En verano de 1830, Víctor Hugo afrontaba una fecha límite: le había dicho a su editor que en febrero de 1831 habría acabado el libro, pero prácticamente no había escrito nada y solo faltaban 6 meses para que acabara el plazo de entrega.

Victor Hugo había estado perdiendo el tiempo, dedicándose a otros asuntos, evitando hacer el trabajo con el que se había comprometido. Sin embargo, finalmente el libro fue publicado en la fecha acordada. El libro en cuestión era “Nuestra Señora de París”. Seguir leyendo Efecto Akrasia: ¿por qué no hacemos lo que nos proponemos? →

¿Alguien te dice algo y te molesta? Al cabo de un rato, otra persona te vuelve a decir algo y… te molesta. No importa qué o cómo te lo digan, tu reacción siempre es la misma: una irritación máxima. Seguir leyendo ¿Por qué me siento irritable? Lo que esconde este sentimiento →

¿Te gustaría potenciar al máximo tu creatividad? Entonces te recomendamos utilizar la técnica que empleaba Salvador Dalí: dormir. A continuación, te explicamos esta relación.

El químico alemán August Kekulé dedujo la estructura del benceno mientras dormía. Lo mismo le ocurrió a Paul McCartney cuando compuso la canción Yesterday. El director James Cameron se valió del mundo onírico para visualizar el guion de Terminator. Hay, sin duda, una fascinante conexión entre el sueño y la creatividad que la ciencia comprende cada vez más. Seguir leyendo La poderosa conexión entre el sueño y la creatividad. →

Los sueños, según Carl Jung, no son meras ocurrencias aleatorias sino más bien un reflejo de nuestra mente inconsciente. Entre la miríada de sueños que uno podría experimentar, los sueños eróticos ocupan un lugar especial. Son una ventana a nuestros deseos más profundos, miedos y la esencia misma de nuestra psique. Seguir leyendo Los sueños eróticos desde la perspectiva de Jung: compensación, integración y transformación alquímica →

«Has ganado unos kilitos desde la última vez que te vi». «¿Qué te sucedió el rostro? ¡Estás toda brotada!». «¿Has notado sus arrugas?». Descubre aquí qué es el «body shaming», sus efectos y cómo prevenirlo.

El término body shaming hace referencia al acto de criticar, burlar o juzgar el aspecto físico de una persona. Es una práctica de lo más habitual e incluso puede volverse parte de la norma, aparentando inocencia o buena intención. Seguir leyendo ¿Qué es el «body shaming» y cuáles son sus consecuencias emocionales? →

La ansiedad es una reacción que nos prepara para afrontar un peligro. Cuando percibimos que corremos algún riesgo, se desencadena una reacción automática que nos prepara para la lucha o huida. El miedo es lo primero que experimentamos ante esa amenaza y la ansiedad aparece inmediatamente después, cuando entra en funcionamiento nuestro pensamiento. Seguir leyendo Aprensión ansiosa, cuando la preocupación por el futuro no te deja vivir →

Nuestro modo de pensar puede determinarlo la tradición en la que nos formamos. Por eso, conocer las diferencias entre la filosofía oriental y occidental ayuda a comprender por qué percibimos el mundo de una u otra manera.

Establecer diferencias entre la filosofía oriental vs. la occidental tiene sentido, ya que son dos formas de pensamiento disímiles. En primer lugar, no comparten el mismo origen de procedencia. Oriente se caracterizó por una multiplicidad de reflexiones provenientes de India, China y Japón. Por su parte, esta disciplina en Occidente tuvo sus comienzos en la Grecia antigua.

Además, el enfoque de ambas filosofías es distinto. Así, la filosofía oriental se centra en el cultivo y la búsqueda de una actitud más espiritual que trascienda el plano del mundo material en el que vivimos. Seguir leyendo Filosofía oriental versus occidental: principales diferencias →

Una de cada ocho personas en el mundo padece un trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión los más comunes. En la actualidad, aproximadamente 301 millones de personas sufren algún trastorno de ansiedad y 280 millones padecen depresión, según la Organización Mundial de la Salud. Estas cifras no han hecho más que aumentar en las últimas décadas, dando razón a Erich Fromm cuando en la década de 1970 afirmaba que nuestra sociedad sufre un gran Trauma psicológico que genera un inmenso malestar, decepción y vacío existencial. Seguir leyendo El gran Trauma que arrastra nuestra sociedad y nos impide ser felices, según Erich Fromm →