Tu personalidad y forma de ser define también el modo en que aprendes. Carl Jung nos descubrió, por ejemplo, que introvertidos y extravertidos tienen estilos de aprendizaje diferentes. Lo analizamos a continuación.

¿Cómo estudias? ¿De qué manera adquieres y consolidas el conocimiento? La teoría de los estilos de aprendizaje según Carl Jung nos dice que la personalidad define cómo aprendemos. La forma en que integramos cada dato, procesamos toda experiencia o tomamos contacto con cualquier estímulo depende de nuestra manera de ser. Seguir leyendo Los estilos de aprendizaje según Carl Jung: ¿cuál es el tuyo? →

Uno de los sentimientos fundamentales para poder alinearte y alcanzar aquello que quieres ser, hacer y tener, es la convicción de que puedes lograr tus objetivos. Esta convicción se la conoce por muchos nombres. A veces nos referimos a ella como autoestima, auto-confianza, seguridad en uno mismo o simplemente la magia de creer en ti.

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Con las personas mentirosas, la sombra de la sospecha parece estar siempre presente, con todo lo que ello implica. Ahora, ¿por qué lo hacen? ¿Qué podemos hacer para ayudarlas?

El otro día me contaban un caso de una persona que tenía la costumbre de mentir. Un hábito que acababa de descubrir, pero que probablemente llevaba tiempo practicando, y que estaba generando mucho sufrimiento en su entorno. Así, hoy hablaremos de esas personas que no paran de mentir. Seguir leyendo Personas que no paran de mentir: ¿por qué? →

Bruce Lee practicaba la mentalidad wu-wei. En un momento dado de su vida, dejo a un lado su ira y su necesidad de tener el control sobre todas las cosas. Aprendió a fluir, a ser agua… Profundizamos en esta práctica filosófica del taoísmo.

En un mundo que nos insta hacia el rendimiento máximo, la competitividad y la superación personal, la idea del “no esfuerzo” puede resultar paradógica y contradictoria. Sin embargo, la mentalidad wu-wei es una práctica que parte de la calma y la no acción para permitirnos alcanzar nuestro potencial en un momento dado. Seguir leyendo La mentalidad “wu-wei” o la acción sin esfuerzo: ¿en qué consiste? →

¿Imitas comportamientos cuando viajas y acabas hablando de la misma forma sin darte cuenta? ¿Descubres que te encuentras imitando a tus padres, aunque siempre hayas dicho que eso «jamás» pasaría? ¿Conoces a alguien que imita en su forma de vestir, hablar, comportarse cómo algún famoso? Pues las neuronas espejo son las responsables de estos actos.

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Nos gusta pensar que somos personas muy congruentes, lógicas y sensatas, pero muchas veces nuestras creencias e ideas preconcebidas dan forma a prejuicios que nos empujan a aplicar un doble rasero. A veces, sin darnos cuenta, juzgamos de manera diferente a las personas en base a nuestros estereotipos. Otras veces, son las personas quienes nos juzgan de manera injusta usando ese doble rasero.

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Existen cuestiones dentro de la psicología que parecen imposibles de «resolver». Sin embargo, alientan el debate y la investigación de la disciplina. ¿Quieres conocerlas?

Existen conceptos que están en continua batalla en psicología. Ante la gran producción científica dentro de esta disciplina, todavía existen temas que motivan debates que parecen no tener fin.

A estos conceptos podríamos denominarlos los “pilares de su ciencia”. Incentivan investigaciones, discusiones y crean estudios imposibles que arrojan datos irrefutables. La ciencia duda, se encuentra y desencuentra con los mismos problemas con frecuencia. Seguir leyendo 8 conceptos en continua batalla en psicología →

Los padres tenemos la responsabilidad no solo de mantener a nuestros hijos, sino también de enseñarles las habilidades prácticas y psicológicas que necesitarán para ser adultos funcionales. Los padres que no disciplinen a sus hijos tendrán que sostenerlos toda la vida.

La disciplina, el castigo y la recompensa son parte de la caja de herramientas de los padres que se utilizará cuando y cómo la situación lo requiera. Generalmente, cuando las personas piensan en la disciplina en las familias, sus pensamientos se vuelven hacia el castigo, tiempos fuera, privación de actividades, etc. Pero la disciplina, según muestran consistentemente las investigaciones, es a menudo más efectiva cuando es positiva y se enfoca en enseñar y obtener recompensas en lugar de proporcionar un castigo. Seguir leyendo LOS PADRES QUE NO DISCIPLINEN A SUS HIJOS TENDRÁN QUE SOSTENERLOS TODA LA VIDA →

A veces, cuesta tanto diferenciar la noticia falsa (o sesgada) de la verdadera, que las personas acaban sufriendo indefensión informativa aprendida. Es decir, una forma de impotencia ante todo lo que les llega de los medios.

La indefensión informativa aprendida es una forma de agotamiento cognitivo y emocional que surge cuando quedamos saturados por un exceso de datos contradictorios. Podríamos decir que es un paso más allá a la clásica infoxicación, es decir, cuando sufrimos una sobrecarga informativa. La siguiente fase en ese estado mental es la impotencia y el darnos por vencidos. Seguir leyendo La indefensión informativa aprendida: una forma de manipulación →

La paradoja de la fuerza de voluntad tiene que ver con ese hecho tan frecuente de que cuanto más intensidad le ponemos al logro de un objetivo, parece que más difícil resulta conseguirlo. ¿Por qué? De eso hablaremos.

El concepto de fuerza de voluntad es muy polémico, tanto en la psicología, como en la filosofía e incluso en las neurociencias. Las posiciones van desde quienes lo consideran un mito surgido de la religión, hasta quienes piensan que se trata de una habilidad que puede desarrollarse y que, de lograrse, permite conseguir cualquier meta. Seguir leyendo La paradoja de la fuerza de voluntad →

La salud mental está en el centro del debate público por el profundo impacto que la pandemia ha tenido sobre nuestra vida psicológica. En Mi esquizofrenia, editado por Herder, Klaus Gauger nos relata un largo viaje a través de su enfermedad mental: desde sus paranoias y delirios hasta el establecimiento de una vida estable, pasando por la aceptación de la esquizofrenia. Un libro más necesario que nunca contado narrado desde la vivencia más personal.

Por Julieta Lomelí

«Tomé un tren a Estrasburgo. Charlé con un africano de cierta edad, lo que volví a interpretar como una señal de que Barack Obama me protegía. En la Estación Central de Estrasburgo me senté en un café y esperé al ‘milagro cibernético’. Pero esta vez no aparecieron protectores. […] Seguir leyendo La enfermedad mental desde dentro →

Según el psicólogo Robert Hare, 1 de cada 100 personas cumple con los criterios de la psicopatía. Pero cuidado, muchos de esos hombres y mujeres pueden ser nuestros jefes en el trabajo.

Manipuladores, artífices de la mentira, expertos en seducción, amantes del riesgo y artesanos del narcisismo… Todos conocemos a alguien con este perfil y lo más seguro es que lo veamos a diario en nuestros trabajos. Al parecer, que sea así no es casualidad. De hecho, la ciencia nos dice que las personalidades psicopáticas logran más éxito profesional.

Robert Hare es posiblemente una de las figuras más destacadas en el estudio de la personalidad psicopática. A él le debemos libros como La sabiduría de los psicópatas o la escala PCL-R para la evaluación de este factor. De este modo, algo que destaca este doctor en psicología y profesor emérito de la Universidad de Columbia Británica es que 1 de cada 100 personas cumple con los criterios de la psicopatía. Seguir leyendo Según la ciencia, las personalidades psicopáticas logran más éxito profesional →

Uno de los aspectos interesantes de la frónesis es que se trata de un concepto que no tiene una traducción precisa. Es algo así como saber leer las situaciones específicas y tomar decisiones acertadas en función de un fin loable.

La frónesis, o phronēsis, es un concepto de la ética que estuvo muy presente en la filosofía griega. Fue evolucionado especialmente por Aristóteles en su Ética a Nicómaco, donde se consideraba una de las grandes virtudes del ser humano. No existe una traducción exacta para esta palabra, pero podría decirse que se trata de “sabiduría práctica”. Seguir leyendo La frónesis, o el encanto de la sabiduría práctica →