A veces nos convertimos en nuestro peor enemigo. A veces, somos nuestros críticos más acérrimos e incluso nuestros explotadores más despiadados. A veces nos sobrecargamos con demasiadas obligaciones. Nos exigimos demasiado. Somos demasiado duros con nosotros mismos. Y eso, simplemente no ayuda.
Seguir leyendo Sé amable contigo, lo estás haciendo lo mejor que puedes
Ser infiel es una realidad innegable que, en la actualidad, afecta a muchas parejas. Sus causas aún no se conocen de manera definitiva, pero lo que sí se sabe es que genera un impacto significativo en la vida de quien lo enfrenta. Ahora bien, ¿cuáles son las etapas después de una infidelidad y cómo se manifiestan? Seguir leyendo Estas son las etapas después de una infidelidad
A lo largo del tiempo, la esquizofrenia experimentó notables transformaciones, abandonando los subtipos, hasta definirse como un espectro. Esta compleja afección de la salud mental se distingue por una amplia variedad de síntomas que influyen en el comportamiento de quienes la padecen. Seguir leyendo Conociendo el espectro de la esquizofrenia
“Si has construido castillos en el aire, tu trabajo no está perdido; ahora solo tienes que colocar las bases debajo de ellos”, escribió Henry David Thoreau. Por desgracia, pocas personas son capaces de encontrar la combinación exacta de inspiración y perseverancia. Muchos alimentan grandes sueños, pero no dan los pasos necesarios para que se materialicen. Y otros se dejan llevar por las circunstancias, como hojas movidas por el viento, sin una estrategia clara, de manera que desperdician su tiempo y energía. Seguir leyendo El poder de la planificación: de las tácticas a la estrategia para conseguir una vida plena
Edward Bernays, sobrino del judío austriaco Sigmund Freud, fallecido en Cambridge en 1995, es considerado uno de los padres de las relaciones públicas y un propagandista practicante. Era un hombre de intelecto y talento mezquinos.
Seguir leyendo Pero no se puede engañar a TODA la gente TODO el tiempo
Walt Disney, Carl Jung y Sophia Loren son algunas de las figuras que encajan en el eneatipo 9, conocido también como «el pacificador». Uno de los rasgos distintivos de las personas que se identifican con este arquetipo es su inclinación a calmar las aguas en situaciones conflictivas. Seguir leyendo ¿Cómo es la personalidad del eneatipo 9 o «el pacificador»?
Cuando una persona se embarca en una serie repetida de mentiras, algo notable sucede en el tejido de su cerebro, deja de experimentar respuestas emocionales ante sus propias falsedades. La ausencia total de sentimientos frente a la mentira facilita su práctica, convirtiéndola en un recurso común y recurrente.
Cuando escucho You’re Still The One de Shania Twain , me recuerda a cuando tenía 15 años, jugando en la PC de mi papá. Estaba ordenando el desorden después de que él intentó [quitarse la vida]. Él había estado escuchando su álbum y lo puse mientras ordenaba. Cada vez que escucho la canción, me siento desconcertado: la tristeza y la ira regresan.
Te despiertas a mitad de la noche. Miras el reloj y descubres que marca más o menos las 4 de la mañana. Aunque te quedas en la cama, a partir de ese momento no logras volver a conciliar ese sueño profundo y reparador. Seguir leyendo ¿Te despiertas casi todos los días sobre las 4 de la mañana? Este es el motivo
Un innovador estudio, publicado recientemente en la prestigiosa revista Nature Neuroscience, está desafiando por completo nuestra visión tradicional de los intrincados procesos cerebrales que se desarrollan durante las distintas fases del sueño.
Seguir leyendo Científicos logran comunicarse con personas dormidas
Más allá de ser un clásico juego de cartas, el solitario es un pasatiempo que durante décadas ha entretenido a personas de todas las edades, acompañándolas en momentos de soledad, estrés y reflexión. Y aunque a primera vista puede parecer una actividad aburrida, lo cierto es que puede ser una poderosa herramienta para desentrañar los secretos de tu propia mente. Seguir leyendo El solitario: un juego que refleja tu mente y emociones
En “La Purga”, unos jóvenes le exigen a un matrimonio que respete su derecho a matar a una persona. Esos jóvenes estaban convencidos de que hacían lo justo porque, una vez al año, el Estado les daba el derecho a dar rienda suelta a sus instintos violentos. Sin embargo, tener derecho a algo no garantiza que un comportamiento sea justo.
Seguir leyendo No te preguntes qué es lo justo, enfócate en las consecuencias
El life coaching es un enfoque de asesoramiento personal que se centra en ayudarte a alcanzar tus propósitos. Si atraviesas un periodo marcado por las dudas, la falta de metas o la desmotivación, este modelo puede interesarte. El objetivo de estos entrenadores es empoderarte para que recobres la ilusión y conquistes tus objetivos. Seguir leyendo Descubre qué es el «life coaching» y cómo impacta en tu vida
Todos, en mayor o menor frecuencia, nos encontramos con un ególatra en nuestra vida. Si hemos tenido suerte, es de manera efímera o pudimos alejarnos; con menos suerte, habremos lidiado con un método de defensa bastante dañino ante las propias inseguridades. Seguir leyendo Personalidad ególatra: ¿qué es y cómo identificarla?