El costoso intento de construir el mundo sobre las aguas del Golfo Pérsico, el archipiélago The World en Dubái, está siendo devorado por el mar.
La crisis acabó con una de las ideas más extravagantes de aquellos locos años. En 2003 se inició frente a la costa de Dubái la creación de un mundo en miniatura que cuenta con 300 islas a modo de lujosa urbanización. En 2008, tras cinco años de proyecto y 14 millones de dólares en inversión, la promotora Nakheel Properties afirmó haber acabado.
Un año después la misma promotora declaraba pérdidas por valor de 25 millones. Fueron 320 millones de metros cúbicos de arena y 37 millones de toneladas de roca para crear el cerco de protección de unos 27 kilómetros de longitud que rodea el archipiélago.
Los responsables alegaban que el 70 % de las islas estaban colocadas, incluso antes de acabar el proyecto. Pero la falta de financiación, y que los compradores se echasen atrás -costaban unos 35 millones de dólares cada una-, significó que solo Groenlandia fue finalizada. Esta es propiedad del emir dubaití.
Pero este nuevo mundo que en un principio iba a acoger a importantes personajes como el piloto de Fórmula 1 Michael Schumacher o al magnate dueño de Virgin, Richard Branson, que compró la isla que representaba Reino Unido para él solo, se hunde en el Golfo Pérsico.
El Gobierno español tratará de cerrar un acuerdo para que el Reino Unido pague la cobertura sanitaria de la numerosa colonia de residentes británicos en el país, ha informado hoy el ministro de Asuntos Exteriores y Cooperación en funciones, José Manuel García-Margallo.
“Hay que conseguir un acuerdo para que los residentes puedan acceder a las prestaciones sanitarias (en España) corriendo a cargo del Reino Unido”, ha señalado el ministro en la clausura de la jornada “La empresa alicantina ante el nuevo escenario internacional: el ‘brexit’”, celebrada en Casa Mediterráneo de Alicante con la organización del Foro Empresarial, Pwc y Economía 3.
El ministro ha contextualizado el “brexit” dentro de las reticencias históricas del Reino Unido por impulsar la unión política en Europa, una actitud que ha calificado de “retardataria”, y ha abogado por aprovechar esta situación para avanzar decididamente en la construcción de los Estados Unidos de Europa.
Se ha referido a las negociaciones que se desarrollarán a partir de 2017 para determinar la relación posterior del Reino Unido con la UE, y ha opinado que ve factible un tratado parecido al que recientemente se ha cerrado con Canadá y que aún no ha llegado a entrar en vigor, por el cual habrá libre comercio con exención arancelaria al 99 %.
Más allá de la incidencia económica del “brexit”, el ministro ha dicho que le inquietan más las “convulsiones políticas” ya que hay un grupo de países que ahora quieren recortar atribuciones a los organismos comunitarios mientras que España busca dar “un salto adelante a la federalización de Europa” en el sentido de una mayor integración política.
Aprovechando su visita a la Casa Mediterráneo, ha anunciado que el próximo noviembre albergará una reunión de líderes religiosos del Mediterráneo para avanzar en dicho diálogo interreligioso.
Por su parte, el presidente de la Diputación Provincial, César Sánchez, ha recordado que en la provincia viven más de 86.000 ciudadanos británicos y que en cerca de una treintena de municipios superan el 20 por ciento de la población, mientras que en otros, como Llíber, San Fulgencio o Daya Vieja rozan el 40, y en Algorfa hasta el 52.
El llanto incesante de Rawan Alowsh, una niña de 5 años rescatada con vida de los escombros en la ciudad de Alepo, le recordó al mundo una vez más que en medio de la guerra civil de Siria hay millones de niños indefensos.
En los últimos días, los ataques aéreos del gobierno sirio alcanzaron las zonas controladas por los rebeldes de Alepo, donde se encuentran atrapados más de 250.000 civiles.
Según el representante permanente de Reino Unido ante Naciones Unidas, Matthew John Rycroft, los bombardeos «desataron un nuevo infierno en Alepo«.
No es para menos, las agencias de cooperación calculan que en medio de las explosiones provocadas por los ataques aéreos hay alrededor de 100.000 niños indefensos atrapados.
Sin embargo, según Unicef, quedan otros ocho millones de niños en ese país devastado por la guerra.
En el este de Alepo, zona de bombardeos, Save the Children calcula quealrededor del 40% de la población sitiada son menores.
Las cifras son preocupantes, según explica Caroline Anning, pues en una guerra la gran mayoría de heridos deberían ser hombres adultos que están en la línea de combate.
Pero en Alepo la mitad de las víctimas son niños.
«Lo que hemos visto en Alepo en el último par de días son bombardeos totalmente indiscriminados desde el aire», señala la vocera de Save the Children.
«Los niños son afectados igual o más que los adultos bajo estascondiciones«, concluye.
Los ataques indiscriminados sumados al asedio continuo que impide a la gente abandonar la ciudad produjeron una de las peores situaciones para los niños sirios en los más de cinco años que lleva la guerra civil siria.
El contexto
Cuando las bombas llueven sobre áreas urbanas densamente pobladas, como en el este de Alepo, no hay ningún lugar para escapar.
Y los niños son muy vulnerables por ello y por otras causas.
«A menudo están jugando afuera y son menos predecibles. Ellos por instintono pueden huir del peligro«, explica la directora de cooperación de la organización benéfica War Child, Hannah Stoddard.
Esto se ve agravado por el hecho de que escuelas y hospitales, lugares donde los niños tienen más probabilidades de estar presentes, están en la mira del gobierno sirio.
Los niños, además, corren más riesgos cuando resultan heridos.
La pérdida de sangre es más contundente para ellos y las fracturas se producen con mayor facilidad.
El impacto
Las imágenes de Alan Kurdi, Omran Daqneesh y ahora la niña Rawan Alowshpueden haber captado la atención mundial fugaz, pero de ningún modo son casos excepcionales.
Los equipos de rescate encuentran menores todos los días enterrados bajo montones de escombros.
«Lo que las imágenes no muestran son las cicatrices mentales que estosniños llevarán con ellos«, añade Hannah Stoddard.
«En la mayoría de los casos, estos niños perdieron a uno o más miembros de sus familias o pueden ser los únicos sobrevivientes», explicó la funcionaria de War Child.
La solución
Un alto el fuego inmediato es una necesidad fundamental para cualquier solución que pueda poner fin al sufrimiento de los niños de Alepo, según los grupos de ayuda.
Dada la ruptura del cese pactado por Estados Unidos con Rusia y un aumento en las tensiones entre las dos potencias, las perspectivas para ello parecen escasas.
Sin embargo, Save The Children cree que si un alto el fuego llegara a suceder,apoyo humanitario sostenido podría llegar a todas las áreas afectadas por la guerra y los bombardeos.
Los grupos de ayuda necesitan ser capaces de moverse libremente para prestar las atenciones requeridas y evacuar de inmediato a los heridos.
Mientras ello no pase, Alepo seguirá convertido en un «infierno» que se ensaña con los niños.
Hace décadas, una bomba del IRA (Ejército Republicano Irlandés) colocada en un cubo de basura en el centro de Londres arrojó al suelo a un joven colombiano que trabajaba para la Federación del Café.
Se trataba de Juan Manuel Santos, el ahora presidente de Colombia, quien esa noche caminaba por el lugar. Y eso lo motivó a seguir la atribulada historia de hacer la guerra, y la paz, en Irlanda del Norte.
«Cuando vi la fotografía de la reina estrechando la mano de uno de los líderes del IRA dije, ‘Dios mío, esto sí es posible’«, me dijo, años después, Santos, en la víspera de la firma de un histórico acuerdo de paz con uno de sus más viejos enemigos.
Y en un mundo dominado por guerras horríficas que duran por siempre, el acuerdo de Colombia con el movimiento guerrillero de las FARC se distingue como un momento extraordinario para este país y una rara afirmación del poder de las conversaciones de paz.
«Para nosotros es el momento más importante de nuestra generación», dijo uno de los negociadores colombianos, Sergio Jaramillo Caro, visiblemente emocionado, cuando nos reunimos poco antes de la ceremonia de firma en las afueras de la encantadora ciudad amurallada de Cartagena.
Como todos los invitados a este evento, Jaramillo se había vestido de blanco para marcar el fin de un oscuro capítulo que dejó más de un cuarto de millón de muertos y decenas de miles de secuestrados o desaparecidos.
«Lo que hemos visto en Colombia es un ejemplo de que si trabajas duro en ello,con mucho apoyo internacional, puedes obtener algo que merece la pena», afirmó, mientras un coro colombiano ensayaba la Oda a la Alegría de Beethoven a la orilla de la pintoresca bahía.
Las negociaciones de Colombia se inspiraron en las lecciones de lugares como Irlanda del Norte y Sudáfrica, cuyos procesos fueron exitosos, así como en otros intentos que fracasaron.
Y es que aunque cada conflicto es diferente, cada proceso de paz arroja desafíos y controversias similares.
«Hay un patrón», afirma Jonathan Powell, quien fue jefe negociador del gobierno británico para el acuerdo del IRA y se convirtió en asesor del presidente Santos.
«Por lo general alcanzas un acuerdo cuando ambos llegan a un punto muerto y las dos partes se dan cuenta de que no pueden ganar militarmente», explica.
Autoridad moral
El presidente Santos, quien fue ministro de Defensa, dejó en claro que su larga lucha contra las FARC -además del canal secreto que estableció hace dos décadas- le dio la fortaleza suficiente para sentarse con su enemigo.
«Ningún otro colombiano los ha golpeado tan duro, así que yo tenía la autoridad moral para negociar la paz con ellos», me dijo en nuestra entrevista, en la que llevaba un broche de una paloma blanca de la paz prendido a la solapa de la chaqueta de su traje.
Uno de los mayores desafíos es el equilibrio entre la paz y la justicia. Esto importuna a cada proceso de paz.
Y Colombia abrió nuevos caminos en el asunto de cómo reconciliar a ambos.
Este es el primer acuerdo de paz en América Latina que no termina en una amnistía general. También ha incluido en las negociaciones a las víctimas, cuyos números extraordinarios suman ocho millones, y a grupos de la sociedad civil.
La respuesta de Colombia a la justicia de transición incluye tribunales especiales para juzgar a los miembros de las FARC, además de soldados y policías de las fuerzas de seguridad de Colombia, por supuestos crímenes de guerra.
También hay un proceso, inspirado por la Comisión de Paz y Reconciliación de Sudáfrica, que permite a los combatientes admitir los actos que cometieron y cumplir castigos que van desde servicios a la comunidad hasta restricciones de movimiento.
«Mi instrucción a los negociadores fue ir y buscar la máxima justicia que nos permitiera la paz, y creo que obtuvimos un buen acuerdo», afirmó.
Una guerra de 52 años significa una generación de dolor y desconfianza.
Algunos están dispuestos a perdonar, incluso si no olvidan. Pero otros no.
En una popular cafetería en Cartagena, me reuní con Sigifredo López, quien fue secuestrado por las FARC.
Su esposa, Patricia, llevaba un broche blanco que mostraba que votaría «Sí» para apoyar el acuerdo de paz en el plebiscito nacional el 2 de octubre.
«Ya no queremos más víctimas, ni más violencia», me dijo López enfáticamente.
Sus ojos todavía parecen llenos de tristeza.
Responsabilidad
El exparlamentario fue retenido como rehén de 2002 a 2009 junto con 11 de sus colegas, y fue el único que salió vivo.
«Fuimos a La Habana y nos reunimos con nuestros secuestradores de las FARC», contó Patricia.
«Lloraron cuando escucharon las historias de los hijos cuyos padres ellos masacraron, y aceptaron su responsabilidad».
La mañana siguiente, en un enorme mitin de apoyo a la campaña del «No», escuché las voces indignadas de los que acusan al presidente Santos de permitir que las FARC eludir el castigo.
«Queremos paz, pero este acuerdo no nos traerá la paz», aseguró el senador Luis Araujo, cuyo padre fue secuestrado por las FARC durante seis años.
«Tienes que lograr un equilibrio», afirma sin embargo Powell.
«En Irlanda del Norte, dejamos que los terroristas del IRA salieran de la cárcel después de sólo dos años. Fue algo muy difícil».
«Pero si vas con un líder terrorista y le dices: ‘Quiero que firmes este acuerdo para lograr la paz y que vayas a la cárcel durante 35 años’, ellos no estarán dispuestos a firmar», explica.
Si la historia de los acuerdos de paz nos da alguna lección, es que la mayoría se desbaratan.
Y en el caso colombiano la implementación será dura en un país dañado por tanta violencia.
Las FARC, nacidas de una revuelta campesina marxista-leninista, ahora deben alejarse de su vasta red de actividades criminales, incluido el lucrativo negocio de la cocaína, a cambio de entrar en el proceso político y formar parte de la sociedad colombiana.
Todos los negociadores con quienes hablé admitieron que aún hay un largo camino que recorrer, pero creen que las FARC han cambiado.
«Cualquier diálogo entre seres humanos te cambia», dice el enviado especial noruego Dag Nylander, cuyo país, junto con Cuba, sirvieron como garantes de este proceso.
«Y lo que fue posible hoy no era posible hace cuatro años», agrega.
«Pensamos que este proceso era imposible», aseguró por su parte el presidente Santos cuando le pregunté si Colombia ofrece alguna esperanza para otros conflictos inextricables.
Pero también se mostró algo cauteloso.
«Será un acuerdo que no satisfará a todospero que traerá la paz, y ese es un mejor acuerdo que continuar con la guerra», concluyó.
El ex contratista de la CIA Steven Kelley, afirma que Rusia es la única respuesta para acabar con Estado Islámico y afirma que EEUU está fingiendo luchar contra ISIS cuando en realidad no lo está haciendo.
“Estados Unidos siempre ha sido el principal promotor y creador de Estado Islámico, por lo que esta farsa que están teniendo, no tiene nada que ver con la lucha contra Daesh en Siria, y creo que el resto del mundo es lo suficientemente inteligente como para darse cuenta de que todo lo que sale de la boca de gente como John Kirby o de cualquiera de los miembros del Departamento de Estado es un disparate total y absoluto”, sostiene Kelley.
Asimismo, Kelley aconseja al presidente ruso, Vladimir Putin, a centrarse en “hacer el trabajo”, ya que Rusia es la única oportunidad de derrotar a Estado Islámico en Siria.
“Rusia debe romper todas las relaciones, y si tuviera que asesorar a Putin, le pediría que completara el trabajo y dejara de participar en cualquiera de esos acuerdos de paz”
“Estados Unidos no va a hacer nada para ayudar a eliminar a Daesh y va a hacer todo lo posible para reconstruirlo, rearmarlo, y reabasterlo y poner más combatientes sobre el terreno.
Así que todo lo que dicen es una mentira, y Putin realmente tiene que dejar de jugar con el Departamento de Estado de Estados Unidos y hacer el trabajo”.
La sal y el vinagre son ingredientes míticos utilizados desde tiempos remotos en la Alquimia, en religiones, rituales de magia, etc. Son elementos tradicionales de la hospitalidad en muchos países. Por ejemplo, según las Ordenanzas Militares de Carlos III, los soldados tenían derecho a exigirlos donde se alojasen.
El ritual de la sal y el vinagre se basa en una reacción entre ambos compuestos, que podríamos situar en la frontera entre la físico-química.
Es un proceso de limpieza muy antiguo, discutible si se quiere, pero que en la práctica elimina la nocividad o el maleficio en la mayoría de los casos.
Fórmula del Vinagre con Sal
Toma 1 vaso de cristal y pon en él 3 cucharadas de sal.
Llénalo con vinagre de vino blanco (el normal).
Pon el vaso sobre un plato y colócalo detrás de la puerta de la casa. Si la casa es muy grande, pon varios “tarros de limpieza” repartidos.
Puedes poner 1 detrás de la puerta, otro en el comedor y otro debajo de la cama.
Déjalos ahí y olvídate de ellos. Pasados unos días échale un vistazo y observa cómo está.
Si la sal ha “trepado” por el vaso llegando a salirse del mismo, significa que está limpiando el ambiente de vibraciones.
Bajas (envidias, celos, discusiones, etc.).
Si la sal del fondo se ha puesto de colores (verde, rosa, morado, etc.) está anunciando negatividad en el sitio.
Si la sal no se ha salido y está normal, significa que no hay negatividad en el lugar.
Sea como sea que esté la sal, hay que dejarlo hasta que se evapore. No hay que tocar con las manos la sal, pues en ella reposa la negatividad. Se quita y se lava con agua para que se disuelva la sal.
Se vuelve a repetir el proceso siempre que se desee.
¿Cómo funciona la técnica?
El vinagre al mezclarse con la sal queda saturado de iones. Al evaporarse pasa al ambiente y evita que las malas vibraciones tomen forma. Como el vinagre es un ácido, va bien para limpiar el ambiente, pues las formas de pensamiento negativas pululan en el ambiente.
A veces puedes observar formas extrañas en la sal. Y también se interpretan.
Si la sal forma “escamas” que salen del vaso, dirigiéndose hacia arriba, significa que la negatividad está provocada por enfados, visitas plomo o malestar emocional. No es peligrosa, pues es una energía que se genera cada día. Puede esta motivada por la simple convivencia y el roce del día a día.
Si la sal forma “agujas” que salen de la boca del vaso y cristaliza, significa que la negatividad está provocada por envidias, pensamientos no pronunciados, malestar mental y agresividad. Se nota un ambiente de lucha entre voluntades. En este caso se aconseja que la persona se selle y se armonice el ambiente. Tal vez las personas que ahí están se encuentren mal y su malestar genere una envidia disfrazada.
Si la sal forma figuras extrañas como cuervos, sapos, culebras o serpientes ojo…!. Podríamos tener algún enemigo declarado que no nos quiere bien.
Según sea la forma que tome la sal, se interpreta de una u otra forma. En cualquier caso está claro que pinchos, agujas, o símbolos tenebrosos anuncias negatividad.
Lo mejor es que no se salga ni se ponga de colores. Ya que indica limpieza total del lugar.
¿Nunca has practicado esta fórmula? Te aconsejo que lo hagas. Resulta asombroso ver cómo funciona.
No hace falta creer en ella para que lo haga. Funciona sin fe.
La muerte de Fernando Múgica truncó su proyecto de escribir un libro basado en sus investigaciones sobre el 11-M. Este texto, en el que sostiene que las Fuerzas de Seguridad taparon con pruebas falsas el papel de «potencias extranjeras», iba a servirle de prólogo. EL ESPAÑOL lo reproduce como homenaje a su tesón en la búsqueda de la verdad.
Uno de los vagones del tren de cercanías afectado por los atentados del 11-M. Manuel H. de León Efe
Una de las personas más importantes del Gobierno de Aznar me hizo varias confidencias junto al mar. Fueron muchas horas de conversación durante dos días de verano. Hubo solo un mensaje que repitió en tres ocasiones.
«A mí lo que siempre me ha fascinado» -me insistió- «es por qué no has tenido problemas físicos. Sigues empeñado» -se refería claro está a la investigación sobre el 11-M- «en pasar de la cascarilla. Lo que me asombra es que a tu edad sigas con esa fantasía de que vas a poder llegar más allá de la espuma de lo que pasó. Estás loco. Tú eres perfectamente consciente de que en el momento en que traspases la espuma de la realidad duras exactamente 24h».
La columna vertebral está compuesta por treinta y tres vértebras y su flexibilidad se debe a la interposición, entre una vértebra y otra, de un disco en forma de lente biconvexa, llamado disco invertebral. Cuando uno de estos discos se disloca afecta de inmediato a la flexibilidad de la columna y, con frecuencia, obliga al sujeto a permanecer inmóvil. En general, el dolor es bastante intenso.
A menudo se utiliza la expresión envarada cuando una persona sufre de hernia discal. Este incidente le indica a quien lo sufre que sus pensamientos le envaran, le impiden avanzar en lo que había proyectado. Le cuesta trabajo tomar decisiones. Espera recibir más apoyo de la vida o de los demás antes de decidirse.
Si eres una de estas personas, te ayudaría adquirir el hábito de decidirte más rápido. Conviértete en tu propio apoyo en lugar de esperar el de los demás o que todas las circunstancias sean perfectas. Adquiere más confianza, arremete en línea recta hacia adelante, manteniéndote más flexible frente a tus límites. Concédete el derecho de vivir experiencias y de aprender viviéndolas. La palabra disco también se utiliza para designar el objeto en que se graban uno o varios estribillos. Quizás ha llegado el momento de que cambies el “estribillo” de tu vida.
Un disco es una estructura redonda y llana situada entre cada par de vértebras de la columna vertebral y rodeada de una sustancia similar a la jalea (algo como una gelatina) que sirve para amortiguar. En una hernia discal, la presión viniendo de una o varias vértebras comprime esta masa gelatinosa y la hace salir, reduciendo el efecto amortiguador y creando dolor en los nervios vecinos. En una hernia discal, además de lo que significa una hernia, hay una soltura anormal de los líquidos, implicando, desde un punto de vista metafísico, las emociones. Hay también dolor en los nervios, implicando la energía mental y la culpabilidad. Todo esto indica un profundo conflicto afectando todos los aspectos de mi ser. En la situación de la hernia discal, la palabra clave aquí es presión. Puedo sentirla al nivel de mis responsabilidades familiares, financieras, de mi trabajo, etc.
Es como si ejerciera una presión sobre mí – mismo sobrepasando mis límites, tomándome por alguna otra persona. Esta presión puede venir de mí, de los demás o de algún otro sitio. Tengo la sensación de estar solo en la vida y de no tener ningún apoyo, dudando en confesarlo a los demás y, sobre todo, a mí – mismo. Lo cual me da la sensación de estar preso e indeciso. Es importante que me refiera a la parte afectada de la espina dorsal para comprender mejor lo que me pasa.
Ahora me siento sostenido por la vida.
Me libero de cualquier culpabilidad o presión;
Me amo tal como soy.
Hago lo mejor que sé y dejo el resto a Dios.
HERNIA
Una hernia es la salida anormal de una víscera o una parte de ella de la cavidad que la contiene. En general, se manifiesta en la parte inferior del cuerpo.
La persona que sufre de una hernia es aquella que se siente arrinconada. Esta persona quiere salir de una situación mediante una ruptura o una separación, pero su miedo a carecer de algo en el plano material se lo impide.
En lugar de sentirte prisionero en una situación que no deseas, dedica un tiempo a verificar contigo mismo lo que quieres realmente. Date cuenta de que tu actitud interior es la que te impide encontrar una salida y te hace creer que no puedes conseguirlo por ti mismo. Tu cuerpo te dice que hagas todo lo necesario para lograrlo. Da primero un paso y luego otro, y pronto lograrás tu meta.
La hernia es una hinchazón de tejidos blandos o un órgano saliente a través de la pared muscular, ahí donde existe un punto débil que permite esta salida. Puede tratarse de un tumor formado por una víscera que ha salido, a través de un orificio natural o accidental, fuera de la cavidad que lo contiene normalmente. La hernia está provocada por una presión del tejido blando debajo del músculo en el momento en que está débil e infra – utilizado.
Las hernias pueden variar de lugar. Son más frecuentes a la largo de la pared abdominal (hernia de la pared abdominal). En el diafragma, se llama hernia diafragmática. El lugar indica la naturaleza y su mensaje. Por ejemplo, las de los bebés suelen estar vinculadas con una mala cicatrización del cordón umbilical después de su corte. Esta hinchazón puede expresar mi rechazo como bebé de dejar el tierno nido materno o mi rehúso de nacer. En el adulto, puede representar un gran deseo no expresado de romper con una situación o una persona que me es desagradable y con la cual me siento comprometido. Esto puede referirse a una ruptura de mi pareja provocada por mí o mi cónyuge y que tengo dificultad en aceptar. ¿Me parece pesada la vida que llevo? También puede expresar un auto – castigo porque me culpo, sintiéndome impotente o incapaz de realizar ciertas cosas. Vivo así mucha frustración frente a mí – mismo.
Por el control de mi coacción, alcanzo un nivel en el cual todo explota o más bien “implota” dentro de mí. Visto queno he liberado exteriormente mi desamparo, debe hallar un modo de salir. La pared abdominal protege mis órganos internos y los mantiene en su lugar. Por consiguiente, la hernia en el músculo puede estar vinculada al deseo de guardar mi universo en su lugar sin permitir la liberación de la agresividad o expresiones más fuertes. ¿Me permite liberarlas?
Puedo sentirme culpable de estar en este estado y me siento empujado y forzado a ir demasiado lejos, o intento cumplir mi objetivo de un modo excesivo. Hay un “impulso mental” (estrés) que intenta brotar. Quiero salir de un estado o de una situación que no es agradable y en el cual me siento obligado a quedarme. Se trata de cierta forma de auto – castigo.
Ha llegado el momento de una nueva salida.
Necesito expresar mi creatividad.
Ahora, me permito ser yo – mismo exteriorizándome más libremente.
Vivo más amor hacía mí y los demás porque sé “Quien Soy”.
–Evite La Sal. Reduzca el consumo de sal, en su lugar puede sustituirla por especias y hierbas aromáticas.
— Evite el Consumo De Carne. Evite los alimentos que contienen azúcar. Consuma barras de cereales sin azúcar y galletitas que se venden en las dietéticas. Remplace los dulces por el consumo de frutas. Consuma alimentos con fibras solubles, verduras, avena y frutas. No consuma alcohol porque perjudica la manera en que el organismo regula la producción de azúcar.
Beba mucha agua. Lo ideal es que consuma un mínimo de tres litros de agua al día.
La clave para combatir la diabetes es la buena alimentación y la misma no sólo reside en los alimentos, sino que además es significativo saber cuánto, cuándo y qué tipo de alimentos debe consumir. La dieta de cada individuo varía según el género, la naturaleza o el estilo de vida que lleva. Sin embargo, se recomienda consumir entre 1,400 y 2,000 calorías cada día incluyendo todos los tipos de alimentos.
—Frutas, Carbohidratos Y Verdura. Este grupo de alimentos deben componer entre el 40 y el 60 % de los alimentos que usted ingiera a diario. Lo sobresalientes que usted elija los granos enteros, cereales con fibras, pan integral, frutas frescas y vegetales, y evite los alimentos procesados. Es recomendable consumir entre cada comida dos o tres raciones de carbohidratos complejos (pastas, cereales y pan), una o dos de fruta y una o dos de verdura.
—Grasas Y Azúcares. Lo ideal es que restrinja el consumo de estos alimentos. También algunos estudios recomiendan evitar consumir edulcorantes artificiales ya que estos elevarían los niveles de glucosa en sangre.
Por otra parte, el consumo frecuente de esta grupo de alimentos puede traer riesgos para su salud.
Conviene usar como endulzante, hojas frescas de Stevia.Esta plantita no debería faltar en la casa de ninguna persona que padezca diabetes.
—Acompañe La Dieta Con Actividad Física. Para los diabéticos la actividad física es muy importante, tan importante como alimentarse bien. Asimismo el ejercicio debe estar adecuado al plan de alimentación que siga, de este modo la práctica habitual de ejercicios lo ayudará a disminuir el nivel de azúcar en sangre.
—Alpiste. El alpiste a pesar de ser una planta herbácea que se suele utilizar como alimento de las aves domésticas, también aporta grandes beneficios para las personas con diabetes. La manera de consumir el alpiste sería dejando unas cinco cucharadas del mismo en remojo durante la noche y; al día siguiente, licuar el alpiste remojado con un litro y medio de agua, bebiendo esta preparación a lo largo del día.
—Cereales. Consuma cereales, preferentemente integrales. Evite los bizcochos, magdalenas y galletas dulces.
—Vegetales Y Frutas. Consuma a diario frutas y hortalizas, tanto cocidas como crudas. Ingiera frutas frescas en vez de jugos de fruta. Evite la fruta en lata o en jarabes, los almíbares y confituras a excepción de las elaboradas explícitamente para diabéticos que son las que no contienen azúcar.Las frutas como manzanas y las peras frescas son bajas en carbohidratos. Coma muchas zanahorias, puede mezclarlas con espinacas frescas, judías verdes, rábanos yogures, quesos bajos en grasa, panes integrales, etc.
Una pequeña imagen humana, hábilmente formado en arcilla, se encontró en 1889 en Nampa, Idaho, EE.UU.. La figurilla fue encontrado a una profundidad de aproximadamente 100 metros por una obra de perforación, colocando su edad mucho antes de la llegada del hombre en esta parte del mundo. Aparte de los Homo sapiens, se sabe que ningún homínido tiene obras de arte como la figurilla de Nampa. Por tanto, la evidencia sugiere que los seres humanos del tipo moderno vivían en América hace alrededor de 2 millones de años, en el límite Plio-Pleistoceno.
En 1887, James A. Pinney, Nathan Falk, Joseph Perrault, John Bernard, u M. A. Kurtz formaron una compañía para localizar agua artesiano en la nueva ciudad de la frontera de Nampa, Idaho. Para julio de 1889, uno de los propietarios de la empresa de perforación, Mark A. Kurtz, fue a comprobar el material arrojado por una bomba de arena desde una capa de arcilla a 100 metros de profundidad en la perforación. Un objeto extraño llegó a sus manos. Al lavarlo, se encontró que era una pequeña figura humana.
Kurtz después mostró la figurita a Charles F. Adams, presidente de la Union Pacific Railroad, que estaba de transito por Idaho. Adams, que había leído recientemente un libro de G. F. Wright, escribió a Wright sobre el descubrimiento. Wright, de la costa este de los Estados Unidos, escribió a Kurtz, solicitando una fotografía del artefacto. Kurtz respondió que no había manera para él de hacerle una fotografía, por lo que envió la figurilla a Wright. Wright señaló:
«El objeto es de aproximadamente de una pulgada y media de largo (4 cm.), y notable por la perfección con la que se representa la forma humana. … Era una figura femenina, y tenía rasgos realistas en las partes que fueron terminadas …»
Wright también examinó el pozo de sondeo para ver si la figurilla podría haber caído por debajo desde un nivel más alto. Él declaró:
«Para responder a las objeciones será bien dar los hechos más completamente. El pozo fue de seis pulgadas (15 cm.) de diámetro y fue entubado con tubería pesada de hierro, que fue impulsado hacia abajo, desde la parte superior, y atornillado, sección por sección, mientras se avanzaba. Por lo tanto, era imposible que algo ingresara desde los lados. El taladro no se utilizó después de penetrar en el depósito de lava cerca de la superficie, sino el tubo fue empujado hacia abajo, y el material incluido salia de vez en cuando por el uso de una bomba de arena».
El objeto no era de fabricación reciente. Fue profundamente coloreado con óxidos de hierro característica de los depósitos a un nivel de 300 pies. Wright mostró el objeto el arqueólogo F. W. Putnam, de la Universidad de Harvard. Wright escribio:
«Una vez mostrado el objeto al profesor FW Putnam, él dirigió la atención sobre el carácter de las incrustaciones de hierro sobre la superficie como indicativos de una reliquia de considerable antigüedad. Había manchas de anhidra de óxido de hierro rojo en lugares protegidos sobre ella, el cual no podría haber sido formado sobre cualquier objeto fraudulento. En visita a la localidad en 1890, mientras se estaba en el terreno, se comparó la decoloración del óxido sobre la imagen con esos sobre las bolas de arcilla que todavía se encontraban entre los escombros que ha provenido desde el pozo, y se comprobó que son tan casi idénticos como es posible ser.
Estas evidencias confirmatorias, en relación con el carácter muy satisfactorio de las pruebas presentadas por las partes que hicieron el descubrimiento, y confirmado por el Sr. GM Cumming, de Boston (en ese momento superintendente de esa división de la línea corto del ferrocarril de Oregon, y que conocía todas las partes, y estaba sobre el suelo un día o dos después del descubrimiento) coloca la autenticidad del descubrimiento más allá de toda duda razonable. A esta evidencia se añade, además, la conformidad general del objeto a otras reliquias de hombres que se han encontrado por debajo de los depósitos de lava en la costa del Pacífico. La imagen de Nampa es también similar a la famosa Venus de Willendorf, que se cree tiene 30.000 años».
De acuerdo con las teorías darwinianas de la evolución actual, las figuras como la imagen de Idaho son hechos sólo por los seres humanos de tipo moderno, que llegaron a existir hace sólo unos 200.000 años. Las estatuas más antiguas de figuras humanas de un grado de arte similar a la de la imagen Nampa solamente se remontan al Paleolítico tardío de Europa, unos 20.000 o 30.000 años. En antiguos escritos en sánscrito de la India, sin embargo, los seres humanos han estado presentes desde el comienzo de la vida en la Tierra. Hay figuras de dioses y diosas en templos indios que, según las fuentes tradicionales, son tan viejos como la imagen de Nampa y mas antiguos.
W. H. Holmes, de la Smithsonian Institution, señalo que la figurilla Nampa cuestiona fuertemente el escenario evolutivo. En 1919, Holmes escribió en su libro Handbook of Aboriginal American Antiquities: «De acuerdo con Emmons, la formación en la que la bomba estaba operando es de finales o principios del Cuaternario terciaria, y la improbabilidad aparente de la aparición de una figura humana bien modelado en tales depósitos de gran antigüedad ha dado lugar a serias dudas acerca de su autenticidad». Holmes piensa que debe ser deslizado por debajo de un nivel más alto. Las pruebas que contradicen las ideas preconcebidas acerca de la antigüedad de la evolución de la especie humana es a menudo rechazada, sólo por esa razón.
Hoy en día, la enigmática figurilla sigue siendo uno de los misterios más grandes que alimentan el debate entre los investigadores con explicaciones opuestas. La figurilla de Nampa se exhibe en la Sociedad Histórica del Estado de Idaho en Boise.
Lo único que sabemos de ella son las vaguedades que fue cosiendo, una tras otra, en el comité director del PSOE de Andalucía que la bañó en ovaciones el pasado jueves
La debilidad de Susana Díaz está en ella misma, por mucho que aparente lo contrario. Porque la opacidad en política es un arma que puede convertir a un dirigente en un eficaz estratega que sabe manejar la discreción o en un charlatán que solo oculta inseguridad y vacío intelectual. Es cuestión de tiempo: el paso de los días va convirtiendo la discreción en secretismo, luego en ambigüedad y finalmente en frustración y desencanto. Y Susana Díaz lleva amagando desde la dimisión de Alfredo Pérez Rubalcaba, en mayo de 2014. “Si no quieres que se sepa, no lo hagas”, dice un proverbio chino, y esa es la cuestión: en el PSOE no saben qué quiere Susana y por qué lo oculta. La presidenta andaluza ha llevado al PSOE al punto de ruptura en el que se encuentra sin que haya resuelto las principales dudas y los principales retos a los que se enfrenta el Partido Socialista.
Lo único que sabemos de ella son las vaguedades que fue cosiendo, una tras otra, en el comité director del PSOE de Andalucía que la bañó en ovaciones el pasado jueves. De ahí la debilidad: Susana Díaz está socavando su propio prestigioporque se extiende la sensación de que no quiere desvelar realmente qué piensa; porque prefiere mantener su imagen de eterna expectativa, de gran esperanza socialista. Pero eso no se puede sostener eternamente. Ese tiempo ya pasó.
Por obvio que parezca, en dos años todavía no ha dicho Susana Díaz si quiere liderar el PSOE en España. Lo dicen todos en el partido, pero ella no
Y es este sábado, en el comité federal más importante que ha celebrado el PSOE en democracia, porque se juega su propia supervivencia, cuando Susana Díaz tiene que contestar a las preguntas más inmediatas. El gran debate que necesita el PSOE, el gran debate de la izquierda, se ve superado en estos momentos por lo urgente, por lo inmediato. De ahí estas tres preguntas elementales, las cartas que oculta Susana Díaz y que debe poner sobre la mesa para que la partida pueda continuar.
¿Está Susana Díaz dispuesta a liderar el PSOE?
Por obvio que parezca, en dos años todavía no ha dicho Susana Díaz si que quiere liderar el PSOE en España. Lo dicen todos, pero ella no. Desde sus grandes padrinos en el partido, Felipe González o Zapatero, a la amplia legión de cuadros en el PSOE que se alinean con ella, pasando por su bien tramada red de medios de comunicación. Lo han convertido en un runrún constante, pero ella nunca lo ha dicho, acaso porque no se resiste a dejar aquello que sí tiene asegurado, que es el poder de la Junta de Andalucía. Es más, en el momento crítico en el que se encuentra el Partido Socialista, sigue sin decirlo. No solo eso: al igual que ocurrió hace dos años, otra vez está lanzando por delante el nombre de un dirigente afín para que dirija el partido hasta que ella se decida a dar el salto, al igual que hizo en su día con Pedro Sánchez.
En esta ocasión, el nombre que ya ha empezado a hacer circular es el del presidente de Asturias, Javier Fernández, como hipotético presidente de unagestora. Pero mantener a un partido como el PSOE en situación de interinidad en los años claves, decisivos, que está viviendo la política en España es una enorme irresponsabilidad. Hace solo un año que Susana Díaz ganó las elecciones en Andalucía y en la actualidad la comunidad, a decir de la oposición y los agentes sociales, ofrece señales de evidente parálisis. Tampoco en Andalucía, por respeto a sus votantes y a sus gobernados, se puede mantener esta interinidad de expectativas eternas.
¿Qué debe hacer el PSOE en esta legislatura?
Se decía antes que el debate global que necesita el PSOE, y acaso toda la izquierda, sobre su propia identidad y las respuestas progresistas a los problemas actuales, se ve superado en estos momentos por la urgencia de la situación política en España. Hagamos abstracción de la posibilidad de que el PSOE forme gobierno con otras fuerzas de izquierda y centrémonos en la cuestión fundamental: ¿debe facilitar el PSOE que gobierne el Partido Popular porque ha ganado las elecciones? La estrategia que el actual secretario general del PSOE ha llevado hasta la caricatura, el ‘no es no’, es una posición posible, criticable o no, pero que conlleva una apuesta política: son preferibles unas terceras elecciones a una legislatura en la que el Partido Socialista sea rehén político del Gobierno que ha facilitado con su abstención.
Otros dirigentes del PSOE, como Felipe González o Fernández Vara, sostienen lo contrario: que el Partido Socialista debe facilitar el Gobierno de Mariano Rajoy y, a continuación, controlarlo desde la oposición. Es una cuestión esencial y Susana Díaz jamás ha dicho cómo se debe resolver, a su juicio, esa grave coyuntura. Y quien quiera aspirar a liderar el PSOE tiene que ser muy claro y diáfano en esa cuestión fundamental. Sin embargo, una vez más, lo que trasciende es que lo que pretende Susana Díaz es trasladarle la responsabilidad a una gestora, que sea ese órgano transitorio quien cargue con el desgaste de facilitar el Gobierno de Rajoy, mientras que ella permanece en la ambigüedad.
¿Si no hay gestora en el PSOE, cuál es su plan B?
Lo que se conoce, y se ha constatado en esta semana convulsa, es que el plan del heterogéneo sector crítico que supuestamente lidera Susana Díaz consistía endinamitar con las dimisiones la ejecutiva federal para que fuera una gestora la que dirigiera el partido hasta la primavera de 2017. Pero eso no ha le salido bien. La ejecutiva federal, con los estatutos en la mano y la razón jurídica de su parte de acuerdo con la literalidad de la normativa interna, han descartado la gestora y han puesto en marcha el proceso establecido reglamentariamente: un comité federal que convoque un congreso.
Si no había plan B, como se sospecha, a Susana Díaz solo le quedará una opción, presentarse a las primarias frente a Pedro Sánchez para la secretaría
Como el secretario general no presentó la dimisión, ni el resto de componentes de la ejecutiva federal que permanecen en sus puestos, el sector de Susana Díaz pasó a una segunda fase, la más arriesgada de todas, la desobediencia a la ejecutiva federal, a la que ya no reconocen como legítima. Es aquello que dijo una de las enviadas de Susana Díaz, la secretaria general del PSOE sevillano: “La autoridad soy yo”.
Sin embargo, esa posición, de mantenerse, lo que provoca es que sitúa a los críticos al margen de la disciplina del PSOE, con las consiguientes consecuencias sancionadoras que se desprenderían. Es más, siguiendo la lógica expresada de que la ejecutiva federal de Pedro Sánchez ya no tiene autoridad en el PSOE, lo normal hubiera sido que los críticos no asistieran al comité federal que ha convocado por el secretario general al que se ha dejado de reconocer como tal.
Pero no ha sido así, quizá porque los críticos son conscientes de que están a un solo paso de colocarse fuera del PSOE y reclamar sus derechos en los tribunales. ¿Qué hará Susana Díaz si en el comité federal gana la ejecutiva federal? ¿Había un plan B si fracasaba la gestora? Si no había plan B, como se sospecha, a Susana Díaz solo le quedará una opción, presentarse a las primarias frente a Pedro Sánchez para la secretaría general del partido. Si no lo hace, será solo porque renuncia definitivamente a liderar el PSOE o porque habrá decidido disputar el partido en los tribunales.