldía: 7 señales de que un adolescente necesita ir al psicólogo →

En “Alicia en el país de las maravillas”, la protagonista cae por un agujero mientras persigue a un conejo blanco y, en su intento de alcanzarlo, debe cambiar de tamaño varias veces. En cierto punto, se pregunta: “¿quién diablos soy yo?”. Su perplejidad con lo que está ocurriendo y la enajenación de sí misma puede hacer resonancia en nosotros ya que vivimos en un mundo en constante cambio que nos obliga a adaptarnos una y otra vez, de manera que encontrar nuestro verdadero “yo”, ese que nos garantiza una voz única, puede ser todo un desafío. Seguir leyendo ¿Qué significa autenticidad? Spoiler: no es lo que siempre has creído →

A veces nos convertimos en nuestro peor enemigo. A veces, somos nuestros críticos más acérrimos e incluso nuestros explotadores más despiadados. A veces nos sobrecargamos con demasiadas obligaciones. Nos exigimos demasiado. Somos demasiado duros con nosotros mismos. Y eso, simplemente no ayuda.

Seguir leyendo Sé amable contigo, lo estás haciendo lo mejor que puedes →

Ser infiel es una realidad innegable que, en la actualidad, afecta a muchas parejas. Sus causas aún no se conocen de manera definitiva, pero lo que sí se sabe es que genera un impacto significativo en la vida de quien lo enfrenta. Ahora bien, ¿cuáles son las etapas después de una infidelidad y cómo se manifiestan? Seguir leyendo Estas son las etapas después de una infidelidad →

La esquizofrenia pasó de entenderse como un trastorno a considerarse un espectro cuyos síntomas varían en intensidad. Te explicamos cómo evolucionó la clasificación de esta enfermedad.

A lo largo del tiempo, la esquizofrenia experimentó notables transformaciones, abandonando los subtipos, hasta definirse como un espectro. Esta compleja afección de la salud mental se distingue por una amplia variedad de síntomas que influyen en el comportamiento de quienes la padecen. Seguir leyendo Conociendo el espectro de la esquizofrenia →

“Si has construido castillos en el aire, tu trabajo no está perdido; ahora solo tienes que colocar las bases debajo de ellos”, escribió Henry David Thoreau. Por desgracia, pocas personas son capaces de encontrar la combinación exacta de inspiración y perseverancia. Muchos alimentan grandes sueños, pero no dan los pasos necesarios para que se materialicen. Y otros se dejan llevar por las circunstancias, como hojas movidas por el viento, sin una estrategia clara, de manera que desperdician su tiempo y energía. Seguir leyendo El poder de la planificación: de las tácticas a la estrategia para conseguir una vida plena →

Estas personas suelen experimentar un temor profundo hacia los conflictos. Además, ponen la paz y armonía en primer plano, aunque eso signifique ignorar sus necesidades. ¿Es tu caso?

Walt Disney, Carl Jung y Sophia Loren son algunas de las figuras que encajan en el eneatipo 9, conocido también como «el pacificador». Uno de los rasgos distintivos de las personas que se identifican con este arquetipo es su inclinación a calmar las aguas en situaciones conflictivas. Seguir leyendo ¿Cómo es la personalidad del eneatipo 9 o «el pacificador»? →

Cuando escucho You’re Still The One de Shania Twain , me recuerda a cuando tenía 15 años, jugando en la PC de mi papá. Estaba ordenando el desorden después de que él intentó [quitarse la vida]. Él había estado escuchando su álbum y lo puse mientras ordenaba. Cada vez que escucho la canción, me siento desconcertado: la tristeza y la ira regresan.

Seguir leyendo Cómo la música nos cura, incluso cuando es triste: por un neurocientífico que dirige un nuevo estudio sobre musicalterapia →

Te despiertas a mitad de la noche. Miras el reloj y descubres que marca más o menos las 4 de la mañana. Aunque te quedas en la cama, a partir de ese momento no logras volver a conciliar ese sueño profundo y reparador. Seguir leyendo ¿Te despiertas casi todos los días sobre las 4 de la mañana? Este es el motivo →

Descubre cómo cada partida de este juego de naipes puede convertirse en un viaje de autoconocimiento y proporcionar valiosas lecciones sobre cómo abordar los desafíos en la vida.

Más allá de ser un clásico juego de cartas, el solitario es un pasatiempo que durante décadas ha entretenido a personas de todas las edades, acompañándolas en momentos de soledad, estrés y reflexión. Y aunque a primera vista puede parecer una actividad aburrida, lo cierto es que puede ser una poderosa herramienta para desentrañar los secretos de tu propia mente. Seguir leyendo El solitario: un juego que refleja tu mente y emociones →