Dhyana Mudra es conocido por sus propiedades para aumentar la concentración y centrar tus logros espirituales. Ayuda a aumentar la capacidad de enfoque y al meditar te ayuda a recuperar la concentración, además te servirá para aliviar el estrés y sanar heridas emocionales, ideal para ayudarte a conectar con tu ser interior.
Los mudras se utilizan dentro de la práctica de yoga y meditación como un medio para mover, controlar y sellar prana (energía vital) dentro del cuerpo. Dhyana mudra se utiliza específicamente para profundizar la concentración y guiar al practicante hacia la paz interior y la ecuanimidad.