Las relaciones interpersonales son un arte complejo que implica hacer equilibrismos entre el dar y el recibir. Damos amor. Nos comprometemos. Nos sacrificamos. Invertimos nuestro tiempo. Desnudamos nuestras emociones. Nos esforzamos. Y esperamos recibir lo mismo a cambio.
Esa expectativa de reciprocidad se basa, fundamentalmente, en la creencia en una especie de justicia universal. Creemos que, antes o después, nos será devuelto todo lo que hemos dado. Estamos convencidos de que el universo, de alguna forma, lleva una especie de libro de contabilidad donde anota nuestras buenas acciones y, más temprano que tarde, se encargará de devolvérnoslas.
¿Qué ocurre cuando el cerebro es estimulado de manera uniforme? ¿Se altera nuestra percepción del mundo? ¡Quédate y descúbrelo!
El cerebro construye la realidad y además es el encargado de interpretarla. Recibe la información eléctrica y química que envían los sentidos. Estas señales ambientales son, por lo general, variables y, en pocas circunstancias, homogéneas. Sin embargo, cuando estas circunstancias ocurren, se puede presentar un extraño efecto conocido como efecto Ganzfeld.
Encontrar un patrón estable no es lo común, y mucho menos si no posee estructura. Todo lo que percibimos del mundo posee una estructura, tiene perturbaciones, variabilidad, cambios, producen estimulación sensitiva distinta y a diferentes ritmos. Seguir leyendo El efecto Ganzfeld: una mirada a nuestra mente→
Los padres de las nuevas generaciones han cometido un grave error ¡Conoce los detalles en este artículo!
Los expertos indican que en la actualidad los padres se han dedicado mucho a sobreproteger a sus hijos y les han quitado responsabilidades. Debido a ello, la nueva generación tiende a ser más blandita y poco resolutiva.
Hoy en día es normal escuchar que un padre desautorizó las decisiones de un profesor o se sentó a hacer toda la tarea de su hijo. Sin embargo, a pesar que lo hacen con la intención de demostrarles apoyo, lo que consiguen es que el pequeño no aprenda a confiar en sí mismo.
“Ya hay niños que al caerse no se levantan, esperan esa mano siempre atenta que tirará de ellos”, afirma la escritora española Eva Miller. Asimismo, el filósofo Gregorio Luri se ha unido a esa idea y puntualiza que “ahora a los niños se les fomenta la náusea en lugar del apetito”
Por su parte, los especialistas también se han interesado en hallar los motivos que llevan a los padres a adquirir esas conductas. Debido a esto, el profesor Alfonso Aguiló enfatiza que lo que ocurre es que “la familia no quiere que un hijo pase por las dificultades que ellos pasaron y así la sociedad se va volviendo más cómoda”
Sin embargo, es posible lograr el bienestar de un hijo sin limitar sus capacidades de desarrollo. Para ello, es fundamental inculcarles el valor del carácter, pues este les permite tener responsabilidad, ser valientes y sobreponerse a los momentos de fracaso.
Además, se ha demostrado que instituciones educativas como la cadena KIPP, en Estados Unidos, tiene al carácter como pilar fundamental y consigue excelentes resultados académicos. De ahí que los especialistas coinciden que es necesario promover este valor con urgencia y dedicación para no seguir criando una generación blandita.
De igual manera, la psicóloga Angela Duckworth, una de las más destacadas para analizar la personalidad, también apoya esa idea. Esto, ya que en sus investigaciones ha percibido que con este rasgo se alcanza el éxito porque se consigue mantener el interés y el esfuerzo.
La mayoría de las personas tienen poca o ninguna conciencia de por qué hacen las cosas que hacen. Su comportamiento está en piloto automático el 99% del tiempo, ya que su mente subconsciente los dirige hacia la satisfacción de sus propias necesidades.
No le importa al subconsciente si está equivocado y el comportamiento es autodestructivo o incluso peligroso, siempre que crea que está cumpliendo con su impulso básico de mantenerte a salvo entre tu tribu.
Estamos programados para la conformidad social, incluso cuando hacerlo puede representar un peligro inmediato para nuestra seguridad. Este fenómeno es bien conocido y se ilustra en un experimento social supervisado por el profesor de psicología Dominic Abrams en el que los investigadores intentan responder la siguiente pregunta.Seguir leyendo Tu vida está en juego siguiendo a la manada→
La práctica clínica en el campo psicológico suele nutrirse de diferentes escuelas y objetos de estudio, la psicología transcultural ha demostrado ser un valioso agregado para ello.
La psicología transcultural estudia las diferencias y similitudes del funcionamiento psicológico entre grupos de distinta etnocultura. Se trata de un área psicosocial que se enfoca en analizar de qué manera nos influye pertenecer a una u otra cultura.
La pobreza es una actitud, es la actitud de desperdiciarse a sí mismo. El pobre desperdicia su tiempo, desperdicia sus ideas y termina desperdiciando su dinero. La pobreza ni empieza, ni termina con el dinero, sino contigo. Se dice que nuestra mentalidad, produce nuestros resultados. Así que ya puedes imaginar lo mala que puede ser una mentalidad de pobreza.
La forma en cómo te tratas, define como la riqueza te va a tratar. Como es la habitación en la que duermes, así suele ser tu vida. Como está tu ropero, así suele estar tu vida. Como está tu cama, así suele estar tu vida.
Las cosas se parecen a sus dueños. Tu auto eres tú, tu ropa eres tú, el lugar en el que vives eres tú y tus vecinos, tu celular eres tú, tu computadora eres tú, tu refrigerador eres tú, tu alacena eres tú. No hablo de un parecido físico, sino del intangible: una persona limpia tiene cosas limpias, una persona ordenada, tiene cosas ordenadas. Una persona organizada tiene su vida organizada.
¿Cómo cambia nuestra manera de pensar? ¿Cómo influye el entorno en estos cambios? ¿Y nosotros? En este artículo, te presentamos al yo totalitario y describimos sus consecuencias.
La cultura popular ya ha asimilado la interacción entre las tendencias personales y la influencia del entorno. Sin embargo, existen multitud de teorías previas a esta concepción que son, como poco, curiosas de conocer. Un buen ejemplo es la teoría del yo totalitario.
En este artículo podrás leer sobre la teoría del yo totalitario, de Anthony Greenwald. La vuelta de tortilla que le da a la formación de las ideas y de la percepción del mundo es fascinante. Vamos con ella. Seguir leyendo El yo totalitario y los sesgos de la autopercepción→
El bienestar emocional es el resultado de vivir desde la calma, el producto de ser dueños y gestores de nuestras emociones. En este escenario, la mente se trasforma en la mejor aliada del equilibrio, la satisfacción y la felicidad.
Alcanzar el bienestar emocional y mantenerlo es sinónimo de calidad de vida. Esta artesanía psicológica nos permitiría, entre otras cosas, reducir el efecto de la ansiedad, del estrés y de esa angustia que, como un velo ceniciento, opaca nuestra capacidad para ser felices. Estamos por tanto, ante una competencia que todos deberíamos desarrollar mucho más.
La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) define esta dimensión como un estado de ánimo en el que la persona logra hacer uso de sus aptitudes para manejar los problemas y dificultades, sentirse bien consigo mismo y poder, incluso, contribuir al bienestar de la comunidad. Es decir, se trata de una habilidad que también revierte en aquellos que nos rodean. Seguir leyendo 5 maneras simples de alcanzar el bienestar emocional en el día a día→
Los científicos aún no se ponen de acuerdo sobre cuántos sentidos existen. Lo que percibimos a través de ellos es muy difícil de describir con palabras.
El primero de los datos curiosos sobre los sentidos es que estos son, básicamente, nuestro contacto con el mundo. Se trata de funciones complejas, asociadas a órganos del cuerpo que tienen una conexión directa con el cerebro.
En realidad, el ser humano es uno de los animales peor dotados en materia de sentidos. Son muchas las especies que nos aventajan en vista, oído, olfato y tacto. Sin embargo, los humanos tenemos lo necesario para sobrevivir con esas limitaciones. Seguir leyendo 7 datos curiosos sobre los sentidos→
¿El verano te llena de energía y felicidad o te convierte en una persona irritable y malhumorada? Te contamos cómo afecta el verano al estado de ánimo.
Cada uno de nosotros prefiere una estación y un clima. Hay quienes adoran el invierno, el frío y la lluvia; quienes prefieren el sol y las temperaturas cálidas. Pero más allá de un simple gusto, esta distinción a veces se basa en el impacto que tienen las condiciones medioambientales en nuestras emociones. Por eso hoy queremos explicarte cómo afecta el verano al estado de ánimo.
Como seres complejos que somos, recibimos influencias a distintos niveles. Nuestra biología, nuestros estados internos y nuestras conductas cambian y se adaptan en función de las condiciones externas. Por ello, las explicaciones son múltiples y las experiencias de cada ser humano pueden diferir. A continuación repasamos los principales hallazgos científicos al respecto. Seguir leyendo ¿Cómo afecta el verano al estado de ánimo?→
La asimbolia del dolor no solo cursa con la incapacidad de reaccionar ante cualquier estímulo aversivo y dañino para la propia integridad, sino que en algunos casos la persona afectada intenta sentir ese dolor autolesionándose.
La asimbolia del dolor o analgognosia es un trastorno en que la persona reacciona de manera anormal ante el sufrimiento físico. La característica más común es no experimentar molestia alguna, hasta el punto de tolerar situaciones muy arriesgadas. El origen de esta alteración es neurológico y, aunque es poco común, no deja de ser muy llamativa por estar implicar a algo tan primario como nos parece el dolor.
Es conocido el caso que los neurólogos y psicoanalistas Paul Schilder y Erwin Stengel describieron en 1927para dar significado a este término médico. En él se recogía la historia de una mujer que se autolesionaba con la única intención de intentar comprender qué le ocurría. Cuando llegó a la consulta médica, su cuerpo estaba repleto de heridas.
La paciente era consciente de que su situación no era normal; una consciencia que la desesperaba. Los doctores lograron deducir que quizás la lesión cerebral que había sufrido y su afasia de tipo sensorial podían haber dejado esa inusual secuela. Así, y más allá de lo que podamos creer, el hecho de no experimental dolor es una alteración de seria gravedad que puede tener consecuencias muy serias. Seguir leyendo Asimbolia del dolor: la ausencia de sufrimiento físico→
Una investigación de la Universidad de Yale mostró cómo cambia el cerebro de un grupo de primates cuando tienen conductas egoístas o generosas.
Una de las líneas de investigación de los neurocientíficos tiene que ver con los cambios del cerebro en función de la conducta. Un reciente estudio al respecto señala que hay modificaciones en el funcionamiento cerebral cuando se incurre en un acto egoísta o en uno altruista.
La investigación fue dirigida por el doctor Steve Chang, investigador de la Universidad de Yale, y publicada en la famosa revista Nature Neuroscience. El equipo investigador pudo verificar qué cambia el cerebro en términos de funcionamiento, tanto cuando se piensa solo en uno mismo, como cuando se comparte con otros. Seguir leyendo Así cambia el cerebro con los actos egoístas→
Decían los griegos que la buena vida, en realidad, es un proceso y no un estado. Es una búsqueda cotidiana por alcanzar el bienestar, una tarea que nunca se acaba.
¿Qué es la buena vida? ¿Es ser feliz? ¿Implica lograr buena parte de nuestras metas y propósitos orequiere tal vez aplicar un enfoque más humilde y apreciar simplemente el mero hecho de estar vivos? La filosofía ha buscado durante siglos una respuesta universal a esta pregunta. Para Aristóteles, por ejemplo, es la contemplación, la sabiduría, vivir de acuerdo a la razón.
Sócrates, por su parte, incidía en algo mucho más simple: la buena vida es ser buena persona. Epicuro destacaba la necesidad de tener experiencias placenteras -cuantas más, mejor-. Lo cierto, es que disponemos de múltiples perspectivas desde el campo de la filosofía, sin embargo… ¿Qué nos dice la psicología? ¿Qué nos dicen, por ejemplo, los estudios realizados al respecto? Seguir leyendo ¿Qué es la buena vida? Esto es lo que dice la ciencia→
La forma en que sientes el impacto de los colores es un claro ejemplo de los qualia. Este término, desconocido para muchos, describe las experiencias particulares que sentimos al tomar contacto con cada cosa que nos rodea.
La lluvia en el rostro en una tarde de verano. La sensación que nos produce el rojo bermellón en un cuadro renacentista. Ver a una persona en la calle que nos recuerda a alguien de nuestro pasado… Cada uno de nosotros experimentamos la vivencia de los “qualia” en nuestra cotidianidad sin saberlo, porque son experiencias difíciles de comprender y, sobre todo, de expresar en palabras.
De ahí sin duda el valor de la filosofía que, combinada a menudo con la psicología, puede describir situaciones que vivimos en piel propia, pero que cuesta poner en voz alta. Un qualia es una cualidad singular de una experiencia consciente. Se trata de un término desconocido para muchos, pero que describe sensaciones y percepciones muy comunes. Seguir leyendo Qualia, el delicado placer de la subjetividad en las vivencias conscientes→
