Cuando me casé, alguien, en vez de darme la enhorabuena, me dijo que ya me felicitaría a los 7 años. Entonces no conocía la “crisis del séptimo año”, pero aquella especie de fecha de caducidad se quedó dando vueltas en mi mente. Hoy, casi 15 años después, puedo afirmar que hemos superado ese “escollo”. Sin embargo, muchas parejas no lo logran. Seguir leyendo La crisis del séptimo año: ¿por qué tantos matrimonios se acaban a los 7 años? →

Creo que casi todos hemos oído mencionar el concepto de las almas gemelas en alguna ocasión. Tal vez tengas conocimientos mas profundos sobre el significado que encierra las llama gemela, pero permíteme adentrarte en el intrigante mundo de los vínculos del alma. Un vínculo de alma representa una conexión extraordinariamente sólida y trascendental que se forja entre dos individuos. Esta conexión, que puede manifestarse en múltiples dimensiones, abarca lo físico, lo emocional y lo espiritual. Seguir leyendo Los vínculos del alma y las Conexiones nocivas.  →

Nuestra mente no se detiene, ni siquiera cuando estamos durmiendo. Sin embargo, es imposible entenderla si no comprendemos el papel del inconsciente. Freud lo comprendió hace un siglo, de manera que el inconsciente jugó un papel fundamental en su teoría. De hecho, gran parte del concepto que nos hemos formado sobre esta estructura psíquica proviene precisamente del padre del psicoanálisis. Seguir leyendo El enorme poder del conocimiento inconsciente →

La reserva cognitiva es un concepto poco conocido, pero fundamental para proteger nuestro cerebro y conservar nuestro bienestar. De hecho, ¿sabías que más del 25% de las personas en edad avanzada cumplen los criterios anatomopatológicos para ser diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer, pero no muestran signos de deterioro cognitivo en su vida cotidiana? ¿Cómo es posible? La respuesta radica precisamente en la reserva cognitiva. Seguir leyendo Reserva cognitiva: ¿qué es y cómo aumentarla para proteger tu cerebro? →

La frase «el hombre es un lobo para el hombre» es atribuida a la filosofía política de Thomas Hobbes. A través de ella se explora la naturaleza humana. Y en este artículo analizaremos su significado.

No podemos ignorar el hecho de que la humanidad es compleja, por eso diversas reflexiones tienen lugar para pensar cuál es su naturaleza. Una frase representativa a modo de interpretación es aquella que dice «el hombre es un lobo para el hombre». Esta metáfora nos enfrenta a la siguiente pregunta: ¿somos los seres humanos violentos por naturaleza? Seguir leyendo Qué significa «el hombre es un lobo para el hombre» →

La adicción es uno de los problemas de salud mental más devastadores. No solo puede afectar negativamente la carrera profesional de la persona que la padece sino también sus relaciones y la vida familiar, así como la salud física y el bienestar. Seguir leyendo El cerebro y la adicción: ¿cómo las drogas cambian su funcionamiento? →

Poco a poco, los trastornos mentales se han ido despojando del halo de estigma del cual estuvieron rodeados durante siglos. Las nuevas generaciones hablan de manera más abierta sobre la salud mental y términos como “trauma”, “depresión” o “ansiedad” han pasado a formar parte del vocabulario popular. No obstante, esa popularización también encierra un peligro: banalizar los trastornos mentales. Seguir leyendo El riesgo de patologizar las emociones solo porque son desagradables →

“Cada cosa tiene dos asas: una, por la que es llevadera, la otra, por la que no lo es. Si tu hermano actúa injustamente contigo, no lo tomes por el lado del agravio, pues es el asa no llevadera. Si lo tomas por el otro lado y piensas que es tu hermano, la persona que creció a tu lado, entonces lo tomarás por el buen lado, que te lo tornará soportable”, recomienda el Equiridion, un manual que recoge las enseñanzas del filósofo estoico Epicteto y que ha llegado a nuestros días gracias al discípulo Lucio Flavio Arriano. Seguir leyendo Las asas del sentido, el consejo de Epicteto para afrontar inteligentemente los problemas →

¿Has soñado que te perseguían? ¿Que caías a un precipicio o salías desnudo/a de casa? Todo sueño suele tener una impronta emocional detrás. Te invitamos a descubrirla.

A la hora de encontrar el significado oculto en tus sueños no hace falta invocar a Carl Jung. Tampoco necesitas profundizar en todos los estudios de Sigmund Freud o el amplio legado de los psicoanalistas. La mayoría de las veces, ese sustrato onírico no es más que el reflejo de tus emociones subyacentes. Comprender cómo desgranarlo mediará, además, en tu calidad de vida. Seguir leyendo 3 formas de encontrar el significado oculto en tus sueños →