¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces tomas decisiones impulsivas? Esos momentos en los que actúas sin pensarlo dos veces para luego constatar que las consecuencias no son las esperadas. No eres el único. Todos tomamos decisiones impulsivas de vez en cuando, sobre todo cuando las emociones toman el mando y “desconectan” la parte más racional de nuestro cerebro.

Sin embargo, actuar por impulso puede terminar pasándote una gran factura, sobre todo porque algunas de esas elecciones pueden cambiar tu vida para siempre. Entender las razones de esa impulsividad te ayudará a tomar el control de tu vida, te evitará errores y te ahorrará muchos arrepentimientos. Seguir leyendo ¿Decisiones impulsivas? 3 tecnicas para dejar de actuar por impulso →

El sufrimiento es un fenómeno universal en la vida humana. Desconocerlo y evitarlo solo causará más dolor. Por eso, en este artículo expondremos qué sentido tiene en nuestras vidas tal pesar.

En las sociedades modernas existe el imperativo de evitar sufrir y buscar la manera de ser siempre felices. Sin embargo, se considera esta búsqueda como una fuente de malestar. Y lo curioso es que en el sufrimiento también es posible encontrar el bienestar. Acompáñanos a explorar las bondades, la naturaleza y el sentido del sufrimiento en el ser humano.

Es un hecho que todos padecemos sufrimientos en esta vida. Estos obstáculos no deberían representar un freno en nuestra existencia; más bien, todo lo opuesto, es decir, ser el motor de cambio y un impulso para mejorar como personas. Seguir leyendo ¿Qué sentido tiene el sufrimiento en la vida humana? →

Apenas tenemos un hijo, nuestro instinto protector se activa. De hecho, tanto en las madres como en los padres se producen cambios a nivel cerebral en las zonas vinculadas con las emociones, como el hipotálamo y la amígdala. También se aprecia una disminución de la sustancia gris en las áreas vinculadas con la cognición social y el autoprocesamiento. Todos estos cambios preparan el cerebro de los padres para afrontar con éxito la crianza, haciendo que se pongan en un segundo plano para priorizar el cuidado de su bebé. Seguir leyendo Deja que tus hijos se equivoquen, ¡lo necesitan! →

La espiritualidad puede ofrecer al ser humano un mayor sentido, trascendencia y propósito. ¿Te has preguntado si este enfoque es un aliado para la salud mental? Aquí te damos la respuesta.

Las formas en que beneficia la espiritualidad a la salud mental son tan valiosas como interesantes. En un mundo complejo, nutrido de desafíos, alegrías, miedos e instantes de adversidad, a veces necesitas mirar más allá de lo aparente. Buscas un mayor sentido a las cosas que te suceden y es ahí cuando, de pronto, cobran valor determinadas doctrinas, prácticas y perspectivas filosóficas.

Lo cierto es que la ciencia conoce cada vez más cómo esas visiones más íntimas sobre el ser humano y el universo favorecen a quienes las integran en su vida. Ser una persona espiritual permite desde regular mejor el estrés, hasta encontrar un mayor sentido a tu existencia. A continuación, te compartimos las claves para comprender su impacto positivo. Seguir leyendo ¿Cómo beneficia la espiritualidad a la salud mental? →

Rafael del Moral

Desde pequeños nos enseñan – al menos a la mayoría – a tratar con amabilidad a los demás. Nos enseñan a respetarlos, no ser groseros y evitar las palabras altisonantes. Nos enseñan a dar las gracias y decir “por favor”. Nos enseñan a pedir disculpas cuando nos equivocamos y a perdonar cuando los demás se equivocan. Tenemos interiorizadas esas normas sociales. Seguir leyendo ¿Te has parado a pensar en cómo te hablas a ti mismo? →

Una de las mayores pasiones del humano es conectar con los animales. Vamos a ver qué conclusiones saca la ciencia sobre las emociones de estos y su funcionamiento.

Seguro que has notado cuándo tu perro está contento. O has visto a un chimpancé tras unas rejas y piensas que está triste. ¿Te preguntas si los animales sienten emociones? Es fácil responder a esta pregunta de manera intuitiva, pues muchos animales expresan sus emociones de una forma similar a nuestra especie. Seguir leyendo ¿Los animales sienten emociones como los humanos? →

Encontrar un propósito vital está relacionado con el bienestar psicológico e incluso con una vida más larga. ¿Necesitas ayuda para encontrar el tuyo? En este artículo te damos claves para lograrlo.

Cuando la supervivencia de una persona está garantizada, aparece en ella una necesidad íntima y trascendente: encontrar el propósito de la vida. Una razón de ser, de habitar el mundo y de darle sentido a lo que se hace cada día. Es decir, una meta final, el último peldaño a subir antes de dejar este mundo. Ahora bien, ¿cómo encontrarlo? Seguir leyendo ¿Cómo encontrar el propósito de la vida? Consejos prácticos →

Hay una diferencia entre lo que el cerebro percibe y lo que somos conscientes de percibir. Los científicos ahora creen que han identificado la región del cerebro donde se maneja esa conciencia.

Crédito: MysteryPlanet.com.ar.

Un equipo de la Universidad Hebrea de Jerusalén (HUJI) y la Universidad de California en Berkeley (UC Berkeley) ha encontrado actividad cerebral sostenida en el área occipitotemporal de la corteza visual, en la parte posterior del cerebro. Seguir leyendo Nuevo estudio arroja luz sobre donde reside la experiencia consciente en el cerebro →

La sensación de estar conectado con alguien más y compartir estados mentales como en una especie de resonancia mental,  es una sensación que muchas personas han experimentado.  No estamos hablando necesariamente de telepatía, en el sentido común del término de saber lo que otra persona está pensando, sino más de sentir juntos y estar en una misma fase mental. Esta sensación intuida para ganar tracción y empieza a ser corroborada por los científicos. Seguir leyendo Científicos estudian el fascinante fenómeno de los cerebros que se sincronizan cuando socializamos →