Amar , en el contexto del budismo, es ante todo estar ahí. Pero estar ahí no es fácil. Es necesaria algo de formación, algo de práctica. Si no estás allí, ¿cómo puedes amar? Estar ahí es en gran medida un arte, el arte de la meditación, porque meditar es traer tu verdadera presencia al aquí y ahora. La pregunta que surge es: ¿Tienes tiempo para amar? Seguir leyendo El amor es estar ahí →

Hace muchos años, en uno de mis primeros retiros Zen de una semana, de repente me invadió una profunda tristeza de una intensidad que nunca antes había experimentado. Aparentemente surgió de la nada y sentí que me llevaba más y más hacia un pozo sin fondo de desesperación. No sabía de dónde venía; simplemente apareció durante el retiro y amenazó con apoderarse de mí gradualmente.  Seguir leyendo Al principio sostienes la estructura luego la estructura te sostiene a ti →

Por Heather Sanche

El Buda descubrió un camino hacia la liberación, y más de dos mil años después, la gente todavía sigue sus pasos. Heather Sanche explora la vida, legado y enseñanzas esenciales del Buda. Seguir leyendo El camino del Buda hacia el despertar →

Durante la práctica del budismo es posible que surjan algunos obstáculos. Aquí te presentamos las fallas más frecuentes asociadas a este ejercicio de desarrollo espiritual.

Una filosofía y práctica espiritual que ha existido durante más de 2500 años llegó a Occidente con gran fuerza en las últimas décadas. Se trata del budismo; aunque muchos se sienten atraídos por sus enseñanzas de compasión, autoconocimiento y liberación, es fácil cometer errores al aplicar sus principios, debido a supuestos o preconceptos culturales. Seguir leyendo Errores al practicar el budismo. →

Gochen Tulku Sang-ngag Tenzin Rinpoche y Stephen Small Salmon necesitan un intérprete para comprender el idioma de cada uno, pero no el significado de sus palabras. La esposa de Small Salmon, Juanita, pudo verlo desde su primer encuentro, cuando Rinpoche compartió una historia de su exilio del Tíbet en 1981. Después de nueve años de prisión por Chino autoridades que invadieron su país, el líder budista tibetano se encontró perdido en el Himalaya. Entonces aparecieron los lobos. La manada ayudó a guiarlo a un lugar seguro en Bután cuando su rastro quedó oscurecido por la nieve. Seguir leyendo 1.000 budas en una reserva de nativos americanos →

‘La naturaleza es mente. La mente es nuestra naturaleza. Esta naturaleza es la mente de todos los Budas. Los budas del pasado y del futuro sólo transmiten esta mente.’

Bodhidharma

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Cuando era un joven oncólogo, Anthony Back recurrió al budismo como una forma práctica de procesar el sufrimiento y la muerte que enfrentaba cada día. “Llegué al budismo por la sensación de intentar sobrevivir”, le dijo al editor jefe de Tricycle , James Shaheen, y a la profesora de meditación Sharon Salzberg. A lo largo de los años, su práctica se ha convertido en un apoyo esencial para su trabajo de acompañamiento a los pacientes mientras atraviesan la enfermedad y la muerte, y ha transformado radicalmente su comprensión de lo que significa brindar atención. Seguir leyendo Invitando todo a la habitación →

Cuando la gente deja de perseguir la emoción, la comodidad, la riqueza, el estatus u otros objetivos similares, es común descubrir una valoración más profunda de la simplicidad. La simplicidad podría verse como una de las aspiraciones saludables. Respalda la capacidad de alinear primero nuestra vida con la práctica del Dharma y luego buscar otras cualidades refinadas como la conducta ética, la buena voluntad, la meditación y la libertad. También es una base para la práctica de la renuncia y trasciende los ámbitos material, verbal y mental. Sin cierto grado de simplicidad tanto exterior como interior, no podemos ver los patrones más sutiles de aferramiento en nuestra mente. Seguir leyendo El valor de la simplicidad →

Thekchen Chöling, Dharamsala, HP, India – Esta mañana el tiempo era mejor mientras Su Santidad el Dalái Lama caminaba desde su residencia hasta Tsuglagkhang. El patio se llenó con el sonido de los mantras, Om ara patsa na dhi y Mig-tse-ma. Una vez que Su Santidad llegó al templo, los monjes Theravadin cantaron el Mangala Sutta en pali, tras lo cual los monjes vietnamitas cantaron el ‘Sutra del corazón’ en su propio idioma. Los representantes de los distintos grupos budistas presentes ofrecieron un mandala y representaciones del cuerpo, la palabra y la mente de Buda. Se cantó una vez más el ‘Sutra del Corazón’ en tibetano mientras se distribuía té y pan a la congregación.

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Thekchen Chöling, Dharamsala, HP, India – Mientras Su Santidad el Dalái Lama caminaba esta mañana hacia Tsuglagkhang, el principal templo tibetano, sonrió y saludó a la multitud, deteniéndose ocasionalmente para saludar a las personas. El suelo estaba mojado y el cielo lleno de nubes debido a las continuas lluvias monzónicas. La congregación de 5.000 personas cantó el verso ‘mig-tee-ma’ en alabanza a Jé Tsongkhapa.

Una vez que Su Santidad tomó asiento, un grupo de monjes Theravadin cantó el Mangala Sutta en pali y luego se cantó el ‘Sutra del corazón’ en chino. Representantes de varios grupos budistas, monjes, laicos, mujeres y hombres, ofrecieron un mandala y representaciones del cuerpo, la palabra y la mente de Buda. Seguir leyendo Entrando en el Camino del Medio (2023) – Primer día →

Sukhā matteyyatā loke,
atho petteyyatā sukhā,
sukhā sāmaññatā loke,
atho brahmaññatā sukhā.
Escuche

En este mundo, bueno es servir a la madre,
bueno es servir al padre,
bueno es servir a los monjes y monjas,
y bueno es servir a los santos.

Dhammapada 23.332
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El Dhammapada: El camino de la sabiduría de Buda, traducido del Pāli por Acharya Buddharakkhita

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Siempre he sido lo que se puede describir como «sensible». Esto es una abreviatura de, literalmente, algunos días que no puedo levantarme de la cama porque el Amazonas está ardiendo, o tengo que recuperarme cada vez que recuerdo que Selena ya no está viva. Otra forma de describirlo es mi diagnóstico de ansiedad y depresión. Seguir leyendo Algunas cosas se sienten a través del cuerpo →