Estas preferencias no se limitan al plano sexual. Más bien, son tendencias psicológicas que influyen en la manera en que alguien se relaciona consigo misma y con los demás. Exploremos el tema a través de ejemplos cotidianos.

El sadismo y el masoquismo comparten algunos aspectos, pero su diferencia crucial radica en el objetivo de cada caso. Mientras que la persona masoquista se centra en la búsqueda de placer a través del sufrimiento propio, la persona sádica encuentra satisfacción en la provocación de dolor en los demás.

Las características particulares de estos individuos hacen que sus vínculos sean más complejos de lo habitual, lo que contribuye a la dependencia emocional y malestar general. Indaguemos al respecto. Seguir leyendo Diferencias entre sadismo, masoquismo y sadomasoquismo →

Los psicólogos recomiendan salir de la zona de confort por varios motivos que se relacionan con el crecimiento personal y el bienestar.

1. Aumento de la confianza en uno mismo: Enfrentar nuestros miedos y desafíos nos permite desarrollar la confianza en nuestras capacidades y habilidades. Al superar obstáculos, nos damos cuenta de que somos más fuertes y capaces de lo que pensamos.

Seguir leyendo Abandona tu zona de confort →

La alteración perceptiva sobre las finanzas propias tiene diversas consecuencias, como depresión, endeudamiento y ansiedad, entre otras. Si quieres saber más de sus efectos y conocer sus síntomas, ¡sigue leyendo!

La dismorfia del dinero evidencia una incongruencia entre la realidad y la representación económica mental de los recursos financieros. Se parece un poco al trastorno dismórfico corporal, en el que existe la apreciación excesiva de defectos en el cuerpo, a pesar de que estos sean mínimos e imperceptibles para otros.

En ambos casos, la coincidencia es que lo real no está en sintonía con la imagen que hace la mente. Pero en este artículo profundizaremos, en particular, sobre el problema en el ámbito monetario, conoceremos sus síntomas y aprenderemos a afrontarlo. Seguir leyendo ¿Qué es la dismorfia del dinero? Claves y consejos →

Después de un largo día, es probable que te apetezca tirarte en el sofá a ver una serie o una peli, pero no pasan ni diez minutos antes de que se te cierren los ojos. Quedarse dormido en el sofá es la cosa más común. Nos ha pasado a todos.

El problema comienza cuando la persona que está a tu lado te despierta para decirte que es mejor que vayas a la cama. Y lo haces, pero cuando apoyas la cabeza en la almohada… ¡Sorpresa! No logras conciliar el sueño. Seguir leyendo ¿Por qué te quedaste dormido en el sofá y luego te desvelas en la cama? La explicación neurocientífica →

El trabajo es una característica ineludible del mundo moderno. La mayoría de nosotros, excepto unos pocos afortunados, pasamos una parte importante de nuestra vida trabajando. Si este es el caso, también podemos intentar darle sentido. En un informe de 2019 , el 82 % de los empleados informaron que es importante tener un propósito en su trabajo y que crear un trabajo significativo era una de sus principales prioridades.

Pero, ¿qué es exactamente lo que hace que un trabajo en particular sea un ejemplo de “trabajo significativo”? ¿Es cualquier tipo de trabajo que la gente considere significativo? ¿O es un trabajo con determinadas características objetivas? Seguir leyendo ¿Qué es un trabajo significativo? La visión de un filósofo →

Narciso rechazó a la ninfa Eco, y hubiera rechazado su propio eco de creer que viene de otra persona o que se iría haciendo independiente. Hijo del dios Cefiso y la náyade Liríope, se ahogó por confundir su belleza con su reflejó en un arroyo. Esta era la definición popular de narcicismo en la Grecia de la mitología. Nuestra definición popular no se aleja mucho porque dependemos hoy más que nunca de mostrar una imagen propia solo positiva.

De acuerdo con la psicología, es peligroso que la debatida inclinación del siglo XXI por la posverdad nos mueva a conductas como la sobreestimación de nuestras propias capacidades, la exageración de nuestros logros y la obsesión por completar objetivos que interfieren con una adaptación saludable y realista. Por conseguir hacer daño solo con la irrealidad, el narcisismo no puede ser si no patológico, y el peor fuego amigo para el narcisista. Seguir leyendo Narcicismo y autocompasión: patologías que son cada vez más herramientas sociales →

Margaret Atwood, la multilaureada escritora canadiense, escribió «El deseo de ser amado es la última ilusión. Déjalo ir y serás libre». Estas palabras, parte de un poema, resuenan con la fuerza de la literatura y de la terapia filosófica al mismo tiempo; son terribles y a la vez, un intuye verdaderas Seguir leyendo El deseo de ser amados o la última ilusión del ego →

Solemos asociar el sueño con un estado inconsciente interrumpido por sueños. Sin embargo, tradiciones antiguas como el Yoga y el Vedānta ofrecen una perspectiva diferente. Consideran el sueño profundo como un estado elevado de conciencia. Adaptando este concepto a la vida moderna, podemos vislumbrar un camino hacia la evolución personal, un nuevo despertar.

Crédito: Annie Spratt.

El término «metahumano» se refiere a cualquier estado de conciencia que trasciende nuestra percepción cotidiana. (Meta proviene del griego y significa ‘más allá’). Estas experiencias de trascendencia ya están presentes en nuestras vidas en: Seguir leyendo Desbloquea tu ser «metahumano»: El poder oculto del sueño profundo →

Se dice que no hay peor defecto que la ignorancia soberbia. Los sesgos cognitivos son un fenómeno curioso que despierta gran interés en la psicología social. Como se explica que a veces optemos por ignorar inconsistentemente evidencias obvias en nuestras interpretaciones sobre los hechos. Esto condiciona nuestra toma de decisiones y nuestras acciones subsecuentes. Seguir leyendo ¿Por qué las personas con menos conocimientos o talentos tienen más seguridad en sí mismas? →

Atender a nuestros propios procesos cognitivos, desde nuestra ansiedad a nuestro entusiasmo, con una curiosidad compasiva podría ser la clave para llevar una vida más consciente, capaz de vivir en el presente, libre de las ataduras de la identidad.  El método de la investigación curiosa o de la curiosidad compasiva fue desarrollado por el Dr. Gabor Maté, un reconocido experto en adicciones y traumas, que ayuda a las personas a integrar sus procesos psíquicos y resolver problemas de salud mental Seguir leyendo Curiosidad compasiva: el método de autoindagación más noble para conocerse a sí mismo y sanar el trauma →

Este fenómeno en auge indica que aceptar promociones a roles de liderazgo y dirección en las empresas ya no es una decisión obvia. Los trabajadores están dando prioridad a su salud mental por encima del afán de poder.

Los empleados muestran cada vez mayor resistencia a la idea de perseguir logros —predefinidos e impuestos— por el hecho de alcanzarlos. Ya no se sienten atraídos por llegar a ciertos objetivos o estatus si no están en línea con sus valores y aspiraciones genuinas. Prefieren apegarse a la quiet ambition.

Y es que ahora valoran los trabajos que les permiten encontrar un equilibrio entre su vida laboral y personal, mantener calma mental y controlar su tiempo y energía. Es en este contexto que surge un tipo de ambición distinguida por la autenticidad, la introversión y la modestia. Seguir leyendo ¿Qué es la «ambición silenciosa» y por qué está en tendencia? →