El trabajo es una característica ineludible del mundo moderno. La mayoría de nosotros, excepto unos pocos afortunados, pasamos una parte importante de nuestra vida trabajando. Si este es el caso, también podemos intentar darle sentido. En un informe de 2019 , el 82 % de los empleados informaron que es importante tener un propósito en su trabajo y que crear un trabajo significativo era una de sus principales prioridades.

Pero, ¿qué es exactamente lo que hace que un trabajo en particular sea un ejemplo de “trabajo significativo”? ¿Es cualquier tipo de trabajo que la gente considere significativo? ¿O es un trabajo con determinadas características objetivas? Seguir leyendo ¿Qué es un trabajo significativo? La visión de un filósofo →

Narciso rechazó a la ninfa Eco, y hubiera rechazado su propio eco de creer que viene de otra persona o que se iría haciendo independiente. Hijo del dios Cefiso y la náyade Liríope, se ahogó por confundir su belleza con su reflejó en un arroyo. Esta era la definición popular de narcicismo en la Grecia de la mitología. Nuestra definición popular no se aleja mucho porque dependemos hoy más que nunca de mostrar una imagen propia solo positiva.

De acuerdo con la psicología, es peligroso que la debatida inclinación del siglo XXI por la posverdad nos mueva a conductas como la sobreestimación de nuestras propias capacidades, la exageración de nuestros logros y la obsesión por completar objetivos que interfieren con una adaptación saludable y realista. Por conseguir hacer daño solo con la irrealidad, el narcisismo no puede ser si no patológico, y el peor fuego amigo para el narcisista. Seguir leyendo Narcicismo y autocompasión: patologías que son cada vez más herramientas sociales →

Margaret Atwood, la multilaureada escritora canadiense, escribió «El deseo de ser amado es la última ilusión. Déjalo ir y serás libre». Estas palabras, parte de un poema, resuenan con la fuerza de la literatura y de la terapia filosófica al mismo tiempo; son terribles y a la vez, un intuye verdaderas Seguir leyendo El deseo de ser amados o la última ilusión del ego →

Solemos asociar el sueño con un estado inconsciente interrumpido por sueños. Sin embargo, tradiciones antiguas como el Yoga y el Vedānta ofrecen una perspectiva diferente. Consideran el sueño profundo como un estado elevado de conciencia. Adaptando este concepto a la vida moderna, podemos vislumbrar un camino hacia la evolución personal, un nuevo despertar.

Crédito: Annie Spratt.

El término «metahumano» se refiere a cualquier estado de conciencia que trasciende nuestra percepción cotidiana. (Meta proviene del griego y significa ‘más allá’). Estas experiencias de trascendencia ya están presentes en nuestras vidas en: Seguir leyendo Desbloquea tu ser «metahumano»: El poder oculto del sueño profundo →

Se dice que no hay peor defecto que la ignorancia soberbia. Los sesgos cognitivos son un fenómeno curioso que despierta gran interés en la psicología social. Como se explica que a veces optemos por ignorar inconsistentemente evidencias obvias en nuestras interpretaciones sobre los hechos. Esto condiciona nuestra toma de decisiones y nuestras acciones subsecuentes. Seguir leyendo ¿Por qué las personas con menos conocimientos o talentos tienen más seguridad en sí mismas? →

Atender a nuestros propios procesos cognitivos, desde nuestra ansiedad a nuestro entusiasmo, con una curiosidad compasiva podría ser la clave para llevar una vida más consciente, capaz de vivir en el presente, libre de las ataduras de la identidad.  El método de la investigación curiosa o de la curiosidad compasiva fue desarrollado por el Dr. Gabor Maté, un reconocido experto en adicciones y traumas, que ayuda a las personas a integrar sus procesos psíquicos y resolver problemas de salud mental Seguir leyendo Curiosidad compasiva: el método de autoindagación más noble para conocerse a sí mismo y sanar el trauma →

Este fenómeno en auge indica que aceptar promociones a roles de liderazgo y dirección en las empresas ya no es una decisión obvia. Los trabajadores están dando prioridad a su salud mental por encima del afán de poder.

Los empleados muestran cada vez mayor resistencia a la idea de perseguir logros —predefinidos e impuestos— por el hecho de alcanzarlos. Ya no se sienten atraídos por llegar a ciertos objetivos o estatus si no están en línea con sus valores y aspiraciones genuinas. Prefieren apegarse a la quiet ambition.

Y es que ahora valoran los trabajos que les permiten encontrar un equilibrio entre su vida laboral y personal, mantener calma mental y controlar su tiempo y energía. Es en este contexto que surge un tipo de ambición distinguida por la autenticidad, la introversión y la modestia. Seguir leyendo ¿Qué es la «ambición silenciosa» y por qué está en tendencia? →

¿Qué sentido tienen los reinos de la DMT?
Muchas personas que prueban la DMT informan de encuentros con espíritus de otros mundos, pero ¿qué significan? Un periodista lo investiga.

NICK HILDEN Una sensación tan extraña que parece alienígena invade tu cuerpo. Tu ser físico se desmorona y se disemina en el vacío, como el polvo soplado por un viento cósmico, y aunque esta sensación es inicialmente alarmante y tus instintos te piden a gritos que des marcha atrás, recuerdas lo que te dijo el tipo que te vendió el vape: vas a querer parar después de la segunda inhalación, pero DEBES inhalar una vez más, así que das una poderosa calada final. Antes de exhalar, parece que llegas (¿o tal vez te llega?) a un lugar donde la arquitectura parece ser una infinidad de espejos eléctricos de circo que, de algún modo, son tan estables estructuralmente como las pirámides, pero que al mismo tiempo se transforman como un caleidoscopio, y donde hay gente. Seguir leyendo ¿SON LOS REINOS DMT VERDAD O ILUSIÓN? →

Probablemente el beso es una de esas costumbres que compartimos de manera más universal: existe en el 90% de las culturas (y sí, eso significa que existe un 10% de culturas en las que las personas no se besan, por muy raro que nos parezca).

La preocupación por dominar “el arte de besar” también parece ser indeleble al paso del tiempo, tanto es así que en el Kamasutra ya se hacía referencia a distintas formas de besar. Parece ser que, al menos inconscientemente, conocemos la importancia y el impacto del primer beso y por ende, nos preocupamos por besar mejor. Seguir leyendo Curiosidades sobre los besos que cambiarán tu manera de verlos y darlos →

Todos queremos tener razón. Y hay una buena razón para ello: se siente bien. Cuando los demás confirman que estamos en lo cierto, nos sentimos validados y empoderados. Tener razón dispara nuestra autoestima y nos hace quedar bien delante de los demás.

En cambio, equivocarnos duele – literalmente.

Neurocientíficos de la Universidad del Sur de California constataron que cuando experimentamos una disonancia cognitiva se activan las áreas cerebrales vinculadas con el dolor. Eso significa que cuando contrastan nuestras creencias más arraigadas, nuestro ego se resiente bastante. Eso no es agradable. Seguir leyendo ¿Por qué a veces es mucho mejor no tener la razón? →

DEENA MOUSA

Hace medio siglo, un filósofo imaginó un mundo donde pudiéramos cumplir nuestros deseos mediante simulaciones digitales. Argumentó que preferiríamos la realidad, pero ¿tenía razón?

En una escena fundamental de la película The Matrix, el personaje Cypher se sienta en un lujoso restaurante, con un suave arpa tocando de fondo. Está dentro de la simulación por computadora del mismo nombre en la que vive la mayor parte de la humanidad sin saberlo. Al otro lado de la mesa hay una máquina sensible. Agotado por el esfuerzo de resistir a estos agentes mecánicos, ha decidido hacer un trato. Seguir leyendo «MÁQUINAS DE EXPERIENCIA»: EL EXPERIMENTO MENTAL DE LOS AÑOS 70 QUE HABLA DE NUESTROS TIEMPOS →

Neuronas para la emoción: Cómo la neurociencia comienza a descifrar los circuitos de tus emociones. Por Xurxo Mariño. Shackleton Books (19 de junio de 2023). 231 páginas.

Creo que hasta que leí este libro utilizaba las palabras emociones y sentimientos de manera más o menos intercambiable. Quizás asumía que había algún tipo de matiz que las diferenciaba. Pero no fue sino hasta que leí este libro cuando aprendí que para nada son lo mismo. Seguir leyendo Neuronas para la emoción, un recorrido por lo que la neurociencia empieza a saber de tus emociones →