La esclavitud psicológica destruye la convivencia. Depender psicológicamente de alguien es esclavitud. Si nuestra manera de pensar, sentir y actuar depende de la manera de pensar, sentir y actuar de aquellas personas que conviven con nosotros, entonces estamos esclavizados.

Esclavitud Psicológica — Métodos para la Transformación Espiritual

Constantemente, recibemos cartas de mucha gente que desea disolver el yo, sin embargo, se quejan de la mujer, de los hijos, del hermano, de la familia, del marido, del patrón, etc. Esas personas exigen condiciones para disolver el yo.

Quieren comodidades para aniquilar el Ego, reclaman magnífica conducta de aquellos con quienes conviven. Lo más gracioso de todo esto es que esas pobres personas buscan las más variadas evasivas: quieren huir, abandonar el hogar, el trabajo, etc. – dicen que – para realizarse a fondo. Seguir leyendo Esclavitud Psicológica →

“Si quieres que otros sean felices, debes practicar la compasión. Si quieres ser feliz tú, debes practicar la compasión”, dijo Dalai Lama. Practicar la compasión suele ser el camino más directo hacia el bienestar emocional. Nos ayuda a construir relaciones más genuinas y a conectar a un nivel más profundo con los demás. Seguir leyendo ¿Cómo practicar la compasión? 5 ejercicios eficaces →

Antonio Damasio, como otros neurocientíficos, plantea que los sentimientos son la motivación de la mente y que por eso mismo la inteligencia artificial jamás va a ser igual a la inteligencia humana.

Darte cuenta de que estás sumido en un sueño, permanecer consciente en él, y cambiar su rumbo y contenido. ¿Te ha pasado alguna vez? Pues bien, en este artículo te contamos cómo conseguirlo.

León, oso, lobo y delfín… Hay cuatro cronotipos que definen nuestros ritmos circadianos y el modo en que se distribuye nuestra energía. Hay quien es más productivo por el día, otros en cambio, se sienten mejor trabajando por la noche. ¿Cuál es tu estilo?

“Hay pocas cosas tan ensordecedoras como el silencio”, escribió Mario Benedetti. Los silencios esconden ilusiones, miedos, inquietudes, confusión, resignación… Los silencios arrastran una marea de emociones. Sin embargo, a menudo preferimos pensar que el que calla otorga. Confundimos el silencio con el consentimiento y caemos en la falacia del quietismo.

¿Qué es la falacia del quietismo?

Las falacias son inferencias no válidas de la realidad que usamos para justificar nuestra postura. Generalmente se trata de argumentos que no guardan relación con las ideas expuestas, pero a menudo recurrimos a ellos para obligar a nuestro interlocutor a aceptar la validez de una tesis inconsistente.

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Gestionar la incertidumbre es trabajar con lo desconocido, con lo que aún no existe. Esto puede ser complicado a veces, pero aquí tienes algunas claves para negociar mejor con la incertidumbre.

El método Tokei señala que hay varios relojes activos en el día a día de las personas y que lo ideal es sincronizarlos para alcanzar un mejor descanso y una mayor productividad.

Muchas personas tienen una percepción negativa de los límites. Creen que son restrictivos y que no deberían existir. En realidad, los límites personales nos ayudan a mantener relaciones saludables y contribuyen a nuestro bienestar.

Sin límites, es difícil que las relaciones prosperen y sean satisfactorias, por lo que suelen dejar paso a la decepción, el resentimiento y la frustración. Ser capaces de establecer diferentes tipos de límites personales es fundamental para proteger nuestro espacio personal y construir nuestra identidad, lo cual protegerá nuestra salud mental a largo plazo.

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Crédito: Dominio Público Pixabay/CC0

En un nuevo estudio, investigadores de la Universidad de Turku mostraron que la forma en que el cerebro procesa la información se altera fundamentalmente durante la hipnosis. La investigación ayuda a entender cómo la hipnosis produce cambios en el comportamiento y las experiencias subjetivas de una persona hipnotizada.

Durante un estado de vigilia normal, la información es procesada y compartida por varias partes dentro del cerebro para permitir respuestas flexibles a estímulos externos. Investigadores de la Universidad de Turku, Finlandia, encontraron que durante la hipnosis, el cerebro se trasladó a un estado donde las regiones cerebrales individuales actuaban más independientemente unas de otras. Seguir leyendo La hipnosis cambia la forma en que el cerebro procesa la información →

«La mayoría de los estudios asumen que todo en el cerebro se detiene cuando el corazón deja de latir, pero no es así», explicaba Jeffrey Loeb, un neurólogo que trabajaba en la Universidad de Illinois. No es una negación taxativa, ni un fenómeno inexplicable, «simplemente no hemos cuantificado estos cambios hasta ahora» y, si nos fijamos, son cambios interesantísimos que pueden tener implicaciones importantes en la ciencia biomédica.

Porque, ahí, refugiadas dentro del cráneo, hay algunas células del cerebro que aumentan su actividad y crecen después de la muerte, que se empeñan por seguir cumpliendo con su función pese a que todo está ya perdido. Como si fueran esos soldados japoneses que no se rindieron tras el fin de la Segunda Guerra Mundial.

¿Células ‘zombies’?

Dr. Jeffrey Loeb/UIC

Y eso, aunque no sea evidente de entrada, tiene consecuencias. Porque, como reflexiona el mismo Loeb, gran parte de la información que tenemos sobre muchos trastornos neurológicos está basada en tejidos esencialmente muertos. Si los tejidos cambian después de la muerte, ¿podemos estar seguros de que el sustrato neurobiológico de los trastornos es el que creemos?

EN XATAKA

Para comprobarlo, Loeb y su equipo compararon tejidos frescos (extraídos de 20 pacientes que se sometieron a una cirugía contra la epilepsia) con tejidos que llevaban muertos más de 12 horas. Examinaron la expresión génica, la actividad específica de las células y la estructura de los mismos tejidos. Sus hallazgos apuntan a que la mayor parte de la actividad genómica se mantuvo estable durante 24 horas, la actividad genérica se agotó rápidamente.

Lo curioso es, por ejemplo, que las células gliales no solo no se agotaron sino que aumentaron su expresión. Es algo que, por lo demás, tiene sentido: este tipo de células se ponen en marcha cuando las cosas van mal y «se alimentan», precisamente, de desechos. Sin embargo, medir estos procesos (que por muy lógicos que fueran estaba relativamente olvidados) es una cuestión de capital importancia.