Una extraña criatura que parece ser un pequeño humano con alas brillantes como las hadas, fue descubierta recientemente y causó dudas entre algunos científicos…
Podría ser un saltamontes de avanzada edad, similar a las criaturas descritas enApocalipsis 9, insectos con rostros humanos o tal vez un humanoide volador.
Una criatura de cuento
Algunos creen que la criatura alada no es real, pero Brian como biólogo bien estudiado pone su diploma prueba y dice que, de hecho, la criatura no es una estafa… Este es el punto donde se pone más interesante…
El insigne apóstol del Espiritualismo que fue León Denis, ha dejado como herencia a la humanidad pensamientos llenos de sabiduría en el vasto campo de la vida espiritual, para bien explicarnos, qué somos, de donde venimos y hacia donde vamos los seres humanos que poblamos este planeta.
Nos dice Denis, que el Estudio del Universo nos conduce al estudio del alma, a la indagación del principio que nos anima y dirige nuestros actos.
La Fisiología nos enseña que las diferentes partes del cuerpo humano se renuevan en un período de algunos años. Bajo la acción de dos grandes corrientes vitales, se produce un cambio perpetuo de moléculas en nosotros; las que desaparecen del organismo son sustituidas una a una por otras que provienen de la alimentación. Desde las sustancias blandas del cerebro hasta las partes más duras de la armadura ósea, todo nuestro ser físico se halla sometido a continuos cambios. Nuestro cuerpo se deshace y se reforma muchas veces durante la vida, sin embargo, a pesar de las modificaciones constantes, a través de las transformaciones del cuerpo material, continuamos siendo las mismas personas. La materia de nuestro cerebro puede renovarse, pero nuestro pensamiento subsiste, y, con él, nuestra memoria., el recuerdo de un pasado del que nuestro cuerpo actual no participó. Hay, pues, en nosotros un principio distinto de la materia, una fuerza indivisible que persiste y se mantiene en medio de esos perpetuos cambios.
Sabemos que la materia no puede por sí misma organizarse, y producir la vida. Desprovista de unidad, se disgrega y se divide hasta lo infinito. En nosotros, por el contrario, todas las facultades, todas las abarca, las une, las ilumina; y esta unidad es la conciencia, la personalidad, el yo; en una palabra: el alma.
El alma es el principio de la vida, la causa de la sensación; es la fuerza invisible e indisoluble que rige nuestro organismo y mantiene el acuerdo entre todas las partes de nuestro ser. Las facultades del alma no tienen nada de común con la materia. La inteligencia, la razón, el juicio, la voluntad no podrían ser confundidos con la sangre de nuestras venas o con la carne de nuestros músculos. Lo mismo ocurre con la conciencia, con ese privilegio con que hemos de pesar y discernir el bien del mal. Ese lenguaje íntimo que se dirige a todo hombre, al más humilde como al más elevado, esa voz cuyos murmullos pueden turbar el esplendor de las mayores glorias, que no tiene nada de material.
Unas corrientes opuestas se agitan en nosotros. Los apetitos, los deseos pasionales tropiezan contra la razón y el sentimiento del deber. Ahora bien, si nosotros no fuésemos más que materia, no reconoceríamos esas luchas, esos combates; nos dejaríamos llevar sin pesar, sin remordimiento, por nuestras tendencias naturales. Por el contrario, nuestra voluntad se halla frecuentemente en un conflicto, respecto de nuestros instintos. Por ella, podemos escapar de la influencia de la materia, dominarla y hacer de ella un dócil instrumento.
Así, pues, débil o poderoso, ignorante o esclarecido, un espíritu vive en nosotros y rige este cuerpo que, bajo su dirección, no es más que un servidor, un simple instrumento. Este espíritu es libre y perfectible, y, por consiguiente, responsable. Cuanto más grande y noble es el ideal más sutíl y gloriosas son las obras que inspira. ¡Dichosa el alma a la que un noble entusiasmo sustenta en su marcha: amor a la verdad, a la justicia, a la patria, a la humanidad!….
Ideas de León Denis recopiladas por Dante Pracilio.
La mayoría de las personas son totalmente inconscientes de este hecho pero existe un fruto comido por millones de personas en todo el mundo todos los días que es bastante notable y en toda la realidad, simplemente no debería existir. Estamos hablando, por supuesto, acerca el plátano. Los plátanos son los frutos más misteriosos del mundo porque los plátanos no tienen semillas y lo que lo hace aún más misterioso es el hecho de que se encuentran en casi todos los países del mundo.
Eso puede no parecer tan extraño al principio, pero permitenos explicarte plenamente este enigma: En primer lugar, las plantas del plátano no son árboles; son en realidad una hierba perenne. El tronco de la planta es realmente nada más que las hojas exteriores de las plantas. El vástago real de la planta no se hace visible hasta que es empujado a través de la parte superior para producir la flor púrpura grande que con el tiempo se convertirá en la fruta. Entonces, habiendo terminado el ciclo reproductivo perenne, la planta muere. El problema aquí es que en el ciclo reproductivo del plátano las semillas están completamente ausentes de la fruta madura! Una nueva ‘planta de semillero‘ solamente se puede generar a partir de un trozo de rizoma de la planta y sin embargo, los plátanos se encuentran en casi todos los lugares de la Tierra, incluso en islas muy remotas y aisladas.
Las semillas ciertamente no fueron llevados a través de los océanos por los vientos predominantes. Para apreciar plenamente esta anomalía primero considera que las únicas otras plantas sin semillas que existen en todo el mundo son algo como las uvas sin semillas, las naranjas navales y las muchas variedades modificadas genéticamente de vegetales comerciales que ahora pueden ser compradas, el punto es, cualquier otra planta sin semilla que existen, en cualquier parte del mundo, son todos de esa forma debido a que han sido modificado genéticamente!
Y sin embargo, aquí tenemos al humilde plátano, que es también el único alimento en existencia que contiene exactamente los requisitos correctos de vitaminas y minerales para el completo metabolismo del hombre. Es el único alimento con que el hombre puede vivir de forma saludable, por sí mismo, con una nutrición completa, se encuentra en todo el mundo y sin embargo, no tenemos conocimiento de cómo podría haber llegado a existir. Parece muy poco probable que la distribución mundial de un fruto sin semilla que está perfectamente adaptado para nutrir al ser humano podría de alguna manera haber «ocurrido».
Es extremadamente improbable que tal planta haya sido alguna vez producido por la naturaleza por sí solo y muchos creen que los plátanos de alguna manera, en algún lugar, en algún momento, alguien en nuestro pasado distante manipulo genéticamente los plátanos haciéndola una planta ampliamente dispersa y muy nutritiva que la podemos encontrar en todas partes en abundancia hoy en día.
Estas personas citan que los plátanos son la prueba viviente diaria de una antigua cultura que se extendió por todo el mundo en la remota prehistoria. Los botánicos también están ahora tentativamente de acuerdo en que la propagación de la planta del plátano parece haberse irradiado hacia el exterior de la región del Pacífico.
La planta del plátano por cierto no es realmente una fruta o un vegetal, pero sí pueden alcanzar alturas de entre 4 y 15 metros en la madurez que lo convierte en la hierba más grande del mundo y la planta más alta en existencia que no tiene un tronco leñoso.
Terapia occidental mejora con el apoyo de la sabiduría oriental
Practicantes hacen el segundo ejercicio de la práctica de Falun Dafa (Benjamin Chasteen / La Gran Época)
Desde hace varias décadas los occidentales miran a Oriente en busca de nuevos enfoques para el cuidado de la salud. Lo que antes era del dominio exclusivo de los hippies y de la ´New Age´ se convirtió en la corriente principal, ya que ahora millones de estadounidenses reciben tratamientos de acupuntura o practican yoga como una forma de curar y prevenir las enfermedades.
Dicho esto, una disciplina oriental que llama cada vez más la atención entre algunos profesionales de la salud es Falun Gong (también conocida como Falun Dafa), una antigüa práctica de mente y cuerpo con raíces en la antigua cultura china.
En un nuevo libro,“The Mindful Practice of Falun Gong: Meditation for Health, Wellness, and Beyond” que se podría traducir como “La práctica consciente de Falun Gong: Meditación para la salud, el bienestar y mucho más” , Margaret Trey, autora, investigadora y terapeuta explica qué dicen las investigaciones sobre el potencial curativo de Falun Gong, y describe su propia experiencia en aconsejar el uso de esta práctica en sus tratamientos.
La meditación como terapia
Un nuevo libro de la Dra. Margaret Trey mira lo que la ciencia tiene que decir acerca de los efectos sobre la salud de Falun Gong.
Desde la década de 1970, los psicoterapeutas vienen utilizando las enseñanzas budistas como una forma de ayudar a los pacientes a manejar el estrés y aliviar el dolor físico y emocional. Trey observó que Falun Gong podría tener beneficios similares.
“He tenido mucho éxito al integrar Falun Gong en mi asesoramiento”, dijo Trey. “Durante estas sesiones realmente se ayuda a esclarecer el problema. Al finalizar, las personas se sienten mucho mejor”.
Según informan los materiales de introducción a la práctica, antes de ser difundido al público en China en 1992, Falun Gong era una disciplina que se transmitía secretamente de maestro a discípulo. Nunca fue pensado para utilizarlo como terapia.
Al igual que el Budismo y el Taoísmo, Falun Gong sirve principalmente como un camino hacia la iluminación, afirman quienes lo practican. Por eso, los practicantes tratan de crearse un espacio para meditar y practicar los ejercicios -los cuales son suaves y lentos- y se esfuerzan por satisfacer un alto estándar moral en su vida cotidiana.
Sin embargo, debido a que Falun Dafa enseña cómo mejorar la claridad mental, y aprender a sobrellevar el sufrimiento, Trey encuentra que aplicar esto en el tratamiento puede ofrecer una valiosa orientación a las almas perdidas o heridas que buscan claridad y comprensión.
“Muchos de mis casos son trastornos por ansiedad. Hacer ejercicios de Falun Gong en la sesión terapéutica ayudó realmente a calmarlos. No sé cómo sucede. Sólo sé que les ayuda”, dijo ella.
Un ejemplo que menciona Trey en su libro es el de una clienta llamada April (un seudónimo para proteger su identidad). April era una persona muy ansiosa, pero encontró que Falun Gong pudo calmar inmediatamente su invadida mente.
“Me siento más relajada, con menos ansias y menos cosas zumbando en mi cabeza”, compartió April en una entrevista con Trey.
De acuerdo con Trey, a través de la orientación relacionada con Falun Gong, April fue capaz de derrotar uno por uno a “sus demonios internos”. Como resultado, su confianza y autoestima crecieron, lo que le permitió superar los recuerdos dolorosos de su infancia.
La terapia de April disminuyó hace 15 años, pero todavía sigue con la práctica. “Falun Gong nunca se encuentra lejos de mi mente”, escribió recientemente a Trey en una carta.
A diferencia de April, la mayoría de sus clientes no adoptan la práctica de Falun Gong. Sin embargo, Trey dice que la integración de algunos elementos de Falun Gong durante los momentos apropiados en una sesión terapéutica, ayudó a muchos a mejorar y llegar a ideas que antes les fueron difíciles de alcanzar.
Otro de los clientes de Trey, Oskar, (un seudónimo para proteger su identidad) presentó una gran cantidad de problemas que las técnicas de orientación comunes no podían tocar. Oskar era un adulto de unos 30 años, pero tenía la edad mental de un adolescente y una historia de conducta agresiva, incluso violenta.
“Traté de explicarle los principios de Falun Gong en términos muy simples”, dijo Trey. No estaba segura de si le ayudarían, pero de alguna manera estos permanecieron en su mente”.
A medida que avanzaba en su tratamiento, Oskar le contó a Trey una discusión que tuvo con su pareja. Durante el altercado, ella lo amenazó con dejarlo, así que él agarró un cuchillo de cocina para intentar detenerla. Pero reconsideró su acción al recordar algo que aprendió de Falun Gong.
“Recuerdo que me dijiste que debo mostrar compasión y considerar primero a la otra persona, y así lo hice”, dijo Oskar a Trey. “Y no la lastimé. Puse el cuchillo en su lugar. Demostré compasión, aunque igual ella me dejó”.
“Falun Gong no es una estrategia de tratamiento como la terapia cognitiva-conductual y no es apropiado para una enfermedad mental grave, pero se lo puede utilizar clínicamente junto con técnicas más convencionales”, dice Trey, y continuó: “Falun Gong es un complemento de asesoramiento al estilo de Rogers”.
“La filosofía de Rogers es un enfoque de orientación con tres principios: la empatía, la consideración positiva incondicional para el cliente, y la congruencia durante la práctica. Inmediatamente vi cómo los tres principios de la técnica de Rogers se correlacionan con los tres principios de Falun Gong: Verdad, Benevolencia y Tolerancia”, dijo ella.
Investigadora, asesora y autora Dra. Margaret Trey (Daniel Ulrich)
Cuerpo y Mente
Si bien la experiencia de Trey encuentra que Falun Gong puede ser bueno para la salud mental, la evidencia muestra que también puede ser beneficioso para la salud física.
“En mis estudios de neurociencia, comprobé que la mente es muy poderosa”, dijo Trey. “Si usted puede cambiar su mente, está en el camino hacia la salud y el bienestar. El poder de la mente es muy importante”.
Para examinar el potencial curativo de Falun Gong, en 2007 Trey llevó a cabo un pionero estudio conocido como Estudio Australiano. La encuesta se desarrolló como parte de su tesis doctoral para la Universidad de Australia del Sur. En este se comparan las diferencias de cómo son percibidos los efectos de salud y bienestar de los practicantes de Falun Gong, medidos contra un grupo de control de participantes que no practican la disciplina. Los resultados sugieren fuertemente que la práctica de Falun Gong tiene un efecto positivo en la salud física y emocional.
En el diseño de su estudio, Trey prestó atención a los investigadores que habían examinado los efectos de salud con otras disciplinas espirituales. Una de estas influencias es la del Dr. Harold G. Koenig, director del Centro de Espiritualidad, Teología y Salud de la Universidad de Duke. El fructífero Dr. Koenig editó más de 400 publicaciones científicas revisadas en pares y 40 libros sobre diversos temas médicos, pero es más conocido por sus puntos de vista sobre la religión. Los ensayos controlados por Koenig, muestran que la práctica de la religión y la espiritualidad ayudan realmente a las personas a mejorar su salud y bienestar.
Una mujer hace mediación, el quinto ejercicio de la práctica espiritual Falun Gong. (Jeff Nenarella/Gran Época).
“Koenig es cristiano, por lo que su investigación muestra los impactos de salud y el bienestar profesando la fe cristiana”, dijo Trey. “Cité su trabajo para dar sensatez a mi propia investigación”.
El estudio revela que los practicantes de Falun Gong rara vez toman medicinas o van a ver un médico, sin embargo, en todas las métricas de salud este grupo se calificó como mucho más alto que el grupo de control de no practicantes.
“Antes de empezar a practicar, el grupo de Falun Gong tuvo mucha más salud y menos problemas médicos que el grupo de no practicantes. Después de la práctica reportaron una mejoría significativa”, dijo Trey.
Según el Dr. Heather Mattner, un psicólogo en salud y profesor adjunto en la Universidad de Australia del Sur y que sirvió como asesor de Trey, el estudio demuestra los poderes de quietud, paz, y conciencia para los que practican Falun Gong.
“El estudio [de Trey] indica que Falun Gong ofrece importantes beneficios para muchas personas que sufren enfermedades comprometidas con la salud mental crónica, inseguridad, ruidos y reparando caminos que desafían a la medicación y los procesos curativos comunes”, escribió Mattner adelantándose al libro de Trey.
Según el Dr. John Corte, un profesor retirado de la Universidad de Australia del Sur, que se desempeñó como director del programa de Trey mientras ésta diseñaba su estudio, Falun Gong demuestra que los mismos valores subyacentes se encuentran en todas las tradiciones espirituales.
“No debe ser demasiado sorprendente que se reporten grandes beneficios, ya que los procesos que intervienen en la práctica son similares en muchos aspectos a otros enfoques transpersonales y de comportamiento, y que están fortalecidos por algunas ventajas cuidadosas (practicar regularmente, variedad de estrategias, énfasis en la capacitación personal y mejorar la moral)”, escribió Court en el prólogo para el libro de Trey.
Una persona que estudia el libro principal de Falun Gong, ” Zhuan Falun”
(Minghui.org )
Aunque la investigación de Falun Gong se encuentra todavía en etapas preliminares, los estudios disponibles presentan hasta ahora una imagen similar a la encuesta de Trey. Por ejemplo, en un estudio realizado en 2005, revisada por expertos en Falun Gong y publicado en la revista en línea de la Asociación Americana de Consejería, un equipo de médicos de Estados Unidos encontró superior la expresión de genes y mejorada la inmunidad entre los encuestados de que eran practicantes de Falun Gong en comparación con los encuestados que no eran, lo cual indica que Falun Gong podría influir en la expresión génica, mejorar la inmunidad, balancear la tasa metabólica, y promover la regeneración celular.
En el estudio más reciente sobre la práctica, publicado como resumen abstracto por la Sociedad Americana de la reunión anual de Oncología Clínica del año 2016, el 97% de los pacientes con cáncer reportaron la recuperación completa de los síntomas después de practicar Falun Gong. El tiempo medio para la recuperación de los síntomas fue de tres a seis meses después de comenzar la práctica.
Cambios de percepción
A principios de este año, Trey fue invitada para hacer una presentación de 90 minutos sobre su acercamiento al uso de Falun Gong en el asesoramiento y la psicoterapia de la American Counseling Association -la mayor organización de asesoramiento en el mundo. Ella dice que el apoyo que recibió de sus colegas ha sido enorme.
Un transeúnte se detiene a aprender los ejercicios de Falun Dafa en Australia (Minghui.org )
“En la profesión de terapeuta se acepta ampliamente cuán beneficiosas son las prácticas de meditación orientales. La terapia y espiritualidad son muy importantes en este momento”, dijo Trey. “He tenido muchos pacientes en terapia, maestros y profesores de doctorado, incluso los profesores me dicen que fue muy bueno que haya estudiado este tema”.
Trey continúa su investigación de Falun Gong con un nuevo proyecto llamado “Corazones Elevados”, el cual se trata de estudios en casos individuales de practicantes de Falun Gong, y sus milagrosas experiencias de curación y perseverancia. Ella espera ver que en el futuro Falun Gong ponga a prueba ensayos controlados aleatorios, similares a las evaluaciones de yoga.
“Ellos han estudiado al yoga para el cáncer, trastornos de ansiedad, reducción de estrés, todos los diferentes tipos de problemas para dormir, pero tenemos un largo camino por recorrer”, dijo Trey. “Los estudios sobre los efectos en la salud y bienestar de Falun Gong están todavía en su infancia. Espero que la gente me contacte con el interés de hacer más investigaciones”.
El trabajo de Trey tiene también una ventaja política no intencional. Mientras China llevó a cabo sus propios estudios sobre Falun Gong a finales de 1990 que demuestran notables efectos en la salud y bienestar, la reputación de la práctica sufrió un golpe devastador en 1999, cuando el entonces dictador chino Jiang Zemin realizó una campaña brutal en contra de la disciplina en un esfuerzo por erradicarla del país. Para justificar la tortura y el encarcelamiento de los practicantes de Falun Gong, la disciplina fue tildada como secta, y el régimen pasó por años la difusión de propaganda anti-Falun Gong diseñada para demonizar a la práctica.
Aunque estas ideas fueron desacreditadas hace años, Trey espera que un probable resultado de su investigación sea el que surja con una imagen más completa de las maravillas de Falun Gong.
“Falun Gong es beneficioso para la salud en general y ofrece bienestar, ya que los resultados de la encuesta de Australia lo han indicado, y es bueno como un estilo de vida y de cultivación espiritual”, dijo Trey. “Además, como consejera me parece que compartir esto con los clientes es ofrecerles algo que pueden atesorar y llevárselo consigo”.
Siete Alimentos contra la inflamación y la grasa del vientre
Cuando se come de manera regular, los alimentos con propiedades anti- inflamatorias pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, ayudando a prevenir los problemas de salud a largo plazo asociados con ella, pero sólo si también eliminamos los alimentos que causan la inflamación. Cuando la inflamación está controlada, no sólo se sentirá con más energía y se sentirá mejor en general, también se dará cuenta de que la pérdida de peso y la reducción de la grasa del vientre, será más fácil.
Trate de añadir alimentos anti -inflamatorios a su dieta diaria. Cuanto más a menudo coma estos alimentos, menos inflamación habrá en su cuerpo. Los siguientes alimentos y nutrientes puede combatir la inflamación :
Frutas y hortalizas
Todas las frutas y verduras, debido a su riqueza en nutrientes y fibra, ayudan a combatir la inflamación crónica, así que asegúrese de incluir cantidades adecuadas de estos alimentos cada día. Algunos tipos de productos frescos, sin embargo , son aún más potentes que otros .
Algunas frutas y verduras para incluir en su plan de comidas antiinflamatorios incluyen manzanas, fresas, brócoli, champiñones, papaya , piña y espinacas.
Té verde
Esta bebida suave es ideal para ayudar a reducir el tamaño de su cintura, así como para disminuir la inflamación. Los flavonoides presentes en el té tienen propiedades antiinflamatorias naturales. Y el EGCG, compuesto que encontramos en el té verde, ayuda a reducir la grasa corporal .
Las grasas monoinsaturadas
Estas grasas saludables para el corazón ayudan a elevar los niveles de colesterol HDL saludables y reducir la inflamación en general. Grandes fuentes incluyen el aceite de oliva , almendras y aguacate.
Los ácidos grasos Omega- 3
La investigación ha demostrado que una dieta con un alto porcentaje de ácidos grasos omega – 3 y un bajo porcentaje de ácidos grasos omega – 6 se ha relacionado con una disminución de la inflamación. Las fuentes alimentarias de los omega-3 son las nueces, semillas de lino y el pescado, como el salmón salvaje.
Especias
Ciertas especias, incluyendo el ajo, la cúrcuma, la canela, el jengibre y los chiles, tienen potentes capacidades de reducción de la inflamación, por lo que debe tratar de agregarlos a las comidas tan a menudo como sea posible.
Agua
Mantenerse hidratado es esencial para el lavado de las toxinas que causan la inflamación de su cuerpo.
Los granos integrales
Ricos en fibra, los granos integrales ayudan a controlar la respuesta a la insulina en su cuerpo. El alto contenido de vitamina B de los granos enteros también ayuda a reducir la homocistina, hormona inflamatoria presente en el cuerpo .
En 1959 nueve jóvenes soviéticos murieron en extrañas circunstancias durante una excursión en los montes Urales. Ahora un investigador afirma que dos de los montañistas serían miembros del KGB.
En febrero de 1959 los nueve miembros de un grupo de excursionistas soviéticos encabezado por el estudiante Ígor Diátlov murieron en circunstancias extrañas en las montañas de los Urales. Durante décadas el motivo de la muerte de los jóvenes, todos ellos relacionados con el Instituto Politécnico de los Urales, fue un misterio, pero una información hecha pública recientemente sugiere que algunos de los montañistas podrían tener alguna relación con el KGB, la Oficina de Seguridad Estatal soviética, para la que estarían realizando una misión.
Según Yuri Kuntsévich, director del fondo en memoria del llamado ‘grupo de Diátlov’, citado por la agencia TASS, se ha revelado que dos miembros del grupo eran agentes de la KGB, lo que hace suponer que se encontraban en una misión para supervisar un experimento secreto. Kuntsévich señala que el grupo de excursionistas llevaba un pesado equipo fotográfico, un equipaje incongruente para una expedición que en principio subía a una montaña para practicar el esquí.
Otro dato que corroboraría la versión de Kuntsévich es que, según afirma, los montañistas debían llegar a la cima del monte Otorten a una hora concreta, por lo que partieron sin mucha carga después del almuerzo tras esconder toda la comida.
“Lo más probable es que los excursionistas llegaran a su destino y esperaran que ocurriera el fenómeno que, al parecer, tenían que captar. Pero el plan no salió tal y como se esperaba, lo que probablemente fue la causa de la muerte del grupo”, dijo Kuntsévich.
Datos perdidos
El director del fondo memorial argumenta también que de los diez carretes fotográficos que llevaban en total los miembros de la expedición solo se encontraron cuatro, y que el destino de los demás es desconocido. “En una de las películas quedaron huellas de un fenómeno no natural, una bola brillante”.
Además, según afirma Kuntsévich, todos los excursionistas llevaban un diario, de los cuales sobrevivieron solo tres o cuatro. “Todo esto confirma la relación con el KGB: no eran simples turistas, fueron enviados intencionalmente al paso. Esto lo confirma un permiso oficial de viaje del jefe del grupo”, dijo.
La noche del 1 al 2 de febrero de 1959 en la montaña Jolat Siajl, que en idioma mansi significa ‘montaña muerta’, el grupo de Diátlov instaló su tienda de campaña para pasar la noche. Allí, los cuerpos de las víctimas fueron hallados en diferentes lugares y a distinta distancia de la tienda, algunos con poca ropa y otros con heridas graves. La tienda estaba vacía y con uno de sus lados rasgados.
Los datos oficiales de las autopsias indican que la mayoría falleció debido a la congelación. No obstante, algunos cuerpos presentaban heridas de gravedad.
Versiones de lo ocurrido
“El misterio principal es conocer por qué toda la expedición salió de la tienda. El único objeto que se encontró en el exterior fue un pico de alpinista y eso confirma la probabilidad de que una persona salió, vio algo y avisó a los demás para que abandonaran el lugar rápidamente”, indicó el jefe de la búsqueda en 1959.
Durante la investigación, se contemplaron varias versiones de lo ocurrido, tanto de carácter natural como criminal o conspirativo. Entre las causas barajadas se encuentran desde una avalancha hasta el enfrentamiento con animales salvajes, pasando por el ataque de unos presos fugitivos, el asesinato a manos de una tribu mansí o una pelea entre los propios integrantes del grupo.
Stewart Swerdlow – preguntas y respuestas – parte 2
Publicado el 1 ago. 2016
En las próximas sesiones hablaremos de las increibles experiencias de Stewart y también de la historia de la humanidad basado en información recibido por él y lo compararemos con la versión de Anton Parks y las Arvisuras. Empezaremos una investigación conjunta sobre detalles que pueden ser de suma importancia para atar cabos.
Durante años, los investigadores de ovnis han estado debatiendo sobre la posibilidad de que razas alienígenas puedan tener bases ocultas en algunos lugares de la Tierra. Algunos ufólogos creen que los ovnis se ocultan en enormes bases subterráneas. Otros investigadores tienen la teoría de que los extraterrestres tienen sus bases en el fondo de los océanos Pacífico y Atlántico. Sin embargo, en los últimos años teóricos de la conspiración aseguran que ciertas razas extraterrestres se ocultan en los volcanes y las evidencias son los ovnis que entran y salen de las entrañas de algunos de esos monstruos temibles.
Y ahora, un ufólogo asegura haber visto dos enormes ovnis de 500 metros cada uno sobrevolando el volcán de Colima en México.
Grandes ovnis sobre el volcán Colima
Según el popular ufólogo y bloguero Scott C. Waring, vio los ovnis pasando sobre el volcán de Colima en las imágenes facilitadas por Webcams de México el 29 de julio de 2016. Webcams de México consiste en una red de cámaras de vigilancia en directo de los principales volcanes activos de México, como el Colima y el Popocatépetl.
Waring describió los dos ovnis como en forma de cigarro. Sin embargo, otros expertos en el tema creen que, aunque los objetos que aparecen en las imágenes parecen tener forma de cigarro, lo más probable es que fueran platillos volantes fotografiadas de perfil. Independientemente de la forma real de los extraños objetos aéreos, Waring declaró en una publicación en su blog UFO Sightings Daily que los dos objetos fueron vistos volando muy cerca de la boca del volcán.
“He encontrado estos dos ovnis en forma de cigarro largo sobre el volcán Colima en México esta mañana”, escribió Waring. “Están a la vez muy cerca de la boca del volcán activo.”
Una de las razones para creer que los misteriosos objetos eran ovnis, fue el hecho de que era poco probable que cualquier piloto humano se atreviera a volar con su avión tan cerca de la boca del Colima, uno de los volcanes más activos de México. También sugirió que la evidencia de que los ovnis estaban volando directamente sobre la boca del volcán se puede ver en el hecho de que los ovnis y el cráter tienen el mismo enfoque.
“Ningún avión intentaría una hazaña tan peligrosa”, continuó explicando Waring. “También puede indicar que la distancia del OVNI está muy lejos ya que tanto el volcán como los ovnis tienen el mismo enfoque.”
Waring también explicó que el OVNI situado en la esquina superior izquierda de la imagenparece tener un brillo metálico. Y esto se debe a que la nave extraterrestre está siendo reflejado con la luz del Sol.
“El OVNI más grande tiene un ligero tinte metálico, lo cual tiene sentido ya que no se trata de la salida del Sol y ya sabéis lo que siempre digo sobre los amaneceres y atardeceres… esos son los mejores momentos para la captura de ovnis, debido al ángulo del Sol”, concluyó Waring.
El volcán de Colima, ubicado a unos 480 kilómetros al oeste de la ciudad de México y a 120 kilómetros al sur de la ciudad de Guadalajara en Jalisco, también es conocido como el “Volcán de Fuego”. El Colima y su hermano gemelo el Popocatépetl son algunos de los volcanes más activos en el continente americano. Y curiosamente, ambos también son famosos por ser puntos de entrada y salida para los ovnis.
Mientras que los creyentes en el tema OVNI aseguran que estas imágenes son evidencias de que seres extraterrestres tecnológicamente avanzados han construido grandes bases dentro de los volcanes, los escépticos se burlan de este tipo de teorías diciendo que simplemente se trata de pájaros o un engaño muy bien elaborado. Pero está claro, la controversia está servida.
¿Crees que esta imagen muestra grandes ovnis sobre el volcán de Colima? ¿O eres capaz de dar otra explicación?
Este video es de una entrevista con el Obispo Episcopal retirado John Shelby Spong con Keith Morrison, de Dateline NBC que tuvo lugar alrededor de agosto de 2006.
Os dejo una transcripción parcial de la entrevista, pero también os pongo el vídeo entero.
Spong: No creo que el infierno exista. Creo en la vida después de la muerte, pero no creoque haya recompensa ni castigo.
La religión siempre ha estado en el control de los negocios, y esto es algo que la mayoría de personas en el mundo no entienden realmente.
La iglesia es como una gran empresa de control mundial y de producción deculpabilidad para las personas.
Usted comprende el cielo como un lugar en el que somos recompensados por nuestra amabilidad y el infierno, un lugar donde seremos castigados por todas nuestras malas acciones, entonces aquí tiene la respuesta magnífica a cómo controlar a la población a gran escala…
La iglesia nos cuenta que el Infierno, este lugar cubierto en llamas, a asolado literalmente a miles de personas a lo largo de la historia cristiana. Le digo, que esto es sólo una parte de la táctica de control.
Morrison: Pero espera un minuto. ¿Quiere decir que el infierno, la idea de un lugar debajo de la tierra o ese lugar de tormento eterno es en realidad es un invento de la iglesia?
Spong: Creo que la iglesia dispara como un horno caliente para cualquier persona, la iglesia es el verdadero horno, el verdadero infierno. La iglesia no le gusta ver a la gente a crecer, porque no los pueden controlar siendo adultos libres y felices.
Morrison: ¿Qué opinas de la teología, que es bastante bastante prominente hoy en América, es decir hay una manera garantizada para no ir al infierno; y consiste en aceptar a Jesús como su salvador personal?
Spong: Sí, crecí en esta tradición. Cada iglesia afirma que “somos la verdadera iglesia ” la que tienen alguna autoridad última, ‘Tenemos el Papa infalible,’ ‘Tenemos la Biblia’ …
La verdad es que el verdadero Dios está presente en cada ser humano, en cualquier credo humano mediante cualquier libro humano. ”, es decir, Dios no es un cristiano. Dios no es un Judio o un musulmán o hindú o budista.
Todos estos son los sistemas humanos que los humanos han creado para tratar de ayudarnos entrar en el misterio de Dios. Honro mi tradición. camino para mi tradición. Pero no creo que mi tradición defina a Dios. Soy yo Dios ”
Una parte de la ciencia estudia la estructura y la evolución del Universo: La cosmología.
La cosmología observacional se ocupa de las propiedades físicas del Universo, como su composición física referida a la química, la velocidad de expansión y su densidad, además de la distribución de Galaxias y cúmulos de galaxias. La cosmología física intenta comprender estas propiedades aplicando las leyes conocidas de la física y de la astrofísica. La cosmología teórica construye modelos que dan una descripción matemática de las propiedades observadas del Universo basadas en esta comprensión física.
La cosmología también tiene aspectos filosóficos, o incluso teológicos, en el sentido de que trata de comprender por qué el Universo tiene las propiedades observadas.
La cosmología teórica se basa en la teoría de la relatividad general, la teoría de Einstein de la gravitación. De todas las fuerzas de la naturaleza, la gravedad es la que tiene efectos más intensos a grandes escalas y domina el comportamiento del Universo en su conjunto.
El espacio-tiempo, la materia contenida en el Universo con la fuerza gravitatoria que genera y, nuestras mentes que tienen conocimientos de que todo esto sucede.
De manera que, nuestro consciente (sentimos, pensamos, queremos obrar con conocimiento de lo que hacemos), es el elemento racional de nuestra personalidad humana que controla y reprime los impulsos del inconsciente, para desarrollar la capacidad de adaptación al mundo exterior.
Al ser conscientes, entendemos y aplicamos nuestra razón natural para clasificar los conocimientos que adquirimos mediante la experiencia y el estudio que aplicamos a la realidad del mundo que nos rodea.
Claro que, no todos podemos percibir la realidad de la misma manera, las posibilidades existentes de que el conocimiento de esa realidad responda exactamente a lo que ésta es en sí, no parece fácil.
Descartes, Leibniz, Locke, Berkeley, Hume (que influyó decisivamente en Kant), entre otros, construyeron una base que tomó fuerza en Kant, para quien el conocimiento arranca o nace de nuestras experiencias sensoriales, es decir, de los datos que nos suministra nuestros cinco sentidos, pero no todo en él procede de esos datos. Hay en nosotros dos fuentes o potencias distintas que nos capacitan para conocer, y son la sensibilidad (los sentidos) y el entendimiento (inteligencia). Esta no puede elaborar ninguna idea sin los sentidos, pero éstos son inútiles sin el entendimiento.
A todo esto, para mí, el conocimiento está inducido por el interés. La falta y ausencia de interés aleja el conocimiento. El interés puede ser de distinta índole: científico, social, artístico, filosófico, etc. (La gama es tan amplia que existen conocimientos de todas las posibles vertientes o direcciones, hasta tal punto es así que, nunca nadie lo podrá saber todo sobre todo). Cada uno de nosotros puede elegir sobre los conocimientos que prefiere adquirir y la elección está adecuada a la conformación individual de la sensibilidad e inteligencia de cada cual. Állí, en alguna parte, está el germen del interés-curiosidad de cada cual.
También se da el caso de personas que prácticamente, por cuestiones genéticas o de otra índole, carecen de cualquier interés por el conocimiento del mundo que les rodea, sus atributos sensoriales y de inteligencia funcionan a tan bajo rendimiento que, sus comportamientos son casi-animales (en el sentido de la falta de racionalidad), son guiados por la costumbre y las necesidades primarias: comer, dormir…
Formamos parte del misyerio que tratamos de descubrir
El polo opuesto lo encontramos en múltiples ejemplos de la historia de la ciencia, donde personajes como Newton, Einstein, Riemann, Ramanujan y tantos otros (cada uno en su ámbito del conocimiento), dejaron la muestra al mundo de su genio superior.
Pero toda la realidad está encerrada en una enorme burbuja a la que llamamos Universo y que encierra todos los misterios y secretos que nosotros, seres racionales y conscientes, persiguen.
Todo el mundo sabe lo que es la conciencia; es lo que nos abandona cada noche cuando nos dormimos y reaparece a la mañana siguiente cuando nos despertamos. Esta engañosa simplicidad me recuerda lo que William James escribió a finales del siglo XIX sobre la atención:”Todo el mundo sabe lo que es la atención; es la toma de posesión por la mente, de una forma clara e intensa, de un hilo de pensamiento de entre varios simultáneamente posibles”. Más de cien años más tarde somos muchos los que creemos que seguimos sin tener una comprensión de fondo ni de la atención, ni de la conciencia que, desde luego, no creo que se marche cuando dormimos, ella no nos deja nunca.
La falta de comprensión ciertamente no se debe a una falta de atención en los círculos filosóficos o científicos. Desde que René Descartes se ocupara del problema, pocos han sido los temas que hayan preocupado a los filósofos tan persistentemente como el enigma de la conciencia.
Para Descartes, como para James más de dos siglos después, ser consciente era sinónimo de “pensar”: el hilo de pensamiento de James no era otra cosa que una corriente de pensamiento. El cogito ergo sum, “pienso, luego existo”, que formuló Descartes como fundamento de su filosofía en Meditaciones de prima philosophía, era un reconocimiento explícito del papel central que representaba la conciencia con respecto a la ontología (qué es) y la epistemología (qué conocemos y cómo le conocemos).
No siempre somos conscientes de Ser, y, saber el lugar que ocupamos… ¡Es conveniente! En caso contrario, nos podríamos creer más de lo que somos.
Claro que tomado a pie juntillas, “soy consciente, luego existo”, nos conduce a la creencia de que nada existe más allá o fuera de la propia conciencia y, por mi parte, no estoy de acuerdo. Existen muchísimas cosas y hechos que no están al alcance de mi conciencia. Unas veces por imposibilidad física y otras por imposibilidad intelectual, lo cierto es que son muchas las cuestiones y las cosas que están ahí y, sin embargo, se escapan a mi limitada conciencia.
Todo el entramado existente alrededor de la conciencia es de una complejidad enorme, de hecho, conocemos mejor el funcionamiento del Universo que el de nuestros propios cerebros.
¿Cómo surge la conciencia como resultado de procesos neuronales particulares y de las interacciones entre el cerebro, el cuerpo y el mundo?
¿Cómo pueden explicar estos procesos neuronales las propiedades esenciales de la experiencia consciente?
Cada uno de los estados conscientes es unitario e indivisible, pero al mismo tiempo cada persona puede elegir entre un número ingente de estados conscientes distintos.
Beltrand Russell decía: “El problema del mundo es que los estúpidos están seguros de todo y los inteligentes están llenos de dudas”.
Muchos han sido los que han querido explicar lo que es la conciencia. En 1.940, el gran neurofisiólogo charles Sherrington lo intento y puso un ejemplo de lo que él pensaba sobre el problema de la conciencia. Unos pocos años más tarde también lo intentaron otros y, antes, el mismo Bertrand Russell hizo lo propio, y, en todos los casos, con más o menos acierto, el resultado no fue satisfactorio, por una sencilla razón: nadie sabe a ciencia cierta lo que en verdad es la conciencia y cuales son sus verdaderos mecanismos; de hecho, Russell expresó su escepticismo sobre la capacidad de los filósofos para alcanzar una respuesta:
“Suponemos que un proceso físico da comienzo en un objeto visible, viaja hasta el ojo, donde se convierte en otro proceso físico en el nervio óptico y, finalmente, produce algún efecto en el cerebro al mismo tiempo que vemos el objeto donde se inició el proceso; pero este proceso de ver es algo “mental”, de naturaleza totalmente distinta a la de los procesos físicos que lo preceden y acompañan. Esta concepción es tan extraña que los metafísicos han inventado toda suerte de teorías con el fin de sustituirla con algo menos increíble”.
Está claro que en lo más profundo de ésta consciencia que no conocemos, se encuentran todas las respuestas planteadas o requeridas mediante preguntas que nadie ha contestado.
Sin la fuerza de Gravedad, nuestras mentes serían diferentes (o no serían), estamos estrechamente conectados a las fuerzas que rigen el Cosmos y, precisamente, somos como somos, porque las fuerzas fundamentales de la Naturaleza, son como son y hacen posible la vida y la existencia de seres pensantes y evolucionados que son capaces de tener conciencia de SER, de hacer preguntas tales como: ¿de donde venimos? ¿Hacia donde vamos?
Al comienzo mencionaba el cosmos y la gravedad junto con la consciencia y, en realidad, con más o menos acierto, de lo que estaba tratando era de hacer ver que todo ello, es la misma cosa. Universo-Galaxia-Mente. Nada es independiente en un sentido global, sino que son partes de un todo y están estrechamente relacionados.
Una Galaxia es simplemente una parte pequeña del Universo, nuestro planeta es, una mínima fracción infinitesimal de esa Galaxia, y, nosotros mismos, podríamos ser comparados (en relación a la inmensidad del cosmos) con una colonia de bacterias pensantes e inteligentes. Sin embargo, toda forma parte de lo mismo y, aunque pueda dar la sensación engañosa de una cierta autonomía, en realidad todo está interconectado y el funcionamiento de una cosa incide directamente en las otras.
Pocas dudas pueden caber a estas alturas del hecho de que poder estar hablando de estas cuestiones, es un “milagro” en sí mismo.
Después de millones y millones de años de evolución, se formaron las conciencias primarias que surgieron en los animales con ciertas estructuras cerebrales de alta complejidad que, podían ser capaces de construir una escena mental, pero con capacidad semántica o simbólica muy limitada y careciendo de un verdadero lenguaje.
La conciencia de orden superior (que floreció en los humanos y presupone la coexistencia de una conciencia primaria) viene acompañada de un sentido de la propia identidad y de la capacidad explícita de construir en los estados de vigilia escenas pasadas y futuras. Como mínimo, requiere una capacidad semántica y, en su forma más desarrollada, una capacidad lingüística.
Los procesos neuronales que subyacen en nuestro cerebro son en realidad desconocidos y, aunque son muchos los estudios y experimentos que se están realizando, su complejidad es tal que, de momento, los avances son muy limitados. Estamos tratando de conocer la máquina más compleja y perfecta que existe en el Universo.
Este artefacto realmente sorprendente es mucho más antigua que la humanidad, pero es evidente que fue hecha por alguien. La pregunta es: ¿por quién?
Descubierto a finales de 1990 por Zhilin Wang en una zona montañosa remota en el noroeste de China, la piedra de Lanzhou es uno de los más desconcertantes artefactos fuera de lugar.
El objeto en forma de pera está hecho de un mineral negro extremadamente duro y mide aproximadamente 6 x 8 cm. En algunos círculos se ha sugerido que la piedra podría ser un tipo hasta ahora desconocido de meteorito. Si este es el caso, ¿para que propósito sirve la barra de metal roscado dentro de la piedra?
Como se puede ver en la foto, incrustado dentro de la piedra de Lanzhou esta una pieza de metal que se ve artificial. Éste quedo encerrado herméticamente y su posición sugiere que fue colocado deliberadamente allí.
Muchos geólogos estaban sorprendidos por esta reliquia inexplicable, como sugiere este artículo de un diario de Lanzhou:
«Más de 10 geólogos y físicos internacionales de la Oficina Nacional de Recursos de la Tierra de la provincia de Gansu, Oficina de Inspecciòn de Metales de color de la provincia de Gansu, el Instituto de Geología y Investigación de Minerales de la Academia China, Rama Lanzhou, y la Escuela de Recursos y Medio Ambiente del Colegio Lanzhou se reunieron para estudiar el origen de esta misteriosa piedra.
Después de una discusión acerca de su posibilidad de ser hecho por el hombre y las posibles razones de su formación, los científicos etiquetados por unanimidad la piedra como una de las más valiosas en China y en el mundo para la colección, la investigación y los estudios arqueológicos».
Los investigadores del Instituto de Geología y Investigación de Minerales de la Academia China indicaron que el misterioso cuerpo con el tornillo se hizo antes que la roca que lo contiene se solidificara, un proceso que se cree que han tenido lugar 300 millones de años antes de la era actual.
Según los investigadores, hace 300 millones de años, se formó el supercontinente Pangea. Es durante ese tiempo que se creía que el tornillo de Lanzhou fue creado, curiosamente, el tornillo de Lanzhou tiene una historia similar a la del perno descubierto en Rusia en la década de los 90. El perno de Rusia, también incrustada en la roca, se encontró por casualidad, ya que los investigadores estaban realizando análisis después de la caída de un meteorito en la región de Kaluga, cuando se encontraron con un misterioso objeto que se parecía a un perno de hoy en día.
Las pruebas realizadas en la misteriosa roca de Rusia demostró que hay varios perno incrustados en la estructura. Curiosamente, la edad del perno de Rusia se cree que coincide exactamente con la que se encuentra en China.
La ubicación actual de la piedra de Lanzhou es desconocida y los resultados del análisis no se han hecho públicos en su totalidad. Sin embargo, hay varias hipótesis interesantes para ser hechas. En primer lugar, la barra de metal claramente se fabrico y requiere un cierto nivel tecnológico para hacerlo. El material negro no identificado podría haber sido cualquier cosa, pero la perspectiva de que haya sido producida parece muy probable.
En este caso, ¿de dónde provino esta tecnología? ¿Fue la piedra una reliquia de una época pasada, uno de los pocos objetos dejados por una civilización avanzada? Muchos defensores de historia alternativas están convencidos de que esto no sólo es posible, sino probable.
Es un escenario interesante que nos lleva a más preguntas. Si ha habido otra civilización tecnológicamente avanzada en la Tierra, podrían haber existido más. ¿Podría la verdadera historia de nuestro planeta sonar como la de ellos? Un par de preguntas más prácticas sería: ¿por qué no están aquí más? ¿y el mismo destino nos espera a nosotros?
Por otro lado, si la piedra de Lanzhou es de hecho un meteorito, la trama se complica de forma espectacular. Si ha estado viajando a través del espacio, su viaje probablemente comenzó hace un buen tiempo. Se puede tratar de miles de millones de años de antigüedad. ¿Fue deliberadamente envió aquí? Si es así, ¿por qué? ¿Podría haber contenido vida?
Por desgracia, puede ser que nunca se encuentren las respuestas a estas preguntas. Muchos han llegado a creer que la evidencia crítica necesaria para apoyar estas teorías está muy protegido y la conspiración se extiende a lo largo y ancho. Los descubrimientos son suprimidos, los científicos son desacreditados y la información está adulterada.
Descubrimientos como éste son todo menos infrecuente, este objeto pertenece a una lista de otros artefactos fuera de lugar que se han descubierto en los últimos años. Todos estos descubrimientos apuntan hacia la posibilidad de que nuestra historia y orígenes, como nos lo han contado, son completamente incorrectos.
No hay duda de que lasplantas aromáticas son una excelente alternativa para decorar y darle un olor ag
No hay duda de que lasplantas aromáticas son una excelente alternativa para decorar y darle un olor agradable a nuestra casa, al mismo tiempo que sirve a quienes adoran cocinar con productos frescos. Sin embargo al momento de elegirlas resulta muy importante tener claro cuáles son adecuadas para el interior debido a su delicadeza, y cuáles son propicias para el exterior por ser más resistentes. ¿Prefieres tenerlas dentro de casa?, en unComo.com te explicamos cuáles son las plantas aromáticas de interior perfectas.
¿Por qué estas plantas aromáticas deben ir en el interior?
Algunas plantas aromáticas son geniales para nuestra casa pero también son tremendamente delicadas, requiriendo de una importante cantidad de agua, de cuidados y de mucha luz diaria pero sin que el sol sea directo, de lo contrario podrían acabar por marchitarse. Por esta razón las plantas aromáticas de interior que te mencionamos a continuación deben estar dentro de casa en una zona iluminada pero bien protegidas del frío y del sol excesivo.
Además es importante que al usarlas para cocinar las cortes con una tijera, evitando arrancarlas lo que podría afectar su bienestar.
Menta
La menta es una de las plantas más aromáticas para nuestro hogar, perfecta si te gusta cocinar con toques asiáticos o preparar bebidas refrescantes, además de contar con muchos beneficios especialmente para el sistema gástrico. Suele crecer mucho y conviene tenerla siempre en una maceta separada pues se le considera una planta un poco invasiva. Ten en cuenta que es planta requiere de unriego regular pues prefiere los suelos húmedos, esto es importante especialmente en los meses de más calor.
Albahaca
Esta apreciada planta, reina dentro de la gastronomía italiana, aportará un aroma increíble a tu casa, además de ser la perfecta aliada si disfrutas cocinar platos al pesto, salsas y pastas de todo tipo. Esta planta aromática de interior requiere de cuidados fundamentales pero continuados: riego frecuente, luz pero no exposición solar directa, y poda habitual para evitar que florezca, lo que aporta un sabor anisado no tan agradable al momento de consumirla.
Perejil
Si disfrutas cocinar no hay duda de que una planta deperejil te será muy útil. Este alimento está lleno depropiedades beneficiosas para nuestra salud, siendo una planta ideal para el interior porque no soporta la luz directa del sol, adicionalmente requiere de riego frecuente para evitar que se seque. Para conocer con detalle sus cuidados te invitamos a leer nuestro artículo cómo cuidar el perejil.
Hierbabuena
Como su prima la menta, la hierbabuena aportará un sabor fresco a tus platos y bebidas al tiempo que es una gran aliada para beneficiar nuestra salud gástrica. Esta planta requiere de agua frecuente aunque sin excederse, además de luz solar, tratándose de una alternativa resistente a los climas cálidos. En nuestro artículo cómo cuidar la hierbabuena te explicamos con detalle sus cuidados.
Cilantro
El cilantro le aporta sabor a todos nuestros platos, además de contar con un aroma sencillamente delicioso. Esta planta aromática de interior aprecia y necesita la luz solar, además de requerir tierra húmeda por lo que deberás cuidar el riesgo para garantizar que crezca en perfecto estado.
Lavanda
La lavanda puede estar tanto en el interior como en el exterior, pero si eliges tenerla dentro de casa aportará un excelente aroma además de requerir pocos cuidados. Es una planta aromática que necesita de luz y sol y que no debe ser regada en abundancia, pues puede tolerar muy bien las sequías. Si has decidido tenerla en casa en este artículo te explicamos cómo cuidarla para mantenerla saludable todo el año.
¿El Insomnio es la incapacidad de dormir o dificultad de mantenerse dormido…?
Un problema que afecta a muchas personas, especialmente de los países más industrializados a los que disminuye su calidad de vida e influye en su ritmo de trabajo.
Por otra parte constituye uno de los principales motivos de accidente laboral debido a la incapacidad de atención que muestra la persona que lo padece. Se cree que un 10 % de la población presenta este trastorno del sueño.
Afecta más a las personas mayores y a las mujeres durante el embarazo y la menopausia que a las jóvenes y a los hombres. Se necesita cubrir las necesidades de sueño para encontrarse bien. Un problema de sueño prolongado produce un estado de irritabilidad en quien lo padece, pudiendo ocasionarle una depresión.
Tenemos que distinguir entre un problema de sueño temporal que es aquel que puede durar unos 20 días, más o menos, y problema de insomnio crónico cuando se prolonga más de este periodo.
No existe un número exacto de horas que una persona debe dormir. Cuando alguien es pequeño necesita dormir muchas mas horas. Los bebes se pasan las 3/4 partes del día durmiendo. Un niño puede necesitar 9 o 10. Un adulto suele dormir unas 7 u 8 horas, pero hay personas que necesitan mucho menos. Las personas mayores necesitan dormir menos horas y, por termino medio, tienen suficiente con 6 horas.
Se puede decir que una persona duerme lo suficiente cuando al despertarse se da cuenta que ha dormido lo suficiente y durante el día se siente bien. Se considera que una persona padece insomnio cuando , al levantarse por la mañana, siente que no ha dormido lo suficiente, cuando a lo largo del día siente necesidad de dormir, presenta la cabeza cargada y tiene dificultades de concentración.
Síntomas
Imposibilidad de dormir, nerviosismo, vigilia, no poder dormir muchas horas seguidas, despertarse muy pronto por las mañanas o en mitad de la noche, etc.
Causas
Muchas son las causas que impiden dormir bien. Entre todas ellas mencionaríamos las siguientes:
Estrés: situaciones de angustia personal por problemas personales relacionados con el trabajo, la pareja etc., la depresión, son las causa muchas veces de no poder conciliar el sueño.
Hábitos inadecuados de descanso: El cambiar constantemente de horario de sueño, intercambiando el día por la noche por motivos de trabajo, viajes en avión (jetlag), fiestas, siestas demasiado prolongadas, etc., dificulta al organismo la posibilidad de adquirir un hábito adecuado de sueño.
Problemas ambientales o materiales: Una alimentación demasiado abundante rica en grasas animales y realizada poco antes de ir a la cama. El uso de bebidas alcohólicas o excitantes con cafeína pueden impedir un sueño normal.
Ejercicio fisico: Un ejercicio físico fuerte, realizado poco tiempo antes de ir a la cama, impide muchas veces conciliar el sueño. De igual manera el sedentarismo es muchas veces el responsable de esta patología.
Uso inadecuado de la cama: La costumbre de leer en la cama, escuchar música o ver la televisión son las causas que originan problemas de sueño.
Excesiva calor: Cuando la calor es muy elevada, a veces resulta muy difícil conciliar el sueño. Esto ocurre especialmente en veranos muy calurosos.
Enfermedades físicas: Ciertas enfermedades físicas, como problemas de bajo nivel de azúcar en la sangre, tiroides, anemia ferropénica, enfermedades respiratorias, (ronquidos, apnea del sueño o asma), etc. influyen en el sueño. El dolor físico producido por las mismas enfermedades, especialmente las de naturaleza reumática, o los medicamentos para combatirlas son causas que nos pueden impedir dormir bien.
Tratamiento de Fitoterapia
Plantas medicinales que favorecen el sueño
La función principal del a fitoterapia en el problema del insomnio consiste en utilizar aquellas plantas cuya finalidad se traducirá en utilizar plantas con propiedades sedantes o hipnóticas que nos ayuden a dormir mejor.
Valeriana (Valeriana officinalis): Tiene propiedades hipnóticas, favoreciendo el sueño. (Infusión de una cucharada de raíz antes de irse a dormir) (Tomar cápsulas de planta seca de acuerdo al prospecto)
Lechuga (Lactuca sativa): La lechuga tiene un efecto tranquilizante. Ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y a dormir mejor por las noches, evitando el insomnio. (Tomar una buena ensalada de lechuga, con aceite de oliva antes de irse a dormir. Esta propiedad se incrementa si realizamos una decocción al 50 % de hojas de lechuga y nos tomamos un par de vasos al día, por las mañanas y antes de acostarnos) Los componentes que le otorgan esta propiedad son la lactucina, uno de los principales componentes del jugo de la lechuga.
Flor de pasión o Pasionaria (Passiflora caeurulea): Especialmente interesante cuando la situación de desasosiego no nos deja conciliar el sueño y padecemos de insomnio. Se puede utilizar también con los niños o con las personas mayores, incluso con tratamientos prolongados, lo cual les permitirá descansar mejor por la noche.
Muy aprovechable para ayudar a aquellas personas que están siguiendo un tratamiento contra la depresion o que tienen tendencia a mostrarse tristes u abatidos, en situaciones como la reciente perdida de un empleo, el fallecimiento de alguna persona querida, los problemas nerviosos relacionados con la menopausia. También muy útil para calmar los nervios en aquellas situaciones en que las exigencias del trabajo nos obligan a enfrentarnos a una situación estresante: exposiciones delante del público, exámenes, etc. (Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de agua. Beber un par de tazas pequeñas al día) (Maceración la cantidad que se desee de planta seca con la misma cantidad de alcohol durante una semana. Filtrar y tomar unas 25 gotas al día).
Melisa (Melissa officinalis): Además de tranquilizante de los nervios, el toronjil o melisa tiene propiedades ligeramente narcóticas. Todo ello resulta interesante cuando se tiene dificultades para dormir. (Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. Un vaso media hora antes de irse a la cama) (Poner tres gotas de esencia en un terrón de azúcar y tomar media hora antes de ir a dormir)
Lópulo (Humulus lupulus): Constituye un buen sedante para los nervios. (Infusión de una cucharadita de flores secas por vaso de agua).
Limonero: (Citrus limonum) El jugo de un limón combinado con un par de cucharadas de miel mezclados en agua tibia antes de irse a la cama ayuda a conciliar el sueño.
Menta o mentastro (Mentha piperita / menta rotundifolia): El mentastro al igual que la menta piperita se utiliza par calmar las palpitaciones cardiacas se puede beber agua caliente con unas gotas de su esencia. (No es demasiado habitual, sin embargo, encontrar esencias de esta variedad de menta en las farmacias o herbolarios.) Se puede utilizar de igual manera para paliar los efectos psicosomáticos de la depresión o para conciliar el sueño.
Nebeda (Nepeta cataria): Con acción semejante a la valeriana (Infusión de una cucharada de planta seca o tierna por vaso de agua. 1 taza antes de irse a la cama).
Uso externo
Salvia (Salvia officinalis): Añadir al agua del baño la Infusión de 3 cucharadas de planta seca en un litro de agua. Tomar un baño durante 15 o 20 minutos
Tomillo (Malus domestica): Es un relajante y somnífero muy suave. En situaciones de cansancio o pesadez general se puede aplicar un baño relajante añadiendo en el agua de la bañera una buena porción de infusión de flores de tomillo. (Aquí influye mucho el aminoácido lisina, que resulta imprescindible en el organismo para que los jóvenes tengan un adecuado crecimiento y cuya falta puede provocar, entre otros síntomas, la sensación de cansancio o pesadez general) Una infusión muy ligera, a razón de una cucharadita de té por taza de agua ayuda a conciliar el sueño.
Alimentos para dormir mejor
Se ha comprobado que las comidas ricas en calcio, magnesio y vitaminas B y C favorecen el sueño.
Vitaminas
• Grupo B: Pueden obtenerse de los Cereales integrales (trigo, avena, cebada, etc.) Frutos Secos (avellanas, almendras, nueces) Verduras (las coles, la coliflores, las espinacas, los Rábanos, la endivia, los Rábanos, las Lechugas…) Levaduras de Cerveza, etc.
Vitamina C: Entre las principales alimentos ricos en esta vitamina tenemos los pimientos, siendo una de las plantas del mundo que posee más cantidad, después de la acerola (Malpighia glabra L) o del escaramujo (Rosa canina . También son muy ricos los cítricos (naranjas, limones, pomelos, etc.).
Minerales
• Calcio: Plantas ricas en calcio son las legumbres (como los frijoles negros y blancos , los garbanzos, los cacahuetes) vegetales verdes (como las coles, las espinacas, los nabos), frutos secos (como las almendras o los higos secos)
• Magnesio:Plantas ricas en magnesio son las judías, las espinacas, o el germen de trigo.
