Sentir y percibir son procesos que nos permiten interactuar de manera significativa con el entorno, adaptarnos a cambios y tomar decisiones informadas, con base en nuestra comprensión del mundo que nos rodea.

¿Alguna vez te has preguntado cómo tu cerebro transforma simples estímulos en experiencias complejas y significativas? Imagínate saborear tu comida favorita, escuchar una melodía conmovedora o contemplar una puesta de sol. Todo esto es posible gracias a dos procesos esenciales y con marcada diferencia: la sensación y la percepción. Seguir leyendo ¿Cuál es la diferencia entre sensación y percepción? →

Las coincidencias que nos parecen increíbles tienen una explicación para Carl Jung. Lee todo acerca de la sincronía a la que él se refería, ejemplos para comprenderla y qué papel tiene en el día a día.

¿Alguna vez tuviste una coincidencia extraordinaria y expresaste «esto no puede ser solo casualidad»? Pensar en una persona y recibir un mensaje de ella, o soñar con algo que después aconteció; así le ocurrió a Carl Jung, quien propuso una teoría de la sincronicidad para explicar estos fenómenos.

Este concepto se refiere a esas coincidencias de eventos relacionados entre sí, pero de forma no causal. Las mismas son significativas porque resultan del deseo de la persona y cobran sentido para ella. Ahondemos en el tema. Seguir leyendo Teoría de sincronicidad de Carl Jung →

En lo cotidiano, tildamos a alguien de «narcisista» y a otro de «egocéntrico», sin tener en claro el significado completo de ambos conceptos. Dialogamos con la Dra. Ana Isabel Sanz para que nos dé claridad al respecto.

Las diferencias entre narcisismo y egocentrismo existen, pero son más notorias para los profesionales de la salud mental que para la población general. Y esta confusión contribuye a alimentar más desconcierto en torno a preguntas de todos los días: «¿estoy siendo egoísta, debería pensar menos en mí, es que mi pareja no tiene empatía?». Seguir leyendo Diferencias entre el egocentrismo y el narcisismo, explicadas por una psiquiatra →

Es difícil escapar de nuestros pensamientos. Están en nuestra mente. Martillan. Vuelven a la carga una y otra vez. Nos preocupan. Generan ansiedad y depresión. Nos estresan y acorralan. Su persistencia es tal, que no es difícil que terminemos cediendo a lo que nos dicen. Así terminamos respondiendo a ese diálogo interno, en vez de prestar atención a la realidad. Seguir leyendo Cuidado con tus pensamientos, no son reales, te engañan y distorsionan tu mundo. →

El duelo por la pérdida de un ser querido puede acelerar el envejecimiento, según un nuevo estudio de la Facultad de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia.

No hace falta decir que perder a un ser querido puede ser una experiencia profundamente dolorosa, e investigaciones recientes sugieren que puede tener un impacto más profundo en nuestra salud de lo que se creía anteriormente. Seguir leyendo El duelo puede acelerar el envejecimiento, según un estudio →

En 1913, la escritora estadounidense Eleanor H. Porter imaginó a una niña huérfana que vivía con su tía, una persona muy rígida y estricta. En aquel entorno, Pollyanna intentaba encontrar motivos para alegrarse y difundir su optimismo. Su personaje transmitía el mensaje de que, a pesar de lo difíciles que puedan parecer las circunstancias, una actitud positiva puede cambiar prácticamente cualquier cosa. Seguir leyendo Principio de Pollyanna: ¿Cómo el sesgo de positividad puede ayudarte o hundirte? →

Alguna vez te ha sorprendido con disgusto escuchar tu voz en una grabación? ¿Has sentido una extraña sensación de repulsión y te has dicho: así me escucho? No estás solo.

El sitio Big Think reporta que un especialista en el tratamiento de trastornos de la voz frecuentemente graba las voces de sus pacientes para monitorear los cambios a lo largo del tiempo. Sin embargo, lo que le sorprende es la incomodidad que muchos de sus pacientes experimentan al enfrentarse a la reproducción de sus propias voces. Este fenómeno, resulta, tiene sus raíces en una compleja interacción de fisiología y psicología. Seguir leyendo La razón científica por la cual no te gusta escuchar tu propia voz →

Si le hicieras la pregunta a un tlamatinime, sabio o filósofo azteca, sobre qué es la felicidad, te diría que estás en un error al pensar que es el objetivo último de la vida. En esto el sabio azteca se parece un poco a un maestro budista, pues para los budistas también esa pregunta es errónea, aunque las similitudes se acaban allí.

Seguir leyendo La idea de la felicidad de los aztecas es muy distinta a la que tenemos actualmente. →