Instintos, sentimientos viscerales, corazonadas, premoniciones… todas estas palabras apuntan a una profunda capacidad que todos llevamos dentro conocida como intuición.

La palabra intuición vino originalmente de la palabra latina intueri, que significaba «contemplar» o «mirar hacia adentro».

Sin aprender a mirar y escuchar nuestra intuición, tendemos a depender únicamente de la mente racional limitada o de las aportaciones externas de los demás, lo que puede llevarnos rápidamente por mal camino.
Muchos científicos e investigadores ahora se refieren a la intuición como la forma más alta de inteligencia que poseemos. En otras palabras, la intuición ya no se limita al mundo de la nueva era del pensamiento mágico; cada vez más se lo ve como una forma legítima de emitir juicios y decisiones.

Como era de esperar, las tradiciones espirituales durante miles de años han conocido y venerado los poderes de la intuición.

La filosofía budista, islámica, hindú y occidental han conectado la intuición con planos de conciencia superior o el Alma.

El Advaita Vedānta, por ejemplo (una escuela de pensamiento hindú) valora la intuición como una experiencia a través de la cual una persona puede contactar y experimentar Brahman (Espíritu/Dios).

El psiquiatra suizo Carl Jung también creía que la intuición es una fuerza poderosa, que escribió,

la intuición da perspectiva y perspicacia; se deleita en el jardín de posibilidades mágicas.

Personalmente, veo la intuición como el «GPS del alma» que nos puede ayudar a,

• descubrir nuestro propósito de vida

• tomar decisiones sabias

• llevar vidas gratificantes

En este artículo, le mostraré cómo confiar en su intuición y romper la voz temerosa de la mente.

¿Qué es la intuición?

La intuición es un sentimiento repentino e inexplicable que surge dentro de nosotros.

También conocido como,

el instinto, el sexto sentido, el presentimiento, la corazonada y el sentimiento visceral,

…la intuición es la fuerza misteriosa que nos guía, protege e informa.

La información que recibimos de nuestra intuición generalmente no está disponible desde nuestra mente consciente y, por lo tanto, proviene del inconsciente.

¿Qué formas comunes experimentamos la intuición?

Por lo general, la intuición surge como una voz interior o un sentimiento tranquilo que nos dice que aprovechemos esta oportunidad, tomemos ese camino, aceptemos esa oportunidad, abramos esa puerta, etc.

La intuición también nos dice qué no hacer, de qué tener cuidado, cuándo estar atentos y cuándo parar.

¿Cómo surge la intuición?

La intuición está asociada con el lado derecho del cerebro que es responsable de,

creatividad, imaginación, aptitud musical y artística, y emociones…

El lado izquierdo del cerebro, por otro lado, está conectado a,

la lógica, el razonamiento y el pensamiento crítico (tendemos a favorecer el cerebro izquierdo sobre el cerebro derecho en Occidente…)

La intuición se deriva de esa dimensión no lineal de nuestras mentes, esa parte donde las conexiones y asociaciones inconscientes se hacen y surgen dentro de nuestras mentes conscientes aparentemente de la nada.

Como señala Joseph Murphy, autor de The Power of Your Unconscious Mind:

Dentro de sus profundidades subconscientes se encuentra la sabiduría infinita, el poder infinito y el suministro infinito de todo lo que es necesario, que está esperando el desarrollo y la expresión.

La intuición es una herramienta increíblemente poderosa, un regalo natural de nuestra biología que está lista y disponible para nosotros.

Sin embargo, a menudo es ignorada u olvidada por nosotros los humanos. Además, hay tantos beneficios estimulantes al aprender cómo aprovecharlo.

Exploraremos algunos beneficios a continuación.

Por qué la intuición es poderosa, y ¡un poco intimidante…!

No traten de comprender con sus mentes.
Sus mentes son muy limitadas.
Usen su intuición.
M. L’Engle

A lo largo de la historia, la gente ha escuchado atentamente los susurros de su intuición.

Desde el descubrimiento intuitivo del Dr. Loewi de la transmisión química de los impulsos nerviosos, y la invención de la máquina de coser de Elias Howe, hasta la teoría de la gravedad de Isaac Newton, se han atribuido muchos grandes avances a las chispas espontáneas de la intuición.

Pero, ¿por qué debemos prestar atención a nuestra intuición?

Quiero decir… no es como si planeáramos convertirnos en físicos o inventores de fama mundial, ¿verdad?

Incorrecto…

No necesitas esforzarte por ninguno de los dos. La intuición es muy realista y puede ayudarnos en cualquier área de la vida.

He aquí por qué es tan poderoso:

1. La intuición revela verdades profundas en nuestras vidas

Ya sea sobre nosotros mismos, otras personas o la vida en general, la intuición nos ayuda a desarrollar una comprensión y una visión interior más profunda. El resultado es que nos sentimos guiados de manera más inteligente en nuestros pensamientos, sentimientos y decisiones.

2. La intuición nos ayuda a identificar presagios negativos en nuestras vidas

Fracaso, colapso financiero, muerte, amenaza emocional: la intuición nos pone en contacto con nuestros sistemas de defensa instintivos, ayudándonos a evitar daños. (¡Qué espeluznante pero genial es eso!)

3. La intuición nos abre nuevos caminos

Al ayudarnos a identificar signos positivos en nuestras vidas, la intuición nos abre nuevas puertas cuando menos lo esperamos.

4. La intuición nos guía y nos ayuda a tomar decisiones sabias

Al permitirnos saber qué decisiones tomar y cuándo, la intuición nos ayuda a lograr una cierta confianza y tranquilidad, ayudándonos a seguir caminos que son fieles a nosotros mismos: caminos con corazón.

5. La intuición nos ayuda a vivir una vida plena

La verdad duele, pero la verdad también nos ayuda a despertar a las vidas falsas, corruptas y delirantes que a veces llevamos y a las elecciones que hacemos ocasionalmente.

La intuición es portadora de la verdad y, por lo tanto, portadora del cambio y la transformación.

Cuando lo escuchamos, tomamos decisiones que en última instancia ayudan a que nuestras vidas sean genuinas y satisfactorias.

Cómo distinguir los pensamientos temerosos de la intuición

A veces SIENTO que tengo razón.
No es que SEPA que la tengo.
Albert Einstein

Desafortunadamente, es muy común para nosotros confundir la voz de la intuición con la voz del miedo.

Para que podamos tomar las decisiones más inteligentes, exitosas, sabias, amorosas y significativas en nuestras vidas, necesitamos aprender a hacer una distinción clara entre los dos.

Como persona que tiene un «escéptico interno» muy fuerte, me ha resultado difícil aflojar mi cerebro racional en favor de mi intuición.

Como pensador, mi voz mental siempre ha sido bastante fuerte y persistente.

Estoy seguro de que también has luchado con esto hasta cierto punto.

Lo que me ayudó a distinguir los pensamientos temerosos de la guía intuitiva fue prestar atención a cómo se sentía cada voz interior en mi cuerpo.

Aquí hay algunas diferencias principales entre el miedo y la intuición.

Temor:

• Se siente pesado y oscuro

• Cargado emocionalmente (por ejemplo, «¡Necesito hacer esto o de lo contrario ____ sucederá!»)

• Vaguedad

• Te hace sentir frustrado, abrumado, confundido o ansioso

• Te hace rumiar y perderte en ciclos de pensamientos circulares

Intuición:

• Se siente ligero

• Sin emociones

• Claro como el cristal

• Te hace sentir tranquilo, inspirado y con sentido de resolución

• Surge espontáneamente e inmediatamente se siente «correcto» sin más pensamiento racional

Al prestar atención a estos signos, lentamente podrás distinguir el pensamiento paranoico del conocimiento neutral e intuitivo.

Cómo confiar en su intuición para tomar decisiones importantes

La intuición significa exactamente
como suena, en in-tuición !
Un tutor interno o docente
y un mecanismo de aprendizaje
que nos lleva adelante diariamente.
Es un recurso que, cuando se reconoce,
tiene un potencial infinito.
Sylvia Clare

La intuición es una habilidad vital esencial que todos debemos aprender a refinar y desarrollar, preferiblemente más temprano que tarde.

Sin intuición, nos quedamos varados en laberintos de pensamientos rígidos, agitados u obsesivos que limitan nuestra capacidad de ver con claridad.

Cuanto menos claro podamos ver, más probable será que tomemos malas decisiones.

Cuando escuchamos nuestra intuición, experimentamos claridad que nos ayuda a tomar las decisiones más beneficiosas para nuestras vidas.

Podemos aprender a confiar en nuestra intuición de nueve maneras principales:

• Silencia tu mente

• Pregúntate: «¿Cómo me siento acerca de esta decisión?»

• Concéntrate en las sensaciones de tu cuerpo

• Explora si el miedo te está alimentando

• Formula tu conclusión y vive ambos escenarios

• No permitas que la presión te sesgue

• Solicita orientación

• Desarrolla más autoconciencia

• Limpia tu chakra del tercer ojo

A continuación, exploraré cada uno de estos puntos más en profundidad y lo ayudaré a aprender cómo confiar en su intuición para tomar grandes decisiones en la vida:

1. Silencia tu mente

A menudo, la mente tiende a secuestrar nuestros procesos de toma de decisiones.

Si bien es importante que utilice el pensamiento racional, su pensamiento habitual a menudo está sujeto a prejuicios, creencias pasadas, influencias externas («presión de grupo») y miedo.

Para acceder a su intuición, necesita despejar su mente de pensamiento. Para aclarar tu mente, te recomiendo que medites, escuches música relajante o te concentres en la respiración consciente.

Es muy difícil escuchar tu intuición cuando estás en un estado mental estresado.

Por ejemplo,

puede intentar respirar profundamente durante unos minutos. Inhale por la nariz y permita que su abdomen se expanda suavemente.

Es posible que desee reducir la velocidad de la respiración a la cuenta de cuatro e inhalar lentamente durante cuatro segundos, mantener la presión durante cuatro segundos y exhalar durante cuatro segundos.

Intente hacer cualquier práctica que relaje y tranquilice su mente.

Solo una vez que esté tranquilo y centrado podrá acceder con precisión a su poder intuitivo.

2. Pregúntese: «¿Cómo me siento acerca de esta decisión?»

Una vez que haya relajado su mente y cuerpo, pregúntese internamente:

«¿Cómo me siento acerca de esta decisión?»

Observe el primer sentimiento, sensación, palabra o imagen que surge dentro de usted.

Es posible que desee escribir lo que aparezca y reflexionar un poco más.

3. Concéntrese en las sensaciones de su cuerpo.

Nunca podemos ser engañados por nuestros cuerpos porque nuestros cuerpos nunca pueden mentir.

No importa qué elaboradas historias o teorías inventemos, nuestro cuerpo siempre revelará la verdad del asunto. Para conectarse con su intuición, intente escuchar a su cuerpo.

Piensa en la decisión que debes tomar y concéntrate en la respuesta de tu cuerpo.

Por ejemplo, si quiere renunciar a su trabajo, puede notar que una sensación de alivio inunda todo su cuerpo (¡lo cual es una señal de que debe renunciar a su trabajo!).

Alternativamente, si está pensando en mudarse a cierta ciudad, puede sentir que sus hombros y cuello se tensan (lo que probablemente sea una señal de que no debe mudarse allí).

Al utilizar la conciencia corporal consciente, podrás conectarte más libremente con tu intuición.

4. Explora si el miedo te está alimentando

El miedo tiene una forma disimulada de disfrazarse de intuición.

Cuando tenemos miedo, tendemos a tomar decisiones apresuradas o creemos que estamos «siguiendo nuestra intuición» debido a lo fuerte que puede volverse la voz mental.

Cuando se enfrente a una decisión importante, intente escribir todos sus miedos relacionados con la situación en una hoja de papel.

Hacer visibles sus miedos lo ayudará a determinar si la voz dentro de usted está impulsada por el miedo o el conocimiento claro.

5. Formula tu conclusión y vive ambos escenarios

Encuentre una gama de soluciones y viva mentalmente cada escenario.

Visualice cada opción tan vívidamente como pueda, luego preste atención a cómo se siente cada opción. Cualquier opción que se sienta más «correcta» es la opción que debe elegir.

6. No permitas que la presión te sesgue

¿Te estás poniendo mucha presión?

La presión para tomar una «decisión rápida» tiende a inhibir el flujo de la intuición. Si bien la intuición puede funcionar en circunstancias extenuantes, si tiene la opción de reducir la velocidad, hágalo.

El hecho de que no estés obsesionado con algo no significa que el pensamiento no esté burbujeando en tu mente subconsciente.

A veces, poner la toma de decisiones en el «segundo plano» lo ayuda a relajarse, adoptar nuevas perspectivas y abrirse más fácilmente a la presencia de su conocimiento intuitivo.

7. Pedir orientación

La intuición
es ver con el alma.
Dean Koontz

Cuando lucho por acceder a mi intuición, rezo una oración pidiendo ayuda a mi Alma.

Si tiene dificultades para acceder a su intuición, diga una pequeña oración a quien sea o lo que sea que crea (por ejemplo, su Ser Superior, Alma, Espíritu, Dios, Allah).

No necesitas ser religioso para rezar. La oración es energía condensada e intención que te ayudará a enfocar tu fuerza de voluntad.

Decir una oración es una forma poderosa de mejorar su habilidad intuitiva.

8. Desarrollar más autoconciencia

La autoconciencia es la capacidad de,

tener en cuenta tus sentimientos, pensamientos y comportamientos y la forma en que te impactan a ti y a las personas que lo rodean.

Cuanto más conscientes seamos de lo que sucede dentro de nosotros mismos, más fácil será identificar la voz tranquila de nuestra intuición en primer lugar.

La atención plena, la meditación y la introspección ayudan a desarrollar la autoconciencia.

9. Limpia tu chakra del tercer ojo

Si crees en la curación del chakra, concéntrate en equilibrar tu chakra del tercer ojo, que es el centro de tus habilidades intuitivas.

Si luchas con problemas como patrones de pensamiento negativos, exceso de pensamiento, paranoia o ansiedad, lo más probable es que tengas un problema de chakra del tercer ojo.

Preguntas y respuestas frecuentes sobre la intuición

Hay tantas facetas involucradas en aprender a confiar en su intuición.

Si todavía necesita orientación, las siguientes preguntas y respuestas podrían serle útiles:

¿Puede su intuición estar equivocada?

Esta es una pregunta difícil de responder, pero en resumen, la intuición pura nunca se equivoca. Pero la intuición contaminada por los pensamientos puede estar equivocada.

Como la intuición proviene de la mente inconsciente y universal (también conocida como el » Inconsciente colectivo – Collective Unconscious«) que tiene acceso a una gran cantidad de información, las ideas que transmite son mucho más precisas que el pensamiento racional puro.

Cuando la intuición no es clara y está nublada, es más probable que esté equivocada o mal dirigida.

Es por eso que aprender a distinguir la voz del miedo de la voz de la intuición es crucial.

¿Cómo se siente la intuición?

El sentimiento de intuición varía para todos.

Para algunas personas, será muy físico. Es común, por ejemplo, experimentar hormigueo en la columna vertebral, una oleada de energía, piel de gallina, un hoyo en el estómago, etc.

Otros experimentan la intuición como algo más mental.

Por ejemplo, algunas personas obtienen flashes visuales (como premoniciones o visiones) y otras obtienen una voz interior silenciosa (¡y en algunos casos ruidosa!).

¿Cual es un ejemplo de intuición?

Hay infinitos ejemplos de intuición por ahí.

La intuición, por ejemplo, puede surgir en momentos previos a una crisis que indique a una persona hacer o no hacer algo que puede tener graves consecuencias de vida/muerte.

Muchas personas tienen sentimientos intuitivos de temor o alegría antes de tomar decisiones conscientes de la vida.

La intuición también puede surgir en situaciones cotidianas, como qué regalo comprarle a alguien, qué está realmente mal con su pareja o mejor amigo («algo no se siente bien») y qué ruta tomar para llegar al trabajo.

¿Todos son intuitivos?

Sí, todos tienen la capacidad de ser intuitivos.

Es solo una cuestión de aprender cómo aprovechar su mente inconsciente. Si bien la intuición puede ser más fácil para algunos, en última instancia es una habilidad que debe perfeccionarse y desarrollarse.

La intuición es un pequeño vistazo a la enorme magnitud de la sabiduría y la inteligencia que posee su mente inconsciente, en gran parte secreta y sin explotar…

Al aprender a silenciar su mente, conectarse con su cuerpo, identificar el miedo y eliminar los bloqueos de energía, le resultará más fácil acceder a su intuición en cualquier circunstancia de la vida.