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repetir este mantra mentalmente mientras observa el video y escucha la música :
OM BRZEE NAMAHA pronunciado OM BREZII NAMAJA

Mantras contra el estrés, angustia y depresión
Escucha Mantras y olvídate del estrés, angustia y depresión

Mantra es una corriente de sonido que afina y controla la vibración mental. Es la palabra de palabras que dirige la psique, una combinación de silabas que ayuda a enfocar la mente; su significado implanta profundamente en tu psique pensamientos positivos por el efecto de sus ondas de sonido. Al cantar determinados Mantras del Kundalini Yoga estamos por medio de la lengua estimulando ciertos puntos en la boca, estos puntos son meridianos que van al cerebro , al estimularlos provocamos que nuestro cerebro segregue los neurotransmisores necesarios para lograr estados superiores de conciencia y éstos a su vez nos llevarán a un estado de tranquilidad y salud.

ARMANDO RODRIGUEZ MORALES