Lo más interesante de muchos experimentos sociales es que con un planteamiento sencillo son capaces de llegar a conclusiones de mucho calado. Hoy os queremos presentar cuatro de estos estudios.

Escapar de la realidad es algo que muchas veces hacemos sin darnos cuenta. Hay muchas vías de evasión y algunas son menos notorias que otras. No siempre huimos de las cosas físicamente, sino que a veces desarrollamos comportamientos que cumplen con esa función, aunque no lo parezca a primera vista.

Lo negativo de escapar de la realidad es que finalmente solo conduce a un autoengaño. Podemos hacernos a la idea de que un problema o un vacío no están ahí, pero si efectivamente están, tarde o temprano saldrán al paso; además, el no asumir esos problemas solo conduce a que crezcan, muchas veces sin control.

“Tú puedes hacer lo que te propongas. Eres fuerte y capaz. No eres frágil ni quebradizo. Al postergar para un momento futuro lo que quisieras hacer ahora, te entregas al escapismo, a la autoduda, y lo que es peor aún al autoengaño”.

-Wayne W. Dyer-

Así mismo, ese deseo de escapar de la realidad nos lleva muchas veces a desarrollar conductas dañinas tanto para nosotros como para los demás.

Sin darnos cuenta, el afán por no afrontar la realidad hace que nos escondamos detrás de conductas desadaptativas que no resuelven lo que queremos evadir y, en cambio, nos generan nuevos problemas. Las siguientes son algunas de esas conductas.

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La Navidad no es una época para obligarnos a ser felices a toda costa. Es un tiempo para entendernos, cuidarnos y buscar la forma de adaptarnos de la mejor manera posible. A continuación te comentamos cómo es el abordaje desde la psicología de las emociones.

Seguro que te has preguntado alguna vez por qué la mayoría de gente tiene esta tendencia tan marcada a seguir ciegamente los dictados de la mayoría.

Muchos psicólogos han tratado de averiguar no solo las causas de tal comportamiento gregario, sino hasta qué punto el individuo es capaz de renunciar a su propio criterio en favor del de las masas.

Uno de los experimentos psicológicos más significativos al respecto es el EXPERIMENTO SOLOMON ASCH.

Conformidad con las Normas del Grupo: El experimento de Solomon Asch

¿Te ves a ti mismo como un conformista o como un inconformista?

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Muchas suposiciones comunes sobre el autismo no son ciertas, como muestra nuestro nuevo libro. Lightspring / Shutterstock 

La activista climática de dieciséis años, Greta Thunberg, ha sido noticia no solo por su apasionado activismo climático , sino porque es abierta sobre el autismo . Sin embargo, su tratamiento por parte de algunos miembros de los medios de comunicación, incluso siendo llamado » enfermo mental «, muestra que muchos mitos dañinos sobre el autismo aún persisten, a pesar de una mayor conciencia.

Aproximadamente una de cada 60 personas tiene autismo . Aunque cada persona es única, las personas con autismo comparten algunas características comunes. Estos incluyen dificultades con las interacciones sociales, el comportamiento repetitivo y los intereses restringidos , como alinear repetidamente los juguetes en el mismo orden, que están presentes desde la primera infancia y limitan el funcionamiento diario. El autismo es una condición del espectro , lo que significa que el tipo y la gravedad de los síntomas varían según la persona.

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Algunas personas optan por no prestar atención a sus sueños, mientras que otras piensan mucho en ellos. Pero son muchos los que piensan que los sueños son el grito desesperado de las cosas que no decimos cuando estamos despiertos. Hay muchas teorías y estudios de investigación diferentes sobre los sueños, y muchas hipótesis sobre lo que sucede en la mente mientras estamos dormidos. ¿Por qué soñamos? ¿Qué significan los sueños? ¿De dónde vienen las imágenes que aparecen en nuestras mentes? ¿Cómo se forman las pesadillas? Las respuestas no son simples, y muchas preguntas aún no han sido respondidas por la ciencia. Esto nos abre a un abanico de posibilidades, que no están aceptadas por la comunidad científica, pero que podrían dar sentido al mundo onírico. Expertos en la materia creen que en el momento en que accedemos en los sueños, entramos en una realidad alternativa de nuestra existencia, e incluso que pueden predecir nuestro futuro.

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En el artículo anterior hablamos sobre la naturaleza del mundo en el que vivimos. Nos cuestionamos si existe un mundo falso y un mundo verdadero, un tema sobre el que han reflexionado filósofos, escritores y guionistas. A continuación nos centraremos en la segunda reflexión que podemos extraer de la película El Show de Truman, y que hace referencia a la naturaleza del propio ser humano. ¿Somos personas o espectadores? ¿Vivimos la vida o la vemos pasar ante nuestros ojos? ¿Vivimos de forma activa o pasiva? ¿Qué le conviene al poder? De nuevo, estamos hablando de formas de control sobre la población.

Una sociedad enganchada al televisor

En El Show de Truman observamos dos sociedades. La película se centra en el mundo en el que vive Truman, el “falso mundo”, que sirve de distracción social masiva. Pero además del falso mundo de Truman, la trama tiene lugar de alguna manera también fuera del programa de televisión, es decir, en el mundo real. Así, a parte de la sociedad que rodea a Truman en su vida diaria, podemos analizar a la sociedad que está viendo el show.

Es esta sociedad sobre la que vamos a reflexionar a continuación, y que es oportunamente caricaturizada y criticada en la película. Una sociedad enganchada al televisor, que sigue el show de Truman como si sus propias vidas estuvieran ligadas al destino del personaje Truman. Son personas que en la película aparecen siempre mirando la pantalla de la televisión, y que ríen, sufren y lloran siguiendo a Truman.

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Desde tiempos de la Antigua Grecia, los médicos solían recomendar unas vacaciones en la playa para regular los humores y brindar bienestar general a la persona en sufrimiento. Actualmente se sabe que el mar no sólo ayuda a sentirnos más relajados, también altera la estructura cerebral. 

De acuerdo con el estudio Blue Mind: The Surprising Science that Shows How Being Near, in, on, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connected, and Better at What You Do (2014), el biólogo marino Wallace J. Nichols explica cómo la presencia del mar regula el estado de ánimo mediante la regulación de los neurotransmisores cerebrales. Para él, existe evidencia científica que comprueba que estar cerca de grandes cuerpos de agua promueve tanto la salud mental como la felicidad. 

Las razones que presenta Nichols para afirmar su hipótesis son: 

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Los probióticos pueden ayudar en el tratamiento de la depresión y la ansiedad gracias al eje intestino-cerebro, que conecta la microbiota intestinal con el sistema nervioso central.