Archivo de la categoría: PSICOLOGÍA- CEREBRO
No te creas todo lo que piensas
¡Escúchate!
Presta atención a tu diálogo interno.
Mira dentro de ti.
Son algunos de los consejos más comunes en Psicología. Y no cabe dudas de que debemos prestarnos atención, tomar nota de nuestros pensamientos y entender nuestras emociones. Pero todo tiene un límite. Y cuando exageramos, corremos el riesgo de convertirnos en nuestro principal enemigo.
Los peligros de escucharte demasiado
Psicóloga estuvo en coma al entrar una bacteria en su cuerpo, vivió una ECM y vio seres increíbles.
Hay problemas que no necesitan soluciones, sino tiempo.
¿Tienes un problema? ¡Soluciónalo!
La palabra problema viene asociada, indisolublemente, a la palabra solución. Y para buscar esa solución a veces pasas noches en vela. Te devanas los sesos. Te obsesionas. No piensas en otra cosa. Y, como no puede ser de otra manera, terminas sintiéndote mal.
Sin embargo, no todos los problemas necesitan ser solucionados. Algunos problemas solo necesitan tiempo. Seguir leyendo Hay problemas que no necesitan soluciones, sino tiempo.
Hay 3 tipos de lenguaje emocional, pero solo uno empodera, ¿cuál usas?
Hablamos todos los días. Pero no solemos prestar suficiente atención a las palabras que elegimos, aunque revelan muchísima información sobre nosotros y dejan entrever incluso nuestras tendencias más profundas e inconscientes.
Lo cierto es que escogemos las palabras que usamos como elegimos la ropa que nos ponemos o el color con el que pintamos las paredes de nuestra casa; o sea, mezclamos elementos inconscientes y racionales. Las palabras, en particular, son herramientas particularmente poderosas, emotivas y evocadoras. Su elección no es tan accidental como pensamos. Seguir leyendo Hay 3 tipos de lenguaje emocional, pero solo uno empodera, ¿cuál usas?
No percibimos el mundo, percibimos la predicción que hace nuestro cerebro: vivimos una ‘alucinación controlada’
La conciencia humana es el ámbito del debate más intenso entre filósofos y neurocientíficos, el terreno que parece desafiar la ciencia materialista o, en palabras de David Chalrmers, «el problema duro».
El neurocientífico Anil Seth propone una teoría radical sobre la conciencia: en lugar de ser una percepción objetiva del mundo, nuestra realidad es más bien una «alucinación controlada» generada por el cerebro. Esta idea ya fe esbozada en cierta manera, aunque con conclusiones muy distintas, por los filósofos de la escuela budista yogacara, que consideraban que todo lo que vemos es una representación de la mente. Para ellos, sin embargo, no es que el cerebro haga una predicción con base a algo realmente existente allá afuera, sino que crea representaciones con base a estados previos de conciencia. Seguir leyendo No percibimos el mundo, percibimos la predicción que hace nuestro cerebro: vivimos una ‘alucinación controlada’
Cuéntamelo que verás cómo lo aprendes: el método Feynman para aprender conceptos complejos como si fueras un niño
Soy de los que piensan que no hay buenos o malos estudiantes, simplemente no han encontrado una técnica de estudio adecuada que les funcione. El método Feynman es una técnica de estudio progresiva que sirve para mejorar la capacidad de comprender y memorizar un tema, por complejo que este sea.
En cierta forma, esta técnica de estudio se basa en la famosa frase atribuida a Albert Einstein: “Si no puedes explicar algo de forma sencilla, es que no lo entiendes lo suficiente”, pero aplicándole una ligera modificación para quedarse en un:” Si no entiendes algo lo suficiente, explícalo”. Para aplicar esta técnica el estudiante debe actuar como si tuviera que explicarle la materia de estudio a alguien que debe entenderlo.
Diferencias entre sadismo, masoquismo y sadomasoquismo
Estas preferencias no se limitan al plano sexual. Más bien, son tendencias psicológicas que influyen en la manera en que alguien se relaciona consigo misma y con los demás. Exploremos el tema a través de ejemplos cotidianos.
El sadismo y el masoquismo comparten algunos aspectos, pero su diferencia crucial radica en el objetivo de cada caso. Mientras que la persona masoquista se centra en la búsqueda de placer a través del sufrimiento propio, la persona sádica encuentra satisfacción en la provocación de dolor en los demás.
Las características particulares de estos individuos hacen que sus vínculos sean más complejos de lo habitual, lo que contribuye a la dependencia emocional y malestar general. Indaguemos al respecto. Seguir leyendo Diferencias entre sadismo, masoquismo y sadomasoquismo
Abandona tu zona de confort
Los psicólogos recomiendan salir de la zona de confort por varios motivos que se relacionan con el crecimiento personal y el bienestar.
1. Aumento de la confianza en uno mismo: Enfrentar nuestros miedos y desafíos nos permite desarrollar la confianza en nuestras capacidades y habilidades. Al superar obstáculos, nos damos cuenta de que somos más fuertes y capaces de lo que pensamos.
Extraños Efectos de la Luna Llena en el Ser Humano
¿Qué es la dismorfia del dinero? Claves y consejos
La alteración perceptiva sobre las finanzas propias tiene diversas consecuencias, como depresión, endeudamiento y ansiedad, entre otras. Si quieres saber más de sus efectos y conocer sus síntomas, ¡sigue leyendo!
La dismorfia del dinero evidencia una incongruencia entre la realidad y la representación económica mental de los recursos financieros. Se parece un poco al trastorno dismórfico corporal, en el que existe la apreciación excesiva de defectos en el cuerpo, a pesar de que estos sean mínimos e imperceptibles para otros.
En ambos casos, la coincidencia es que lo real no está en sintonía con la imagen que hace la mente. Pero en este artículo profundizaremos, en particular, sobre el problema en el ámbito monetario, conoceremos sus síntomas y aprenderemos a afrontarlo. Seguir leyendo ¿Qué es la dismorfia del dinero? Claves y consejos
¿Por qué te quedaste dormido en el sofá y luego te desvelas en la cama? La explicación neurocientífica
Después de un largo día, es probable que te apetezca tirarte en el sofá a ver una serie o una peli, pero no pasan ni diez minutos antes de que se te cierren los ojos. Quedarse dormido en el sofá es la cosa más común. Nos ha pasado a todos.
El problema comienza cuando la persona que está a tu lado te despierta para decirte que es mejor que vayas a la cama. Y lo haces, pero cuando apoyas la cabeza en la almohada… ¡Sorpresa! No logras conciliar el sueño. Seguir leyendo ¿Por qué te quedaste dormido en el sofá y luego te desvelas en la cama? La explicación neurocientífica
¿Qué es un trabajo significativo? La visión de un filósofo
El trabajo es una característica ineludible del mundo moderno. La mayoría de nosotros, excepto unos pocos afortunados, pasamos una parte importante de nuestra vida trabajando. Si este es el caso, también podemos intentar darle sentido. En un informe de 2019 , el 82 % de los empleados informaron que es importante tener un propósito en su trabajo y que crear un trabajo significativo era una de sus principales prioridades.
Pero, ¿qué es exactamente lo que hace que un trabajo en particular sea un ejemplo de “trabajo significativo”? ¿Es cualquier tipo de trabajo que la gente considere significativo? ¿O es un trabajo con determinadas características objetivas? Seguir leyendo ¿Qué es un trabajo significativo? La visión de un filósofo
Narcicismo y autocompasión: patologías que son cada vez más herramientas sociales
Narciso rechazó a la ninfa Eco, y hubiera rechazado su propio eco de creer que viene de otra persona o que se iría haciendo independiente. Hijo del dios Cefiso y la náyade Liríope, se ahogó por confundir su belleza con su reflejó en un arroyo. Esta era la definición popular de narcicismo en la Grecia de la mitología. Nuestra definición popular no se aleja mucho porque dependemos hoy más que nunca de mostrar una imagen propia solo positiva.
De acuerdo con la psicología, es peligroso que la debatida inclinación del siglo XXI por la posverdad nos mueva a conductas como la sobreestimación de nuestras propias capacidades, la exageración de nuestros logros y la obsesión por completar objetivos que interfieren con una adaptación saludable y realista. Por conseguir hacer daño solo con la irrealidad, el narcisismo no puede ser si no patológico, y el peor fuego amigo para el narcisista. Seguir leyendo Narcicismo y autocompasión: patologías que son cada vez más herramientas sociales