Las pesadillas suelen ser bastante angustiantes, pero mientras no se conviertan en la norma, los restos de esos malos sueños se van diluyendo a lo largo de la jornada, de manera que al terminar el día, es probable que nos hayamos olvidado por completo de su contenido. Sin embargo, hay ocasiones en las que las pesadillas se vuelven recurrentes. Entonces se convierten en un problema crónico que afecta la calidad de nuestro sueño, nos impide descansar adecuadamente y nos persigue durante el día. Seguir leyendo ¿Cómo evitar las pesadillas en 3 pasos? →

Si hay algo que nosotros, como seres humanos, parecemos tener en común es que la mayoría de nosotros nos hemos sentido solos en algún momento. Pero, ¿el dolor que conlleva sentirse socialmente aislado es simplemente parte del ser humano? ¿Por qué el mundo parece tan diferente cuando nos sentimos solos? Seguir leyendo Cómo la soledad cambia la forma en que nuestro cerebro procesa el mundo →

Los cinco sentidos nos proporcionan información sobre nuestro entorno las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Una forma en que nuestro cerebro da sentido a esta riqueza de información es combinando información de dos o más sentidos, como el olfato y la textura, el tono, el color y la dimensión musical.

Seguir leyendo El sentido del olfato cambia los colores que vemos. →

Magdalena del Amo.- ¡Por eso somos zombis! No se puede negar que el grueso de la sociedad vive pendiente, aparte de las clásicas radio y televisión, de las alertas de los diarios digitales y de las cada vez más abundantes redes sociales que no paran de emitir contenido. Nos hemos convertido en pequeños monstruos voraces, de poco pensar, de menos deducir y de mucho sentir. La excitación del momento es lo que importa y cuanto más absurda, increíble o dramática sea el contenido, más visualizaciones, likes o lecturas genera. En esta etapa pre transhumanista, de final de ciclo, somos auténticos adictos en busca de la recompensa inmediata. Seguir leyendo Un exceso de información produce toxicidad y desactiva las respuestas emocionales. →

¿Alguna vez has recibido un regalo que no te ha gustado y has ocultado tu desagrado mostrando entusiasmo? Para ser amables o evitar que los demás se sientan mal, a veces sugerimos esconder una emoción negativa. Aplicamos lo que en Psicología se conoce como «reglas de exhibición»; o sea, normas informales que comparten un grupo social o una cultura para indicar cómo debemos expresarnos. Seguir leyendo ¿Realmente estás sonriendo? Estudio revela que usamos emojis para ocultar nuestros sentimientos →

La empatía es una característica esencial de la humanidad. La capacidad de ponernos en el lugar del otro y sentir lo que siente nos distingue. De hecho, algunos sociólogos y psicólogos han llegado a afirmar que la empatía es lo que nos hace propiamente humanos. Seguir leyendo La empatía nos hace humanos, pero la estamos perdiendo según un estudio →

Nuestro organismo siempre regula las emociones. Por ello, cuando un evento te saque de la neutralidad, tu organismo te llevará de vuelta al equilibrio. ¡Descubre en este texto la interesante teoría del proceso oponente!

¿Alguna vez has escuchado esa idea de que todo llega y todo pasa? Pues bien, existe un modelo teórico que explica esto con mayor detalle. La teoría del proceso oponente sostiene que, cuando un evento o estímulo despierta en nosotros una emoción, esta, con el paso del tiempo, da lugar a otra emoción contraria o antagónica.

Es una situación que se produce debido a que nuestro organismo está diseñado para regularse y crear un equilibrio emocional. Por tanto, puede conducir a que los momentos de felicidad tengan un límite o a que aquellos instantes que nos entristecen se vean disipados por emociones positivas. Continúa con esta lectura para que conozcas más detalles.

Seguir leyendo Por qué la felicidad no dura para siempre o la teoría del proceso oponente →

Una investigación del Trinity College de Dublin descubre indicios de entrelazamiento cuántico en el cerebro

La conciencia es cuántica

En su quincuagésimo tercer año de vida, el renombrado poeta Walt Whitman enfrentó una crisis cuando un derrame cerebral lo dejó gravemente discapacitado. Este evento catastrófico no solo lo exilió violentamente de su propio cuerpo, sino que también lo obligó a abandonar su hogar en Washington y mudarse con su hermano en Nueva Jersey. A pesar de esta adversidad, Whitman encontró consuelo y recuperación en la naturaleza, un refugio que le permitió reflexionar profundamente sobre la esencia de la vida y la mortalidad.

Seguir leyendo Walt Whitman sobre el significado de la vida (después de haber quedado incapacitado) →

El sueño es esencial. Nos lo han repetido hasta la saciedad y lo sabemos por experiencia propia. Cuando no dormimos bien, al día siguiente estamos somnolientos, irritables y nuestra productividad cae en picado. Sin embargo, no siempre somos plenamente conscientes de la importancia de esas 8 horas de sueño, sobre todo para nuestro cerebro. Seguir leyendo Dormir poco hace que el cerebro se autodestruya →

A principios de 2023 ocurrió un hecho en la provincia china de Gansu que cambió radicalmente la vida de una profesora de idioma chino de 38 años. En tres minutos, un rayo lo alcanzó dos veces. Después del primer golpe, rápidamente recuperó el sentido y continuó su camino, pero apenas unos minutos después ocurrió el segundo golpe, y ya era algo increíble.

Seguir leyendo Un chino empezó a entender el antiguo idioma egipcio después de que le cayeran dos rayos. →

En materia de relaciones de pareja, la mayoría avanzamos por ensayo y error. Tenemos una imagen preconcebida de cómo debe ser el amor, formada por nuestras expectativas, creencias culturales y la percepción de las relaciones que hemos visto al crecer. Sin embargo, a veces esas creencias no se ajustan al día a día de una relación de pareja, por lo que pueden convertirse en hábitos tóxicos que terminen dinamitándola, sin danos cuenta. Seguir leyendo 3 hábitos tóxicos en una relación de pareja que la mayoría considera “normales” →