Archivo de la categoría: PSICOLOGÍA- CEREBRO

Lo que dice la psicología sobre el “metaverso” de Mark Zuckerberg

El giro de Mark Zuckerberg hacia el «metaverso» busca que empecemos a relacionarnos mediante la realidad virtual y aumentada. Sin embargo, son muchos los que ven con gran escepticismo este cambio de sentido.
Lo que dice la psicología sobre el “metaverso” de Mark Zuckerberg

Si hay una empresa que está bajo una gran crisis reputacional es Facebook. Quizá por ello necesitaban una reformulación, un lavado de cara o un cambio completo de perspectiva para captar la atención del gran público. Mark Zuckerberg anunció hace solo unos días que todo su imperio corporativo pasará a llamarse Meta, dando forma así a un metaverso dominado por la realidad virtual. Seguir leyendo Lo que dice la psicología sobre el “metaverso” de Mark Zuckerberg

Miedo al gran apagón (apagón), el nuevo fenómeno social

¿Qué pasaría si de pronto te quedaras sin luz y no funcionara nada? ¿Estarías preparado para un evento de este calibre? En algunas zonas de Europa ya están organizándose para un posible «blackout» o gran apagón.
Miedo al gran apagón (blackout), el nuevo fenómeno social

Klaudia Tanner, la ministra de Defensa austriaca, avisó a su población de que debían prepararse para un gran apagón. Tan convencidos están de que tal evento va a suceder que han lanzado una campaña de concienciación. Bajo el lema “qué hacer cuando todo pare”, animan a los suyos a almacenar comida, agua potable, pilas, combustible, velas y alguna radio. Seguir leyendo Miedo al gran apagón (apagón), el nuevo fenómeno social

Por qué esta nota va a cambiar tu cerebro (y otros 3 datos sobre la neurociencia de la lectura)

Por qué esta nota va a cambiar tu cerebro (y otros 3 datos sobre la neurociencia de la lectura)

En su último libro, titulado «Neuroeducación y lectura», el neurobiólogo Francisco Mora habla sobre «la verdadera gran revolución humana»

BBC Mundo

El título de esta nota suena pretencioso, pero es un simple dato científico: leer cambia la química, física, anatomía y fisiología del cerebro.

La duda es qué tanto conseguirá transformarlo. De acuerdo con el neurobiólogo español Francisco Mora, dependerá de que el texto logre despertar tu curiosidad y, sobre todo, tus emociones.

«Solo se puede aprender aquello que se ama», decía Mora en el libro «Neuroeducación», publicado hace 8 años. Este ensayo sobre cómo la ciencia del cerebro puede mejorar la forma en que se enseña y aprende lleva 48.000 ejemplares vendidos y acaba de llegar a su tercera edición.

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¿Por qué Aristóteles pensaba que teníamos un refrigerador en la cabeza? (Y otras curiosidades sobre lo que sabemos del cerebro)

¿Por qué Aristóteles pensaba que teníamos un refrigerador en la cabeza? (Y otras curiosidades sobre lo que sabemos del cerebro)

El neurocientífico Ignacio Morgado presenta un fascinante recorrido a través de los hallazgos que nos han permitido saber más sobre el cerebro, el órgano más complejo y misterioso.

Qué es la lectura profunda y cómo afecta (para bien) tu cerebro

Qué es la lectura profunda y cómo afecta (para bien) tu cerebro

Leer cambia el cerebro -literalmente- y trae un sinfín de beneficios, muchos de estos dependen de un estado conocido como “lectura profunda”, que no se alcanza fácilmente en las pantallas.

BBC Mundo

«Sin libros, no seríamos humanos como lo somos», le dice a BBC Ideas la biblioterapeuta Ella Berthoud.

Si bien eso es cierto, «no hay nada menos natural que la lectura», precisa la neurocientífica Marianne Wolf.

«La alfabetización es uno de los más grandes inventos de la especie humana», que no sólo es útil sino tan poderoso que transforma nuestras mentes y aún más: «la lectura literalmente cambia el cerebro», afirma Wolf.

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Cuando la vida pasa ante tus ojos ¿a qué se debe ese fenómeno?

Muchos de quienes han sufrido un accidente grave han visto pasar la vida ante sus ojos. La ciencia aún no se ha puesto de acuerdo a la hora de dar una explicación. Hay diferentes teorías.
Cuando la vida pasa ante tus ojos ¿a qué se debe ese fenómeno?

Cuando la vida pasa ante sus ojos es porque estás viviendo una experiencia límite. Por lo general, es muy posible que tengas la seguridad de que estás a punto de morir. Son esas situaciones en las que una persona acaba de sufrir un accidente o está a punto de tenerlo. También son vivencias que acompañan a muchos de quienes están en un quirófano en medio de una intervención.

Ahora bien, ¿a qué se debe este fenómeno? ¿Es una “alucinación”? ¿Estamos ante un simple efecto del cerebro o es algo meramente sobrenatural o incluso místico? Sea como sea, hay algo evidente: se trata de un hecho colectivo que trasciende lo cultural y en el que siempre hay muchas similitudes entre los testimonios. Seguir leyendo Cuando la vida pasa ante tus ojos ¿a qué se debe ese fenómeno?

EL PODER DE LOS ABRAZOS

Abrazar es una forma rápida y sencilla de mostrar amor, compasión, simpatía o empatía. Los abrazos son una de esas cosas que se pueden hacer sin ningún costo ni preparación. Cuando una persona brinda un abrazo sincero es un momento difícil, esta brindando apoyo y puede ayudar mucho, más de lo que imaginas, ya que incrementa la felicidad, eleva la moral, uno se siente comprendido, querido, acompañado, alivia las penas provocando una sensación de refugio y de paz en nuestro interior. El poder de los abrazos es mágico.

Las investigaciones han demostrado que los abrazos pueden tener efectos favorables en las personas, ya que pueden promover la salud. Está comprobado que sostener en brazos a los bebés prematuros les ayuda a crecer y fortalecerse en el menor tiempo posible.

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Ocho semanas de meditación, cambian el cerebro

Meditación

Imagen de Benjamin Balazs en Pixabay

La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.

Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio.

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¿Qué es la falacia de control?

La falacia de control es un sesgo a la hora de interpretar la realidad que hace que sobreestimemos o infravaloremos de manera muy acusada el grado de influencia que tenemos sobre nuestro entorno.
¿Qué es la falacia de control?

¿Alguna vez has tenido la sensación constante de que todo dependía de ti? O, por lo contrario, ¿has sentido que eran tus circunstancias las que te controlaban a ti y que eras incapaz de cambiar nada? Entonces, puede que hayas experimentado la falacia de control.

Pero, ¿qué hay detrás de este tipo de falacia? ¿Qué son las falacias realmente? ¿Cómo nos condiciona esta en concreto? ¿Se puede combatir? ¡Vamos a descubrirlo! Seguir leyendo ¿Qué es la falacia de control?

Personalidad agnorante (la sutil combinación entre la arrogancia y la ignorancia)

La arrogancia es hermana de la ignorancia, una característica que revela un tipo de personalidad que vemos cada vez con más frecuencia y en la que se esconden también los sustratos del narcisismo.
Personalidad agnorante (la sutil combinación entre la arrogancia y la ignorancia)

La personalidad agnorante combina los sutiles y peligrosos rasgos de la arrogancia y la ignorancia. Este perfil no se encuentra en ningún manual científico ni existen estudios que lo hayan investigado. Sin embargo, parece que en los últimos tiempos se visibiliza más un comportamiento que siempre ha existido.

Nos referimos a esas figuras de nuestra sociedad que, siendo del todo ignorantes en uno o varios temas, se conciben a sí mismos como auténticos gurús de la verdad absoluta. Son hombres y mujeres arrogantes, narcisistas y carentes de humildad intelectual. Así, y por curioso que parezca, esto fue algo que el propio Charles Darwin ya pronosticó y definió en su día. Seguir leyendo Personalidad agnorante (la sutil combinación entre la arrogancia y la ignorancia)

5 señales de baja salud mental que no habrías pensado que lo eran

La baja salud mental no siempre se manifiesta de forma clara y llamativa. Existen indicadores menos evidentes que también puede ser una señal en este sentido.
5 señales de baja salud mental que no habrías pensado que lo eran

La salud mental no es una dimensión ni una dicotomía. La cuestión va más allá de estar sano o enfermo; por el contrario, existe todo un rango de posibilidades entre el bienestar absoluto y la enfermedad en el que las personas pueden situarse.

Por ello, podemos llegar a presentar ciertos síntomas que empeoran nuestra calidad de vida sin que estos constituyan un trastorno psicológico. Atender a estas señales de baja salud mental es fundamental para cuidar de nosotros mismos. Seguir leyendo 5 señales de baja salud mental que no habrías pensado que lo eran

LA IMPORTANCIA DE PRACTICAR EL AMOR PROPIO

El amor propio se puede definir como una autoestima saludable. Toda persona necesita el amor propio para tener éxito y ser feliz. De hecho, practicar el amor propio tiene muchos beneficios. Te ayudará a tener más confianza, a tener una mayor autoestima y a reducir los niveles de ansiedad.

El amor propio es altruismo, paciencia, compasión y cuidado de uno mismo. Sin amor propio, es difícil estar al servicio de los demás. Cuando te criticas a ti mismo, crees que es verdad y las cosas negativas que te suceden se convierten en una indicación de que algo anda mal contigo.

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Transformar la envidia en aprendizaje

La envidia, como todas las emociones, va acompañada de un mensaje y una energía. La gran noticia es que podemos aprovechar los dos. Ahora, ¿cómo hacerlo?
Transformar la envidia en aprendizaje

No es fácil transformar la envidia en aprendizaje; hablamos de una emoción universal en la medida en la que todos la hemos experimentado alguna vez. Además, si escuchamos su mensaje y empleamos bien la energía con la que nos nutre, puede tener un valor muy positivo para nosotros; el problema aparece cuando nos gobierna o se estanca, haciéndose predominante en nuestro estado emocional. Seguir leyendo Transformar la envidia en aprendizaje