Chris Pacheco, el editor de audiovisuales de Lion’s Roar, escribe acerca de porqué tomar la práctica budista de maranasati, o conciencia de la muerte –incluso si no queremos hacerlo para nada.

Photo by Mathew MacQuarrie.

Para vivir tenemos que morir. ¿Es obvio, verdad? Sin embargo, la mayoría de nosotros no queremos contemplar nuestra existencia, mucho menos nuestra falta de ésta. Hay mucho más en lo qué enfocarnos: el avanzar en nuestra carrera, las posesiones materiales, las hipotecas. Estas cosas nos mantienen moviéndonos, desviando nuestra atención lejos de los asuntos más grandes.

Maranasati, también conocida como el mindfulness  (presencia mental) de la muerte o la conciencia de la muerte, es una práctica de meditación budista en la cual uno frecuentemente mantiene la muerte al frente del pensamiento. Este concepto puede parecer nefasto para las mentes occidentales, para quienes solemos evitar hablar de la muerte a toda costa. Pero aquí está la clave para liberarnos del yugo de la muerte. En mi experiencia, he encontrado que maranasati ha sido de una enorme ayuda en mi propia vida. Con una mente y corazón abiertos, esta práctica puede ser increíblemente alentadora y, me atrevo a decir, que cambia la vida.  Seguir leyendo La conciencia de la muerte, una práctica que cambia la vida →