El cerebro del ser humano se está encogiendo y por otro lado la inteligencia, según es medida en pruebas psicométricas, está disminuyendo. Vivimos en el momento en el que finalmente se confirma lo que parecía ser siempre un sesgo conservador de los mayores: las nueves generaciones realmente se están volviendo más estúpidas.
Y, sin embargo, al mismo tiempo vivimos en la época en la que existe más información, más acceso a la educación y, por supuesto, más tecnología, mucha de ésta sumamente impresionante, hasta el punto de que se acepta comúnmente que estamos viviendo el despertar de la inteligencia artificial.
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? ¿Qué nos detiene a la hora de abandonar hábitos poco saludables o de alcanzar nuestros objetivos? ¿Cómo podemos superar esos obstáculos y transformar nuestra vida? Para responder a estas preguntas, vamos a echar un vistazo a los conceptos presentados por el Dr. Joe Dispenza en su libro «Deja de ser tú».
Joe Dispenza es un neurocientífico, autor y conferencista internacional. Es conocido por sus investigaciones y enseñanzas sobre la neuroplasticidad y la capacidad del cerebro humano para cambiar y mejorar. Dispenza ha escrito varios libros, incluido «Breaking the Habit of Being Yourself» y «You Are the Placebo», en los que explora cómo las personas pueden utilizar la mente para crear cambios positivos en su vida. Además, da conferencias y talleres en todo el mundo para enseñar a las personas cómo aplicar estas ideas en sus propias vidas.
Un trauma, por sí solo, es una herida cuyo elemento principal es la fragilidad y ruptura de un cuerpo, una psique, un concepto o una memoria. Se trata de una herida difícil de sanar, la cual tiene la capacidad de infectarse y de deteriorar el estado de una persona así como de sus seres cercanos. Un corazón roto, un asalto, un secuestro, un genocidio o la negligencia afectiva son eventos que tienen el poder de convertirse en un trauma que alteran tanto la psique como el cuerpo. Seguir leyendo Trauma intergeneracional: el descubrimiento de la epigenética que Carl Jung también detectó→
Un estudio israelí dice que nuestros cerebros en realidad ‘ven’ diferentes cosas dependiendo de nuestra política.
Ilustración. Foto: Evgeny Gromov
Científicos israelíes afirman que pueden establecer la posición de la gente en política escaneando su cerebro. Investigadores de la TAU usaron imágenes de resonancia magnética para medir la actividad cerebral en varias docenas de personas.
El síndrome del acento extranjero es una de esas raras afecciones por las que podemos asegurar que el cerebro es un órgano fascinante. Desde que se describió por primera vez en 1907, se han descrito menos de 100 casos, aunque puede que haya algunos sin registrar. Todos ellos se caracterizan por un cambio en el habla de los pacientes, que comienzan a pronunciar las palabras con acentos de lugares a los que nunca han viajado. Normalmente se da después de traumatismos o accidentes cerebrovasculares, aunque se han dado algunas excepciones.
No siempre se trata de acento irlandés. Se han dado casos del estadounidense al inglés, de noruego a alemán o incluso de británico a ruso. Generalmente, son acentos con los que los pacientes no están familiarizados. Por eso, no parece que el síndrome del acento extranjero tenga nada que ver con una imitación inconsciente. Es algo muy diferente; donde, en realidad, también juega un papel importante la percepción de las personas que rodean a los pacientes. Y es que, en realidad, no hablan con un acento de otro país. Solo lo parece.
De víctima a supuesta espía de guerra
Uno de los casos más curiosos de síndrome del acento extranjero es el de una mujer noruega que en 1941 sufrió una lesión cerebral por la metralla de un bombardeo alemán. Afortunadamente, pudo salvar la vida, pero poco después pasó algo raro, pues dejó su acento noruego de siempre y comenzó a hablar con un sospechoso deje alemán.
Esto la llevó a perder la confianza de sus vecinos, que empezaron a pensar que se trataba de una espía nazi. Como resultado, la echaron de la aldea en la que vivía, sin que lograse explicar que, en realidad, ella no tenía nada que ver con los alemanes.
¿A qué se debe el síndrome del acento extranjero?
Por aquel entonces ya se había descrito el síndrome del acento extranjero, pero más bien como algo anecdótico. Ese es el motivo por el que nadie entendió lo que le pasaba a aquella mujer noruega.
Con el tiempo sí que se han descrito nuevos casos. Normalmente, el cambio de acento empieza poco después de una lesión cerebral y puede permanecer para siempre o remitir a medida que esta se recupera. También puede ser fijo o intermitente, según la gravedad del caso. Su origen no está del todo descrito, aunque hay algo que sí está claro. Y es que estos pacientes en realidad no están hablando con un acento extranjero. Lo que les ocurre es que experimentan cambios en la movilidad de la lengua y la mandíbula. Eso es lo que les hace articular las palabras de un modo diferente, hasta el punto de que quienes les rodean, o ellos mismos, puedan encontrar parecidos con el acento de otro país.
Buen ejemplo es el de la mujer australiana que experimentó el síndrome del acento extranjero tras operarse de amígdalas. Todo empezó mientras cantaba en la ducha y, si bien ella fue consciente del cambio, hasta que unos conocidos la escucharon hablar y le dijeron que tenía acento irlandés, no lo pensó.
De hecho, cuando empezó a experimentar este problema fue mostrando su evolución en TikTok, donde muchos usuarios la acusaron de farsante. Para ello alegaron que no era un acento irlandés realista. Pero es que no tenía por qué serlo, pues el síndrome del acento extranjero no consiste en eso.
Se han dado unos pocos casos de síndrome del acento extranjero en pacientes con cáncer. El último fue un hombre de California que comenzó a experimentar ese cambio en su forma de hablar cuando habían pasado 20 meses desde el diagnóstico. Refirió que nunca había estado en Irlanda, y también que no había sufrido ningún traumatismo en la cabeza. De hecho, la resonancia magnética cerebral que se le realizó resultó totalmente normal.
Sí que se vio que su cáncer se estaba extendiendo. Tanto que, lamentablemente, terminó causándole la muerte. En ningún momento del avance de su enfermedad llegó a perder el acento irlandés, por lo que supuso un caso tan llamativo que incluso se publicó en British Medical Journal.
En dicho estudio, se calificó su síndrome del acento extranjero como un efecto del síndrome paraneoplásico. Es así como se denomina a todos los síntomas que se dan en pacientes con cáncer, pero no pueden ser explicados por el tumor. Ocurren, por ejemplo, por motivos hormonales o relacionados con el sistema inmunitario. Y no sería algo raro, pues algunos casos de síndrome del acento extranjero se han asociado también a estos fenómenos.
De cualquier modo, sigue habiendo mucho misterio alrededor de este curioso síndrome. Se necesita mucha más investigación, pero no es fácil, al haber tan pocos casos diagnosticados. Al menos ya sabemos que existe y posiblemente no le costaría el exilio a nadie, como se lo costó a aquella mujer noruega. O quizás sí, los humanos tenemos una tendencia sorprendente a tropezar con las mismas piedras, aunque la ciencia nos dé las pautas para evitar el traspiés.
Los seres humanos están expuestos a la contaminación del aire en casi todas partes. La Organización Mundial de la Salud estima que el 99% de la población mundial respira aire contaminado cada día. Los ajedrecistas que compiten en interiores no son una excepción, y esto puede afectar su rendimiento.
Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Maastricht (Países Bajos) y el Instituto Tecnológico de Massachusetts (EE. UU.) analizó la calidad de los movimientos de ajedrez en varios torneos de ajedrez alemanes. Descubrieron que los expertos en ajedrez se desempeñan peor cuando hay más partículas (PM2.5) en el aire.
La hipnosis es una herramienta eficaz para mejorar la salud y cambiar pensamientos, emociones y hábitos. Pero, ¿conoces los diferentes tipos que existen?
La hipnosis es una de las técnicas más interesantes y controvertidas, especialmente por el desconocimiento al respecto. Al pensar en ella, muchas veces nos imaginamos un estado en el que la persona pierde el dominio de sí misma y queda a merced de un tercero. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Este es un método seguro y efectivo, con un largo recorrido y diversas aplicaciones. Por esto, hoy queremos hablarte de los diferentes tipos de hipnosis. Seguir leyendo ¿Conoces los diferentes tipos de hipnosis y cómo funcionan?→
La muerte de un ser querido es una de las situaciones más complicadas que tenemos que afrontar en la vida. Saber que esa persona ya no está, que se ha ido para siempre, provoca un dolor enorme y una sensación de vacío insondable.
Nada nos prepara para ese sufrimiento. Las palabras no son bálsamo suficiente para sanar la herida. Debemos dejar que pase el tiempo y atraviese el duelo. No obstante, conocer las consecuencias emocionales y físicas de esa pérdida puede ayudarnos a comprender mejor lo que estamos viviendo. Así podremos tratarnos con mayor benevolencia mientras vamos aceptando la nueva realidad.Seguir leyendo ¿Cómo afrontar la muerte de un familiar?→
La ley del hielo es una forma sutil y discreta de violencia psicológica, ya que la persona que la ejerce a menudo no utiliza la violencia física o verbal, sino que se limita a ignorar o evitar al otro con la esperanza de que esta persona cambie su comportamiento o haga lo que se quiere. Sin embargo, esta táctica no es educativa, sino destructiva, ya que solo destruye las relaciones.
Esto puede hacer que sea difícil para la víctima identificar y denunciar este comportamiento, ya que no hay una agresión clara que se pueda señalar. Además, el hecho de que la ley del hielo se utilice a menudo en relaciones íntimas, como en una pareja o entre miembros de una familia, puede hacer que sea más difícil para la víctima salir de la situación.
Diversos estudios psicológicos han demostrado que las personas que sueñan con sus problemas suelen encontrar una respuesta a éstos al despertar o, al menos, desarrollan durante el sueño indicios que eventualmente las lleva a una solución. En el caso de conflictos con personas o traumas de tipo psicológico, soñar al respecto ayuda a superar situaciones que hacen sufrir a la persona.
Durante la fase del sueño que se conoce como de «movimientos oculares rápidos» (REM, por sus siglas en inglés), y en la cual se visualizan imágenes, ocurren los sueños más vívidos. Cuando soñamos con un problema de la vida real diversos factores se interconectan, tales como conocimientos empíricos y redes de recuerdos. Al despertar, como destello, en ocasiones se producen respuestas simplificadas a problemas que permanecían sin solución pese a nuestro esfuerzo. Seguir leyendo SOÑAR PARA RESOLVER: EL INESPERADO CAMINO QUE NOS LLEVA EN SUEÑOS A LA SOLUCIÓN DE CIERTOS PROBLEMAS→
Más que lo que hemos experimentado somos lo que recordamos: la memoria es constitutiva del ser. La memoria es una de las facultades esenciales del ser humano, hasta el punto de que San Agustín la entendió como uno de los tres componentes básicos del alma. En el budismo, la palabra smrti, literalmente memoria, es el término que nos da el popular término mindfulness, la cualidad de estar presentes y tener en mente lo que estamos haciendo y lo que hemos aprendido antes. Todo esto nos hace ver lo importante que es cuidar la memoria.
En un mundo en el que cada vez se valora más el éxito y el poder, es fácil caer en la tentación de empujar a los demás hacia abajo con el fin de sobresalir. Sin embargo, lo que muchas veces no entendemos es que no se brilla apagando a los demás, sino que se brilla al elevar y apoyar a los demás.
Y tú… ¿Qué haces con tus pensamientos negativos? Todos los tenemos, pero algo decisivo es saber cómo relacionarnos con esas imágenes debilitantes que desgastan nuestro potencial y bienestar. Te damos una serie de estrategias para manejarlos.
Detente un instante, para lo que estés haciendo y echa una mirada en la cerradura de tu universo mental. ¿Qué pensamientos habitan ahora mismo en su interior? ¿Son amables? ¿Tienen el olor de la esperanza, de la positividad y la calma? ¿O lo que percibes es quizá cierto caos, desorden y una atmósfera de irrespirable negatividad?
Todos producimos cada día un número significativo de pensamientos automáticos de valencia negativa. El hecho de que suceda esto entra dentro de la normalidad. Al fin y al cabo, nadie es inmune a la inseguridad, al miedo, la incertidumbre o la angustia. La clave que marca la diferencia es el modo en que nos relacionamos con ese tipo de actividad mental. Seguir leyendo 5 técnicas para desactivar los pensamientos negativos automáticos→
