Uno de los fetiches más frecuentes es el parcialismo. Tiene que ver con la fascinación erótica hacia algún área corporal, como los pies, las axilas, la barba… Pero los fetichistas presentan más intereses. Te los explicamos.

Estamos normalizando cada vez más hablar de sexo. Esto propicia que, en el momento menos pensado, nuestro compañero de trabajo o esa amiga de siempre nos comente su fascinación por el cuero, el terciopelo, los pies femeninos o por ver a su pareja masculina disfrazada de algún animal. El fetichismo es más frecuente de lo que pensamos y menos patológico de lo que creemos.

Tal conducta entra dentro de las prácticas sexuales «poco convencionales», pero no tiene por qué conformar un trastorno clínico. Buena parte de los estigmas sociales alrededor de la sexualidad tiene mucho que ver con la falta de conocimientos en esta materia. El fetichista solo es alguien que encuentra placer erótico en objetos, partes del cuerpo o situaciones poco comunes. Profundicemos. Seguir leyendo Lo que debes saber sobre el fetichismo →

Todo el mundo conoce o se ha relacionado con gente que solo sabe criticar.

Son esas personas que siempre te dicen que la última película que fuiste a ver al cine no hay por dónde cogerla, que la serie de televisión que estás viendo es una pérdida de tiempo, que el libro que estás leyendo ni siquiera debían haberlo impreso o que tu destino de vacaciones era lo peor.

También critican las relaciones. Seguir leyendo La futilidad de la gente que solo sabe criticar →

Vivimos en un mundo donde el control se ha convertido en una ilusión reconfortante. Nos gusta pensar que si trabajamos lo suficiente, si planificamos cada detalle o nos anticipamos a todos los posibles problemas, todo saldrá exactamente como queremos. Y si algo falla, es porque no fuimos lo suficientemente perseverantes, previsores o capaces.

Sin embargo, la vida real no funciona así. A veces, no importa cuánto nos esforcemos, cuánto planifiquemos o cuán capaces seamos, las cosas simplemente no salen como esperábamos. Pero eso no significa que vayan mal. Significa simplemente que están siguiendo su curso. Seguir leyendo Las cosas que no puedes controlar no van mal, solo siguen su curso →

Durante milenios, culturas de todo el mundo han utilizado sustancias psicodélicas como la psilocibina y la ayahuasca para alterar la consciencia y conectar con realidades espirituales. Investigaciones modernas, lideradas por científicos como Roland Griffiths de la Universidad Johns Hopkins, han demostrado que estos compuestos tienen el potencial de generar experiencias trascendentales, reducir el ego y mejorar la salud mental. Estudios han mostrado que la psilocibina puede reducir la actividad en el claustro, una región cerebral asociada con el “centro del ego”, lo que provoca sensaciones de unidad con el universo y una profunda reducción del miedo a la muerte. Seguir leyendo ¿Por qué las experiencias límite de los psicodélicos pueden resultar curativas? (ESTUDIO) →

La pornografía, la masturbación y el «sexting», por ejemplo, pueden convertirse en adicciones que, al principio, parecen inofensivas. Pero con el tiempo estas empiezan a afectar la mente, el cuerpo y las relaciones.

La línea entre un deseo sexual saludable y una compulsión que consume la vida es más delgada de lo que muchos imaginan. Vivimos en una era donde el acceso a la estimulación erótica está a un clic de distancia, lo que ha llevado a que algunas personas se sientan atrapadas en distintos tipos de adicciones sexuales que no pueden controlar.

Te presentamos algunos de estos comportamientos más frecuentes en hombres y mujeres, cómo se desarrollan y por qué es esencial reconocer las señales antes de que el problema crezca. Además, abordaremos las opciones de tratamiento disponibles para mitigar los efectos de estas conductas. Seguir leyendo Tipos de adicciones sexuales en hombres y mujeres →

¿Por qué algunas relaciones se sienten superficiales, aunque hayan pasado años, mientras otras más recientes están llenas de profundidad y significado? ¿Cómo es posible que, después de compartir un secreto o una experiencia íntima con una persona, la relación pase a otro nivel instantáneamente? El secreto radica en la teoría de la penetración social, que explica cómo las relaciones se van reforzando hasta lograr una conexión auténtica y duradera o, al contrario, se mantienen en un plano pueril. Seguir leyendo Teoría de la penetración social: ¿cómo se construye la intimidad en una relación? →

El término «sleepmaxxing» (maximizar el sueño) se ha convertido en una tendencia creciente, especialmente entre la Generación Z, que ha comenzado a priorizar el sueño como nunca antes. La obsesión por dormir bien ha llevado a muchos a adoptar técnicas y gadgets extremos, desde el uso de cintas para la boca hasta dilatadores nasales, pasando por aplicaciones que monitorean la calidad del sueño y dispositivos que regulan la temperatura de las camas. Seguir leyendo Sleepmaxxing: ¿ha llegado demasiado lejos la obsesión por dormir bien? →

Se ha demostrado que las estaciones influyen en muchos elementos de nuestra psique y comportamiento: el estado de ánimo , las preferencias de color , nuestra generosidad e incluso el rendimiento cognitivo . Pero recientemente, los investigadores descubrieron que también pueden afectar lo que solemos considerar una de nuestras convicciones más profundas: cómo decidimos lo que está bien y lo que está mal. Seguir leyendo Nuestra moral cambia con las estaciones →

“Los hombres no son prisioneros del destino, sino prisioneros de su propia mente”, dijo Franklin D. Roosevelt. En ocasiones tu mente puede convertirse en tu peor enemiga. Si últimamente no logras descansar – por mucho que lo intentes – y estás agotado física y psicológicamente, es probable que te sientas identificado con esa situación y te preguntes: ¿por qué mi mente no descansa? Seguir leyendo Mi mente no descansa: 5 motivos por los que no logras relajarte →

¿Alguna vez has visto un vídeo o una película solo porque YouTube o Netflix te lo recomendó? ¿Has utilizado la opción autocompletar de Google cuando buscabas algo? ¿O has hecho clic en las historias, noticias y anuncios que redes sociales como Facebook o X han decidido mostrarte en tu feed?

Las plataformas online funcionan con algoritmos cada vez más complejos que utilizan nuestros datos para recomendarnos contenidos que, según ellas, se adaptan a nuestras preferencias. Eligen los anuncios e historias más persuasivos, los que podrían interesarnos en base a nuestros comportamientos pasados. Pero si nos limitamos a elegir entre las opciones que nos muestran los algoritmos, ¿decidimos libremente o estamos siendo manipulados sin darnos cuenta? Seguir leyendo ¿Manipulan los algoritmos online tus decisiones? Así puedes protegerte →

Aunque te sorprenda, las emociones de valencia negativa te pueden permitir alcanzar la plenitud y tu desarrollo humano. Para lograrlo, basta con comprender qué estrategia aplicar en cada momento. Te lo explicamos.

Ira, tristeza, soledad, odio, celos, miedo, ansiedad… A nadie le agrada experimentar estos estados psicofisiológicos. Las conocidas como emociones desagradables o «negativas» dificultan, a menudo, tu funcionamiento en la vida diaria. Es más, son tan incómodas que hay quienes optan por reprimirlas. Sin embargo, lo que se logra con ello es agravar el malestar.

Ahora bien, estas reacciones cumplen una finalidad biológica. Su objetivo es facilitar tu adaptación y supervivencia. Ello explica la importancia de sintonizar y responder de forma efectiva a lo que sientes. Asimismo, desde la psicología se insiste en la necesidad de no procesarlas como algo adverso, sino como una realidad interna que se debe comprender y aceptar. Seguir leyendo ¿Cuáles son las emociones «negativas» y qué hacer con ellas? →