La existencia de «energías negativas» en una casa es una creencia que forma parte de diversas tradiciones y culturas, y no hay evidencia científica que la respalde. Sin embargo, muchas personas consideran que ciertos ambientes pueden tener un impacto en su estado de ánimo y bienestar.
Señales que algunas personas asocian con la presencia de energías negativas en una casa:
Seguir leyendo ¿Sientes energías negativas en tu casa? Cómo descubrirlas y quitarlas
En los cuatro fundamentos de la atención plena, establecidos en el famoso Satiphatthana Sutta , el Buda ofrece cuatro posturas para practicar la meditación:
Un monje sabe, cuando camina,
“estoy caminando”;
él sabe, cuando está de pie,
“estoy de pie”;
él sabe, cuando está sentado,
“estoy sentado”;
él sabe, cuando está acostado,
“estoy acostado”;
o simplemente como está dispuesto su cuerpo
para que lo sepa.
La meditación caminando a menudo se describe como una meditación en movimiento.
Hay tres métodos aceptados universalmente a lo largo de la historia de la humanidad para alcanzar la sabiduría: la oración, la meditación y la contemplación. Métodos verificados por los sabios para que el aspirante logre ser maestro de estos tres aspectos de su propio ser que necesita ser capaz de liderar para realizar la Verdad, que es lo permanente, constante y omnipresente: mente, acción y habla.
Pero estos tres métodos conducen a estadios diferentes de experiencia de la realidad. Entiende cómo se practica cada uno y para qué. Seguir leyendo Oración, meditación y contemplación
La casa no es solo un refugio físico, sino un hábitat de energías vibrantes que influyen en nuestra salud física y emocional. Cada objeto, cada rincón y cada elección de diseño en nuestro hogar desencadena un intercambio constante de energía que impacta directamente en nuestro bienestar. La conexión entre el entorno del hogar y nuestra salud es una danza sutil pero poderosa, donde la comprensión profunda de esta relación puede catalizar mejoras significativas en nuestra calidad de vida.
Seguir leyendo CÓMO ARMONIZAR LAS ENERGÍAS EN EL HOGAR PARA FOMENTAR EL BIENESTAR
Ilustración que muestra a la Reina Victoria y al Príncipe Alberto con el árbol de Navidad vía YouTube
El día después del Día de Acción de Gracias, muchas familias en Estados Unidos sacan el árbol de Navidad. Es una hermosa exhibición que realmente ayuda a pasar los tristes días de invierno. Aunque se llama árbol de Navidad, pocos saben de dónde viene esta costumbre. Aún menos han oído hablar de significados esotéricos. Sin embargo, hay un simbolismo realmente fascinante en juego en las salas de estar de todas partes. Seguir leyendo Los orígenes ocultos y los significados de ese árbol de Navidad en tu sala de estar
El mejor estilo de yoga para cada persona depende de una serie de factores, incluyendo su nivel de condición física, sus objetivos de salud, y sus intereses personales.
Se han encontrado más de 120 lámparas de aceite y tres cráneos de cráneos humanos en grietas en la cueva de Te’omim cerca de Jerusalén, lo que sugiere que se usaron para la nigromancia o «magia de la muerte». (Crédito de la imagen: Boaz Zissu/Proyecto Arqueológico de la Cueva Te’omim)
Cráneos humanos antiguos, lámparas de aceite y partes de armas escondidas en una cueva cerca de Jerusalén son signos de que el sitio se usó en la era romana para intentar hablar con los muertos, una práctica conocida como nigromancia o «magia de la muerte», según un nuevo estudiar.
En la búsqueda de técnicas para mejorar nuestra salud mental y bienestar, nos encontramos con dos prácticas muy conocidas: la meditación y el mindfulness, términos, a menudo, usados como sinónimos, pero que tienen sus diferencias.
La meditación es una práctica ancestral que busca calmar y enfocar la mente a través de diversas técnicas. El mindfulness, en cambio, es una forma de meditación centrada en la atención plena del momento presente. Mientras el principal objetivo de la meditación es alcanzar un estado de paz interior y claridad mental, el fin del mindfulness es desarrollar una mayor conciencia y aceptación del presente. Seguir leyendo 5 diferencias entre el «mindfulness» y la meditación
Entre los siglos XVI y XVII, circuló una intrigante leyenda sobre supuestos devoradores de pecados. Aparentemente, la historia se originó en Escocia y eventualmente se popularizó en otras partes de Europa. Este relato, envuelto en un halo de misterio, describe un peculiar ritual que involucra pan, pecados y un grupo de individuos dedicados a absorber las culpas ajenas.
En aquella época, las familias tenían la costumbre de colocar un pedazo de pan sobre el pecho de aquellos seres queridos que agonizaban. El acto se realizaba como parte de una tradición muy arraigada, que requería dejar reposar el pan sobre el pecho del moribundo durante al menos dos horas. O más tiempo, en caso de que el individuo hubiera perpetrado actos reprobables en perjuicio de la comunidad. Seguir leyendo Devoradores de pecados, un oscuro ritual del pasado
¿Quieres descubrir una manera simple, rápida, segura y poderosa de conectar con tu Alma o con tus Guías espirituales?… Una de las mejores técnicas que existen es la escritura automática. Cualquier persona puede practicarla, sin importar si están comenzando su viaje espiritual o si ya tiene experiencia en este campo. Tampoco se requieren habilidades especiales ni conocimientos previos, así que… ¿Porque no probar?…
Esta práctica implica liberar el control consciente sobre la escritura y permitir que las palabras se formen de una manera espontánea, sin interferencias o influencias externas. La escritura automática se utiliza como una herramienta para explorar y expresar ideas, emociones y pensamientos que pueden estar ocultos o inaccesibles a un nivel consciente, para recibir consejos del plano espiritual o para conectar con tu sabiduría interior.
Seguir leyendo La escritura automática… Cómo canalizar tu alma
No es novedad que las plantas sean consideradas como herramientas de apoyo para diferentes terapias psicológicas y de meditación. Hay especialistas en la salud mental que, apoyándose en vastas investigaciones neurocientíficas, relacionan la jardinería con el largo proceso del desarrollo de la empatía, la meditación y la conciencia plena. Sin embargo, el listado de beneficios de los cuidados a las plantas se remonta al siglo XV por monjes japoneses, quienes usaban el ikebana como disciplina para fomentar la relajación, la meditación y el deleite. Seguir leyendo KEBANA ES UNA TRADICIÓN ZEN QUE SE ENSEÑA EL ARTE DE ARMONIZAR LA ENERGÍA Y LA BELLEZA DE LA VIDA Y LOS ESPACIOS DONDE TRANSCURRE NUESTRA VIDA
A menudo, las prácticas de respiración controlada se emplean como herramientas para disminuir el estrés o impulsar el bienestar. Aunque el acto de respirar es algo común e involuntario, cambia por completo cuando lo hacemos concentrada y conscientemente. Y aunque solo se practique cinco minutos al día, una respiración controlada ofrece numerosos beneficios.
Investigadores de la Universidad de Stanford realizaron un estudio con tres diferentes ejercicios respiratorios de cinco minutos. Encontraron que, realizados a diario, pueden resultar incluso más benéficos para la salud mental que el mismo lapso de una meditación mindfulness. Los pormenores de este hallazgo se publicaron en la revista Cell Reports. Seguir leyendo Respiración controlada de 5 minutos reduce ansiedad y estrés
El Feng Shui es una práctica milenaria originaria de China que busca el equilibrio de la energía de las personas a través de la distribución y orientación de los espacios con la finalidad de que generen una energía positiva en el ambiente, pero también hay ciertos objetos que benefician que la energía fluya mejor.
Según esta filosofía, es importante que los cinco elementos, tierra, agua, madera, fuego y metal, formen parte de la decoración del hogar. Un solo objeto puede representar dos o tres elementos, e incluso cuatro, en función del material, la forma y el color, ejemplo de ello es un espejo (agua) con marco redondo (metal). Sin embargo, es importante cuidar en dónde se colocan estos objetos para permitir el flujo de la energía positiva en todos los espacios de la casa.
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