La Logoterapia es un enfoque psicoterapéutico centrado en el despliegue de la libertad humana, se originó en Viena poco después de Adler y Freud. Su fundador es Victor Frankl, médico neuropsiquiatra y filósofo austriaco, y su visión del hombre toma forma a partir del concepto de sentido, es decir, el propósito que cada uno de nosotros se fija para su vida, viviendo de forma auténtica y libre, trascendiendo su sufrimiento y encontrando sentido a su existencia.

Al comprender la disciplina de la logoterapia, también podemos lograr investigar el alma de su fundador. Si no entiendes al creador de un concepto, difícilmente podrás entender el propio concepto. La logoterapia representa un estilo de vida, una opción para todo aquel que quiera vivir una vida con sentido, de forma auténtica, libre y responsable.

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Hay muchas cualidades que definen a las personas responsables, entre ellas pensar antes de actuar y asumir las consecuencias de las acciones. Hablamos de las más importantes.

La responsabilidad es uno de los valores más apreciados en una sociedad. Algunos piensan que es un valor que se adquiere de forma automática en la adultez, aunque en la práctica sabemos que no todos los adultos la asumen. Existen muchas características que definen a las personas responsables, algunas de ellas no son del todo evidentes a simple vista.

Ahora bien, este valor no surge de la nada. La educación, la religión, la ética y la moral son solo algunas de las variables que inciden al momento de que alguien sea responsable o no.

Su alcance es más grande del que muchas veces se le atribuye, ya que no es algo que solo determina la vida de la persona, sino también de quienes lo rodean. Hoy te compartimos 13 características de las personas responsables. Seguir leyendo 13 características de las personas responsables →

Las tesis de Julian Barbour son tan sorprendentes como fascinantes. Sin coger la lupa puede darnos la sensación de que su discurso no es más que un cuento, pero si la cogemos no podremos evitar sorprendernos al ver cómo la realidad encaja con sus hipótesis…

Desde que la física cuántica hizo su aparición no ha dejado de sorprendernos. Julian Barbour es un digno representante de este enfoque y desde hace varias décadas estudia uno de los conceptos más enigmáticos del universo: el tiempo. Su teoría es fascinante.

Según Julian Barbour, el tiempo corre en dos sentidos a la vez. Imaginemos que cada sentido es una flecha cuyo origen es el cero. Mientras la flecha de la derecha aumenta paulatinamente hasta el infinito, la de la izquierda apuntaría hacia un infinito negativo.

Dicho de una forma más simple, lo que Julian Barbour propone es que hay un universo en el que el tiempo corre desde lo que llamamos el pasado hacia lo que llamamos el futuro. Mientras tanto, en otro universo ocurre lo contrario: el tiempo avanza desde el futuro hacia el pasado. ¿Ciencia ficción? No, es una teoría científica seria. Seguir leyendo El tiempo corre en dos sentidos, según Julian Barbour →

El síndrome del primogénito desplazado engloba a un conjunto de reacciones que presenta un niño cuando llega un nuevo hermano a casa. No es egoísmo, ni capricho, sino una adaptación que para ellos puede ser costosa.

El síndrome del primogénito desplazado nos habla de una dificultad que afecta a los hermanos mayores. Tiene que ver con la llegada de un hermanito. También afecta, aunque de manera no tan pronunciada, al penúltimo hijo.

Es cierto que en la actualidad no son muchas las familias que tienen más de dos hijos y que crecen en número aquellas que deciden tener un hijo único. Aun así, todavía hay suficientes núcleos familiares con hermanos y hermanas mayores. Estos son los más susceptibles a experimentar el síndrome del primogénito desplazado. Seguir leyendo El síndrome del primogénito desplazado →

Carl Jung es sinónimo de singularidad y de misterio. Enfrentó con inteligencia a los positivistas de su tiempo y no tuvo miedo de acudir al mito y a elementos del ocultismo para plantear su teoría. Contaremos algunos datos curiosos sobre él.

Carl Jung es una de las figuras más interesantes de la historia de la psicología. Sus audaces teorías han tenido más impacto en la filosofía y en el arte que en la psicología misma o en la psiquiatría. Aun así, también hay conceptos suyos que dejaron una impronta decisiva en las ciencias de la mente.

Una de las curiosidades de Carl Jung está en su forma de escribir. Parece como si hubiera escrito para sí mismo, sin la más mínima intención de ser comprendido por otros. Por eso, muchos piensan que varias de sus obras no tenían la intención de ofrecer un discurso coherente, sino que eran el fruto de una mente curiosa que ahondaba en una y otra idea, sin mayor pretensión. Seguir leyendo Curiosidades de Carl Jung →

La ambigüedad o la incertidumbre, en general, nos hace sentir vulnerables. Cuanto mayor es, más complicada se vuelve la toma de decisiones. Pero, ¿de qué otras formas nos afecta? ¿Es verdad que siempre nos resulta aversiva?

Parece que nos encantan las certezas, aunque la constante en nuestro devenir sea la incertidumbre. Lo cierto solo habita en nuestra mente, siendo una ilusión que nos conforta y nos facilita determinadas decisiones. Por otro lado, en determinadas circunstancias también sucede al contrario, ya que a muchos de nosotros nos encantan de vez en cuando las sorpresas o disfrutar del acto de descubrir lo que va sucediendo.

Un cierto nivel de certeza nos da sensación de control, pero la certeza total también puede producirnos la sensación de indefensión. ¿Para qué vamos a intentar evitar un evento negativo si tenemos la certeza de que, hagamos lo que hagamos, lo vamos a experimentar? En el otro lado, la incertidumbre, en cambio, puede provocar diversas respuestas. Por lo general, no es fácil asumirla y es posible incluso que se le rechace o pretenda negársele. Seguir leyendo ¿Qué hacer con la incertidumbre? →

Papás y mamás, desconectad del móvil de vez en cuando para conectar con lo que más importa: vuestros hijos. Porque los niños necesitan vuestra atención y validación para crecer en seguridad y felicidad. Que la tecnología no sea un obstáculo.

“Papá, mira qué dibujo he hecho”, “mamá, ¿por qué las nubes cambian de color por la tarde?”. Los niños demandan nuestra atención 24/7. Pocas realidades hay más naturales que un pequeño esperando la validación de sus progenitores. Sin embargo, cada vez vemos más madres y padres adictos al móvil que, casi sin darse cuenta, están descuidando las necesidades de sus hijos.

Porque la atención padres-hijos nutre tanto como el propio alimento, abriga los afectos y confiere una seguridad esencial para su desarrollo. Saber estar presente requiere saber cuándo desconectar de la tecnología para conectar con nuestros niños. Y esto, tristemente, lo estamos descuidando cada vez más, con las serias consecuencias que de ello se deriva. Seguir leyendo Padres adictos al móvil y niños que se sienten ignorados →

Si se mudó de un país a otro, es posible que haya dejado algo atrás, ya sea una relación, un hogar, un sentimiento de seguridad o un sentido de pertenencia. Debido a esto, reconstruirá continuamente simulaciones mentales de escenas, olores, sonidos y vistas de esos lugares, lo que a veces causará sentimientos de estrés y ansiedad.

Esto describe lo que he denominado “inmovilidad cognitiva”, descrito en mi nuevo artículo de investigación , publicado en Culture & Psychology. El estudio utilizó la autoetnografía, un método de investigación en el que el autor también es el tema de investigación. La investigación se basó en parte en mis sentimientos, pensamientos y experiencias mientras vivía en el Reino Unido y Alemania, lejos de mi hogar ancestral en la tierra igbo, África. Seguir leyendo ‘Inmovilidad cognitiva’: cuando estás mentalmente atrapado en un lugar de tu pasado →

¿De qué tareas se encarga nuestro hemisferio cerebral derecho? ¿Qué sucede cuando se produce una lesión? ¡Te lo contamos en este artículo!

De manera taxonómica, solemos hablar del cerebro como la composición de dos mitades: el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho. Este último controla el lado izquierdo del cuerpo y procesa las señales del campo visual izquierdo. También está involucrado en la creatividad y el reconocimiento de rostros, lugares y objetos.

Según la teoría de dominancia del cerebro izquierdo y derecho, el lado izquierdo de la corteza estaría más especializado en tareas que requieren de lógica y cálculo. Por el contrario, el lado derecho se encargaría de las actividades artísticas, creativas y espontáneas (Corballis, 2014; Joseph, 1988). Seguir leyendo ¿Qué ocurre cuando se lesiona el hemisferio cerebral derecho? →

Aunque el concepto de conducta verbal ha suscitado polémica, en particular con el afamado lingüista Noam Chomsky, en la actualidad se emplea en el tratamiento de diferentes problemas del lenguaje.

La conducta verbal es un concepto propuesto por B. F. Skinner y también el nombre de una de sus obras, publicada en 1957. Como se sabe, a Skinner se le considera uno de los máximos exponentes de una de las corrientes más importantes en psicología: el conductismo. Su principal aporte fue la teoría del condicionamiento operante.

Para Skinner, toda la conducta humana es producto de los condicionamientos del entorno. Dicho de una manera muy general, cuando alguien despliega una conducta puede obtener a cambio una respuesta positiva o negativa. Cuando es positiva, la conducta se refuerza. Cuando es negativa, se debilita. Este mismo esquema se aplicaría a la conducta verbal. Seguir leyendo La conducta verbal: ¿qué es? →

Por desgracia las estadísticas son reveladoras, y lo más probable es que te haya tocado vivir el semi-ghosting alguna vez. Pero, ¿por qué se produce? ¿Qué herramientas psicológicas podemos emplear cuando nos toca sufrirlo?

En la vida nos pueden hacer un ghosting completo, o también un semi-ghosting. Ninguno es agradable, ni lícito ni ético. Así, mientras el primero define esa conducta en la que alguien desaparece de nuestra vida de la noche a la mañana sin dar explicación, el segundo es más complejo. También sibilino y contradictorio.

Hay personas con las que, de pronto, pasamos de tener una relación profunda y enriquecedora a una superficial. No sabemos muy bien qué ha pasado. Sin embargo, de un día para otro muestran menos interés. Hay vacíos, silencios que parecen eternos, mensajes sin responder y menos encuentros. Bien es cierto que hay quedadas ocasionales, pero estas son cada vez más frías, apresuradas e incómodas. Seguir leyendo Semi-ghosting: cuando el contacto es cada vez más superficial →

Estar prendido del ciclo de noticias puede no sólo ser una causa de ansiedad sino literalmente de trauma, según explica el Dr. Paul Conti. Conti es director del centro Pacific Premiere Group, un grupo clínico líder en el mundo en el tratamiento de eventos traumáticos. Conti se graduó de médico de la Universidad de Stanford e hizo su residencia en el Harvard Medical School y recientemente publicó el bestseller The Invisible Epidemic: How Trauma Works and How We Can Heal From It.

En una reciente entrevista, Conti explicó que las condiciones del mundo moderno son especialmente propicias a lo que en ocasiones se llama «complejo de repetición» (de trauma). La definición de trauma es simplemente aquel evento o serie de eventos que producen un cambio de función en el cerebro (generalmente negativo, y asociado a la culpa y la vergüenza).  Seguir leyendo «No veas noticias»: la receta que da a sus pacientes uno de los psiquiatras más reconocidos del mundo →

La sociedad espera que las mujeres no sean agresivas. Sin embargo, esto no solo es una expectativa. Las mujeres también manifiestan agresividad. Esto es lo que dice la ciencia.

La agresividad entre las mujeres es un tema tabú, pero real; además, parece que durante la infancia, las niñas tienen las mismas conductas de ira que los niños. Sin embargo, con el paso de los años, ellas suelen verse más censuradas. Cualquier manifestación de agresividad es vista como “fuera de lugar”.

Sin embargo, tanto en los niños como en las niñas, puede tener un valor adaptativo. El enfado nos motiva a comunicar a los demás que nos han hecho daño -otra cuestión es si la estrategia que elegimos para comunicarlo es la mejor-. Con la rabia, el profundo dolor o el llanto, los niños expresan lo que no toleran. ¿Quiénes somos los adultos para amputar sus emociones? Seguir leyendo ¿Qué caracteriza a la agresividad entre las mujeres? →

Cuando un niño se enoja suele perder en control, incluso puede volverse agresivo, poniéndose él mismo en riesgo y también a las personas que lo rodean, y como aún son pequeños, no saben manejarla de forma correcta. Y es que la ira es una de esas emociones liberadoras y a la vez dañinas.

El gran problema de muchos padres es que se bloquean, o intentan resolver el problema con más violencia. Y el torbellino de ira se extiende más. Cuando vemos el grado de enfado que pueden llegar a acumular los niños, podemos sentir una fuerte sensación de impotencia. ¿Cómo se puede dar un sentimiento negativo tan fuerte en cuerpos aún tan diminutos? Los niños a veces están convencidos de que el mundo está en contra suya y cuando ves a tus hijos en esa situación te hundes por completo y te preguntas: ¿cómo puedo ayudarlo?

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