¿Sufres insomnio por estrés? No eres el único. Se estima que el 33% de la población mundial sufre insomnio crónico. Y si bien el estrés y la ansiedad no son las únicas causas, sin duda son unas de las más comunes. Seguir leyendo ¿Sufres insomnio por estrés? Esto es lo que ocurre en tu cerebro y cómo detenerlo.
La búsqueda de la felicidad ha sido una de nuestras metas vitales desde tiempos inmemoriales. Es uno de los valores más deseables en muchas culturas y ha trascendido diferentes épocas. La cultura occidental moderna, en particular, enfatiza la búsqueda de la felicidad personal (entendida como una sensación de satisfacción vital y la preponderancia de emociones positivas sobre las negativas), de manera que sentirse desgraciados prácticamente equivale a un fracaso existencial. Sin embargo, aunque pueda parecer raro, hay personas que no solo no persiguen ese objetivo sino que tienen miedo a ser felices: sufren querofobia Seguir leyendo El miedo a ser feliz existe: se llama querofobia
Científicos del Centro Médico de la Universidad de Stanford utilizaron estimulación magnética transcraneal para mejorar temporalmente la capacidad de hipnosis en pacientes con dolor crónico, convirtiéndolos en candidatos más idóneos para la hipnoterapia.
Crédito: Dadu Shin.
La hipnotizabilidad —la profundidad con la que alguien puede ser hipnotizado— parece ser un rasgo estable que cambia poco a lo largo de la edad adulta, al igual que la personalidad y el coeficiente intelectual. Sin embargo, un nuevo estudio publicado por científicos de Stanford en Nature Mental Health, revela que menos de dos minutos de estimulación eléctrica dirigida a una área precisa del cerebro aumenta la hipnotizabilidad de las personas durante aproximadamente una hora. Seguir leyendo Científicos emplean tecnología avanzada para hacer a la gente más hipnotizable
El pensamiento es nuestro principal aliado: nos permite anticiparnos a los problemas, buscar soluciones y gestionar contratiempos. Sin embargo, también es nuestro principal enemigo porque nos empuja a sacar conclusiones precipitadas, ver problemas donde no los hay y dramatizar. Seguir leyendo ¿Ves problemas donde no los hay? 5 claves para dejar de complicarte la vida
Hay personas que se ofenden con facilidad. En ocasiones incluso parece que no importa lo que digas o hagas, siempre se van a sentir agraviadas y reaccionarán en consecuencia, tomándoselo todo a la tremenda y agregando una buena dosis de drama. Obviamente, esa sensibilidad extrema termina afectando sus relaciones y produce un gran agotamiento emocional, dejando las emociones a flor de piel y un mal sabor de boca tras cada encontronazo. Seguir leyendo ¿Por qué una persona se ofende con facilidad? Los 3 motivos más comunes
Si eres una persona sólida como una roca, estable emocionalmente, comprometida con los demás, dispuesta a ayudar, resolutiva y fiable, es probable que todos cuenten contigo. Es algo positivo. Transmites confianza y seguridad, por lo que los demás suelen pedirte consejo y ayuda en los momentos difíciles. Sin embargo, convertirte en la persona con la que todos cuentan también puede ser profundamente agotador y drenante. Seguir leyendo Dar demasiado no es bueno: aprende a decir “no quiero” sin culpa
Imagina por un momento que un día estás navegando por Internet y descubres que tu ex pareja publicó imágenes sexualmente explícitas tuyas sin tu consentimiento, solo para vengarse por haber terminado la relación. Puede parecer una pesadilla, pero no es tan inusual como parece. Seguir leyendo Pornovenganza, la tendencia a difundir imágenes íntimas por despecho
Fuente: VCSradio.net
Los pensamientos positivos y negativos pueden tener un impacto significativo en la salud y en todos los aspectos de la vida de las personas. Las creencias son como los filtros de una cámara que cambian la forma de ver el mundo, y la fisiología humana está diseñada para adaptarse a esas creencias.
Seguir leyendo El Poder de la Mente: Los Pensamientos Negativos pueden atraer consecuencias graves
La catatonia ha fascinado a los expertos en salud mental desde hace décadas. ¿Personas que no se mueven durante horas y no responden a estímulos? Es lógico que este síndrome atraiga la atención de personal especializado e incluso de la sociedad en general. Seguir leyendo Catatonia, un extraño estado físico y mental
La atención es el “patito feo” de las funciones cognitivas. Nos preocupamos por mejorar la memoria y nos preguntamos cómo ser más inteligentes mientas nos olvidamos de la concentración. Sin embargo, la atención son los cimientos sobre los que se erigen el pensamiento, el lenguaje y la memoria. Seguir leyendo ¿Cómo mejorar la atención sostenida con un simple ejercicio?
Cuando OpenAI presentó a ChatGPT, millones de personas se quedaron asombradas por su forma tan humana de responder a las preguntas, escribir poesía y discutir prácticamente de cualquier tema. Yo también. Seguir leyendo Alucinaciones o mentiras: ¿necesita la Inteligencia Artificial un psicólogo?
¿Alguna vez ha sentido que te estaban observando desde algún lugar? Esto le ha pasado a casi todo el mundo. En realidad, este es un fenómeno universal para la mayoría de las personas.
Uno de los principales errores que cometemos en las relaciones interpersonales es intentar “arreglar” al otro. Es una reacción normal ya que, cuando vemos que alguien lo está pasando mal, intentamos aliviar su dolor buscando soluciones.
Seguir leyendo Escucha reflexiva: convertirse en un espejo para solucionar los conflictos