Los estudiantes de la escuela Akshar –ubicada en el poblado de Assam Pamohi, al noreste de la India, entre Bután y Bangladesh– cubren el costo de su escuela de una manera muy particular: pagan con su basura. Seguir leyendo Alumnos pagan la colegiatura llevando su basura a clases en esta escuela en la India
En sintonía con el Cosmos, me siento a escribir sobre la próxima luna llena, al mismo tiempo que el Sol entra en Sagitario ( hace unas horas), signo donde formará la última Luna Llena en el signo de los Gemelos del año y además un eclipse penumbral. Qué significa?, pues que la mayoría de aquellos que no necesariamente se detienen a examinar cuán llena está la Luna Llena, ni se enterarán que es un eclipse. Algo así:
Seguir leyendo LUNA LLENA y eclipse penumbral de Luna en GÉMINIS – 30 de Noviembre
Miedo, frustración, tristeza, ansiedad… Las emociones se adhieren de manera dolorosa al cuerpo. Un modo de detectarlas y reducir su impacto es mediante la técnica del escaneo corporal. Analizamos en qué consiste.
Dolor de estómago, cefaleas, dolor de espalda, tensión en el cuello, taquicardias, calambres… Quien más y quien menos conoce los síntomas del estrés y la ansiedad, esas improntas emocionales que a menudo se adhieren dolorosamente al organismo. Un modo de reducir el impacto del cortisol en nuestra vida es mediante el escaneo corporal o el MBSR body scan.
Esta técnica lleva varias décadas entre nosotros y es una buena herramienta complementaria en la práctica psicológica. No cura, no resuelve el origen de los trastornos del estado de ánimo, eso es cierto; pero permite reducir las molestas sensaciones físicas para permitirnos ganar en bienestar, claridad mental e incluso en un mejor descanso nocturno.
Seguir leyendo Escaneo corporal: ¿en qué consiste este técnica de relajación?
Una de las enseñanzas básicas del budismo es que lo que llamamos comúnmente placer es la causa del sufrimiento. El mismo acto de perseguir la felicidad, entendida como placer, es la principal causa de nuestro sufrimiento. La razón: nos apegamos a cosas externas, impermanentes, que no podemos controlar, y no somos capaces de regular nuestras emociones. Seguir leyendo Científico explica por qué perseguir el placer nos hace adictos al sufrimiento
La gran mayoría de las flores tienen colores llamativos, son fáciles de distinguir de cualquier otra planta y, por lo mismo, captan nuestra atención rápidamente. Pero esta pequeña flor del este asiático decide esconderse, y ha desarrollado la capacidad de que sus colores dejen de ser llamativos para evitar que los seres humanos la corten. Seguir leyendo Esta flor ha evolucionado para evitar a los seres humanos (ESTUDIO)
Tras varios meses de debate sobre el origen de la pandemia, un nuevo estudio sugiere que el nuevo coronavirus pudo estar presente en varios continentes antes de ser detectado en Wuhan, China, donde hasta el momento se cree que comenzó el brote, informa SCMP.
Las creencias antiguas suelen ser un rompecabezas complejo y juntar las piezas a menudo puede ser un gran desafío. El tiempo se sale con la suya con las tradiciones no escritas y poco de lo que no estaba escrito sobrevive hasta el día de hoy. Pero para los agudos ojos de historiadores, arqueólogos y sobre todo etnólogos, los pequeños detalles cotidianos pueden significar mucho. Eso significa que, con trabajo duro y dedicación, podemos observar creencias y tradiciones muy antiguas que se utilizan hasta el día de hoy. ¿Sabías que un pájaro, que comúnmente se da por sentado, ofrece una visión asombrosa de las creencias de los habitantes más antiguos de Europa? Así es, la cigüeña común jugó un papel central en las tradiciones más íntimas de las culturas antiguas, tanto protoeuropeas como indoeuropeas. Aprendamos más sobre la cigüeña y cómo moldeó las creencias de nuestros antepasados.
Seguir leyendo El portador de almas: el mito de la cigüeña en las antiguas creencias
El neurobiólogo de Stanford, Andrew Huberman, analiza las dos cosas que siempre podemos controlar, incluso durante una elección de alto estrés y una aterradora pandemia de COVID.
Estamos viviendo una época indiscutiblemente desafiante. Estados Unidos se ha enfrentado a su mayor número de casos diarios de COVID-19 hasta el momento. La incertidumbre y la división continúan persiguiendo las secuelas de las elecciones presidenciales. Y nos dirigimos a un invierno largo y frío, en el que socializar al aire libre será una opción menos. Somos una nación y un mundo bajo estrés.
Seguir leyendo La visión y la respiración pueden ser los secretos para sobrevivir al estrés del 2020
«Todos los problemas de la humanidad provienen de la incapacidad del hombre para sentarse en silencio en una habitación solo».
Blas Pascal
Dentro de la vida meditativa, no hacer nada se puede experimentar como la quietud de la meditación sentada, como una forma de entrega mental, como actuar sin esfuerzo, una acción intuitiva, una receptividad abierta a las circunstancias en constante cambio, como una experiencia de completitud sin nada que hacer ni nada que buscar.
